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吃的干净才会瘦,建议减脂常吃这6道菜,清爽低热,鲜嫩好吃
...且热量较低,是减脂期间的理想选择。通过坚持食用这些菜品,可以让我们的饮食更加健康,也更有利于塑造完美的身材。一、番茄鸡蛋滑牛肉:这道菜清爽鲜美,结合了番茄的酸甜、鸡蛋的滑嫩以及牛肉的鲜美,是一道兼具营...……更多
不想长肉的人,在饮食方面还要注意以下这几点
...夹馍不仅可以加上肉馅,还可以加上鸡蛋以及各种各样的菜品,不仅美味好吃,一个小小的饼里面就能够夹杂许多的食物,能够让人们解决完美的一餐。但是如果你正在减肥的话,就需要减少肉夹馍的摄入量,因为其中的卤肉和...……更多
...了29家,延平区市场监管局对餐饮服务单位的用餐人数、菜品菜单、人员健康证明等情况建档立册。该局还组织这些餐饮服务单位的主要负责人、食品安全员等召开部署动员会,从人员晨检、留样落实、应急处置等方面,进一步...……更多
898份学生午餐的“温暖之旅”
...每炒好一锅菜,他都要第一时间把测温计放入其中,测量菜品温度是否达标。“按照规定,主荤菜的出锅温度须在90℃以上,每一锅菜测温合格后才会出锅,确保菜品烧熟煮透。”闫贺强说。饭菜保温,是中央厨房供餐企业的“...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...食谱一:魔芋牛肉炒魔芋牛肉炒是一道营养丰富的低热量菜品。魔芋的高纤维含量有助于促进消化和控制体重,而牛肉提供高质量蛋白质,有助于肌肉健康。这道菜的口感丰富,既有魔芋的爽脆,又有牛肉的鲜嫩,是一道健康又...……更多
...则推出了更为优惠的力度,外带年夜饭如顾客自提则享受菜品9折优惠。此外,这三家饭店都推出了预制年夜饭或半成品的服务,市民可以购买半成品回家简单加工就能食用。年夜饭主打健康饮食从满足顾客关注健康的角度出发...……更多
用心驱寒意 用情暖校园
...以来,为了尽可能减少餐温流失,在中央厨房完成烹饪的菜品会直达恒温分餐台,由员工迅速分装,然后通过金属探测仪、微波加热通道,按照订单分装至对应学校的保温箱,工人将保温箱抬上恒温配餐车,在保证安全的前提下...……更多
午餐放心吃 午休睡得好
...内,学生正准备午休。③海口市椰海学校的食堂内,午餐菜品丰富多样。 ④12月25日中午,在海南白驹学校餐厅内,学生们享受着可口的饭菜。⑤北京师范大学海口附属学校小学部,学生们在安静的宿舍内午休。蓝色的天花板、...……更多
“安康味道”名菜大赏,看看有您喜欢的美味吗?
...淋上自制的酸辣汤,酸辣爽口,回味无穷,亦能做开胃宴请的菜品,也能成为饭后的主食。金洲美食平利店——绞股蓝炭烤牛肉绞股蓝含有多种人参皂苷类成分,民间称其为“神奇的不老长寿草”,牛肉有补中益气、滋养脾胃等功效,利...……更多
华帝炬焰灶推出“一键爆炒”模式,燃烧热负荷瞬间提升10%
...节能效果,而且也影响食材的口味。国人之所以对爆炒的菜品情有独钟,就是因为爆炒能使热量在短时间内迅速渗透食材纤维,快速激发出食材独特的香味。华帝炬焰灶采用内环三层叠焰+密集点火孔设计,不仅可以实现5.1kW大火...……更多
高铁“外卖员”日行2万步打底送餐
...一调整’提高餐食供应精准度,接下来还会不断丰富小份菜品、熟食制品、中式面点等平价餐食品种,给旅客提供更丰富多样的选择。” ……更多
年夜饭“光盘”咋这么难?
...,在一些宴请聚会中,点菜的数量讲究“点双不点单”,菜品要包括冷菜、热菜、主食和汤等不同种类,出于排场需要,宁可多点,绝不少点。受访专家表示,宴会往往与特殊场景相伴,文化、情理等因素,使得在依法加大反食...……更多
火车上也能享受现烧现吃的美食了!
...月的时间,邀请新新饭店、之江饭店等知名饭店的大厨对菜品进行指导;杭州客运段还对接了杭州望湖宾馆屠杭平劳模工作室,先后组织5批55人次的厨师、炊事员、列车长等到酒店进行学习交流,针对新研发菜品和个人特长进行...……更多
介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝
...独特的口感,成为了近年来备受追捧的减肥食物。它虽然热量为零,但却富含丰富的膳食纤维,能够有效调理消化系统,减少脂肪的吸收,有助于控制血糖和血脂。魔芋的独特纤维结构,使其具备较高的饱腹感,成为减肥人群的...……更多
白芸豆,饭前享用,既不会亏待味蕾,又能轻松减肥
...作煮汤、炖肉和甜品等各种美味。可以创造出丰富多样的菜品,满足不同口味的需求。健康饮食和运动计划虽然白芸豆有助于减肥,但要取得良好的减肥效果,还需要结合合理的饮食和适当的运动。1、饮食方面:-控制热量摄入...……更多
让人一周胖1斤的食物,你可能天天在吃,过年不要再碰了
...,比如沙琪玛、蛋黄派、蛋挞、曲奇、雪糕等等……3、菜品在外面吃饭时经常点带有“干煸”“红烧”“糖醋”字眼的菜肴的人,是你吗?这些菜都是经过大量油炸的,像糖醋、红烧等菜品的烹饪方法中还会加糖,加的还不少...……更多
年夜饭预订火热 商家备货繁忙
...晟饭店的老板张远德就领着员工忙开了:制定年夜饭套餐菜品,用灯笼、摆件等“龙元素”喜庆饰品扮靓店面,营造浓浓年味,备足干货食材等。“今年年夜饭订得很早、很快。从去年12月下旬就开始有顾客陆续打电话来订桌子...……更多
小寒将至,记得“吃1菜,喝1粥,做1饭”,避寒养生,老传统别忘!
...四季都有新鲜蔬菜,我们可以直接取白菜心来食用。推荐菜品:【黄芽菜炒年糕】主要食材:黄芽菜,年糕,猪肉,香菇。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,淀粉。操作步骤:1,猪肉洗净后切片,加入少许食盐和料...……更多
最冷的天来了,喜家德告诉你要注意什么?
...凉、血液循环不良的症状。5.小寒温补,就来喜家德推荐菜品:虾三鲜水饺、骨汤牛肉鲜蔬锅水煮食材更健康,能保留更多营养物质,同时也要注意荤素搭配,饮食更合理,维生素、蛋白质营养有保证。天寒地冻,大家注意调节...……更多
仓储式自助烧烤餐厅“火出圈”
...。此外,自助用餐模式让他们有更强烈的参与感,自己选菜品、自己动手制作美食是一个很解压的过程。记者:自助式烧烤是自助餐饮领域里的一个细分领域,您如何看待自助烧烤这种经营模式? 董泗龙:和看不见食材、看不...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...多的鲜美和蛋白质。不妨尝试一下这道丰盛又健康的木耳菜品,让你在享受美食的同时也轻松瘦身。黄瓜:清爽可口的黄瓜口蘑炒肉片 黄瓜是减肥人群的首选蔬菜之一,低卡路里又富含水分,有助于排除体内多余的水分和毒素...……更多
春减脂正当季,吃这4道营养美味易掉秤的家常菜,吃出健康好身材
...促进肠道蠕动,清理体内废物,是一道健康又美味的减脂菜品。材料:牛肉(薄切)200克;包菜1个;蒜末适量;生姜末适量;料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量步骤: 1.将牛肉切成薄片备用。包菜洗净...……更多
广东省佛山市禅城区食品经营单位(餐饮服务单位/单位食堂)日常检查结果公示(2022年11月)
...ass=\"widt_ad\">中国质量新闻网讯 据广东省佛山市禅城区人民政...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...的嫩滑口感。(3)可以根据个人口味调整盐和糖的用量,使菜品更符合个人口味。五、木耳: 木耳是一种具有特殊口感的黑色食用菌,富含植物胶质、蛋白质和微量元素。它是低热量、低脂肪的碱性食物,有助于促进胃肠蠕动、...……更多
让千年瓯菜谱写新时代篇章
...012年以来,在市委市政府领导下,温州瓯菜重燃千年经典菜品,开展了瓯菜品牌推广系列活动、民间瓯菜厨师技能比赛、创新瓯菜推广派送和十佳餐厅瓯菜评选等活动,制订鼓励发展瓯菜系列政策。2014年将“推进瓯菜振兴,促...……更多
3•15年度报告 | 新茶饮:跨界联名层出不穷 健康成消费新诉求
...”曾几何时,一提起奶茶,人们的印象往往是“太甜”“热量高”“植脂末”,奶茶的健康问题频频受到关注。2023年以来,新茶饮最大的变化就是开始强调奶茶基底的健康性和热量成分的透明化,“控糖”“更健康”“用真奶...……更多
...刘亚杰老两口的午饭晚饭几乎顿顿都在这里吃,“食堂的菜品一直在增加,一个人一顿饭10块钱就能吃饱吃好。炒菜米饭、蒸碗稀饭、包子面条应有尽有。”在四川成都市成华区华林社区一处餐饮店,煎炒烹炸,锅铲翻飞,厨房...……更多
日本人认为绿茶具有抗氧化、抗菌、降血压等多种健康功效
...具特色的食材组合而闻名于世。经过精心制作的日本料理菜品,不仅色香味俱佳,而且营养丰富。烤鱼、蒸蔬菜和清汤等菜品都是常见的日本料理,这些菜品的烹饪方式简单而健康。此外,日本人普遍将蔬菜和水果作为餐后甜点...……更多
“排毒菜”是秋季不可或缺的美食之一,一排毒、二降燥、三润肺
...的食物莫过于“排毒菜”。“排毒菜”并不是一种特定的菜品,而是一类能够排毒、降燥、润肺的蔬菜的总称。这类蔬菜往往富含维生素,矿物质和膳食纤维,可以帮助身体排除毒素,缓解燥热,滋润肺部。在我个人的秋天食谱...……更多
做好“一碗好饭”,这趟列车餐厅主打好吃又不贵
...业务培训,并在前期调研的基础上,着眼产品规划,注重菜品研发,经过多次讨论研究,初步确定菜品、菜式。去年12月份,为提高厨师烹饪技艺,该段还对接杭州望湖宾馆屠杭平劳模工作室,先后组织5批55人次的厨师、炊事员...……更多
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奉劝男性:常做的5个行为,正悄悄摧毁前列腺!别太放纵了
王大爷今年74岁,大约从2个月前开始,他发现自己总有尿频、尿不尽的感觉,开始的时候没太当回事。可随着时间的发展,症状越来越严重
2024-10-23 00:17:00
王君伟医生:中西医结合治结节有什么优势?
中医上,结节的形成与人体的气血运行不畅、痰湿凝聚、瘀血阻滞等病理变化密切相关。这些因素导致经络受阻,气血不能顺畅流通,从而在局部形成肿块或结节
2024-10-23 01:59:00
侨乡青田的咖啡缘
本文转自:人民日报海外版周 健 张清岚 尹 力《 人民日报海外版 》( 2024年10月23日 第 06 版)对于中国人来说
2024-10-23 05:51:00
慢性病疼痛也是病,早防早治别“忍痛”
本文转自:人民日报海外版2024中国镇痛周到来之际,专家提醒——慢性病疼痛也是病,早防早治别“忍痛”《 人民日报海外版 》( 2024年10月23日 第 10 版)本报北京电 (申奇)今年10月21日至27日是中国镇痛周
2024-10-23 05:54:00
北京通报打击“职业闭店人”全国首案
本文转自:人民日报参与预付式经营企业闭店逃债、侵害消费者权益北京通报打击“职业闭店人”全国首案罚没款超六十五万元《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 08 版)本报北京
2024-10-23 06:15:00
探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)
本文转自:人民日报货物只需一张单证一次换装就可完成出口探索出口铁公联运新模式(消费万花筒)本报记者 欧阳洁《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 19 版)10月16日
2024-10-23 06:20:00
晒烫皮(美味馆)
本文转自:人民日报黄孝纪《 人民日报 》( 2024年10月23日 第 20 版)夏秋之交,正是晴热高温的时候。此时早稻已收割
2024-10-23 06:22:00
成人肠外营养维生素应用专家共识发布南京医生参与撰写,弥补国内领域空缺南报网讯(记者王婕妤通讯员汪卫东)近日,医学期刊《肠外与肠内营养》独家发布《成人肠外营养维生素应用专家共识》
2024-10-23 07:41:00
中西医并肩对抗肿瘤 有助于改善并发症
化疗后手麻脚麻只能忍一忍?肿瘤患者如何应对腹水?杭州日报讯 化疗之后手麻脚麻,只能忍一忍?放疗前,焦虑到睡不着,有没有办法缓解
2024-10-23 06:57:00
本文转自:人民网-江西频道眼下,正值油菜播种育苗的关键时期。近日,江西省南丰县桑田镇各村呈现出一派繁忙的油菜种植景象。在桑田镇曾家丰村的田间地头
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