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营养师的建议及健康饮食注意事项
...天三餐定时定量,如果需要,可以适量增加健康的零食。健康饮食的注意事项注意食品质量:选择新鲜、无污染的食材,尽量避免食用过期或变质的食品。此外,尽量选择有机、绿色或无公害的食品,以减少农药和化肥的摄入。...……更多
这些胃溃疡饮食注意事项、保护胃健康的饮食指南需牢记
胃溃疡是一种常见的胃部疾病,对我们的生活和饮食习惯有一定的影响。通过合理调整饮食,我们可以减轻症状、促进康复并保护胃的健康。本文将介绍一些胃溃疡患者需要注意的饮食方面的要点。1.小而频的餐食:胃溃疡患者...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝会怎样?消化科医生给你分析
...消化吸收及整体能量水平有更积极的影响。潜在的风险与注意事项尽管这种组合听起来营养丰富,但也存在一些潜在风险。例如,对鸡蛋或香油过敏的人群应避免此类食物。同时,高脂饮食可能不适合某些特定健康状况,如高血...……更多
为您解析孕早期是否能吃螺蛳粉
...本文将为您解析孕早期是否能吃螺蛳粉,以及孕期饮食的注意事项,帮助您在孕期吃得放心、吃得健康。一、孕早期能吃螺蛳粉吗?答案是:适量食用是可以的。螺蛳粉的主要食材包括螺蛳、米粉、蔬菜等,富含蛋白质、碳水化...……更多
鼓励自然饮食,吃清淡、易消化的食物,特别要注意补充优质蛋白。如果进食受限,或进食量比平时减少30%以上,且持续2天以上,需要在临床营养师的指导下使用口服营养补充剂。老年人出现急性呼吸道感染应该如何处理?家...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
本文转自:桂林日报 □陈玫(玉林市中医医院)饮食注意事项1.低脂低嘌呤饮食:高脂肪食物的摄入会对肾脏产生额外的负担,因此尿毒症患者和其他需要降低脂肪摄入的人应该避免高脂肪食物。牛肉、羊肉和猪肉等红肉通常...……更多
妈妈“慧”吃 宝宝“慧”长
...叶蔬菜来获得足够的钙和维生素D。营养补充品的使用和注意事项营养补充品可以提供孕妇所需的维生素、微量元素、蛋白质等,以帮助维持健康的妊娠状态。孕妇在使用营养补充品需注意:在选择营养补充品时,应该咨询医生...……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...饮食调理与营养保健的重要性,并提供一些实用的建议和注意事项,以帮助患者及其家人更好地管理这一疾病。一、饮食调理肝硬化患者的饮食调理是非常重要的,因为合适的饮食会对他们的健康产生有利影响。肝脏在蛋白质代...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
...营养元素的吸收障碍。因此,在备孕期间,应遵循医生或营养师的建议,合理摄取叶酸。三、叶酸摄取方式饮食调整:富含叶酸的食物有绿叶蔬菜(如菠菜、生菜、油菜等)、豆类、坚果类(如核桃、花生等)以及动物肝脏等。...……更多
经常吃红豆益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
...,也享受健康。让我们用科学的态度对待每一种食材,让健康饮食成为生活中的一种习惯。 ……更多
医生提醒,这5类人应尽量少吃板栗,以免给身体带来不必要的负担
...何关于是否适合食用板栗的疑问或担忧,建议咨询医生或营养师的专业意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导,帮助你更好地了解自己的健康需求和饮食选择。总之,“板栗”虽然美味营养,但并非适合每个...……更多
重症肺炎康复期需要注意什么如何进行身体恢复和强化免疫力
...恢复和免疫力的强化。本文将为重症肺炎康复期患者介绍注意事项,并提供身体恢复和免疫力强化的建议。一、康复期注意事项:1.定期复诊:重症肺炎康复期患者应定期复诊,跟踪监测身体状况和恢复情况。医生会进行必要的...……更多
鸡蛋用烧开的黄酒冲一下,竟成了活血化瘀、驱寒治风湿的良药!
...液循环,同时温暖身体,缓解风湿引起的疼痛。4.实践与注意事项在实际操作中,将烧开的黄酒轻轻倒入已打开的鸡蛋中,搅拌均匀后服用。这种方法适合于寒冷季节或风湿患者。然而,需要注意的是,这并不适用于所有人。特...……更多
有些食物不仅具有营养价值,还具有一些特殊的健康功效
...和香味。此外,蒜还可以用于制作调味品和腌制品。四、注意事项适量食用:虽然蒜具有许多健康功效,但过量食用可能会导致胃肠道不适或过敏反应。因此,建议每天食用2-3瓣蒜即可。烹饪方式:为了保留蒜中的营养成分和香...……更多
颅骨修补手术注意事项
...加颅内感染的发生,增加患者的病死率。颅骨修补术前的注意事项(1)病情观察及护理。监测患者的生命体征变化,尤其是体温情况,一般每4小时监测1次体温,发现异常及时告知医生并处理;采集血常规、降钙素原、肝肾功能...……更多
医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面
...对肝脏的保护作用。除了以上提到的四个方面,还有一些注意事项值得关注。例如,对于患有肝病或胆囊疾病的人来说,需要根据病情调整饮食结构,避免食用过多高胆固醇食物;对于患有高血脂或心血管疾病的人来说,也需要...……更多
从“吃得安全”向“吃得健康”转变
...强营养膳食指导宣传,向公众普及高盐、高糖、高脂等不健康饮食引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素后果知识,通过“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康体重、健康口腔、健康骨骼)引导...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...份包装单独存放,并尽快食用。要做到合理膳食还有四个注意事项合理膳食可以改善人体免疫状况,增强对疾病的抵抗能力。1.以谷类为主,多吃蔬果,常吃奶类、豆类或其制品,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,适当增加富含优质蛋...……更多
马蹄,又称水栗、茨菰,是一种常见的食材
...养成分,可以增强孕妇的免疫力。三、马蹄的食用方法与注意事项1.挑选与清洗马蹄:挑选马蹄时,应选择表皮光滑、无虫害、个头均匀的产品。清洗马蹄时,先用清水冲洗干净,再用小刷子刷去表皮上的灰尘和杂质。2.烹饪马...……更多
告知长辈:冬季食用2种碱性水果,有助于肝脏健康,重焕活力
...氧化物质和有益成分有助于消除囊肿、保护肝脏。然而,健康饮食和生活方式的调整是一个综合的过程,需要长期坚持。为了更好地发挥水果的保健作用,我们建议长辈们:1、保持多样化饮食,摄入足够的蔬菜和蛋白质食物,...……更多
什么原因引起的胰腺炎?日常饮食注意这几点,远离胰腺炎
...理代谢并发症:如胰腺外分泌功能不全引起的糖尿病等。注意事项胰腺炎的确切治疗方案应由医生根据患者的具体情况决定。患者应该遵循医嘱,定期复查,合理饮食,并在专业医疗人员的指导下进行自我管理。任何医疗建议都...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...有很多,但并不是所有人都适合食用,我们需要了解一些注意事项,将粗粮的益处发挥到最大。如何正确使用粗粮?1.适量食用,保证粗粮多样化粗粮的消化过程相对较慢,这意味着它们能够更稳定地释放葡萄糖到血液中,这有助...……更多
对于中老年人,山药能有效调节体内环境,增强体质
...可以作为日常饮食的一部分,有助于提升身体健康水平。注意事项:在食用山药筒骨汤时,应注意个人体质和健康状况。如有特殊健康问题,建议在医生或营养师的指导下食用。听了李婶的详细介绍后,张阿姨顿时茅塞顿开。她...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...叶酸补充,以避免与其他药物产生不良反应。叶酸补充的注意事项叶酸,作为一种水溶性维生素,对于身体健康至关重要。但在补充叶酸时,要特别注意它的摄入量和方式,以免带来不必要的风险。首先,补充叶酸最安全的方式...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...建一个适当的热量赤字,即消耗的能量多于摄入的能量。健康饮食习惯:采取均衡饮食,包括蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。监控食物摄入量:使用食物日记或应用程序跟踪进食。2. 增加身体活动定期锻炼:结合有氧运动(...……更多
辣椒对糖尿病有好处添加大量盐分或其他添加剂的辣椒制品千万别吃
...这种综合的方法,辣椒及其制品可以成为糖代谢异常患者健康饮食的一部分,而不是健康管理中的隐患。辣椒:糖代谢异常者的饮食伙伴还是敌人?辣椒,作为一种普遍的调味品,其在糖代谢异常者的饮食中扮演着复杂的角色。...……更多
卫生巾需要多久换一次?经期不能洗头?这些生理知识要知道
...学物质的产品,以减少过敏反应的可能性。特殊情况下的注意事项对于经血量较多的女性,可能需要更频繁地更换卫生巾,以避免漏血和不适感。夜间使用时,可以选择吸收力更强的卫生巾,但仍建议早晨起床后立即更换。卫生...……更多
这种肉不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值
...体虚弱、贫血等症状有很好的改善作用。四、食用鸽肉的注意事项虽然鸽肉具有很高的营养价值和滋补作用,但是在食用时也需要注意以下几点:对于脾胃虚弱、消化不良等症状的人群来说,建议少量食用或避免食用鸽肉。患有...……更多
腹膜透析:健康路上的伙伴
...患者安排好住院手续,并向患者解释透析过程以及围术期注意事项。(二)导管护理:腹膜透析需要通过腹膜导管进行透析液的进出,因此,护理人员需要定期检查导管,保持导管通畅。包括每日观察导管位置及固定情况,定期...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...特殊需求的人,如健身爱好者或孕妇等,需要根据医生或营养师的建议来确定每天吃多少个鸡蛋。06遇到3种鸡蛋切记不要吃,没营养还有害健康,看过要牢记 裂纹蛋裂纹蛋是指那些在运输或存储过程中受到撞击而产生裂纹的鸡...……更多
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经常缺觉的人,全身都是炎症,这四个习惯帮你把炎症伤害最小化
长期睡眠不好对健康的危害是非常大,如果睡眠不好,人的免疫力会下降,如果睡眠不好,内分泌更加紊乱,人很容易罹患各种内分泌疾病
2024-07-25 18:01:00
肝癌多是拖出来的,上厕所这四种异常,建议早做“筛查”
49岁的何先生,最近一段时间发现自己的皮肤眼睛变得越来越黄,而且尿液颜色越来越深,用他的话说,像浓茶一样,何先生知道不能再拖了
2024-07-25 18:01:00
每天在这个时间点排便,说明你的肠子很健康!达标的人并不多
39岁的江女士最近半年的时间有一个烦心事,半年以来,她的排便习惯越来越不规律,有时候是上午,有时候是下午,有时候又是晚上
2024-07-25 18:02:00
人到老年体检时,若这10个指标都正常,说明你的身体素质还不错!
年龄大了,老年人一定要养成定期体检的好习惯,我为什么要这样建议呢?是因为随着年龄的增长,几乎没有人不可能一点毛病都没有
2024-07-25 18:02:00
菊花茶是护肝的好物?再三告诫:过了60岁,喝茶多喝“3茶”
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老刘前不久查出来肝脏有一定的问题,只好听从医生的建议,把自己爱好多年的酒给彻底戒掉了
2024-07-25 18:03:00
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
今日中伏,是三伏天的最为湿热的一段时间,气候多变、风雨来得快去得也快。湿热的气候能滋养万物,也是人体阳气旺盛的时刻。中国讲究阴阳调和天人合一
2024-07-25 18:03:00
今日中伏,建议中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,补足营养过伏天
“炎炎夏日,烈日炙烤”,不知不觉间进入到今年的中伏,中伏一般在每年夏季最后一个节气大暑的前后发生,因此这段时间也堪称一年之中最热的一段时间
2024-07-25 18:04:00
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
俗话说“初伏有雨,伏伏有雨”,经历了初伏几天的高温之后,如今又开始了雷雨模式,中伏如期而至。老人们常说“夏养三伏”,中伏作为三伏天里的重头戏
2024-07-25 18:04:00
7月,最该吃这果,生津润肠,煮好囤起来,随吃随取,消暑解馋!
在七月这样的炎热时节,黄桃以其鲜甜多汁的特性成为了避暑的完美选择。这种颜色鲜艳的水果不仅能够迅速带来一种从内到外的清凉感觉
2024-07-25 18:05:00
寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
李奶奶已经八十岁了,但她看起来比实际年龄要年轻许多。街坊邻居都夸她精神矍铄,走路稳健,似乎老天眷顾了她。在一次社区健康讲座中
2024-07-25 18:06:00
为什么中医不建议喝牛奶?牛奶到底伤脾胃吗?来听听专家怎么说
张伟是北京的一名退休老师,他在年轻时就一直保持良好的饮食习惯,每天都坚持喝一杯牛奶,认为这能为他提供充足的钙质和蛋白质
2024-07-25 18:06:00
9种堪比“防晒霜”的营养成分,或能护肤防晒,三伏天建议多吃
在炎炎夏日的某个午后,阳光如金色的绸缎,毫无保留地洒在了小镇的每一个角落。李婉晴,一位热爱自然的中年女士,正漫步在小镇的青石板路上
2024-07-25 18:06:00
医生提醒:突然手脚发麻、无力,很有可能是身体在向你“求救”!
手麻或者腿麻在我们生活中都是偶尔会遇到的问题,本以为是保持同一姿势时间久了导致的,但频发的局部麻木还是需要稍微重视一下
2024-07-25 18:07:00
年过50岁,骨质疏松“悄悄找上门”,如何科学补钙?医生告诉您
进入50岁后,一些人发现自己被骨质疏松“盯”上了,之所以有这种想法,就是因为他们发现身体大量缺少钙质。虽然经常吃一些含钙的食物
2024-07-25 18:08:00
孩子不愿意和其他小朋友玩,性格孤僻是自闭症吗?
在孩子的成长旅途中,每个家长都期望孩子能够开朗活泼,与小伙伴们无忧无虑地玩耍。然而,当发现孩子更倾向于独处,不愿与其他小朋友交往时
2024-07-25 18:09:00