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减油增豆加奶  专家教你吃出健康
...在学生营养方面,广西学生存在消瘦、超重肥胖及贫血等营养不良现象,学校、家庭和社会应给予足够的重视。《中国居民膳食指南(2022)》数据显示,在我国,6~17岁儿童青少年超重肥胖率高达19.0%,这意味着每5个儿童青少年...……更多
女人常年吃素食,真的对身体好?除了营养不良,可能会得这几种病
首先,营养的不均衡会导致营养不良。虽然素食中含有的维生素和膳食纤维对人体健康大有好处,但是肉食中含有的动物蛋白和脂肪也是人体所必需的,而且肉食中的一些微量元素更是素食中所没有的。只有做到营养均衡摄取...……更多
刚生完孩子产妇吃什么好
...1、鸡蛋:鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素,且容易被人体吸收利用。2、营养汤:鸡汤味道鲜美,营养丰富,能促进乳汁分泌以及产妇身体康复。3、红糖:红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失血较多,多吃...……更多
大食物观,管“饱”更管“好”
...碍疾病风险是不一样的。挑食、偏食会影响心情,并造成营养不良。而均衡饮食的人往往表现出更好的心理素质和更优秀的认知水平。 可见,食品的品质影响着百姓的健康和生活幸福指数,而健康、安全的食品将对人民健康和...……更多
不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→
...(记者 王洪旭 实习生 陈龙)维生素作为一种人体必需的营养素,越来越受到人们的重视,不少人都常备各种维生素补充剂,意在增强营养,提高自身免疫力,让身体保持健康状态。那么,不爱吃蔬菜水果的人,能用“维生素片...……更多
注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
...蛋白质的缺乏往往会伴随能量的缺乏,导致蛋白质-能量营养不良(protein-energymalnutrition,PEM)。PEM 是一种因蛋白质和能量长期摄人不足所致的营养缺乏病。单纯的蛋白质缺乏或能量缺乏极为少见,多为二者同时缺乏,表现为混合型蛋...……更多
研究表明:吃素能防癌,但三种营养素不补充也白搭,反而有损健康
...这件事,在生活中的争议非常多,比如有的人认为吃素会营养不良,而有的人认为吃素可以预防慢性疾病,还能帮助机体控制体重,那么吃素到底对身体健康是好是坏呢?其实,早就有大量研究表明,科学吃素不仅不会造成营养...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...小,连着烧了几天,更是显得消瘦。她说,很想补充一些营养,但真的只能喝点汤粥,鱼肉蛋类根本吃不下,连米饭都吃不下几口。宝妈苏苏说,家里宝宝得了支原体肺炎,发了好几天高烧。医生说不能吃鱼肉蛋类,更不能吃虾...……更多
...身免疫力偏低,加上手术和放化疗的影响,往往容易引起营养不良。新冠病毒在入侵人体时,也更易繁殖与扩散,进而增加患者重症发生的风险。处于新冠病毒感染康复期的肿瘤患者要通过加强营养,“吃”出免疫力。忌口,是...……更多
搜狐医药 | 我国儿童膳食结构需改进,提倡照护者采用回应性喂养方式
...况、喂养建议等进行了交流。当前我国儿童的营养状况:营养不良显著改善,超重肥胖问题凸显论坛上,中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员段一凡向大家介绍了0—6岁儿童营养状况。目前,我国儿童营养不良患病率低...……更多
糖代谢异常者喝低糖或无糖酸奶更健康
...鲁晚报 记者王小蒙通讯员王保珍徐贵法济南报道乳(奶)类营养成分齐全、组成比例适宜且易于消化吸收,是营养价值高的天然食品,不仅能满足初生婴儿迅速生长发育的全部需要(如母乳),也是各年龄组健康人群及特殊人群的理想食...……更多
健康成长伴我行 “2024儿童营养与免疫科普行动”启动
...发展的重要保障。4月18日,由人民健康发起的“2024儿童营养与免疫科普行动”在北京启动,旨在通过科学性与通俗性兼具的科普,将营养与免疫相关问题讲实、讲透、讲全,为儿童健康成长保驾护航。“包括儿童在内,我们都...……更多
专家提示:科学饮奶可改善乳糖不耐受
...学饮奶可改善乳糖不耐受据新华社北京5月12日电今年全民营养周的主题为“奶豆添营养,少油更健康”。奶及奶制品对健康有显著益处,但很多人因一喝奶就腹胀、腹痛、腹泻而对奶类望而却步。专家提示,科学饮奶可改善乳糖...……更多
...养科吴沙莎/高键)针对新冠感染恢复期人群食欲不佳、营养不良、代谢紊乱等不适恢复期长,可通过营养咨询、饮食调理、口服营养补充或肠内营养支持治疗等方式,促进身体恢复到最佳状态。■食欲不佳怎么办?注意色、香...……更多
吃对一日三餐提高免疫力
...况良好时,免疫系统就会正常运作,反之营养状况较差、营养不良时,免疫力就会降低。健康人保持良好的营养状况不需要吃保健品、营养补充剂或者补药,只有每天吃的食物才能补益身体,很多时候身体虚弱根本不是吃补品的...……更多
...也不高。大量喝汤,会影响其他食物的摄入,反而会导致营养不良。荤汤里面脂肪含量高,腹泻孩子喝汤,容易加重腹泻。但是,若孩子消化道功能正常,单单食欲不佳,也可以尝试在饭前少量喝鸡汤等,促进胃酸分泌,从而促...……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...谢,如果吃完后没有及时漱口导致细菌的滋生,就会出现口角炎等病症。正如前文提到的病例,王先生连续吃了大量荔枝后出现了血糖降低的不适症状。这种血糖波动对糖尿病患者来说是一个大问题。糖尿病患者需要服用药物稳...……更多
518中国营养节:科学提升免疫力,吃对9大关键营养素
...族“如何健康瘦下来”的难题,于康表示,大多是因为“营养不良”。要想减重同时不减免疫力,首先要吃够蛋白质,三餐均匀。此外,精准补充营养素对减肥也有帮助,如蛋白质饱腹感强,能提高身体的基础代谢;维生素B6帮...……更多
人体缺乏维生素B2,身体3个部位会发出‘预警信号’
...口腔黏膜的炎症和溃疡,表现为舌头红肿、疼痛、破损,口角炎、唇炎等。 这些症状会影响你的进食、说话和笑容,让你感到不舒服和尴尬。如果你发现自己的口腔有这些问题,那么你可能需要补充维生素B2了。皮肤:维生素B2...……更多
世界母乳喂养周:哺乳期妇女如何科学饮食?专家解答
...么影响?为此,人民网采访了深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军。刘晓军介绍,哺乳期妇女既要分泌乳汁、哺育婴儿,还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗并促进各器官、系统功能的恢复,因此比非哺乳的...……更多
我国农村居民主要膳食营养问题及解决思路
...村地区增长速度明显快于城市地区。尽管农村居民低体重营养不良有所改善,但微量营养素缺乏仍普遍存在。超过90%以上的农村居民膳食钙、维生素B2摄入不足。膳食模式的剧烈变化容易增加农村地区的健康负担,尤其是慢性疾...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...,由于营养素的摄入不足和吸收不良,因此有不同程度的营养不良。另外,很多人认为超重、肥胖的人营养过剩,这是不对的。超重、肥胖反倒是隐性饥饿的高危人群,他们多是能量营养素摄入过多,但却可能缺乏微量营养素。...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...升糖指数跟米饭差不多啊。吃主食的关键是控制量,注意营养均衡,血糖才能稳定。”医生给张大爷讲了很多,张大爷才恍然大悟。回到家后,张大爷按照医生的建议,控制主食的摄入量,改变主食的种类,注意营养的平衡,没...……更多
嘴唇哪些颜色出现,说明存在疾病隐患呢?
...不要吃过于辛辣刺激性的食物,会导致唇部更加敏感。2.嘴角生疮 我们在享受美食的时候,经常重口味,贪吃辛辣刺激食物,比如辣椒,烧烤,芥末,烟酒等等。就可能会出现嘴角生疮,嘴巴起泡的情况,不过在改变饮食清淡...……更多
半夜睡觉嘴巴又苦又干怎么回事?提醒:这6种疾病脱不了关系
...维生素B2的话,也会出现嘴巴发干的情况,而且还会导致嘴角出现溃疡、舌体长溃疡、咽喉干的情况,及时补充维生素就很有必要了。2.肝胆疾病当肝火旺盛的时候,也会导致口苦口干的现象出现。因为人体肝功能出现问题的时...……更多
...性别正常身高标准参照值,反映了长期膳食营养失衡,是营养不良的一种类型。根据《报告》,6岁以下儿童生长迟缓率为4.8%,6—17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%。儿童青少年生长迟缓率城乡差异一直较为明显,农村约为城市的...……更多
董洁潘粤明儿子近照曝光,14岁顶顶五官优越帅气,嘴角已长出胡须
...脸逐渐显露出来。当前14岁的“顶顶”已经进入青春期,嘴角处的胡须也生长出来,黑黑的一圈证明他将要从男孩蜕变成男人了。 视频末尾,“顶顶”的正脸照彻底曝光出来,他留着一头齐耳短发,长刘海从中间分开。“顶顶...……更多
患癌后,什么能吃什么不能吃,听听专家怎么说
...,即便不吃肉类,肿瘤也会从身体内获取养分,一旦出现营养不良,免疫力下降不说,抗肿瘤的能力也会下降。一、花生是癌症催化剂,吃多了会导致肿瘤扩散?有研究发现肿瘤患者花生吃多了会增加癌症扩散风险,真的是这样...……更多
脑梗是“拖”出来的?医生:睡觉时若有3个症状,建议早筛查
...眩晕与隐痛,在头颅深处轻轻叩问,虽轻柔却频繁造访;嘴角悄然偏离了往昔的轨迹,一侧面庞的触感仿佛被轻纱遮掩,咀嚼间多了几分艰辛;肢体的一隅,力量与感觉悄然淡去,如同被无形之手轻轻松开,连紧握的拳头也显得...……更多
与肉绝交,吃素到底能不能帮助减肥和防病?
...与肉绝交,吃素到底能不能帮助减肥和防病?会不会吃出营养不良呢?咱们现在来解析。素食,单纯从字面看,是指不吃动物性食物,实际上,从食物选择来看,还可以细分为全素、蛋奶素、鱼蛋奶素等不同方式,但是,核心的...……更多
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近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
大方县委常委会召开会议听取全县关工委工作情况汇报
近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
遵义市中级人民法院异地送温暖
1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
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1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
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1月21日,贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志,感谢他们为中心建设作出的重要贡献,悉心听取他们对中心的意见建议
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