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精选了六种优质食材,为您养心护脾量身打造
...量身打造。红枣图片1.红枣:被誉为“天然维生素丸”,营养丰富,具有补中益气、养心安神的功效。适量食用,能让您的心神更加安宁,缓解焦虑与失眠。小米图片 2.小米:具有健脾和胃、补益虚损的作用。对于脾胃虚弱、消...……更多
运动益于长寿,在6种长寿习惯中排名靠后,第1名让你恍然大悟
...忘记,而且我们现在吃的一些粮食都是比较精细的粮食,营养价值虽然特别高,但是对于我们的身体来说可能会有很多的不利情况,很多人可能会出现便秘,或者是血糖升高,血脂升高的一些情况,如果经常的吃一些粗粮,可以...……更多
买虾皮,要分清“白色”和“浅黄色”,差距挺大,弄懂再买心有底
...又美味可口,为新的一天注入了满满的活力。虾皮是一种营养丰富的食材。以蛋白质含量为例,每100克虾皮中就含有大约39克的蛋白质。然而,虾皮的魅力并不仅限于其高蛋白质含量,更在于其丰富的矿物质和微量元素,其中最...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...效果吗,长期服用是否会有副作用?陕西省中医医院临床营养科营养医师尹薇表示,从专业角度出发,目前销量靠前的网红减肥药奥利司他胶囊是我国唯一批准的OTC(甲类非处方药)减肥药,也会被称为“排油丸”,实质上是胃...……更多
吃什么能滋补五脏?6种食物,冬天吃正好
...的话,不能让胆汁排出体外,从而沉淀成结晶引起结石。营养的早餐,不仅能保护肝脏的健康,同时为身体提供能量。2.午饭后 要保持肝脏健康,可以在吃完饭之后适当走路,通过活动的方式来促进热量消耗,避免身体活动量...……更多
百色:打造芒果全产业链  助推乡村振兴提速
...建立芒果商品生产基地,2014年出台《百色市百万亩芒果产业发展规划(2014-2016年)》和《百色市百万亩芒果产业发展实施方案(2014-2016年)》,2023年百色芒果预计总面积达137万亩、产量达125万吨,持续突破面积、产量“双破百...……更多
过期牛奶可以喝吗?过期的牛奶可能会滋生细菌,建议不要轻易尝试
过期的牛奶一般不能喝。牛奶过期后,其营养成分可能会发生变质或流失,使得牛奶失去原有的营养价值。另外,过期的牛奶可能会滋生细菌,进一步喝下去可能会引发感染,导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状,甚至造...……更多
泥蒿作为一种天然的养肝良药,具有多种养肝作用
...究表明,泥蒿中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,可以帮助肝脏解毒、代谢废物,减轻肝脏负担。此外,泥蒿中的黄酮类化合物和多酚类物质具有抗氧化、抗炎作用,有助于保护肝脏免受损伤。二、泥蒿的养肝...……更多
...控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%指南介绍,我国18岁及以上居民肥胖率达16.4%,6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%,而1982 年,我...……更多
成年人每天的盐摄入量不应超过5克,这是维持健康所必需的
...。例如,海盐通常含有多种微量元素,能为饮食增添更多营养。另外,避免选择经过过度加工或含有添加剂的盐,这些加工过程可能会削弱盐的营养价值。在使用盐时,控制摄入量同样重要。过量摄入盐分,无论是加碘盐还是无...……更多
泌尿系结石,防胜于治
...多发生在排石等治疗后2年~3年。因此,泌尿系结石的治疗理念要从单纯的碎石、排石,转变到查找结石成长的原因,针对病因指导病人改变生活习惯,通过药物治疗,预防结石病复发。一、结石成分分析结石成分分析是明确结石...……更多
...秀的数据产业企业和资本,大力推动数据经济国际合作和产业发展。 进博会上,上海临港集团下属的上海临港科技城经济发展有限公司与软件巨头思爱普公司签约,进一步推动临港新片区国际数据港建设,并在园区管理数字化...……更多
常用黄芪搭配它泡水,安五脏、补气血
...谢水平。气血充足可以促进新陈代谢的进行,加速身体内营养物质的吸收和利用,帮助身体更好地运转,提高整体健康水平。充足的气血还有助于维持身体的精神状态。气血不足常会导致人感到疲乏、无力、精神不振,而补充足...……更多
癌细胞“最怕”的几种食物,肿瘤专家建议要常吃!
...”?从西医的角度来看羊肉、豆腐都含有丰富的蛋白质和营养,吃到肚子里对身体是有好处的,而且羊肉和豆腐都特别好消化,不会给癌症初愈患者造成任何的负担,可谓是滋补中的佳品,只不过羊肉属于红肉的一种,属于二级...……更多
排便不畅,深受其害?想要解决便秘困扰,日常不妨这样吃!
...缓解便秘难题来说非常有效果。2、黑木耳黑木耳是一种营养价值比较高的菌类食物,平时经常吃黑木耳除了可以起到补气生血的作用,而且还能有效缓解便秘的困扰。因为黑木耳中的营养成分,具有非常好的润肠通便功效,所...……更多
香蕉富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘问题
...选择吃香蕉可能是一个好主意。香蕉不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对我们的健康有很多好处。然而,有时候我们可能觉得吃生冷的水果会感觉比较冷,这时候就可以尝试一下香蕉的另一...……更多
一天掉多少头发是正常的
...,保持一个相对的平衡状态。掉头发是什么原因引起的1.营养不良毛发是身体状况的外在表现,如果身体营养不良,比如说身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质,或者新陈代谢异常,都有可能引起脱发。2.遗传脂溢性...……更多
神奇!骨刺是病吗?其实是人体的自我保护机制
...习惯,比如长时间使用键盘或进行重复性的体力活动。2.营养补充骨骼健康的营养素:确保饮食中含有足够的钙、维生素D和其他对骨骼健康有益的营养素。抗炎食物:富含omega-3脂肪酸的食物(如鱼油、亚麻籽)和抗炎香料(如...……更多
女性例假刚刚结束的一段时间,一定要少做这3件事
...的饮食也是有讲究的,月经期间可以吃水果。因为水果的营养高水分多,但有些水果并不适合在月经期间使用,容易对女性的身体带来伤害,甚至吃完后会有身体乏力和痛经的困扰。月经对女性的3个重要意义1.卵巢成熟的标志月...……更多
医院产检中,这三类孕妇常让医生心生忧虑,但愿你不属于其中之一
...饮食并不合理。 风险与后果:饮食不合理可能导致孕妇营养不良或营养过剩,进而影响胎儿的发育。例如,缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷,而摄入过多高热量食物则可能导致巨大儿等问题。医生建议:孕妇应保持均衡的饮...……更多
100岁老人,年轻像70岁,长寿秘诀不是多运动,而是这五件事
...与健康的内涵。相比于过于精细的饮食,它更注重食物的营养价值和食用的量。粗茶淡饭能够给身体提供所需的营养,并且不易引起肥胖和各种健康问题。均衡的饮食有利于身体的健康发展,保持身材匀称,缓解身体的压力。规...……更多
将苹果放入锅中煮,好处这么多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠也更好
...的一部分。而在众多水果中,苹果无疑是一种常见又极富营养的水果,并且它价格便宜、耐储存,一次买30斤,放在阴凉通风的地方,吃一冬天没问题。苹果含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C和纤维素,对身体健康有着...……更多
安徽濉溪:推动农业提质增效 培育特色美食品牌
...家万户,助推全县肉牛产业高质量发展,推动乡村产业全链条升级,助力乡村产业振兴。近年来,濉溪县坚持因地制宜,不断夯实发展根基,推动农业提质增效。做好粮头食尾、畜头肉尾、农头工尾的“三头三尾”增值大文章。...……更多
...前景,安达地区风光自然资源禀赋突出,地方政策支持度高,产业发展速度和投资时机较好,可以说,目前打造“风光储氢氨醇一体化项目”的天时、地利、人和三要素均齐备了。”“荷随源动”成发力点优质的风光资源是“香饽饽”,...……更多
...、汽车零部件在高邮角逐年度『十佳』从一场评选看汽车产业发展『新赛道』本报讯 (通讯员 金大年 记者 李彬彬) 10月28日至29日,全国2023年度十佳新能源汽车、十佳发动机、十佳汽车零部件评选及实车测试活动在高邮市卸甲...……更多
女人喝啤酒的好处和坏处
...错的预防作用。2.润肤养颜啤酒是由大麦发酵形成的,其营养较为丰富,含有大量的酵素、氨基酸、糖类和维生素等营养物质,能够扩张毛细血管,使得细腻有弹性,从而达到润肤养颜的功效。3.活血和促进代谢啤酒尽管度数低...……更多
科学家精神融入产业模式突破!西安经开区这样打造新材料高地
...首。新材料产业是战略性、基础性产业,是未来高新技术产业发展的基石和先导,也是加速新质生产力发展的重要动能之一。近年来,我国新材料产业规模不断扩大,产业创新能力持续提升,而西安经开区正在打造“世界材料看...……更多
领略“舌尖上的养生” 德州市第四届药膳大赛举办
...膳工作,是传承创新发展中医药的现实需要,是加强临床营养工作的科学要求,也是让中医药进入群众日常生活、成为日常习惯的绝佳切入口。希望各级中医医院以此次大赛为契机,进一步提高中医药人员药膳食疗服务能力,向...……更多
破局起势 “核心引擎”展作为
...的发展高地产业领跑,经济才能领先。今年以来,淮滨在产业发展的道路上铆足了劲,不断攀高逐强,进阶突破。前三季度,开发区规上工业总产值实现90.2亿元。目前,淮滨时尚纺织产业已有企业168家,其中规上86家,签约投产...……更多
常吃洋葱会促进高尿酸加重,这种说法是真是假呢?
...后可能不一定具有毒性,有可能可以吃。它只是把自身的营养物质分发给了长芽的部分。洋葱的自身营养相对降低。但是为了保险起见,长牙的洋葱不要吃。洋葱是高尿酸的“催化器”? 洋葱是日常生活中很容易获得的一种蔬...……更多
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刮胡子频率可能影响男性寿命,刮胡子需择时,尽量避开四个时间
影响寿命的因素太多,我们听到的有遗传因素,饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等,也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
2024-09-17 15:26:00
想要身体健康,除了注意吃饱喝足,还要注意6件事不能急着做!
在当今社会生活节奏越来越快的大环境下,由于时间的紧张,人们往往都是匆匆吃过饭,然后马上投入到工作中。不过,吃完饭后,要让身体有充分的时间去消化
2024-09-17 15:27:00
老人易缺3大类营养素,针对性“进补”身体受益,别“乱补”
现在的老年人,普遍都存在一个问题,那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准,实际上远远达不到
2024-09-17 15:28:00
真正的“垃圾食品”已公开,方便面没排上号,这些或许你爱吃
众所周知,真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀,一口口吃下去,简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
2024-09-17 15:28:00
运动是个好东西,能减重降糖,但前提是要正确运动,教你5招
运动是治疗糖尿病的重中之重,适度运动不仅仅能减轻体重,改善胰岛素抵抗,而且也能帮助降低血糖,减少胰岛素和降血糖药物剂量
2024-09-17 15:29:00
花生被誉为长寿果,但并非人人适合,吃花生的注意事项要牢记
在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果,就是花生。花生不仅营养丰富,而且味美价廉。花生的食用方法也有很多,无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
为什么炎症会变成癌症?5种食物是“导火索”,管住嘴
人从小到大,总有遇到炎症的时候,通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎?人体有自我防范功能,一旦有病菌入侵,免疫系统就派出白细胞到“事发点”
2024-09-17 15:31:00
癌症一发现就是中晚期,身体出现六个标志,希望你一个都别忽视
如果一个人突然出现乏力,你可能不会放在心上,但是随着时间的推移,如果你不仅有乏力,还有食欲不振,消瘦,这个时候,问题可就没那么简单了
2024-09-17 15:32:00
胃癌不痛不痒?提醒:饭后若存在这4个表现,建议尽早做胃镜
胃癌,这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病,它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
2024-09-17 15:33:00
胃癌喜欢悄然入侵?我们如何赢得这场躲猫猫
在人类与疾病斗争的长河中,有一种疾病悄无声息地侵袭着人类,它就是胃癌。胃癌,这个名字听起来可能不那么震撼,但其实它是一位隐形的杀手
2024-09-17 15:34:00
长期走路有利于健康吗?过了60岁的老人,走路时建议做好3件事
我国老年人老龄化的趋势日益递增,我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
2024-09-17 15:38:00
蒲公英的“最佳搭档”揭秘:泡水喝,呵护肝脏健康,人也年轻
蒲公英这一菊科多年草本植物,根呈圆锥状分布于土壤之中,生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区,在中医学又被称之为药食同源的英属植物
2024-09-17 17:13:00
若女性每天早上空腹吃这物,或许雀斑没了,气血也足了
女性每天早上空腹吃这个,头发就全没了,气血就满了,人总是有压力的。很多人,尤其是上班族,没有时间吃早餐,干脆不吃早餐。吃
2024-09-17 17:16:00
牛肉被列入2A级致癌物,长期食用会致癌?我们到底还能吃吗?
牛肉是很多人喜爱的食物,它富含优质蛋白质、铁、锌等营养素,对增长肌肉、补血、增强免疫力等都有好处。但是你可能听说过,牛肉也是一种红肉
2024-09-17 17:16:00
饭量会决定寿命?再三提醒:能吃不一定是福,4个吃饭习惯别有
在一次偶然的家庭聚会中,我注意到我的祖父,一个经历过战争和困苦时代的老兵,饭量惊人,却依然健康长寿。他总是笑着说:“能吃是福
2024-09-17 17:17:00