- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...响？央视网《新闻+》栏目记者采访了北京协和医院临床营养科于康教授。按时吃饭有多重要？于康：现在越来越发现规律进食的重要性，它非常有利于维护肠道菌群。恕我直言，有些朋友进食过于随性，想吃就吃，说不吃就不...……更多
2023-01-29 09:05:00营养,身体,减肥,专家,规律,早饭
...得胃病；也有人说不吃晚饭更伤身，晚上睡不好，还容易营养不良。 三餐并两餐，少吃能减肥吗？“伤身体，不推荐。”南京市第二医院普外二科（肝胆胰外科）副主任医师刘现忠在接受记者采访时表示，早餐是一天中获取能...……更多
2024-05-11 06:40:00减肥,晚餐会,扬子,营养,系统,晚餐
...力提醒，如果整个上午都是空腹状态，还会导致间歇性的营养不良，出现心悸、头晕、大汗、手抖等低血糖相关症状。
“上述都是不吃早餐对身体的直接影响，还有间接影响，比如导致激素失衡。”闵力告诉记者，在没有能量...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...腹感。01选对食物碳水化合物、蛋白质和脂肪是三大供能营养素。这三大供能营养素的供能比推荐，碳水化合物占50%~65%，蛋白质占10%~15%，脂肪占20%~30%。这三种供能营养素中，蛋白质的食物热效应最高，在一日三餐中都应该有蛋...……更多
2024-08-06 06:14:00饥饿感,饥饿,对抗,减肥,过程,方式
...开设了减重肥胖与代谢疾病多学科协作诊疗门诊,汇集了营养科、肠胃外科以及内分泌科等专家,一起通过多学科联手的方式为患者制定科学减肥计划。青大附院营养科专家韩磊介绍,营养科通常为患者进行膳食营养干预的方式方法...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...风险因素，而饮食并不包括在内。想要健康吃早餐，哪些营养是必备？·谷薯类谷薯类可以为身体活动提供能量，比如馒头，面包，杂粮粥，红薯，南瓜等。
·肉蛋奶鱼这类食物可以补充足够的蛋白质，帮助抵抗病毒的入侵，比...……更多
2024-05-21 17:11:00何影,早饭,健康,早餐,身体,食物
...后再搭配上咸菜。简简单单吃一顿早餐，其实这样的早饭营养价值是非常低的，所以还是不建议大家吃营养价值低的早餐。而且像是咸菜酱菜等食品。他们的含盐量是比较高的。可能会影响到人体的血压，不利于血管的健康。煎...……更多
2024-08-05 06:01:00早饭,食物,早饭,时候,减肥,鸡蛋
...大？【本文审核专家】左小霞解放军总医院第八医学中心营养科 主任医师长期不吃早饭的危害不吃早餐——全因死亡率增加11%
与规律吃早餐的人相比，不吃早餐的人全因死亡风险增加11%，心血管病死亡风险增加40%。1.容易患脂...……更多
2024-09-14 12:02:00早饭,晚饭,身体,早餐,晚餐,食物
...需要消化和吸收人体每天食用的大部分食物，为身体补充营养，从而促进身体功能的正常运行，由此可见，胃的健康状况直接影响人体能否维持正常生活。因此，每个人都有必要在生活中及时调整饮食习惯，这有助于保持肠胃健...……更多
2024-06-28 11:11:00胃部,早餐,食物,不好,保护,帮助
...，从而做出更利于健康的决策！一、不吃早饭的影响1、营养摄入不足早餐作为一天中的第一餐，对于补充夜间消耗的能量、启动新陈代谢、提供全天所需营养非常重要。长期不吃早餐，可能导致营养摄入不均衡，尤其是缺乏蛋...……更多
2024-04-29 13:26:00早饭,晚饭,身体,影响,影响,早餐
...每周减重0.5-1公斤为宜。2. 均衡饮食：减肥期间，要保证营养均衡，避免营养不良。3. 规律运动：结合有氧和无氧运动，提高减肥效果，同时增强身体对血糖的调节能力。五、总结减肥成功后，血糖变得更加稳定，这并非偶然现...……更多
2024-11-20 14:26:00血糖,减肥,成功,专家,血糖,减肥
...耗更多能量，多吃有助于减肥。”实际上，任何食物都有营养素的供给，也有热量。尽管蔬菜不是供能的主要来源，但也是有热量的，品种选不对，热量也是不少的，如小番茄和紫薯。减肥是要控制热量摄入，而不是完全没有热...……更多
2024-08-28 10:06:00本本,减肥,知识,热量,减肥,知识
酸奶已经成为了一种老少皆宜的营养饮品，作为一种口感酸甜、奶味十足的奶制品，可以说深受大众的青睐。不过喝酸奶也应该讲究方法，只有这样才能喝出健康，尤其是对于女性来讲，平时经常喝酸奶不仅可以美容养颜，而...……更多
2024-09-26 12:52:00酸奶,营养,原则,健康,酸奶,身体
...，可能会在锻炼后再进早餐，这种做法有助于促进消化和营养吸收，呵护身心健康。这并不意味着早饭时间越晚越好。实际上，太晚进食早餐可能会引发一系列问题。首先，早餐如同一天的启航，为身体提供所需的能量和营养，...……更多
2024-07-09 10:06:00长寿,老年人,早饭,时间,早饭,老年人
...、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，这就是她日常的饮食，简单却营养丰富。更为惊艳的是，她遵循着“16+8”原则，每天只在8个小时内进食，这样的规律性饮食让她的身体得到了有效控制。曾经，贾玲的压力缓解方式是吃饭和喝酒，这...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...时使人的身体处于充满活力、健康的状态。要想保证这些营养物质能够被身体所吸收，就要保证饮食的均衡和科学饮食。那么如何做到营养均衡呢？首先，要保证饮食的科学性，养成良好的规律的饮食习惯，定时定量吃饭，不能...……更多
2023-01-30 21:10:00早餐,健康,早餐,营养,身体,饮食
...早上是一天中最重要的时段之一，我们的身体需要正确的营养和良好的习惯来启动新的一天。在这篇文章中，我们将探讨早上空腹喝水和不吃早饭的危害，并介绍一种按顺序做好4件事的健康习惯。一、早上空腹喝水的好处和注...……更多
2024-01-11 11:28:00空腹,早饭,顺序,身体,空腹,健康
...午餐要注意食材一定要丰富，有荤有素，才能够保证身体营养的补充。中午的午餐最好是多吃一些蔬菜，颜色要鲜艳，才会让人更有食欲。午睡，是午饭之后必不可少的一个步骤，一般情况下，饭后半小时之后就可以适当休息一...……更多
2024-08-01 13:57:00糖尿,早饭,糖尿病,专家,身体,早餐
...的是，苞米最好是煮着吃，那样才可以较大水平保存玉米营养。早饭吃玉米尽管有利于减肥瘦身，但要防止饮食搭配过度单一，不然长久以往非常容易导致营养不良，这对病人的身心健康是十分不好的，因此大家务活必要留意饮...……更多
2023-02-02 16:50:00早饭,玉米,减肥,苞米,减肥瘦身,早饭
...时间长了会造成皮肤干，发皱和贫血。早饭出示的动能和营养成分在24小时的动能摄入中占据关键的影响力，不吃早饭或是早饭品质不太好是24小时营养成分摄取不够的关键原因之一。三、不吃早饭非常容易引起肠炎。不吃早饭...……更多
2023-02-01 16:21:00重要性,早餐,早饭,动能,营养,身体
...早饭，这样的饮食习惯在现代社会中并不罕见。然而，从营养和健康的角度来看，这种做法是存在问题的。首先，早饭作为一天中最重要的一餐，对于我们的身体健康有着至关重要的作用。早晨起床后，我们的身体需要摄取足够...……更多
2024-07-07 19:23:00早饭,晚饭,豪华,身体,食物,营养
...深入却是实打实的，不吃晚饭可以让身体加快分解脂肪等营养物质，达到减肥瘦身的目的。不吃晚饭能够增强免疫力人通常在不吃饭的时候，身体会感到饥饿、虚弱。这时候明明应该免疫力下降才对啊，为何反而会提高免疫力呢...……更多
2023-01-25 19:32:00免疫力,免疫,有利,晚饭,晚饭,减肥
...这样说来，我早饭不应该吃鸡蛋？但大家不是都说鸡蛋有营养吗？”马大爷一脸困惑的问大夫。原来马大爷今年刚退休，平时吃完早饭喜欢在广场和公园散散步、打打太极。谁成想今天刚慢走了两圈，就感觉头晕目眩，身体很难...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...时左右进食一次。规律的进餐让人没有饥饿感，又能保证营养物质对身体各器官的供应。液断、轻断食让胃液没有足够食物消化，过午不食让胃部至少18个小时处于空虚状态，但胃酸却在持续分泌并且在夜间分泌量达到高峰。“...……更多
2024-04-10 04:37:00减肥法,减肥,胃部,减肥,减肥法,进餐
...食有度，是健康生活方式的重要组成部分，不仅可以保障营养素全面、充足的摄入，是实现合理膳食和均衡营养的前提，还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢？1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐，两餐的隔以 4...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...长，已成为威胁人类健康的严重问题。根据《中 国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示，我国 18 岁 及以上居民超重率、肥胖率分别为 34.3%、16.4%，其中 18～ 44 岁、45～59 岁和 60 岁及以上居民肥胖率分别为 16.4%、 18.3%和 13.6...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...要的是，她在减重过程中得到了专业人士的指导。无论是营养师量身定制的饮食计划，还是健身教练设计的运动方案，都在确保其减重过程科学又健康。同时，贾玲的运动强度和饮食方案并不完全适合普通减重人群。运动强度大...……更多
2024-02-28 13:16:00普通人,话说,专家,陈静,代谢,运动
...能吃巴八顿。其实减肥跟吃多少没关系，关键就是合理的营养补充，不是暴饮暴食就行了。减肥很简单，就是管住嘴，但是这是一门学问，不是不让吃，就是要有一个度，而且营养要跟上，再配上适量的运动，效果更加的明显。...……更多
2024-05-21 18:12:00欢乐,减肥,网友,专家,评论,减肥
...效果吗，长期服用是否会有副作用？陕西省中医医院临床营养科营养医师尹薇表示，从专业角度出发，目前销量靠前的网红减肥药奥利司他胶囊是我国唯一批准的OTC（甲类非处方药）减肥药，也会被称为“排油丸”，实质上是胃...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...饭的时候吃不吃其他的主食。其实水煮蛋以及酸奶当中的营养成分是相当丰富的，每天早上的一颗水煮蛋和一杯酸奶，就已经能够满足我们对营养的需求了，如果除了水煮蛋和酸奶之外，再吃一些其他的谷类食物，会让我们所摄...……更多
2024-06-26 16:20:00减肥法,减肥,酸奶,酸奶,减肥,一杯
更多关于健康的资讯：
3月7日，厦门医学院附属海沧医院迎来了一项当地惠及民生的重大举措—海沧区鼻咽癌筛查项目正式启动，万泰生物作为本次项目的承办方之一
2025-03-11 11:57:00
肾脏外形如蚕豆，位于背部中下方的左右两侧，承担着运送、排出体内代谢废物和多余水分，参与调节血压、维持骨骼健康、生成红细胞等重要生理功能
2025-03-11 12:09:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 曹蕾酸爽滑嫩一家人都爱吃3月11日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报
2025-03-11 12:11:00
随着天气逐渐回暖，鲜嫩的春菜逐渐成为杭州人餐桌上的主角，但不一定每个人都能享受这份大自然的时令馈赠。近日，杭州临平区70岁的王大伯因为春笋
2025-03-11 12:21:00
甄建华，北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
2025-03-11 13:17:00
甄建华，北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
2025-03-11 13:47:00
江南时报讯“春分有风兮草木萌，百花争艳兮蝶纷舞”。春分是中国传统二十四节气之一，标志着昼夜平分，白天和黑夜的时间相等，此后白天逐渐变长
2025-03-11 13:58:00
甄建华，北京中医药大学在站博士后、中医学博士。从事中医临床工作10余年，师承国家级重点学科中医临床基础系温病学学术带头人谷晓红教授及脑病学专家陈志刚教授
2025-03-11 14:17:00
在女性的健康领域，月经过多和黄褐斑常常成为困扰她们的两大难题。看似毫无关联的两者，实则可能由共同的身体内在问题——营血不足
2025-03-11 14:20:00
在养鸡的过程中，想要预防鸡滑液囊支原体，合理的饮食选择起着关键作用。首先，富含维生素A和维生素E的食物对鸡的健康至关重要
2025-03-11 14:29:00
当鸡群不幸遭遇鸡滑液囊支原体的侵扰时，我们可以采取以下一系列解决措施。在治疗方面，合理使用抗生素是常见的方法。兽医会根据病情的严重程度和鸡的个体差异
2025-03-11 14:30:00
ICL晶体植入术，作为近视手术中的“佼佼者”，它的术后视觉质量高、稳定性、可“后悔”、防UV紫外线、不加重干眼、无回退等优质属性
2025-03-11 14:32:00
胎儿染色体异常、脑部发育风险……当医生建议终止妊娠时，28岁的小林以为此生与健康宝宝无缘。一项国内首例多项产前诊断技术联合运用
2025-03-11 14:40:00
最近，身边不少朋友都被诺如病毒“击中”，上吐下泻，整个人迅速脱水，虚弱不堪。诺如病毒堪称“肠道小恶魔”，每年都会引发大量感染
2025-03-11 14:43:00
近日，第三届“TOP50 我最喜爱的广东商标品牌”榜单揭晓，海霸王凭借卓越的产品品质、消费者口碑及社会责任贡献，与名创优品
2025-03-11 14:48:00