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一种常见蔬菜,竟是降血压神器?营养学家揭秘,食物与健康
...秘面纱,探索它如何成为抵御高血压的强大武器。将聆听营养学家的专业解读,了解这背后的科学原理,以及如何将这些知识应用到我们的日常生活中。高血压:悄然间的健康威胁高血压,这个名词在医学界并不陌生,它指的是...……更多
阿胶究竟是补血神器,还是智商税?转给家人看看
...晒干。所以阿胶不仅仅是驴皮熬制而成的。02阿胶是补血神器,还是智商税?那么既然阿胶并不仅仅是驴皮制作而成的,那么吃阿胶到底能不能够起到补血的效果呢?如果你想要了解这个问题,那么我们首先需要了解一下阿胶当...……更多
营养师提醒,高血压高血脂最怕这一物,越吃血管越干净
...习惯了大米白面,很多人也想不出别的主食了,但是现在营养学家指出,有种比大米白面还健康的主食,它不仅能降三高,疏通血管,还能缓解衰老,延长寿命,这种更健康的食物就是“淀粉豆”,也叫做“主食豆”营养师提醒...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质,还是营养学家们公认的“厨房里的药物”。芹菜有着辅助降压及控制并发症的作用,高血压是糖尿病患者发生大血管及微血管病变的独立危险因子,因此,有高血压和糖尿病的...……更多
尿酸高的人,每天多吃这3种常见食物,可能有效“降尿酸”哦!
...芹菜很容易焯水过头,再炒出来就不脆了。土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星,被认为是世界上最伟大的食物之一。它里面含有很多的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,...……更多
坚持多吃蔬菜,身体能收获哪些好处?每天吃多少蔬菜最合适?
...更加轻松愉悦地面对生活。 02每天吃多少蔬菜最合适?营养学家和医学专家普遍认为,每天应摄入至少五种不同颜色的蔬菜,总量建议在300到500克之间。这样的摄入量能够满足人体对多种营养素的需求,同时也有助于维持肠道...……更多
血压高,不能吃大蒜?医生坦言:若想血压稳定,尽量远离4种素食
...炒鸡蛋也是人们餐桌上经常见到的一种营养丰富的食物。营养学家曾指出,香椿是一种“发毛食品”。肾阴虚或肝病患者不建议吃这类食物。高血压患者常吃香椿,容易引起体内钠失衡,诱发酸碱失衡,导致血压迅速升高。3. 腌...……更多
冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
...苷。冬瓜皂苷是一种天然的植物化合物,具有降血脂、降血压、抗氧化等多种保健功效。研究表明,冬瓜皂苷能够抑制体内胆固醇的合成,减少血液中的低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)的含量,从而起到降低血脂的作用。除...……更多
食物越新鲜越好吗?营养学家:这3种食物新鲜吃,可能会中毒
...牛奶,会选择直接饮用刚挤下来的牛奶。对于这种做法,营养学家认为没有必要。第一,现挤出来的牛奶中可能含有多种细菌,对身体健康有着威胁;第二,现挤牛奶所用到的容器是否经过消毒,符合安全标准,我们也很难用肉...……更多
心脏病人吃什么好
...经常多吃些马铃薯同样具有预防以及治疗心脏病的功效,营养学家提醒心脏病患者,在平时的饮食中应该适量的多添加一些马铃薯。而这种食物之所以具有治疗心脏病的功效,是由于其中含有大量的维生素c和钠、钾、铁等营养...……更多
央广营养课|管住嘴迈开腿,别让慢性病“管控”了你的生活!
...健康的一大威胁。放眼周围的亲朋好友,总能发现患有高血压、肥胖、心脑血管疾病等慢性病的人群。高血压包括哪几类?高血压和糖尿病之间存在什么关系?如何防控慢性病?5月11日晚,首都医科大学附属北京潞河医院内分泌...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...食物如果长期保持大量的盐分摄入,不容易使身体出现高血压的风险显著升高。而高血压的患者当中一般都伴随着动脉粥样硬化的问题,这类人群出现脑卒中等心脑血管疾病的风险也会大幅度升高。并且高血压会容易导致肾脏功...……更多
改善饮食,预防心血管病
...疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家发现,地中海地区人群普遍长寿,患有糖尿病、高胆固醇的人群比例较低,特别是心脏病的患病率和死亡率低于平均值70%,这与其饮食结构息息相关。地中海饮食...……更多
为什么医生会建议高血压患者吃叶酸?一文了解下
...它好处。在门诊室里,检查会出现这样的现象,医生给高血压患者开叶酸时,总是会满脸疑惑,甚至怀疑医生是不是开错药了,前几天陈大爷来医院检查,发现血压有点偏高,医生给开了叶酸,他看到这个想起来儿媳妇怀孕那会...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...晚餐可以减轻胃肠负担,改善胃肠道问题,并有助于降低血压和血糖水平。然而,这些结果需要进一步研究和验证,以充分了解长期不吃晚餐对健康的影响。晚上不吃饭对身体健康的影响到底怎么样?科学家告诉你真相!晚餐是...……更多
它是“蔬菜皇后”:一通便、二降糖、三降压,很多人都当垃圾扔了
...喂猪的饲料,很少有人注意到它的营养潜力。然而,随着营养学家的研究发现,红薯叶不仅味道鲜美,而且其营养价值也十分丰富。红薯叶含有丰富的维生素和矿物质,其营养价值甚至高于许多常见的蔬菜品种。 扩写:红薯叶...……更多
科学降血压,还得用这4种方法,建议参考
“平时做菜,放的盐并不多啊!”怎么就患上高血压了。近日赵大妈总觉得头昏脑涨的,她还以为是休息不够引起的,开始时没有太当回事。没想到的是,在休息时间足够的情况下,依旧觉得头晕难受,还恶心作呕。这让赵大...……更多
营养学家的建议:午餐二不宜,晚餐三不吃
营养学家的建议:午餐二不宜,晚餐三不吃近年来,随着人们对健康的追求,饮食习惯逐渐成为关注的焦点。对于午餐和晚餐的摄入,营养学家提出了一些建议。在中医理论的指导下,结合古今名方,我们不妨来探讨一下午餐...……更多
加沙孩子面临“史无前例的营养不良危机”
...吃的喝的,没有干净的水、蔬菜和肉,我们身体很虚弱,血压很低,我们能吃什么呢。在加沙地带南部城市汗尤尼斯,几十人正挤在一个食物分发点领取食物。慈善组织成为他们获得食物的唯一来源。来自加沙城的流离失所者基...……更多
西红柿不能随便吃?医生提醒:这4类人,平时尽量少吃,别不听劝
...脏健康等多种益处;钾:西红柿富含钾,有助于维持水平血压,促进心脏和神经系统的正常功能;菸碱酸:西红柿富含菸碱酸,具有降低胆固醇、降血压、预防心脑血管疾病的作用。 02吃西红柿的好处改善心脏健康西红柿中的...……更多
...的各种营养素正是当代人饮食结构中相对缺乏的,这也是营养学家主张适当多吃粗粮的意义所在。“吃糠咽菜”≠健康饮食时下,国人高血压、糖尿病等“富贵病”高发,有专家提出,这些病都是吃出来的,因为国人是拿“吃糠...……更多
植物蛋白与动物蛋白,哪个更健康?营养学家:改变你的饮食观念
...们的身体得到最优的营养和护理?随着科学研究的深入,营养学家们发现,这个问题的答案并不像我们想象的那么简单。它不仅仅关乎蛋白质的量,更关乎其质量、类型,甚至是我们个人的健康状况和生活方式。植物蛋白:您健...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的?研究结果或已公布
...A,能增强视力,而且常吃红薯对皮肤有优点。③辅助降血压红薯营养丰厚,尤其是一些钾。钠和钾是影响血压的重要元素。假如人体摄入满足的钾,能够促进血液中剩余的钠的排出,促进体内矿物质的平衡,从而起到辅助降压...……更多
探索古代盐之谜:为何少吃盐会使人虚弱无力?
...听说“少吃盐有益健康”,而过多的盐摄入可能会导致高血压等健康问题。然而,近年来一项新的研究却探索了古代盐之谜:为何少吃盐会使人虚弱无力?这个问题引发了科学家们的极大关注,他们发现了一个惊人的现象,这也...……更多
吃鸡蛋黄,胆固醇真的会升高吗?揭秘多年误解
...健康。但是,最新的科学研究却给出了不同的答案。二、营养学家的新发现:鸡蛋与胆固醇的关系最近,一位名叫佛林的营养学家组织了一项研究,专门针对鸡蛋与胆固醇的关系进行了深入探讨。这项研究对116名年龄在50到65岁...……更多
晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...饥饿而导致暴饮暴食的情况,这反而会抵消减肥的努力。营养学家推荐的健康减肥方法:不仅减重,更要减“病”在探讨健康减肥的正确方式时,我们需认识到减肥不仅是减少体重,更重要的是减少健康风险。以下是基于营养学...……更多
终结老年性痴呆?!美国著名神经学家研究30年提出:6种蔬菜、3大营养素有望办到!
炎症、营养素摄入不足竟可能引发老年性痴呆?!2018年,美国著名神经学专家Dr Dale Bredesen及其实验团队,在30余年的实验和数据中,总结出了一套针老年性痴呆,且以饮食方案为主的ReCODE方案。这套方案不仅对老年性痴呆进行...……更多
出现这几种症状,或是高血压前兆,尽早就医
...,可以起到降血脂、降血压、降低胆固醇的作用。2.芹菜营养学家研究表明,芹菜对于控制血液压防止血压升高具有非常明显的效果,所以家中如果有高血压病人的话,一定要经常吃芹菜。可以把芹菜煮熟了之后凉拌着吃,或者...……更多
研究显示,纯素饮食可以在短短8周内改善心脏健康
...饮食对健康有明显的好处。这些措施包括减轻体重、降低血压、降低糖尿病和心脏病的风险。由于对照组的健康指标也有所增加,因此转向更多的植物性食物显然也是有益的。因此,如果我们避免陷入非黑即白思维的棘手、两极...……更多
为啥美国胖子多,脑梗率却较低?医生:“1多1少”值得学习
...只是其中之一。在我国,脑梗的主要风险因素可能包括高血压、高血脂、糖尿病等疾病,这些因素都可能增加脑梗的风险。而美国在饮食结构和脑梗预防方面可能做得更好。此外,美国拥有更完善的医疗保健体系,患者可以更及...……更多
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奥运新地标——“祝福北京”雕塑被北京奥运博物馆永久收藏
7月20日,2024巴黎奥运会即将开幕之际,一尊名为“祝福北京”的大型雕塑,被北京奥运博物馆正式收藏,并在国家体育场“鸟巢”前永久展陈
2024-07-20 23:43:00
汇聚名医 重庆长城骨科医院“四肢疑难杂症”义诊惠万家
为进一步推动优质医疗资源下沉,切实满足群众便捷就医的需求,7月20日,重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了“四肢疑难杂症”全国名医齐聚长城联合义诊活动
2024-07-20 17:05:00
潍坊高密:从美食开始爱上一座城
从美食开始爱上潍坊高密,这座历史悠久,有“味道”的城市。高密炉包、脆皮烤鸡、炒面蒸肉、四喜丸子……众多当地特色美食等你来探索。
2024-07-20 17:58:00
岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目(房村站)成效显现
日前,由泰安市第一人民医院联合房村镇开展的岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目(房村站)持续进行中。截至目前
2024-07-20 19:35:00
让不老实的“石头”归位——泰安市第一人民医院手法复位巧治耳石症
近日,50多岁的王女士在女儿的陪同下来到泰安市第一人民医院神经内一科就诊,神经内一科副主任胡相华接诊了王女士。一进门,王女士就一脸痛苦地介绍自己的症状
2024-07-20 19:37:00
泰安市第一人民医院“健康夜市”义诊活动,为群众“摆摊”送健康
为创新医疗服务形式,丰富健康服务内容,为老百姓提供“零距离”的医疗服务,7月10日,泰安市第一人民医院在泰安盘古天地嘉汇广场开展了“健康夜市”义诊活动
2024-07-20 19:37:00
身心并护,温暖同行——泰安市第一人民医院心理护理小组用“心”护“心”、解“心”之惑
患者王先生是一位年近五旬的中年男性,近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
2024-07-20 19:41:00
泰安市肿瘤防治院放疗四科主任黄德波:仁心筑梦 医魂领航,二十年如一日奋战在肿瘤防治一线
癌症,对于大多数人来说,是一个既陌生又恐怖的字眼。似乎一旦确诊,生命离死神也就不远了。作为肿瘤治疗领域的医生,他们每天面对的就是目前对人类生命威胁最大的疾病
2024-07-20 19:42:00
泰安市第一人民医院召开2024年上半年质量运行分析会
7月15日下午,泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
2024-07-20 19:46:00
泰安市第一人民医院:多学科“无缝隙”通力合作,成功救治高危肺栓塞患者
急性肺栓塞是临床常见危重症之一,可能发生休克或心跳骤停,抢救时机稍纵即逝。近日,泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
2024-07-20 19:46:00
泰安市第一人民医院在山东省耳鼻喉护理学术会议上做优秀个案展示
为加强耳鼻喉护理队伍建设,凝聚护理同仁力量,推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验,6月27日-29日,山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
2024-07-20 19:50:00
泰安市第一人民医院:房村院区开展庆“七一”主题活动
7月1日下午,泰安市第一人民医院房村院区开展了庆“七一”优秀传统文化讲座活动,房村院区职工参加讲座。房村院区邀请泰安市第二十一中学李润强老师
2024-07-20 19:53:00
泰安市第一人民医院:经阴道手术——妇科传统微创手术,给女性最温柔的呵护
微创治疗作为近年来医学领域新兴的治疗方式,在临床应用上展现出了显著优势。其中,经阴道手术以其独特的手术路径和显著的治疗效果
2024-07-20 19:54:00
微创韧带重建 重塑新“膝”望——泰安市第一人民医院成熟开展膝关节镜下前交叉韧带断裂重建术
近日,35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体,初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
2024-07-20 19:56:00
泰安市第一人民医院:九十岁高龄老人肠扭转,普外一科团队“扭转”乾坤、妙手复原
近日,90岁的朱奶奶因肠扭转入院,泰安市第一人民医院普外一科医护人员连闯“高龄”、“复杂病史”等多重难关,成功为患者实施手术
2024-07-20 19:56:00