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...。推荐做法：【猪肉三鲜饺子】准备猪肉、虾仁、韭菜、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油、葱、姜。1、葱姜切末，猪肉洗净去皮，剁成肉馅，加入葱姜末，放入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油，打入一个...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...主要来源当身体缺“钠”时就会出现乏力、虚脱等症状但食盐量过多也会导致诸多疾病已有统计研究发现我国因吃盐过多导致的死亡率排世界第一一个调料导致我国死亡率排世界第一我国因吃食盐过多导致的死亡率排世界第一，...……更多
2024-03-25 09:26:00致死率,调料,器官,多个,世界,钠盐
...少许胡椒粉、半勺料酒、若干片生姜、半勺味极鲜、适量食盐以及其他调味品。2、制作步骤
第一步：选购好山药、胡萝卜和瘦肉，将胡萝卜去皮并切成厚度相同的片状。第二步：将山药去皮并切成片状，然后用清水浸泡一段时...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
...、干辣椒、花椒、生姜、蒜瓣、香葱、白胡椒粉、白糖、食盐、花生油、辣椒油、八角、草果、料酒、酱油、淀粉、鸡蛋。1、草鱼处理干净，把两侧的鱼肉切下来，斜刀片成薄薄的鱼片，用清水抓洗干净，挤干水分放入碗中，...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...心衰中心营养医师；中国营养学会会员、女医师协会营养营养健康委员会委员擅长：1、2型糖尿病及妊娠糖尿病饮食治疗及减重、代谢综合征等内分泌疾病及老年人群的营养干预，危重疾病的肠内与肠外营养支持及一般人群的保...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
...后切碎，然后放入开水中焯水并过凉。接着，加入适量的食盐、醋、生抽、蒜蓉等调料拌匀，最后撒上一些香菜即可。这样做出来的凉拌红薯叶口感清爽爽口，是夏天的一道美味佳肴。3、红薯叶汤红薯叶汤是一道口感鲜美的营...……更多
2023-10-08 16:09:00红薯,功效,营养,价值,红薯,肠道
...需要准备以下食材：新鲜的紫苏叶、新鲜柠檬汁、蒜末、食盐、白糖和米饭。首先，我们需要将紫苏叶清洗干净，并将根部去掉，然后将其切成碎末，备用。接着，将蒜末、柠檬汁、食盐和白糖适量放入碗中，搅拌均匀（记住，...……更多
2023-11-02 06:14:00紫苏,拌饭,酸甜,口感,清爽,柠檬
...肝脏的健康。在制作红烧茄子的时候，我们可以加入一些食盐和白醋，让茄子在切割后不容易氧化变黑。此外，通过炸制茄子，能够让茄子的外焦里嫩，口感更加鲜美。
为了增加菜肴的营养价值，我们还可以添加一些蔬菜，如...……更多
2023-12-07 16:25:00茄子,口感,作用,肝脏,菠菜,茄子
...出碘。一直到了20世纪初，碘才被确认是人体必需的一种营养素。人体中含的碘并不多，总量也只有20～50毫克，其中70%～80%的碘存在于人体的甲状腺中。但是碘在维护生命和健康中发挥着多种生理作用，缺乏或过量都会带来影响...……更多
2023-11-20 15:33:00科学,标准,甲状,甲状腺,发育,激素
...放入姜片和葱段，用小火炖煮1小时，最后加入山药段、食盐调味，再炖20分钟即可。这道汤汁金黄香浓，鲜美可口，不仅具有补气血的作用，还有润肺止咳的效果。煎蛋豆腐鲫鱼汤
这道汤以鲫鱼为主要食材，鲜美可口，营养丰...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...种心血管疾病的根本措施。调查显示，我国居民平均每天食盐摄入量为12克，而世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应低于5克。盐分的摄入量与高血压有极大关系。在生活中，我们应该如何控制盐分的摄入？一、多选低钠食品...……更多
2024-02-03 04:39:00高血压,患者,饮食,关键,选择,钠盐
...～500克。建议少盐少油，控糖限酒。推荐成年人每天摄入食盐不超过5克，烹调油25～30克。避免过多动物性油脂和饱和脂肪酸的摄入。建议不喝或少喝含糖饮料。推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。在特殊情况下，...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...鸭腿肉300克，青椒150克。辅料：生姜、大葱适量。调料：食盐、生抽、料酒、鸡精适量。
鸭肉炒青椒的步骤：将鸭腿肉切成均匀的小块，青椒切成丝状，姜切成片。热锅冷油，将鸭肉块煎至两面金黄，捞出备用。留底油，放入...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...熏肠、胡萝卜丁、青椒丁和葱花混合在一起，加入适量的食盐、白糖和发酵粉，搅拌均匀后加入面粉揉成面团，发酵至两倍大后再加入油酥，将面团切成圆形面片，将多层面片叠加在一起，最后蒸煮或烤制至金黄酥脆即可。这样...……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...饮食，少油少盐少糖应当培养清淡饮食的习惯，成人每天食盐摄入量不超过5克，每天烹调油的使用量不超过30克。过多摄入添加糖会增加龋齿和超重肥胖的风险，建议每人每天摄入添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。不吃...……更多
2024-04-16 01:20:00卫生,健康,禽畜,熟食品,熟食,健康
...准备食材：包菜、腊肠、葱、姜、蒜末、食用油、生抽、食盐做法如下：1.将包菜撕成小块，清洗干净，控干水分备用；腊肠切片备用；葱、姜、蒜切末备用。2.锅中加适量的食用油烧热，放入葱、姜、蒜末煸炒出香味。放入切...……更多
2023-10-25 20:21:00中老年人,蔬菜,营养,价值,油麦,胡萝卜
...火腿肠和胡萝卜，倒入土豆泥中搅拌均匀，并加入适量的食盐和黑胡椒粉。最后，将土豆泥倒入烤盘中，撒上马苏里拉芝士碎，放入预热好的烤箱中烘烤至芝士变焦黄即可。芝士焗土豆泥口感丰富，富含丰富的营养成分。土豆富...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...用。5.清水、生姜、香葱、料酒、温水、香油、胡椒粉、食盐和其他佐料。为了制作这道玉米香菇骨头汤，我们需要将食材准备齐全。选购新鲜的玉米、干香菇、猪骨，还有半根白萝卜，这些食材都是非常容易在市场上购买到的...……更多
2023-11-01 10:32:00钙质,蛋白质,蛋白,元素,营养,身体
...法：春笋炒木耳食材：春笋、木耳、蒜瓣、红椒、生抽、食盐、蚝油、白糖、水淀粉。做法：（1）春笋切片，木耳泡软后撕成小块，蒜瓣切片，红椒切丝。（2）烧热油，爆香蒜片，加入春笋翻炒至微黄。（3）加入木耳、红椒丝...……更多
2024-04-19 12:31:00春笋,素食,味道,营养,春笋,生抽
...响口感。4.大概翻炒10秒左右，加入适量的蚝油、生抽、食盐和鸡精，继续翻炒均匀。
5.炒至龙须菜变绿变软即可捞出，炒好的清炒龙须菜不仅养眼，而且营养丰富，口感鲜美。通过这道清炒龙须菜，我们可以充分享受到龙须菜...……更多
2023-11-29 09:37:00龙须菜,龙须,口感,养眼,营养,龙须菜
...】所用食材：芥菜2颗、排骨1斤、大蒜6粒、花生油1勺、食盐1小勺【烹饪步骤】第1步：取2颗新鲜的芥菜，放在淘米水中浸泡十分钟，捞起冲洗干净。再滚刀切成小块，芥菜叶子留着清炒。第2步：另取排骨1斤，冷水下锅，进行焯...……更多
2024-01-24 14:11:00骨质疏松,中老年人,骨质,道菜,营养,芥菜
...的韭黄，用大火快速翻炒，至韭黄变软糯后，加入适量的食盐调味。最后，将之前炒好的鸡蛋倒入锅中，与韭黄一起翻炒均匀。可以根据个人口味再加入少量的调味料，如鸡精、胡椒粉等，使菜品更加美味可口。最后翻炒均匀后...……更多
2023-12-01 14:25:00色香味,家常菜,道菜,口感,家常,一道
...——素炒山药准备山药、胡萝卜、黑木耳、香菜、香葱、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。山药有粘液，有些人容易过敏，建议戴上手套削皮。烧一锅开水，放入适...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...加入煎好的荷包蛋，最后放入枸杞子。继续加入味极鲜、食盐、鸡精、白胡椒粉和葱花，小火煮1分钟后即可关火出锅。白萝卜丝荷包蛋枸杞汤的营养价值
白萝卜丝荷包蛋枸杞汤的营养价值非常丰富。首先，白萝卜含有丰富的维...……更多
2023-11-01 09:50:00白萝卜,营养素,抵抗力,白菜,抵抗,蔬菜
...、虾仁、葱花、鸡蛋制作步骤：1.将口蘑去根，用清水和食盐洗净，然后再用清水冲洗。将口蘑放入平底锅中煎至底部微黄，翻转后再煎另一面，煎出鲜美的口蘑汤汁，盛入碗中备用。2.将口蘑切成厚片，西红柿去皮切厚片后切...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...美味的红烧白萝卜的做法。首先，准备好白萝卜、小葱、食盐、酱油、食用油这些食材。将白萝卜洗净去皮，切成小丁状，然后加入适量的食盐腌制10分钟，去除水分和杀菌。接着，将小葱洗净切段备用。烧一锅水，将腌制好的...……更多
2023-10-08 15:34:00解毒,萝卜,白萝卜,萝卜,解毒,身体
...来看看具体的做法。材料：紫苋菜、蒜瓣、皮蛋、生姜、食盐、食用油、鸡精做法：
1.清洗紫苋菜：将紫苋菜放入盆中，用手去掉根茎后折成小段，然后用清水多次冲洗，直到干净为止。将洗净的紫苋菜沥干备用。不要扔掉根...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...嫩的芹菜叶切碎备用。接下来，将锅内加入少许植物油和食盐，加热至油烟上升后放入芹菜，焯水20秒钟，除去苦味。随后，将小米倒入锅中，加入食盐和鸡粉，煮沸后加入红枣粒和胡萝卜丁，撇去浮沫，再加入芹菜搅拌均匀。...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...完全不能摄入碘，而是要控制摄入量。建议患者在医生或营养师的指导下，根据自身情况适量摄入含碘食物。同时，可以选择使用无碘盐或低碘盐来烹饪食物，以降低碘的摄入量。二、辛辣刺激性食物1.辛辣刺激性食物的定义辛...……更多
2024-03-10 13:41:00结节,警示,食物,位置,医生,结节
...备适量的大蒜切片和小葱切葱花。然后，热锅凉油，撒上食盐防止粘锅，放入切好的豆腐，开小火慢慢煎，两面煎制呈金黄，倒出来控油备用。接下来，锅内加入少许底油，放入蒜片爆香，倒入白菜翻炒，加入适量的调味料后继...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
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