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黏液多的蔬菜营养价值更高
类别：健康 发布时间：2023-01-10 00:10:00 来源：每日看点快看
本文转自：劳动午报
秋葵：黏性成分主要是秋葵多糖，有辅助减肥、降脂等作用，其含量随秋葵长度增加呈先降后增的趋势。纳豆：丝状黏液的主要成分是γ多聚谷氨酸，也包含部分纳豆激酶和纳豆菌，对心血管健康有一定作用。山药：黏液成分主要是山药多糖，具有抗氧化、增加免疫力等作用。
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快照生成时间：2023-01-10 06:45:03
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2024-05-06 14:44:00
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2023-06-21 06:38:00
...葵中含有钾、镁、钙等矿物质和多种维生素，尤其是它的黏液，更是精华所在，营养价值特别高。中医认为，秋葵味淡性寒，入心、肺、肾、胃、肝及膀胱，《中华本草》中记载：有利咽、通淋、下
2024-10-15 09:26:00
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2023-06-29 07:07:00
...野间，其口感也非常独特，脆嫩且富有黏性。尤其是那种黏液，虽然看起来有点奇怪，但其实非常有益健康。秋葵中的黏液富含多糖物质，能够有效促进肠胃的蠕动，起到帮助消化的作用，因此它被
2024-10-13 10:20:00
...便秘困扰。
调血糖可溶性纤维(果胶等)可在消化道形成黏液，在胃中可延迟胃的排空，增加饱腹感；在小肠可阻碍消化酶与内容物的混合，减慢消化吸收过程并阻碍葡萄糖的扩散；黏液也可吸
2024-01-08 11:54:00
山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。山药可以抑制餐后血糖的上升，其中还含有淀粉酶消化素，能够分解糖类，从
2024-08-06 13:58:00
...和颜色类似木耳而得名。
木耳菜的味道被描述为滑溜、黏液质，这种特殊的口感使得它在一些人眼中难以接受。然而，对于喜欢它的人来说，木耳菜的口感和味道是独特而迷人的。木耳菜富含多
2024-02-14 20:59:00
...和刺激人体的免疫系统，具有抗衰老的作用。无机盐类与黏液多糖结合，可以形成骨质，使软骨具有一定的弹性。燕麦。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，是粗粮中B族维生素含量最丰富的，而
2023-05-13 21:56:00
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