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晨起后,每天喝杯“枸杞水”,可能会白捡4个“礼物”,不妨一试
...有高血压以及发烧感冒和糖尿病患者来说,还是尽量不要食用。若是您还知晓枸杞的其他用处,不妨在下方评论区留言,希望可以让更多的朋友看到最后,感谢您的阅读和分享。【图片来自网络,与本文无关,若有侵权,请联系...……更多
预防布病,需要了解这些知识
...护,可经皮肤伤口或黏膜感染;经消化道传播:主要是通过食用被布鲁氏菌污染的食品、水或饮用生奶以及未熟的肉、内脏等感染;经呼吸道传播:常见于吸入被布鲁氏菌污染的飞沫、尘埃。皮毛加工企业职工、圈舍打扫以及布鲁氏...……更多
春节年货,这份提示您收好
...腊肉和熏鱼制品可以少量购买或自制,不建议多买并长期食用。第三,注意均衡适量摄入。《中国居民膳食指南(2022)》建议鱼禽、蛋类和瘦肉摄入要适量,平均每天120—200g。如果某一天稍微多吃了一点,可以通过其他天减量...……更多
郭颖博医生:肾友福音!四种水果,甜蜜无负担,轻松享受美味!
...促进排尿,有助于肾脏病的恢复。因此,肾病患者可以适当食用西瓜。其次,梨含有丰富的维生素B,能够减轻因肾病引起的高血压症状。不过需要注意的是,患有高钾血症的肾病患者不宜食用梨。此外,甜瓜含有转化酶,可以将不溶性的...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...针对性调养。冬季“藏精”正当时,如何调养看这里小雪时节,天气渐寒。岐伯曰:“春生夏长,秋收冬藏,是气之常也,人亦应之。”中医认为肾“主藏精”,所以范桢亮建议大家冬季要养护好肾脏,把精气潜藏起来,才能协...……更多
从饮食上进行调整是预防和缓解水土不服的有效方法
...吃清淡的果蔬及含粗纤维的食物在新环境中,应尽量避免食用过于辛辣的食物,以免刺激肠胃。应选择多吃清淡的果蔬和含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物不仅可以提供身体所需的营养,还能帮助身体...……更多
...气健脾、利湿消肿等功效,特别适合暑热和湿气重的夏季食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃,老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。绿豆:研究证明,绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分,如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...来源,同时提供丰富的铁质和钙质。一项研究显示,常规食用豆类有助于降低心脏病和糖尿病的风险。黑豆、扁豆和鹰嘴豆等不仅能为菜肴增添风味,还能提供必要的营养。坚果和种子也是不可忽视的蛋白质来源。例如,杏仁和...……更多
七种食物富含维生素D,有助钙吸收
...维生素D纳入饮食并非易事,因为它仅存在于极少数最常食用的食物中。现在人们已经知道,维生素D的作用就像激素,在人体内具有多种功能。在其所有作用中,被研究最多且最重要的是与骨骼健康有关的作用。报道称,据美国...……更多
开饭啦!雄安新区容西片区首家社区食堂开业
...龙泉社区食堂正式开业运营,食堂提供早、中、晚三餐,菜品多样,营养丰富,社区及周边的居民都可以来此就餐。小小的社区食堂,承载着居民满满的幸福感和满足感。上午十点左右,社区食堂门口已经来了不少居民,多为附...……更多
肝火旺,何以知?——揭秘肝火旺盛的隐秘信号
...食物的过量摄入,给肝脏带来了过重的负担。例如,经常食用油炸食品,不仅增加了肝脏分解脂肪的负担,还可能导致脂肪肝的发生。另外,酒精是众所周知的肝脏“杀手”,过量饮酒会直接损伤肝细胞。科学疏导肝火:生活调...……更多
中医养生药食同源,药补不如食补?一些食物功效或胜过中药
...被人体吸收,且无任何副作用,可以说在预防疾病方面,食用西红柿比服用化学药物更有优势。大蒜:天然的抗菌剂大蒜中的有效成分大蒜素,具有强大的抗菌和抗炎作用。在对抗某些细菌和病毒方面,大蒜素的效果可以和部分...……更多
守护幸福“食”光——
“家门口”社区餐厅开业啦
...餐的人们有序排队,或打包或堂食,大家热情满满,许多菜品很快就销售一空。“这个社区餐厅可真好!不但菜的种类多、味道好,而且荤素搭配、营养均衡。餐厅对我们这些80岁以上的老年人很照顾,早餐主食1元不限量,午餐...……更多
记忆力下降?多吃这“补脑大将”,比核桃补脑,比鸡蛋鸭蛋养人
...蛋养人,建议常做给老人孩子吃,脑瓜灵活,有益心血管健康!鹌鹑蛋是“卵中佳品”,它富含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂以及多种微量元素,具有提高记忆力、延缓衰老、健脑益智和缓解失眠等功效。我们都知道鸡蛋和核桃...……更多
得了糖尿病,吃早餐时记住4多吃2不吃,轻松降低血糖
...属于升糖较快的物质,容易导致血糖升高,一旦你错误的食用,很有可能导致血糖波动异常,带来较大的麻烦。所以,不建议血糖高的人多吃甜点。 ……更多
精选美食推荐:抓财猪手,青椒兰花蚌,风味特色鹅
...、黄豆、葱、姜、八角、桂皮、干红辣椒、香叶、料酒、生抽、老抽、冰糖;做法:黄豆洗净,提前泡发备用,猪蹄剁块清理干净,冷水下锅煮至出浮沫后,捞出洗净沥干水分备用,热锅上油,油热后,下葱姜片,八角,桂皮,...……更多
经常胃酸、反酸水?4种水果要注意,刺激肠胃,越吃越严重
...的感觉。在日常生活中,很多人也因为胃部反酸,而不敢食用酸性食物,尤其是酸性水果,这是因为在他们看来,胃部当中的酸性物质本就多,此时若是再食用酸性食物,可能会导致病情“雪上加霜”。那么对于反酸的朋友来说...……更多
芹菜是结节的“加速剂”?医生提醒:避免结节癌变,建议远离4物
...一些物质,可能会促进结节的生长和扩散,因此应该避免食用。然而,这种说法缺乏科学依据,并且没有得到充分的证实。首先,我们需要了解结节是如何形成的。结节通常是由身体内的炎症、感染或创伤引起的,这些因素可能...……更多
...日讯随着冬季气候的变化,流感也进入了时断时续的高发时节。为加强冬季流感的防控工作,有效预防传染病流行事件发生,确保全校师生的身体健康,1月12日,临沂北园路小学开展校园防控流感知识宣传教育活动。为了有效预...……更多
开启春节“泡汤”之旅, 这些信息要知道!
...绵绵,沐浴温泉,热气氤氲,舒展身体,放松心情。这个时节泡温泉,不仅能够给人带来情感上的愉悦,更对身体有诸多好处,但是与此同时,泡温泉也有一些注意事项。泡温泉四大好处泡温泉,除了能给人带来情感上的愉悦外...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...排泄,从而降低血尿酸水平。因此,建议高尿酸人群适量食用樱桃,既可以满足口感需求,又能辅助降低尿酸。2、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。研究显示,芹菜中的某些物质能...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...始。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,可见霜降时节的养生保健尤为重要。江苏省中医院妇科行政主任、主任中医师任青玲介绍,霜降之后可从以下几方面进行养生。一,作息方面。《黄帝内经·四气调神大论篇》中说...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有4个缺点,需多加注意
...势在正常情况下无疑是有益的,但一旦饮食不规律或频繁食用辛辣食物,多余的胃酸就会在胃中堆积,引起各种不适。因此,O型血的人需要特别注意饮食习惯,避免患上胃病。2. O型血凝血功能较弱,易发生出血性疾病。美国明...……更多
...加重。夏季饮食应以清淡平和为主。多熟食,少生冷夏季时节,人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。值得注意的是,夏季气温高,各种病菌和寄生虫容易繁殖,如果不注意饮食卫生,特别是到“三无”摊点吃不卫生的食物,很...……更多
硕果挂满枝 丰收采摘忙
...种不仅口感鲜嫩、脆爽,而且味道甜美,既可以作为蔬菜食用,也能当作水果,深受消费者喜爱。”在四二九社区的黄瓜田里,种植户冯云武边采摘黄瓜边对记者说,该品种黄瓜生长周期较短,3个月就可以收获,并且采摘期较...……更多
...传菜员、司仪,在后厨和席间穿梭忙碌。宴席不超20桌,菜品不超10个,餐标每桌不超过500元,非直系亲属建议随礼不超过200元……200余名亲友齐聚一堂,共同见证新人喜结连理,场面简洁而温馨。“能有200来人,也够热闹了。...……更多
四月健康预报
本文转自:南昌日报四月是人们外出踏青、春游的好时节,但同时春雨连绵、气温变化较大,容易引发各种疾病。南昌市疾控中心温馨提醒:市民朋友们需要注意预防各种呼吸道传染病、手足口病、食源性疾病等。外出踏青时...……更多
秋季吃水果,不能乱吃,选不对,容易造成腹泻,或者上火
...含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。在食用这些水果时,可以生吃,也可以选择蒸、煮、炖,多做一步,营养翻倍!推荐食谱:【煮苹果橙子水】准备食材:苹果、橙子、黄冰糖1.将苹果和橙子清洗干净,苹果...……更多
冷冻馒头可能滋生黄曲霉素,增加致癌风险
...污染是有效的。另外,提醒消费者,解冻后的馒头应尽快食用。解冻过程中,温度的逐渐升高可能为微生物提供了繁殖的机会。一旦发现馒头有异味、发霉或质地改变,应立即丢弃,避免食用。安全享用主食:科学指导,健康生...……更多
坚守岗位陪老人过年
...我们会根据老人身体情况安排,选取一些新鲜、易消化的菜品让每位老人都能吃一顿可口的年夜饭。”司瑞瑞说,和平时相比,过节期间更要注意老人的饮食结构和情绪变化,这些原因都有可能诱发老人的疾病,所以更需要护理...……更多
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近期,我国出现炭疽病例,引发关注。8月3日,省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
5种“碱性食物”对身体好,医生:当成零食吃,癌症或许离你更远
现在的医疗技术水平比较成熟,但对于一些疑难杂症,比如晚期的癌症,还是没有办法从根本上治愈,所以人们在查出患有癌症时,总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
隔夜的菜还能不能吃?或许多数人想错了,不妨告知家里人
随着人们生活质量水平在不断的提高,人们的饮食结构也都发生了非常大的改变,在以前的时候,很多人都会以吃饱为主,而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
中年养肝方须知!每天饭后一杯茶,排毒养肝更轻松
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮,具有疏肝明目的作用,是一种健康饮品,对于肝脏不好的人说,是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定体重跟寿命!这5个晚餐减肥原则,要牢记
晚餐决定了你的体重跟寿命,如果你总是大鱼大肉,胡吃海喝,那么身材很容易发胖,还容易出现高血脂等三高疾病,加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!
三高最怕的一种食物,很多人都不知道,别再当作垃圾扔掉!随着人们生活质量的提高,相应的人们的生活压力也就变大了,经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
脾胃不和,先别吃药,妙用大腿上这个穴位,三大养生好处不请自来
可能很多人都听说过这样一句话,那就是“要想留住一个人的心,首先要留住他的胃”,其实,很多人不知道的是,胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!
为何“中风”逐渐变多?医生提醒:少吃3类食物,少做2件事!提起中风脑梗,许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足
导读:夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足炎炎夏日,烈日当空,人们往往感到疲惫不堪,食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
不想血糖飙升太快,这种米饭坚持吃,帮助控制血糖不乱窜!
随着物质生活的不断丰富,血糖高的人是越来越多了,高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现,而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
不想痛风缠着你,3种食物最好少吃,多吃一口离痛风近一分
近年来我们的生活水平是普遍提高了,痛风的人是越来越多,现代医学已经证实,尿酸过高是导致痛风的主要原因,痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
立秋,古已有之,最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云:“秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋,顾名思义,即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
三高的“天敌”找到了,没事吃两口,降血糖,化血栓,养护心脏
如今社会的发展越来越好了,于是很多人都有着很不好的生活习惯,在种这种生活状态下,越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
腿是寒气大本营!还不趁着冬病夏至好时机做腿驱寒?冬天你就被老寒腿缠上了!
“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营!腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
随着夏天的热烈逐渐褪去,我们迎来了二十四节气中的第十三个节气——立秋节气。立秋,不仅标志着秋天的开始,也预示着自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段
2024-08-03 17:31:00