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...介绍三种秋天最适合的胶原蛋白食物，并分享三道美味的菜谱。一、猪蹄猪蹄，是一种经济实惠的食材，富含胶原蛋白，非常适合秋季的食用。它含有大量的胶原蛋白和胶原蛋白前体，可以帮助增强皮肤的弹性、减少皱纹，同时...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...做出最好的味道。喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱，美食趣闻和养生知识，关注我，享受美食不迷路。 ……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...用。这一道凉拌鱼皮不仅口感丰富，而且有着丰富的胶原蛋白，是一道既美味又有益健康的佳肴。二、【银耳羹】金桔银耳羹也是一道备受推崇的美食，尤其适合秋冬季节食用，滋补润肺、养颜效果更佳。这道金桔银耳羹不仅鲜...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...蹄汤被称为“老的稳”的女人最爱的食物之一。花生富含蛋白质、维生素E、B族维生素等营养物质，被誉为“润肤圣品”，有助于美容养颜；而猪蹄中的胶原蛋白及多种氨基酸，则是保持皮肤弹性和延缓衰老的重要元素。热气腾...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...蛋白质和钙质。豆腐脑（几乎0失败）是一道简单美味的菜谱，制作起来非常方便。首先，将黄豆浸泡一晚，再打成豆浆。将豆浆加热后，加入葡萄糖酸内酯，等待凝固即可。豆腐脑可搭配葱花、花生碎等调料，口感鲜美，营养...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...保健的绝佳选择。它的营养价值丰富，蕴含了大量的优质蛋白质、胶原蛋白、钙、磷等营养成分。每一口都是对身体的呵护，为健康注入源源不断的活力。对于中老年人来说，黄豆猪蹄汤的保健作用不容小觑。胶原蛋白的丰富含...……更多
2024-05-08 12:06:00中老年,猪蹄,黄豆,莲子,枸杞,滋补
...养颜护肤，润泽皮肤）银耳是女性的最佳养颜食品，富含蛋白质，脂肪和多种氨基酸，矿物质，能增强皮肤的弹性，保持皮肤润泽细嫩，提高人体的免疫力。推荐食谱：【红枣银耳汤】1.首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...荐食谱一：香辣猪蹄香辣猪蹄不仅美味诱人，还富含胶原蛋白和多种矿物质，对于女性朋友们来说，它不仅能滋补身体，还有助于美容养颜，保持皮肤的弹性和光泽。猪蹄中的胶原蛋白在体内可以转化为人体所需的胶原，对抗岁...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...的就偷着乐吧！第一：猪蹄，猪蹄又叫猪手，满满的胶原蛋白，油而不腻，吃起来也是又鲜又香，女人常吃猪蹄可以延缓衰老，保持肌肤弹性，补气益血，起到美容养颜的功效。推荐食谱：猪蹄炖黄豆黄豆提前放入冷水中泡发四...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...以促进新陈代谢，提高身体免疫力。其次，黄豆是一种高蛋白食物，含有丰富的植物性蛋白和纤维素，有助于增强肌肤的弹性和光泽。再者，猪蹄是优质的动物蛋白来源，富含胶原蛋白，可以帮助改善皮肤的弹性和紧致度。综合...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...美丽打下坚实的基础。五吃：一、猪蹄： 猪蹄富含胶原蛋白，有助于皮肤弹性和保湿，对于抗衰老有积极作用。同时，猪蹄中的胶原蛋白还有助于关节和骨骼的健康。推荐做法：黄豆炖猪蹄材料：猪蹄1-2只；黄豆适量；姜片适...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...仅增加了汤的鲜美度，而且鲜嫩的肉质还能够满足身体的蛋白质需求。这道汤能够帮助肌肤锁住水分，让肌肤保持柔软和光洁。2.南瓜海带汤南瓜是一种非常适合做汤的食材，它富含丰富的维生素和矿物质，有美容养颜的功效。...……更多
2024-04-21 13:01:00如玉,皮肤,肌肤,银耳,美容,功效
...能帮助提高抵御寒潮的能力，男女老少都非常适合。推荐菜谱：白萝卜牛肉汤1、食材：牛肉、白萝卜、香菜、葱姜。2、白萝卜去皮洗净切块、葱姜洗净切好、香菜洗净切哈、羊肉洗净切块焯水待用。3、热锅凉油，下入生姜爆香...……更多
2023-12-19 15:49:00寒天,寒潮,平安,家人,黑豆,羊肉
...食物推荐，赶紧安排吧
1、猪蹄衰老，是因为皮肤的胶原蛋白在慢慢流失，那最好的办法就是补充胶原蛋白。在所有的食物中，猪蹄的胶原蛋白最充足，摸起来“DuangDuang”的，还含有丰富的维生素、蛋白质等成分，对女性皮肤...……更多
2023-01-07 21:39:00美容养颜,食物,美容,女性,朋友,推荐
...耳，是一种常见的中草药，也是一种美味的食材。它富含蛋白质、多种维生素以及矿物质，被誉为“植物中的胶原蛋白”，对皮肤有很好的滋养和补充作用。除了美容养颜之外，银耳还有很多其他的功效。它具有清热润肺、滋阴...……更多
2023-12-06 20:01:00功效,银耳,本草,口感,营养,价值
...各项机能就开始下滑，如果不注意保养的话，体内的胶原蛋白就会大量流失，这样脸上就容易起皱纹，衰老就会加速了。相信，每个女人都不想自己过早的老去，因此想要保持年轻态，平时可以多吃一些天然的“胶原蛋白”，下...……更多
2023-12-19 11:43:00延缓衰老,衰老,蛋白,天然,女人,蛋白
...想要充分享受青豆的养肝功效，推荐大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆。虾仁炒豌豆的制作方法如下：1.准备200克鲜虾仁，放入盆中加入适量食盐进行腌制，使虾仁入味。然后加入半个蛋清以增加滑嫩感，再加入一小撮淀...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...滋润肠道。在接下来的文章中，我将分享一个简易的雪梨菜谱，让我们一起利用雪梨来改善肠道健康，享受健康的生活吧！雪梨的营养价值雪梨是一种富含营养的水果，它含有丰富的膳食纤维、水分和果胶。膳食纤维对于促进肠...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
#2023冬季生活打卡季##记录我的2023#1⃣猪蹄:香辣猪蹄
2⃣银耳:银耳炖桃胶
3⃣海参:海参花胶鸡汤
4⃣三文鱼:照烧三文鱼
5⃣鱼皮:凉拌鱼皮
6⃣牛蹄筋:红烧牛蹄筋
7⃣鸡爪:酱香鸡爪煲
8⃣猪皮:香辣猪皮
9⃣花胶:花胶乌鸡汤 ……更多
2023-12-20 17:23:00蛋白,女孩子,食物,建议,女孩,三文
...又是丰富营养的小吃，非常适合作为下午茶的伴侣。以上菜谱只是黄豆的一部分应用，黄豆还可以做豆浆、豆腐、豆腐干等多种食物，非常适合做为日常饮食的补充。
冬天吃一豆，养颜又长寿黄豆被人们赞美为“冬天吃一豆，...……更多
2024-01-13 06:30:00肠道,纤维素,黄豆,纤维,黄豆,叶酸
...满朝气。今天，香姐要和大家分享的是六道超美味的家常菜谱，营养丰富，美味可口，是孩子们长高壮大的不二之选。快来跟我一起学习制作这些美味佳肴吧！一、鹌鹑蛋红烧猪蹄食材准备：猪蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...段，合理的饮食习惯对于皮肤的保养至关重要。富含胶原蛋白、维生素C、抗氧化物质和高蛋白食物成为了关注的焦点。通过摄入这些食物，可以帮助女性朋友们维持皮肤的弹性、光泽和年轻感，重拾美少女的风采。一、富含胶...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...为大家介绍六种“升阳排寒”的食材，并提供相应的美食菜谱，让你在小寒之际，享受美味的同时滋补身体。一、羊肉羊肉是寒冷季节的暖身食材之一。富含优质蛋白质和脂肪，能够提高体内的热能产生，有助于御寒。此外，羊...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...入适量的生姜和调味料熬煮而成。黄豆和花生富含丰富的蛋白质和脂肪，而猪蹄的营养价值是非常高的，拥有丰富的胶原蛋白，二者搭配能够有效促进乳汁分泌，同时还能美容养颜。木瓜花生鸡脚汤
木瓜鸡脚汤是一道非常滋补...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...大家解决气血不足的问题，我们推荐以下三道“补气王”菜谱。这些菜品不仅有助于润肺补血，还能帮助我们吃出健康好气色。第一道：黄芪炖鸡黄芪是一种常见的中药材，具有补气升阳、固表止汗的功效。鸡肉则富含优质蛋白...……更多
2023-12-21 13:50:00气血,建议,健康,猪蹄,枸杞,黄芪
蛋白质对于人体的健康非常重要，是构成身体组织、增强免疫力的基础。在日常饮食中，我们应该注重摄入足够的蛋白质，以保持身体的健康状况。下面将分享几款高蛋白食物的制作方法，希望大家能够尝试一下，增加体质，...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...需食材：蘑菇，牛肉，黑椒粒，盐，大蒜，欧芹碎，油;菜谱做法：1、牛排不需要清洗，只需要用厨房纸巾洗掉表面的水分，然后正反两面都抹上油，撒上黑胡椒粒和盐，抹匀，放在一边;2、口蘑削掉泥根，把口蘑清洗干净，然...……更多
2024-05-04 12:43:00香蕉,食物,建议,口蘑,银耳,紫菜
...。本文将介绍天然叶酸的作用和含有天然叶酸的三道美食菜谱，为您带来健康与美味的双重享受。天然叶酸：强健骨骼、预防老年痴呆天然叶酸作为一种维生素B9的形式，对于我们的骨骼健康至关重要。它通过促进骨骼细胞的生...……更多
2024-01-12 11:18:00叶酸,老年痴呆,骨骼,天然,叶酸,天然
...食物的重口味不相容，容易引发消化不良。3.鱼、虾等含蛋白质丰富的食物梨虽然有助于促进消化，但与蛋白质丰富的食物一同食用可能会加重胃肠负担，导致消化不良。蛋白质需要在胃中消化，而梨中的酸性物质可能干扰这一...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...既可以用来炖汤，也可以制作成各种甜品。银耳富含胶质蛋白，对皮肤有良好的保养作用，同时还含有丰富的植物胶原蛋白，对调理肝肺、美容养颜有着显著效果，是春季养生的理想之选。凉拌银耳今天给大家分享一道清爽又养...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00
对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺？所谓慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，这是一种常见的、可预防
2024-11-10 08:50:00
糖尿病为什么常合并高血压？糖尿病高血压患者，往往都是与高血脂有一定关系的，并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
2024-11-10 08:51:00
现代社会，痛风已经不再是老年人的专利，而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道，痛风是需要忌嘴的，但每次说到呢，又只会说要少吃嘌呤高的食物
2024-11-10 08:52:00
肺癌在日常生活中非常常见，其死亡率现如今也很高。还有一个可怕的事实是，许多癌症患者在被诊断时就已经处于晚期了。这主要也是因为这种癌症早期往往没有什么明显的症状
2024-11-10 08:53:00
现在人以瘦为美，很多人为了追求瘦，每天都坚持减肥，但是体重就是下不去。其实，大家都在忙着减肥，却从来没有想过自己的赘肉从何而来
2024-11-10 08:54:00
如果要说每日的睡眠黄金标准，那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法，“睡得早，也会有害身体健康？”更为夸张的是睡得越早
2024-11-10 08:54:00