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为什么吃得挺好,老年人还营养不良?这四点没做到位
...的调整,以及慢性疾病的潜在影响,都可能是关键因素。营养不良并不总是因为食物不足,而更多是由于营养素吸收和利用不当。如何确保中老年人在享受美食的同时,也能获得所需的营养?这篇文章将深入探讨这个问题,提供...……更多
...量蔬菜配水果。关注体重丢失,定期营养筛查评估,预防营养不良。适时合理补充营养,提高生活质量。坚持健身与益智活动,促进身心健康。资料来源:《中国居民膳食指南(2022)》步入老年,能吃是福,会吃则更利于身体...……更多
老年人容易出现蛋白质摄入不足的原因,主要包括以下几个方面
...项研究,发现老年类风湿关节炎(RA)患者中有30.55%存在营养不良,50.65%存在营养不良风险,而蛋白质摄入不足是主要原因之一。蛋白质的缺乏直接导致肌肉萎缩和功能下降,进而引发腿软无力。维生素D在人体中的作用主要体现...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...菌食品也能帮助维持肠道菌群的平衡,促进肠道健康。 老年人常见营养不足问题随着年龄的增长,身体的各项功能逐渐减退,营养吸收也不例外。这不仅仅是因为胃肠功能的减退,还与整体代谢速度的下降有关。营养不足在老...……更多
老人,这4种零食就该吃就吃,千万别节省
...化,食欲也会减退,若只依靠三餐摄入营养,有可能导致营养不良。这时候如果能通过健康零食来补充一部分营养,通过少食多餐的方式来满足老年人的营养需求,尤其是对一些重要且容易摄入不足的营养素(如蛋白质、钙、维...……更多
...等可导致摄入较少和(或)消化吸收功能受损,继之出现营养不良和免疫力下降。营养治疗是临床的基础治疗手段,亦是2019新型冠状病毒(2019-nCoV)感染患者综合治疗的核心措施之一。患者一经转入定点治疗医院,即应根据其...……更多
老年人容易缺乏什么营养?合理补充:营养4+3吃得健康,更长寿
...用效率下降,加上饮食习惯的改变,使得老年人更易遭受营养不良的困扰。例如,钙质的缺乏普遍存在于老年人中,这直接影响到骨骼的健康,增加骨质疏松的风险。此外,维生素D缺乏也是常见问题,它不仅影响骨骼健康,还...……更多
...。免疫系统的高效运转离不开各种营养物质的均衡摄入。营养不良可能导致新冠病毒感染病程延长,甚至增加重症发生的风险。陈宇诗说,病毒感染期间,饮食上应尽量保证老年人所需营养素的充足摄入,同时还要兼顾不适症状...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...着他们可能无法摄取足够的能量和营养物质,这可能导致营养不良和身体健康状况下降。其次,老年人的免疫力通常比年轻人低,他们更容易受到感染和疾病的侵袭。如果他们的体重过轻,就意味着他们的免疫系统可能无法充分...……更多
60岁后,长寿要“考验”你了,3种营养素不能少,要记得补充
...,严重影响身体的健康。而太过消瘦的人,很可能会出现营养不良的情况,同时还会降低人体的免疫力,从而导致疾病的发生。所以,最健康、最长寿的人,一般都是微胖,但不会太胖。想要长寿和健康,这三大营养是必不可少...……更多
饭量大和饭量小的人,到底哪种才能长寿?一文揭晓答案
...寿。另一方面,饭量小的人易摄入不足的热量,从而导致营养不良,影响身体健康,不利于长寿。最后,要提出饭量大和饭量小的人长寿的建议。首先,饭量大的人应该注意控制饮食,避免摄入过多的热量,保持适当的营养摄入...……更多
“隐性饥饿”你了解吗
...养补充剂这样的“第四餐”,来补充日常饮食的不足,对老年人特别重要,可以有效降低患上慢性病的风险。牙齿松动、脱落,对食物咀嚼不良,再加上胃肠收缩蠕动无力,消化酶分泌减少等问题,严重影响了中老年人蛋白质、...……更多
“土方”满天飞,到底该听谁?
...况低下的患者;3、出现消瘦、体重下降、低蛋白血症等营养不良倾向的患者;4、与新冠相关的营养健康咨询。【特色服务】:1、 一对一个性化营养指导;2、制定个体化营养原则、营养素需求;3、制定个体化食物选择方案;4...……更多
...过程中,医护人员发现刘奶奶从病后就吃不下东西,存在营养不良状况,邀营养科董莉萍医生为其制定个性化营养方案。刘奶奶早期通过静脉补充营养,恢复进食后优化营养结构,鼓励多吃鱼肉蛋奶,增加蛋白质摄入。全力救治...……更多
...学生每天10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时。老年人 高烧、服用药物会造成食欲不振,进餐次数、进食量减少,应积极自我鼓励,努力保持平时的进餐次数和进食量。坚持食物多样,包括谷薯、蔬菜、菌藻、蛋奶、水...……更多
2022-12-22 09:41疫情,形势,人群,营养
老人最易缺的七种营养,一张表自测风险
...觉、嗅觉和视觉敏感度的下降,就会影响食欲,容易出现营养不良,不仅损害身心健康和生活质量,更会对其他疾病起到推波助澜作用。老人最易缺7种营养素中国注册营养师谷传玲在微信文章中提醒,老人最易缺七种营养,不...……更多
...的指导下进行选择和补充。对于老年人、感染前已有明显营养不良、长期的低体重或者素食者等特殊人群,争取在吃好饭的基础上额外补充肠内营养制剂;对于原来有糖尿病、高血脂、高血压的患者,需对总营养素和总热量进行...……更多
在这里,拥抱更多营养健康知识
...对绝经后女性来说,常吃大豆可以降低骨质疏松风险;对老年人来说,常吃大豆有助于延缓肌肉衰减。 奶及奶制品的好处更不用多说。于康介绍,目前,我国大多数居民对奶及奶制品的实际摄入量远低于推荐量。奶及奶制品钙...……更多
伤口的奥秘:为何有些伤口愈合得快,有些却慢
...和矿物质等营养物质有助于支持伤口组织的修复和再生。营养不良可能导致伤口愈合缓慢或不良。伤口护理和感染控制:正确的伤口护理和感染控制对于促进伤口愈合非常重要。保持伤口清洁、干燥,避免感染是伤口护理的基本...……更多
泰安市妇幼保健院营养科:不要让药物成为你的食物
...者腹泻、便血,体重3.4kg,身长52cm,经营养风险筛查存在营养不良的情况。江爱萍与患者家长沟通了解到,因为母亲有特殊用药史不能母乳喂养,生后一直是普通配方奶粉喂养。结合患儿临床症状及相关辅助检查,考虑患儿存在...……更多
广东靓汤到底是养生还是伤身?提醒:无论如何,这2类人都需远离
...些人群需要谨慎选择适合自己的靓汤。群体二:婴幼儿和老年人婴幼儿的消化系统尚未完全发育,老年人的消化能力可能下降,这两个年龄段的人群对食物的消化吸收能力与成年人有所不同。因此,一些较为“重口味”或“营养...……更多
大食物观,管“饱”更管“好”
...碍疾病风险是不一样的。挑食、偏食会影响心情,并造成营养不良。而均衡饮食的人往往表现出更好的心理素质和更优秀的认知水平。 可见,食品的品质影响着百姓的健康和生活幸福指数,而健康、安全的食品将对人民健康和...……更多
从营养学的角度来看,韭菜和羊肉并不是神奇的“补品”
...免过度饮食。针对不同人群,如儿童、青少年、成年人、老年人和孕妇等,我们还需要根据他们的需求来制定个人的营养食谱。对于不同的年龄段和身体状况,我们需要摄取不同种类和数量的营养素。总结:我们应该保持健康的...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...,由于营养素的摄入不足和吸收不良,因此有不同程度的营养不良。另外,很多人认为超重、肥胖的人营养过剩,这是不对的。超重、肥胖反倒是隐性饥饿的高危人群,他们多是能量营养素摄入过多,但却可能缺乏微量营养素。...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...物的多样性和均衡性。03老人长期不吃肉都有哪些危害?营养不良肉食是人体获取重要营养物质如蛋白质、铁、维生素B12等的重要来源,长期不吃肉会导致这些营养素的缺乏,从而影响身体的正常生理功能,引发营养不良等问题...……更多
老年人腿无力使不上劲?建议:多吃这4种食材,腿脚有劲又硬朗!
...可以补充腿部所需的营养,还能增强肌肉和骨骼,避免因营养不良导致的各种身体问题。因此,为了帮助改善这一状况,我特别推荐四种对强健腿部特别有益的食材。这些食材被选中,是因为它们富含能够直接促进骨骼健康和肌...……更多
老年人要留意蛋白质不足
...问老年患者的营养状况。西海全媒体记者 赵越 文/图不少老年人蛋白质摄入不足疲乏无力,动不动就感冒,没精神,身体日渐消瘦,4月11日,70岁的西宁市民王先生被诊断为低蛋白血症。“从我日常接诊和会诊情况来看,大部分...……更多
中老年人食补有讲究!补什么,该不该补,补多少?一次说清!
...特殊健康问题,可能并不需要额外进补。反之,如果存在营养不良、特定疾病或身体虚弱等情况,则应在医生或营养师指导下,针对性地进行食补。补多少?1、钙质成人推荐每天摄入量为800-1000mg,老年人可能需要更多,但不应...……更多
营养指南:老年人每日应摄入足够维生素B
...生素B群,作为身体新陈代谢和能量产生的关键因素,对老年人来说尤为重要;然而,由于消化吸收能力的下降,老年人往往难以从日常饮食中获取足够的维生素B;这不仅会影响他们的身体健康,还可能导致认知功能下降和情绪...……更多
狐大医 | 吃粗粮时,我们到底在吃什么?医生:这一营养物不仅通便,还控血糖
...同时,也要注意保证微量营养素的摄入。对于存在贫血或营养不良等的人群,则不建议吃太多膳食纤维,以免影响营养素的吸收。参考文献1.医学名词审定委员会肠外肠内营养学名词审定分委员会.肠外肠内营养学名词[M]. 北京:...……更多
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春困≠睡得香!糖友嗜睡,警惕心梗前兆!
春天,万物复苏,生机勃勃,但不少人却总觉得昏昏欲睡,这就是常说的“春困”。然而,对于糖友来说,嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
糖尿病食谱--番茄炒蕨菜
材料:蕨菜、番茄、蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将蕨菜洗净、切断,焯水去涩味,然后过凉备用;番茄洗净、切丁;蒜切末备用
2025-03-02 11:36:00
春天补钙为孩子长高“一键加速”?儿保科医生:那可不一定
在网络社交平台上,输入相关春季补钙、春季长高黄金期后,会显示出诸多相关内容。 春季是儿童长高的黄金期,近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
本文转自:人民网人民网北京3月2日电 (记者李栋)据农业农村部化肥保供工作专班调度,截至2月27日,省级化肥下摆到位率达70
2025-03-02 09:18:00
这些原因让你在排卵期“啪啪啪”都没法怀孕!
我们初次备孕的姐妹们都知道,受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子,通畅好用的输卵管,正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
排卵期啪啪,真的能怀孕吗?
可能是受一些奇奇怪怪的知识影响,很多人都认为怀孕很容易,只要在排卵期同房,一次就能中。所以几次怀不上,就非常着急。其实啊
2025-03-02 09:41:00
卵巢功能下降,排卵信号你知多少?
你知道排卵时身体会发出什么信号吗?其实,那是一种很特别的感觉。曾看过一个视频,里面提到刚结婚时,很多人不一定迫切想要宝宝
2025-03-02 09:44:00
春季限定!杭州濮家新村这家网红店 青团上市了
距离清明节还有一个多月,好几位橙友发帖分享:王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店,每年到了清明节前后就会卖青团
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春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00
张治国主任:男性不育有哪些症状?这几点请注意!
男人不育是指男性不育症,患该病后,若出现症状,主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍:主要包括性欲减退
2025-03-02 01:01:00
301医院教授:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
老李今年59岁,最近不知道为啥,总是觉得浑身乏力,连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看,老李心里也有些打鼓,担心是不是得了什么病
2025-03-02 02:14:00
央媒看太原日前,央视财经频道《正点财经》栏目和新闻频道《新闻直播间》栏目,分别以《山西太原:春菜陆续上市》《春菜陆续上市 丰富市民“菜篮子”》为题
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3月1日,赋音乐有限公司官方微博发布消息,知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年,据港媒报道
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世界知名、全国顶尖肿瘤专家齐聚黔江 共话肿瘤防治前沿新进展
主旨报告、病例展示……3月1日,中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲(第一站西南区)武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行,来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00