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这些简单易做的菜品,能让家人享受到美味,让身体得到滋养
...着换新装,迎接满满的生机与活力。在众多春季食材中,黄豆芽以其亲民的价格和丰富的营养,成为了春日饮食的小明星。只需一块钱,你就能带回家一大把新鲜的黄豆芽,既能清热解毒,又能补气养血,尤其是对我们的女性朋...……更多
春季,宁可少吃猪肉羊肉,也要多吃这菜,荤素搭配,全家人都爱吃
...择的标准。鸡蛋、香葱、生姜等调味食材也需备齐,确保菜品口感和营养均衡。2、正确制作方法掌握制作技巧,味道更佳 首先,处理好大虾,去除虾线后焖煮,用料酒去腥。将鸡蛋打散,加入适量调味,准备好香葱、生姜等辅...……更多
冬天喝汤最养人,喝鸡汤不如喝这汤滋养暖胃,1补钙2排毒3强免疫
...淡好喝的汤----口蘑豆腐豆芽蛋花汤,是由豆腐、口蘑、黄豆芽和鸡蛋四种食材制作而成。冬天流感高发, 这时要多些些营养又美味的菌菇,如这口蘑, 肉质厚实,口感细嫩爽滑,味道鲜美,高蛋白、低脂肪,含有人体中必须的...……更多
十人九腰酸疼:推荐5道家常菜,一周吃2次,腿脚更利索
...后加入适量的酱油调味,让菜肴更加美味可口。黑木耳炒黄豆芽黑木耳富含膳食纤维和矿物质,有助于骨骼健康。黄豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C。黑木耳炒黄豆芽是一道简单又健康的家常菜品。在制作时,我们可以先将黑...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...香油,翻拌均匀即可。这道菜清爽开胃,黑豆芽的色泽让菜品更具食欲。推荐食谱三:【豆芽炒粉条】准备食材:生豆芽、粉条、猪肉、食用油、盐、生抽具体做法:1.将粉条用温水泡软,焯水,煮至粉条没有硬心,捞出后加食...……更多
春天见到这5种菜别手软,全身是珍!随手一煮,大人小孩都爱吃!
春天五宝,护身安康1、黄豆芽:护理口腔,消除火气春日干燥易引发上火和口腔问题,维生素B2缺乏是常见原因。黄豆芽中富含维生素B2,常食有助缓解不适。此时,适宜多食用黄豆芽,既可滋润口腔,又可补充维生素B2,调养...……更多
再贵也要吃,它是“天然降压食”!中老年:一周吃3次,血压平稳
...水搅拌揉面,擀成面条后蒸熟;清洗干净的豆角、芹菜、黄豆芽搭配猪肉翻炒;最后混合调味料煮至入味,与面条搭配,香气四溢。2、享受烹饪乐趣 通过手工制作面条的过程,感受面粉在手中逐渐变成柔软面团的变化,享受烹...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...的排骨一起熬制,喝上一碗,暖心又养颜。春笋排骨汤2.黄豆芽黄豆芽是春季的蔬菜之一,富含蛋白质和维生素C,具有很好的营养价值。清炒黄豆芽简单易做,口感清香爽口,是春季减肥养颜的好选择。清炒黄豆芽 今天给大家...……更多
巧做除夕团圆饭  健康快乐过新年
...”,“鸡”谐音“吉”,豆芽也被称为如意。豆芽可以用黄豆芽,也可以用绿豆芽。香椿芽清淡爽口,鸡丝香甜美味,两者搭配别有一番风味。南瓜百合蜜汁煮——寓意“金玉满堂”,南瓜色黄如金,百合洁白如玉,两者搭配在...……更多
女人想要老得慢,不妨常喝这汤,补充雌激素,皮肤光滑细腻显年轻
...的家常快手汤---豆腐口蘑豆芽泡菜汤,是用口蘑、豆腐、黄豆芽搭配上韩式泡菜制作而成的。 女人想要老得慢,不妨常常吃这汤补充雌激素,皮肤光滑细腻显年轻。口蘑是高蛋白、低脂肪的食材,营养丰富,味道鲜美,富含大...……更多
春分,再忙也别忘吃3菜3芽,只有应季而食,才能助你安然度春
...,搅拌均匀,美味即成。二,3芽——艾草芽,枸杞芽,黄豆芽。1,艾草芽。春分时节,正是艾发芽的时候,用艾草做菜调羹,是粤菜的一种风味。《本草纲目》记载:艾叶性温味苦,无毒,通十二经,具有回阳、理气血、逐湿...……更多
50岁后,少吃肥肉和咸菜,多吃3种碱性菜,精神好了,脚踏实地
...另一种优质的碱性食物。海带可以用来制作多种菜品,如黄豆芽拌海带。这道菜色泽鲜艳、口感清爽,不仅美味可口,而且有助于促进新陈代谢,清除体内多余酸性物质,维持身体的酸碱平衡。海带中的碘元素更是对甲状腺健康...……更多
减肥吃这4样,比运动1小时还好!热量低还管饱,轻松甩掉小肚腩
...能满足日常营养需求,又能增进家庭的幸福感。四:凉拌黄豆芽凉拌黄豆芽是一道清爽可口的凉菜,适合作为夏季的开胃菜。黄豆芽是一种营养丰富的食材,含有高质量的植物蛋白质和多种维生素、矿物质。它们富含维生素C和K...……更多
春季胃口太差,莫要慌!多给家人吃这菜,解馋下饭很不错
...共享 值此时节,换一个角度看待饮食,家人共同品尝新菜品的快乐,也是新的一种美食体验。尝试一些不同口味的家常菜肴,可以增进亲情,也能让餐桌增添乐趣。青蒜苗酸豆角炒魔芋的独特魅力在春季桌上摆放一道清新开胃...……更多
...个响亮而富有诗意的名字:“万事如意”“路路通顺”。黄豆芽形似古代的如意,藕片中孔畅通,80多岁的老爸如此有创意。四代同堂团聚之时,二老捧出一道道“高颜值、高寓意”的年夜菜肴,令春节平添无限乐趣:全家人享...……更多
5种适合秋冬季吃的炖菜,荤素搭配,做法简单,适合全家享用
...白菜和嫩豆腐是一对黄金搭档,它们的组合不仅可以增加菜品的口感,还能提升营养的价值。白菜富含维生素C和钙质,能够增强免疫力和强化骨骼健康,而豆腐则是一种优质蛋白质食物,能够补充人体所需的营养。在制作过程...……更多
多吃这些食物都对身体非常有益,能让你越吃越年轻,保持腿脚有劲
...想要享受豆类食物的营养好处,可以尝试一道简单的素炒黄豆芽。准备好黄豆芽、豆腐皮、韭菜、胡萝卜、食盐、食用油和生抽。首先将食材洗净,韭菜、豆腐皮和胡萝卜切丝,韭菜还要切段。然后在锅里加热食用油,待油六成...……更多
红薯——滋养身体的“黄金食物”
...搭配,制作出各种美味佳肴。例如,可以用蘑菇制作素炒菜品,将蘑菇与其他蔬菜搭配炒熟,保持蔬菜的鲜脆口感,蘑菇的鲜香味道更能增添食欲。 红薯——滋养身体的“黄金食物”红薯是一种常见的食物,除了味道香甜之外...……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...俱全,而且富含多种营养元素,是一道适合全家人的营养菜品。在家里动手做一顿这样的美味,不仅省钱又健康,还能为家人带来幸福满满的味蕾享受。赶快动手试试吧,保准让你家人赞不绝口哦!黄瓜:清新爽脆的黄瓜是春季...……更多
四月,建议多吃这几样应季菜,营养堪比牛奶,增强免疫力身体好!
...,以及缓解肝火过旺的状况。同时,绿豆芽不仅看起来比黄豆芽纤细,它的热量也只有黄豆芽的一半,对于减脂期的小伙伴们来说,绿豆芽会是更好选择。推荐菜谱:芹菜叶炒绿豆芽食材清单:绿豆芽600克,芹菜叶100克,生姜,...……更多
在秋季,尝试一下芋头炖大虾,既能滋养润肺,又能满足味蕾的享受
...炖大虾都是一个不错的选择。让我们一起品味这道美味的菜品,享受秋天的美好时光。 ……更多
猪棒骨不仅经济实惠,而且富含丰富的滋补元素
...我们来介绍一道非常经典的猪棒骨做法——酱猪骨。这道菜品不仅口感独特,而且味道浓郁。首先,我们准备好猪棒骨、黄豆酱、桂皮和辣椒等食材。在制作过程中,我们需要将猪棒骨焯水,这样可以去除杂质和腥味。接下来,...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品,它们富含各种营养成分,有助于女性更年期时期的健康维护,同时促进安稳的睡眠,让女性在更年期焕发健康的美丽。一、番茄排骨煲: 番茄排骨煲是一道美味而...……更多
为了祛湿化痰,我们可以从日常饮食入手
...将莲子与小米、红枣等食材搭配,增强祛湿化痰的效果。黄豆芽图片7.黄豆芽:具有清热解毒、利尿消肿的功效,对于湿热体质有一定的调理作用。黄豆芽还有一定的祛湿化痰作用。在烹饪时,将黄豆芽与豆腐、蘑菇等其他食材...……更多
分享几款我非常喜欢的面条做法,它们简单易操作,一碗绝对不够吃
...焖面 荷包蛋焖面是一道美味可口的面食。为了制作这道菜品,我们需要准备鸡蛋、面条、小米辣、葱花、蒜末、生抽、老抽、陈醋、蚝油、小米辣碎和白糖等食材。首先,我们需要先煎两个荷包蛋。在加热的锅中倒入适量的油...……更多
春天要多吃豆腐,教你一个神仙吃法,胜过吃10斤肉,老少皆宜!
...过程中,香气四溢,让食欲大增,是一道充满家庭温馨的菜品。 烹饪配料和调味1、将虾仁、胡萝卜丁、青豆一起翻炒至七八成熟。2、加入调味料清水、生抽、胡椒粉,勾芡制成鲜美料汁。扩写:色泽鲜艳的虾仁、胡萝卜和青...……更多
这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择
...能有效促进肠道健康,帮助预防便秘的发生。所需材料:黄豆芽、西兰花、小米椒、葱花、姜片、蒜粒、水淀粉、鸡粉、白糖、食盐、油。做法步骤:1、把黄豆芽和西兰花分别放入清水里浸泡。同时,备好小米椒、葱花、姜片...……更多
黄瓜胡萝卜炒虾仁是一道美味可口、充满营养的菜品,适合深秋季节
...肉牛肉已经吃得厌烦了,需要一道能够让全家人都爱吃的菜品。今天,我将向大家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳,口感丰富,让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深...……更多
冬季养生食谱:海鲜盛宴,享受健康美味
...清汤,让整道菜更显清新可口。适量的鲜葱和香菜提升了菜品的层次感,令人回味无穷。材料:鲜花蛤:适量;姜:适量;青蒜:适量;料酒:适量;盐:适量;清水:适量;植物油:适量做法步骤:1.准备花蛤:将新鲜花蛤洗...……更多
春天这4种食材该吃吃,鲜嫩爽口,科学养护,越吃越健康
...键在于炒锅中爆香葱蒜,以及最后的热油浇在菜心上,使菜品更加美味,色香俱全。 苋菜苋菜是一道常见的家常菜,春夏季节更是它的旺季。苋菜软滑入口,带着清新的菜香,深受家庭喜爱。凉拌红苋菜清新可口,是夏日餐桌...……更多
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高血压最怕缺钾?4个信号证明你缺钾了!多吃4种食物能有效补钾
大家有没有经历过浑身没劲、使不上劲的时候。前一阵,我们收了一个患者,身材很健硕,看起来很健康,他来的时候说自己周身无力
2024-09-05 00:18:00
张永兴医生:hpv的症状都有哪些?
hpv能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖,有多种类型,低危型感染会引起寻常疣、扁平疣、尖锐湿疣等疾病,高危型感染会引起鲍温样丘疹病
2024-09-05 01:01:00
中医视角下抑郁的原因——尹泉主任
抑郁症中医认为是外感邪气、情志因素、阴阳失衡、脏腑功能失调、心神失守等原因造成的,建议及时就医、检查,确诊具体原因后进行有针对性的诊疗
2024-09-05 01:40:00
主食为何大多来自禾本科?(把自然讲给你听)
本文转自:人民日报叶兴国《 人民日报 》( 2024年09月05日 第 15 版)禾本科植物适应性强,易于推广种植。其籽粒营养丰富
2024-09-05 07:05:00
身体这1处发黑,不是病就是癌,赶紧低头看看
参考资料:[1]夏汝山,刘玉峰. 黑棘皮病与胰岛素抵抗 [J]. 国外医学.皮肤性病学分册, 2005, (04)
2024-09-04 22:55:00
73岁老人10年来靠喝水治病?医生提醒:这5种病,喝水就可以
——不吃药,我喝水就好了!73岁的老李自从10年前听了一次讲座后,就认定了“喝水包治百病”。结果今天老李午睡后刚站起来
2024-09-04 23:28:00
健康是吃出来的!研究发现:长期点外卖会折寿,死亡率增加49%!
你有点过外卖吗?对于年轻人来说,点外卖时再次正常不过的事,哪怕是对于手机用得不太熟的中老年人,也多多少少吃过家人点的外卖
2024-09-04 23:50:00
沧州新华区:健康托育护航婴幼儿快乐成长
本文转自:人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平,促进青少年儿童健康成长,日前,沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
开学第一课 禁毒我先行——云岩区毓秀路街道关工委开展毒品预防教育宣传活动
在新学期伊始,为持续做好青少年毒品预防教育工作,促进学生健康成长,不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
修文县六广镇关工委开展“防止校园霸凌,呵护健康成长”宣传活动
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题,为做好秋季开学准备,防范校园霸凌事件的发生,呵护未成年人健康成长。近日,修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
少年儿童心向党 真情相伴护成长——2024年青少年暑期公益课堂在云岩区盐务街顺利落幕
随着暑期接近尾声,贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
云岩区富水社区关工委开展校园周边“扫黄打非”专项检查 全力护航“开学季”
2024年秋季开学在即,为营造健康有序的开学氛围,近日,云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式
近日,花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式,仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持,学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
为营造温馨和谐的社区氛围,增进邻里间及亲子间的情感交流,倡导健康向上的生活方式,近日,云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
罗甸县委离退休干部工委开展“凝心铸魂学劳模·余热生辉映初心” 活动
为进一步弘扬劳模精神,营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚,进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00