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备受人们青睐的桑葚干,泡水喝的这4点禁忌一定要知道
桑葚干是一种营养丰富的食材,它含有大量的维生素、矿物质和抗氧化物质,对人体健康有很多好处。如果每天坚持用桑葚干泡水喝,这些好处可能会不请自来。下面我们就来详细了解一下这些好处。桑葚干的营养成分有什么...……更多
注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
...蛋白质的缺乏往往会伴随能量的缺乏,导致蛋白质-能量营养不良(protein-energymalnutrition,PEM)。PEM 是一种因蛋白质和能量长期摄人不足所致的营养缺乏病。单纯的蛋白质缺乏或能量缺乏极为少见,多为二者同时缺乏,表现为混合型蛋...……更多
“输液瓶”酸奶变网红,防猝死的风终于吹到了饮品界
...拼了?作者 | 嘴嘴这一天终于来了,中产把酸奶喝成了“营养液”。最近,“酸奶中的爱马仕”、中产们健身完必须来一杯的Blueglass因为一张新品图迅速走红。在网友晒照中,酸奶杯身上贴着4张类似药品成分详解的贴纸,密密...……更多
这肉再贵也要吃!特别是老人和孩子,健脾胃、补虚损,增强免疫力
...其适合于春季进补。猪肚不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养成分,能够有助于健脾胃,增强免疫力,是老年人和孩子们理想的滋补食材之一。扩写:春季养生不仅仅是对身体的照顾,更是一种心灵与自然和谐相处的体现。在这...……更多
经常食用油麦菜可以提高睡眠质量,缓解失眠问题
...巧1、选购食材:选择新鲜的油麦菜和猪肉,保证口感和营养价值。油麦菜在市场上比较常见,我们可以根据需要选购300克新鲜的油麦菜。注意,新鲜的油麦菜叶片应该鲜嫩翠绿,没有黄叶或腐烂的现象。猪肉方面,建议选择前...……更多
寿命与体重的关系揭晓:60岁后,这样的体重更理想,你达标了吗
...骨骼健康对于老人的生活质量至关重要。因为缺乏足够的营养,老年人的骨骼可能变得脆弱,并且容易发生骨折。这是由于营养不良引起钙、维生素D和其他关键营养元素缺乏,进而导致骨质疏松症和其他骨骼相关疾病的形成。...……更多
如何通过饮食保护大脑
...记忆、情感、语言、学习、运动等生理和心理功能。多种营养成分在中枢神经系统结构和功能中发挥着重要作用,如参与神经细胞或髓鞘的构成、神经递质合成、与认知过程密切相关的新突触的产生或新蛋白的合成等。本文将简...……更多
冬天要喝润肺止咳的粥,这几款营养粥,妈妈最爱煮
...瓜百合粥不仅具有润肺止咳的功效,还是一道养生健体的营养好粥。对于清热解火、消毒利尿存在一定的帮助功效,老年人十分适合这道养生粥,而且其中的黑芝麻还具有养发、润发的效果。南瓜百合养生粥做起来也并不是十分...……更多
老得慢的女人往往热爱鱼肉、茄子和西蓝花这三种食物
...红烧、烤鱼等,以满足口感需求。二、茄子:紫色宝石的营养奥秘茄子是一种深色蔬菜,富含花青素、维生素C、维生素E等抗氧化物质。这些物质能有效抵抗自由基的损伤,延缓皮肤衰老,改善皮肤弹性。此外,茄子还含有丰富...……更多
排毒养颜!每日吃一点,清理肠道,美容养颜,保持身材,控制血糖
...魔力,为健康和美丽助力加油!南瓜浓汤南瓜浓汤是一道营养丰富、口感顺滑的菜品。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A和纤维,有助于改善视力和促进肠道健康。这道汤品不仅味道香甜,还能有效补充身体所需的营养。食...……更多
同安第一实验小学(高新城校区)预计年底竣工验收
...有主楼实现主体结构全面封顶,整个项目预计12月底竣工验收。从空中俯瞰中交三航局负责施工的这个项目,6栋教学楼雏形显现,其中4栋教学楼主体结构封顶,正在进行二次结构作业;另有2栋教学楼分别进行一层和二层梁板施...……更多
国内试水含糖饮料“分级”,饮料标签上的门道你会看吗?
...饮食选择,可以说是现代生活中每个人的“必修课”,“营养标签”又能如何帮助我们更健康地生活?饮料“分级”,消费者看得懂的“健康红绿灯”含糖饮料,是指含有葡萄糖、蔗糖、果糖等单糖或者双糖的饮料。今年8月,...……更多
这里的“1鲜”指的就是鲜美营养又廉价的“白菜”
...食材?该怎么吃呢?其实,这里的“1鲜”指的就是鲜美营养又廉价的“白菜”。在民间,白菜被誉为“百菜之首”,它的营养价值也非常丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、纤维素、以及多种矿物质,如钙、镁、钾等。白菜不...……更多
金针菇豆乳复合免费饮料配方:研发的艺术与科学
...。其中,金针菇豆乳复合饮料凭借其独特的口感和丰富的营养价值,受到了广泛的关注。然而,这款饮品的研发过程并非一蹴而就,而是经过了无数次的试验和调整,才最终呈现在消费者面前。金针菇豆乳复合饮料的研发首先要...……更多
豌豆的维生素和排骨的蛋白质相结合,能补充能量,强化骨骼
...略,被认为只是一种普通的蔬菜。但实际上,豌豆是一种营养丰富的食物,它富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维,尤其是蛋白质的含量非常高,竟然是鸡蛋的2倍之多!这对于素食者来说是一个非常好的消息,因为蛋白质是我...……更多
(第六届进博会)专访达能谢伟博:中国健康消费刮“新风”
...领域,在所有支出领域中比例最高。“当前,中国消费者营养健康意识很高。”谢伟博说,近年来这一理念更开始贯穿到全生命周期中,消费者更热衷于购买那些基于科研实证、拥有高附加值的健康创新产品。不仅如此,中国健...……更多
春天外行人吃羊肉,内行人吃它,维A是牛肉3倍,清肝明目助消化
春天来临,万物复苏,正是调养身体,补充营养的好时机。很多人在这个季节会选择吃羊肉来增强体质,因为羊肉温补,能够驱寒暖身。但是,你知道吗?在春天,有一种食材虽然不起眼,但营养价值却极高,那就是胡萝卜苗...……更多
肺炎支原体感染 儿童饮食把握五原则
...炎支原体感染期间,孩子到底该怎么吃?”也成为了临床营养科医生近期门诊中最常遇到的问题。针对家长提出的种种疑问,国家儿童健康与疾病临床医学研究中心、浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科主任医师马鸣表示,...……更多
想要预防头发过早变白,注意以下这几个问题
...然而,也有一些因素会影响头发的颜色变化,比如遗传、营养不良、精神压力等。女性白头发日渐增多,别总以为自己老了,或是因为缺乏3种营养素维生素B维生素B,这个我们耳熟能详的名字,它如同一个守护者,默默地滋养着...……更多
腊月吃它胜过牛羊肉,一年也就吃一次,再贵也要舍得,营养又解馋
...猪肚的地位显得尤为特殊。猪肚是猪的胃,它富含丰富的营养,被誉为“肉中珍品”。首先,猪肚含有大量的蛋白质和微量元素,对于人体的生长发育和免疫力的提高都有着积极的作用。其次,猪肚还含有丰富的胶原蛋白,对于...……更多
洪金宝不满成龙被说变老霸气回怼,自曝患糖尿病戒口导致营养不良
...能吃一两根青瓜,如果太饿也只能吃番茄,现在是健康但营养不良,坦言千万别患病,不然会很辛苦。近期有网友在香港街头拍到洪金宝施舍乞丐,给了一张疑似500,又疑似10港币的票子,大家担心“大哥大”被骗。 洪金宝看...……更多
让时间和生活完美搭配,赶紧行动吧
...谢能力,让一整天都保持好的心情和精力。2、7点到8点,营养早餐 都知道早餐的重要性,可是大家知道什么时候吃早餐更好吗?在这里,想郑重的告诉大家:七点到八点之间最好。之前有短暂的运动,恰好趁此机会补充一些营...……更多
藏在身边的“补硒高手”!中老年一周吃2次,腿脚有劲,身体硬朗
...这个在菜市场常见的小角色,其实携带着我们所需的宝贵营养——硒。随着年龄的增长,每一个平凡的日子,我们都在寻求那种能让身体更加硬朗、腿脚更有力的秘密武器。谁能想到,答案就藏在我们日常的菜篮子里,那就是被...……更多
预制菜走进年夜饭  这样吃更健康
...会损害健康吗?就此,记者采访了广西国际壮医医院临床营养科主治医师朱婷。 ★什么是预制菜?预制菜对消费者来说是跳过烦琐的买菜、洗菜、切菜、烹饪、调味等环节,直接加热便可享受丰盛美食。 2022年5月31日,南宁市市...……更多
扇贝是一种富含锌的贝类食物,被誉为“黄金之贝”
...。这些食物不仅能够提供丰富的锌元素,还具有其他多种营养成分,对于增强男性健康和活力有着显著的好处。扇贝-“黄金之贝”提升男性魅力扇贝是一种富含锌的贝类食物,被誉为“黄金之贝”,其锌含量远远超过许多其他...……更多
恒天然NZMP原料业务在FIC2024引领每日乳品新风向
...过现场品鉴,参观者将感受到新西兰乳原料带来的新鲜、营养、风味与健康的愉悦体验。恒天然 NZMP™拥有业界广泛的乳品原料系列,为全世界提供乳粉、乳脂、干酪、乳蛋白、特殊原料5大产品家族下逾3,000多个单品。品类齐全...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
...,让你在寒冷的冬日里倍感温馨。本文将分享这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅,每人喝一碗,就能为你的一天注入满满的活力。一、黄芪红薯红枣姜糖水1、食材:红枣、红枣、枸杞、黄芪、生姜。2、地...……更多
常吃红枣能补血?营养师:吃红枣前尽量记住这2句话
...吃一些红枣,来缓解这些情况,认为红枣能补气血。有关营养师表明,其实红枣的补血功果并没有我们想象的那么好,铁元素在干红枣中所占的比重也很小,红枣所含有的铁元素跟动物肝脏中含有的铁元素相比相差甚远。除此之...……更多
本文转自:劳动午报秋葵:黏性成分主要是秋葵多糖,有辅助减肥、降脂等作用,其含量随秋葵长度增加呈先降后增的趋势。纳豆:丝状黏液的主要成分是γ多聚谷氨酸,也包含部分纳豆激酶和纳豆菌,对心血管健康有一定作用...……更多
想要健康吃肉,这5点要做好
...广播公司(BBC)官网曾发布了一份科学家评选出的100种最营养食物排行榜,其中,肥猪肉/猪油位列第八,给出的理由是,相较于羊肉或牛肉,肥猪肉含有更多的不饱和脂肪,更加有益健康。事实上,这个榜单是BBC基于对一篇发...……更多
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济南市章丘区:铺展高质量发展“锦绣画卷”
本文转自:大众日报三涧溪村北部农创园全国综合实力百强区、全国市辖区旅游综合实力百强区、国家乡村振兴示范县(创建单位)、中国县域数字经济50强区
2024-06-24 10:49:00
在新时代强省会建设中彰显莱芜担当
本文转自:大众日报践行新使命奋进新征程在新时代强省会建设中彰显莱芜担当□王琰 孔浩大河奔涌,百舸争流。区划调整后,济南市莱芜区进入高质量发展的战略叠加期
2024-06-24 10:48:00
中式养生凭啥“拿捏”年轻人
本文转自:大众日报□ 朱子钰一天销量10万贴,供不应求!近日,多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求,网友纷纷调好闹钟
2024-06-24 10:38:00
经方递进,攻克肝经久疾
本文转自:中国中医药报□ 刘泽 上海中医药大学 秘智彤 山东省莱州市中医医院 王承祥 山东中医药大学足厥阴肝经是人体最长的一条经脉
2024-06-24 11:05:00
哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
糖尿病是一种常见的慢性疾病,血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗,合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天,我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
2024-06-24 10:33:00
中药科普——识药方,辨中药
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
糖尿病食谱--莴笋炒肉
材料:莴笋、瘦肉、大蒜、生姜、辣椒、植物油、生抽、蚝油、盐等做法:1.将莴笋去皮,洗净后切片;瘦肉切薄片,用生抽、蚝油
2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
重症患者的人工气道如何护理
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
如何理解肝功能检查中的AST和ALT指标及其临床意义
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
切勿忽视出口梗阻性便秘的危害
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时,便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而,出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
2024-06-24 11:32:00
心肌梗死患者家属如何参与患者的康复过程
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导,同时也需要家属的全力支持和参与
2024-06-24 11:32:00
田间轮作促就业
本文转自:中国组织人事报近年来,浙江宁海县引入水稻与贝母轮作技术,建设轮作基地,在增加土地亩均效益的同时引入贝母养护、加工
2024-06-24 11:51:00
因感冒诱发心肌炎 小伙心痛20多天心脏长出血栓
厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩)血栓通常被认为是血管中形成的“血块”,阻止着血液的流动。除了在血管里,其实在心脏中也会有血栓出没
2024-06-24 12:11:00
太和夜话 | “一个馒头”引发的生死时速:太和医院专业救治 彰显医者风采
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们要分享的,是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
2024-06-24 12:32:00