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...素，还需要多吃一些富含钾的食材。钾是人体必需的一种营养元素，缺乏钾可能导致身体无力、四肢酸软，影响消化吸收和食欲等。一般人们想到补钾都会首先想到香蕉，但其实有些食材的钾含量比香蕉还要高。而且这些食材不...……更多
2023-11-27 10:41:00膳食,蛋白质,维生素,蛋白,纤维,薏米
...素等，能够提高免疫力、延缓衰老、滋阴补肾、改善妇女缺铁性贫血症等。山药则是一种高纤维食物，含有多种维生素和矿物质，可以调节血糖、提高免疫力、促进消化等。这道汤的制作方法简单易行，口感鲜美，是一道适合冬...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
秋冬季节，温暖的汤品不仅可以滋养暖胃，还能够提供营养和能量，让我们在寒冷的日子里感受到一丝温暖。下面，我为大家介绍了五款独具特色的秋冬季汤品，让我们一起来品味这些美味佳肴吧。山药玉米排骨汤山药是一种...……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...铁含量更是猪肝的7倍，堪称食物中之“含铁冠军”，是缺铁性贫血人群的理想食物。现代药理研究发现，黑木耳中含有的多糖类和腺苷类成分，具有抑制血小板聚集、抑制凝血酶的活性以及降血脂的作用，并能阻止血液中的胆...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...则可以出现一系列的病症。第一类，贫血原因常见的就是缺铁性贫血。属于造血原料不足或利用障碍所致贫血，缺铁会影响血红蛋白的合成，引起贫血，见于一些营养不良，大量的或长期小量的出血以及钩虫病。只要是女性，她...……更多
2023-11-11 15:11:00气血,贫血,就是,贫血,血虚,石榴
...是立冬时节，适当食用根菜可以为身体提供充足的能量和营养，增强身体的抵抗力，保持健康。建议立冬少吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一，素有“小人参”的美称。萝卜...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...面的显著效果。金桔富含丰富的维生素C和维生素P，这些营养素不仅能够增强身体的抵抗力，还能有效地减轻咳嗽、咽痛等症状。维生素C作为一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵御外界的病毒和细菌，减少感冒的机会。
常吃...……更多
2024-04-02 06:43:00止咳,免疫力,免疫,不好,莲藕,身体
...迎的佳肴之一。它肉质鲜嫩，滋味十足，更是富含丰富的营养。在美食的世界中，有些食材与排骨却形成了“死敌”关系，这些食材不宜与排骨同食，建议大家，及早了解！排骨是以猪骨制成的食材，其富含蛋白质、钙、磷、胶...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...尿病患者也不宜吃柿子；柿子会妨碍食物里铁的吸收，患缺铁性贫血的患者不建议食用。不空腹吃不连皮吃正常人吃柿子也应注意，不可空腹吃柿子，不可连皮吃柿子。柿子皮含有较多的鞣酸及果胶，在柿子脱涩时，不可能将其...……更多
2023-11-02 14:04:00空腹,柿子,鞣酸,王韶华,空腹,食用
...、呈现横沟或纵沟等，可能是由于以下缘由惹起的：1、缺铁性贫血：缺铁性贫血可能招致指甲凹陷，构成匙状指。这是由于缺铁会影响血红蛋白的合成，从而招致氧气供给缺乏，影响指甲的正常生长。2、心脏病：指甲床上呈现...……更多
2024-02-04 10:46:00指甲,条纹,警示,标志,身体,问题
...酸缺乏症患者、胆囊炎胰腺炎患者、返流性食道炎患者、缺铁性贫血患者、牛奶过敏者、牙齿不健康的人、铅作业人员、孕妇等就不适合喝酸奶。而对于其他人，只要记住这个顺口溜就行——“适宜饭后喝，最好睡前喝，空腹不...……更多
2024-04-13 03:18:00酸奶,酸奶,益生,肠道,发酵,酸乳
...们的健康状况。因此，我们需要注意保暖，并且注重补充营养，增强身体的抵抗力。今天，我将推荐一道适合冬季的汤水——莲藕龙骨汤，它不仅可以润肺、化痰，还有助于增强免疫力。天气冷的反应
寒冷的冬季往往伴随着干...……更多
2024-01-12 09:51:00莲藕,龙骨,免疫力,免疫,莲藕,龙骨
...血物质缺乏，急慢性失血，红细胞破坏过多等，但还是以缺铁性因素较为常见，所以要想补血，最重要的是先补铁。相对来讲，红糖、红枣的主要成分是糖，铁元素含量较少，补血的作用可以说是微乎其微，而富含铁元素的食物...……更多
2023-10-12 08:53:00吸收率,菠菜,维生素,食物,碳水化合物,视黄醇
...与磷元素，这两种物质有助于体内血红蛋白的合成，对于缺铁性贫血患者来说，不妨多吃一些牛肉来进行改善。鱼肉、鸡肉和牛肉都是较为健康的肉类食物，中老年朋友在日常生活中可以放心食用。对于55岁以上的老年人来说，...……更多
2024-03-12 13:36:00中老年,朋友,肉类,鸡肉,牛肉,鱼肉
...强抵抗力和免疫力。因为猪肚当中含有大量铁元素，所以缺铁性贫血的人适当吃猪肚，能够改善贫血的症状。4.提高抵抗力现如今随着生活节奏的加快，人们面临的工作生活压力日益剧增，加上不健康的饮食，侥幸加班等等导致...……更多
2023-01-05 21:24:00猪肚,药用,价值,猪肚,身体,食用
...，温暖整个身体，顿时感受到满满的幸福。猪肚莲子汤的营养价值
猪肚莲子汤是一道温补汤品，不仅口感鲜美，还富含丰富的营养物质。首先，在猪肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。这些营养成分能够为身体提...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
...多人的喜爱。经常吃菠菜的人皮肤红润有光泽，可以远离缺铁性贫血。菠菜还含有维生素A，可以保护皮肤、改善视力。黑木耳黑蘑菇的营养成分非常丰富，堪称蔬菜中的万能食品。是一种营养丰富、味道鲜美、具有良好医疗和...……更多
2023-12-01 11:53:00聪明人,滋养,食物,皮肤,美容,健康
...小人参”，因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物质。入秋后适当食用白萝卜，可以改善因秋燥引起的不适症状，并提高抵抗传染疾病的能力。此外，白萝卜还有助于肠胃蠕动，促进消化，减少积食和便秘。下面介...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...得更有弹性。3、补铁：海带中所含有的铁元素能够预防缺铁性的贫血，能够使人的脸色变得更加的红润，阻止皮肤松弛下垂的作用。 ……更多
2024-02-18 04:01:00脸部,皮肤,皮肤,蛋白,脸部,刮痧
...、乡情、友情都融入了年夜饭中。天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏给市民准备了一份年夜饭菜单，十二道菜（四凉八热），一主食、一汤，荤素搭配，品类丰富，营养均衡，寓意吉祥，丰衣足食。今天先为市民...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...皮蛋当中含有比较丰富的铁元素，常吃皮蛋，既能够改善缺铁性贫血，增加自身的造血活性，同时提高血液的功效。体内血液流动充分是人体也是比较健康的，这样能够预防各种慢性炎症的发生。2.提高食欲
皮蛋的特殊味道可...……更多
2023-10-10 16:01:00皮蛋,易学,美味,做法,营养,皮蛋
...些哈密瓜对于宝宝的健康成长也是十分有帮助的。4.预防缺铁性贫血哈密瓜当中的铁含量十分丰富，因而对于贫血的人群，日常吃些哈密瓜能促进机体造血机能，进而有助于缓解贫血的状态。5.减肥美容哈密瓜虽说糖分比较高，...……更多
2024-04-06 22:30:00哈密,哈密瓜,哈密,哈密瓜,贫血,含量
...动物血液中含有的铁元素约为5-10毫克，对于预防和治疗缺铁性贫血等疾病具有积极意义。维生素动物血液中含有多种维生素，如维生素B12、叶酸等，这些维生素对于维持身体的正常代谢和健康具有重要作用，特别是对于孕妇和...……更多
2024-01-07 10:56:00食用,好处,身体,动物,动物,猪血
...连，微甜且脆，药用价值较高，可生食也可做菜。莲藕的营养价值很高，其主要成分为碳水化合物和蛋白质，矿物质含量少，但维生素C含量丰富，可益气补血、增强人体免疫力。莲藕虽然出自淤泥中，但它的颜色洁白，常被用...……更多
2024-01-08 10:22:00莲藕,泥巴,挖出,藕节,蜜汁,一口
...注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。7、孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。孕妇营养不良有哪些危害1、孕...……更多
2024-02-11 22:00:00营养不良,孕妇,营养,怎么办,孕妇,营养不良
...，还有许多其他的好处。首先，鸽子汤富含铁元素，对于缺铁性贫血的女性来说尤为适宜。通过长期饮用鸽子汤，可以有效补充缺失的铁分，提升血液中红细胞的含量，让女性从内而外地焕发光彩。其次，鸽子汤中的胶原蛋白具...……更多
2023-10-31 14:55:00氨基,氨基酸,蛋白质,鸽子,高质量,蛋白
...地度过这个秋天吧。【一、雪梨】雪梨不仅味道美妙，其营养价值也相当丰富。它们含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素C、维生素B1等。雪梨具有滋润肺部、止咳平喘、清除热毒、促进消化等多种功效，对于缓解肺炎、气管...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...魅力。在一个平凡的日子里，给自己准备一碗香气四溢、营养满满的汤，那是对自己最温柔的照顾，也是对生活最美好的享受。无论你是需要一丝温暖，还是想要为自己的美丽加分，这些汤品都能成为你最好的伴侣。所以，亲爱...……更多
2024-03-23 14:20:00美味,桃花,女人,女性,肌肤,身体
...善机体铁缺乏具有积极意义，大豆铁蛋白还能够有效预防缺铁性贫血。因此，不要担心经常食用豆制品会导致缺铁。质疑：经常食用豆制品促使肾功能衰退？回答：反而保护肾功能，延缓肾病进程有人认为豆制品中的蛋白质经过...……更多
2023-11-22 02:47:00豆制,肾功能,豆制品,乳腺,影响,女性
...缓肌肉萎缩。其次，富含易吸收的血红蛋白铁，帮助预防缺铁性贫血，提高血液中的氧气运输效率，增加体力。推荐美食牛肉干：保存方便，随吃随拿，富含蛋白质和铁元素，有助于增强体力和提高免疫力。口感鲜美，是理想的...……更多
2024-01-11 09:15:00中老年人,零食,营养,建议,健康,零食
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本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省抚州市广昌县水南圩乡水南村坚持把加强农村精神文明建设作为实施乡村振兴战略的重要内容
2024-11-05 21:32:00