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...时补充电解质，维持体内电解质平衡。
百香果果汁中的营养素含量营养素含量（每 100 g）百香果果汁（紫色）能量 / kcal51水分 / g85.6维生素 C / mg29.8维生素 B2 / mg0.13钾 / mg278镁 / mg17钠 / mg6铁 / mg0.24数据来源：美国农业……更多
2024-06-29 18:05:00酸甜,柠檬,水果,百香,固形物,果汁
...力的作用。鸡肝鸡肝是一种富含蛋白质、维生素A、铁等营养素的食物，具有补肝明目、养血的作用，关于肝脏不好的人来说是十分好的补品。山楂山楂具有消食化积、行气活血的作用，可以促进血液循环、消弭疲倦、加强免疫...……更多
2024-02-02 10:46:00先知,头部,医生,检查,情况,建议
...合理膳食，新鲜蔬果是维生素C最好来源。我国居民膳食营养素推荐成人维生素C的每日推荐摄入量为100毫克。正常情况下，通过平衡膳食我们就能够获得充足的各类营养素。药师提醒，合理适量地补充维生素C，结合均衡饮食和健...……更多
2023-12-23 10:48:00越好,越多,侵袭,维生素,秋冬,维生素
...，只能通过外源性摄入。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。叶酸是预防...……更多
2024-05-21 08:58:00叶酸,常见问题,常见,问题,叶酸,神经管
...有助于儿童成长、学习和保持身体健康。专家提醒：警惕营养素摄入不均衡情况
随着生活水平的提高，儿童青少年营养与健康状况有了很大改善，但营养素摄入不均衡现象仍然存在，主要表现为钠与脂肪摄入过多，钙、铁、维...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...品有差异化的卖点，会在有意和无意当中特别强化了某些营养素而已。但因为各品牌会在某些营养素上作特别的加量，所以为了让小孩的营养更均衡、更合理和更全面，建议宝宝不要长期吃某一个品牌的产品，要在几个质量可靠...……更多
2024-02-21 07:01:00新生儿,奶粉,新生,奶粉,母乳,营养
...而，素食者可能需要注意维生素D和钙的摄入，因为这些营养素对骨骼健康至关重要，而素食者可能摄入不足。肉食者则可以从肉类中获得丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等营养素。但是，过量摄入红肉和加工肉类可能增加某...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...的选择。3.坚果：坚果富含健康脂肪、蛋白质和维生素E等营养素，有助于保护肝脏免受氧化应激和炎症的损害。例如，核桃、杏仁、开心果等都是不错的选择。4.深海鱼：深海鱼富含不饱和脂肪酸和蛋白质等营养素，有助于降低...……更多
2024-01-20 06:18:00食物,不好,肝脏,脂肪,脂肪肝,运动
...素组成的有机化合物。它们是人体生长发育所必需的微量营养素，具有很多重要的生理功能。维生素不提供能量，但却对碳水化合物、蛋白质和脂肪(三大基本营养素)的正常代谢至关重要。而且值得注意的是，它们是生物体所需...……更多
2024-03-20 06:36:00维生素,维生素,蛋白,炎症,牙龈,作用
12月5日，首款儿童安全口服HGH基因智能营养素——智仕高耀世启幕。上海舒泽生物科技研究所联合中国优生优育协会儿童早期发展专业委员会召开2023儿童成长与基因科技研讨会暨新品发布会，为亿万儿童带来了他们的成长礼物...……更多
2023-12-07 16:30:00高新,营养素,口服,上海,基因,营养
...丁鱼和鲭鱼。鱼的健康因素是omega-3脂肪酸，特别是两种营养素，称为DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。虽然许多食物，比如核桃，亚麻籽油声称omega-3脂肪酸的好处，但营养师提醒说，只有DHA或EPA形式的omega-3可以直...……更多
2024-06-26 06:46:00营养,营养师,食物,女性,食品,营养
...小包装的食用油即可。每天该吃多少油？脂肪是人体重要营养素之一，可以提供能量和必需脂肪酸，食用油是日常饮食中脂肪的重要来源。摄入量方面，建议成年人每天烹调油的摄入量以25-30克为宜。目前，我国居民的烹调油平...……更多
2024-05-17 00:05:00健康生活,健康,生活,脂肪,牛奶,乳糖
...量、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠的含量，以及这些营养素占每日参考量的百分比。一般营养成分表都以100克或者100毫升为单位，可以根据食用的总量轻松计算摄入的能量和含糖量。3零食选择小包装虽然有些零食标注“无...……更多
2023-03-06 11:17:00甜味剂,甜味,血管,人工,食品,甜味剂
...等功效。3、富含蛋白质蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，可提高免疫力。关于火龙果上火吗就为大家介绍到这里了，此外还介绍了火龙果的营养价值，希望今天分享的内容可以帮助到大...……更多
2024-05-11 17:04:00火龙果,火龙,火龙果,火龙,碳水化合物,营养
...过量食用。白菜建议竖着切，能更好地保存水分，水溶性营养素丢失也会减少。通讯员 杨璞新江苏·中国江苏网记者 孙骏 ……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...萝卜是个天然的小型维生素仓库。它富含维生素A，这种营养素具有养肝明目的奇效。想象一下，我们的肝脏在清晨得到了一份温柔的呵护，它怎能不感激涕零呢？在胡萝卜的陪伴下，肝脏开始新的一天，轻松地代谢掉积累的毒...……更多
2024-01-20 12:46:00早餐,身体,肝脏,早餐,身体,李兰娟
...素B12的吸收能力可能会减弱，因此通过牛奶补充这一重要营养素显得尤为重要。牛奶中还含有维生素D，这一点尤为重要，因为维生素D不仅促进钙的吸收，还对免疫系统的健康起着至关重要的作用。研究显示，维生素D有助于降低...……更多
2024-01-26 11:38:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,钙质,乳糖
...脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。3、其他微营养素鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克。婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足...……更多
2023-01-24 13:13:00鸡蛋,看吧,差距,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...量
红薯中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，为人体产能营养素，可以转化为能量为身体提供能量，防止运动后体力不足。4.保护器官黏膜红薯能保护人体器官黏膜，抑制胆固醇沉积，维持血管弹性，同时也能防止肝脏和肾脏中...……更多
2023-10-13 14:51:00红薯,禁忌,健康,红薯,食用,黑斑
...时间都会导致疲劳感。3、营养不良不正确的饮食习惯和营养素摄入不足也可能导致能量不足，从而让人感到疲劳。二、心理原因1、压力和焦虑长期处于压力大、焦虑的状态下，会耗尽身体的能量，并产生疲劳感。紧张的生活方...……更多
2024-04-28 12:42:00身体,问题,疲劳,身体,疲劳感,心理
...身体变得更好呢？一起来看看吧！1、注意饮食，吃好种营养素对维持正常的免疫功能来说都是不可或缺的，比起单一营养素的摄入，多种营养素的联合补充会更有助于提高免疫力。因此，要推荐大家搭配食用富含不同营养素的...……更多
2024-01-08 11:31:00免疫力,免疫,免疫,免疫力,身体,营养素
...每个人吗？维生素C作为一种广泛存在于水果和蔬菜中的营养素，其在人体健康中扮演着不可忽视的角色。然而，围绕着它的使用和效果，似乎还有许多我们需要探讨和了解的细节。在日常生活中，维生素C被誉为“免疫增强剂”...……更多
2024-03-01 14:31:00天都,维生素,安全,维生素,补充剂,健康
...而著名。它含有丰富的DHA，这是大脑和眼睛所必需的重要营养素。DHA可以提高记忆力和注意力，预防老年痴呆的发生。此外，黄花鱼还富含优质蛋白质，能够提供人体所需的氨基酸，促进肌肉生长和修复。推荐一道食谱清蒸黄花...……更多
2023-12-01 14:37:00鱼肉,味道,营养,健康,黄花,刀鱼
...“掉肉”还是应该在保持营养均衡，确保身体所需的各种营养素都能得到满足的同时制造热量缺口，“饮食也只是一部分，调整整体的生活方式，改变不良生活习惯才更有意义。”专家说。扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖延伸>...……更多
2024-04-11 05:38:00减肥法,循环,减肥,减肥法,减肥,循环
...素B1、B2和钙、磷、铁等，这些都是我们身体需要的重要营养素；特别是对于夏季容易出汗多、水分流失大的情况，喝点绿豆汤，不仅能补充水分，还能补充营养，一举两得；但是，喝绿豆汤也有讲究虽然绿豆汤好处多多，但并...……更多
2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响
...是膳食不平衡。“肥胖其实是一种‘隐性饥饿’，即微量营养素摄入不足，取而代之的是直接供能的宏量营养素摄入过剩，导致膳食天平偏向一边。” 王舒悦建议，要合理安排一日三餐，避免早餐吃得太潦草，晚餐吃得太丰盛...……更多
2024-05-20 06:20:00营养不良,两头,肥胖,早餐,营养,学生
...击病毒和细菌的侵袭。已有很多研究证明，食物中的一些营养素对人体的抵抗力有正向促进作用，这些营养素广泛存在于我们的日常食物当中。
所以，如果得了感冒，为促进疾病的康复，我们就一定要保证这些营养素的摄入。...……更多
2024-06-11 17:38:00得了,感冒,营养,还是,感冒,营养
本文转自：人民网闫妍相关阅读：提高免疫力预防呼吸道疾病 这8大营养素不能少一组数字告诉你 如何正确戴口罩预防呼吸道传染病6款中医药膳茶饮 帮你缓解呼吸道疾病症状 ……更多
2023-12-24 14:02:00呼吸道,传染病,老年人,建议,专家,呼吸道
...充足，食物天然来源少VD 是唯一一种建议终身额外补充的营养素。想要靠太阳吧，结果一个个的都不爱晒太阳，关键是咱们这批忙着养家、带娃的成年人也没有充裕的时间晒太阳呀。（但也不怪咱，毕竟冬天外面太冷，夏天外面...……更多
2024-05-21 09:54:00维生素,维生素,软糖,营养,无糖,营养素
...的知识，更向临汾当地的中老年人重点强调了钙和氨糖等营养素的重要性。为了进一步提高全民骨健康水平，自2018年起，我国卫健委便联合多个部门启动全民健康生活方式“三减三健”专项行动，并将健康骨骼列为“三健”专...……更多
2023-12-20 11:04:00临汾,健康,山西,骨骼,呵护,科学
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6月28日晚间，《歌手2024》竞演中，歌手那英仅化了半边脸的妆容，主持人何炅向观众解释，“那姐（那英）在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00