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...归元不仅对脾胃有一定作用，而且有多种调理作用。四、莲藕莲藕微甜脆,生食也可以,有相对较高的药用价值,莲藕散可止泻，防止内出血、开胃、清热、滋养。这是一个很好的液体食物和营养为妇女，儿童，儿童，儿童和虚弱和...……更多
2023-11-30 15:41:00七宝,必不可少,常见,生活,莲藕,脾胃
...乐，加入适量的盐，煮8分钟左右至鸡翅熟透即可。三、鸭肉现在虽然已经立秋，但天气依然炎热，这时候可以吃一些性凉的鸭肉，多吃鸭肉不仅有润燥去燥的作用，而且鸭肉还含有丰富的蛋白质、维生素、钾元素等，为身体补...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...都能以其独特的营养价值，为你的春季健康护航。
四：莲藕（莲藕排骨汤）莲藕，这个在水中悠然生长的食材，不仅清脆可口，还富含多种对人体有益的营养成分。莲藕含有大量的膳食纤维、维生素C及矿物质，能有效地润肺止...……更多
2024-04-02 06:43:00止咳,免疫力,免疫,不好,莲藕,身体
...“黄金肺”，因为不知道真的太可惜了！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道滋补养生的美味汤品。莲藕清甜多汁，能够润肺止咳，排骨则为汤增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部，还能增强身体抵抗力，特别...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...，轻松祛湿，健康过春，迎接一个充满活力的自己。一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤，这可不仅仅是一碗普通的汤，它简直就是春天祛湿的小能手。莲藕，这个看起来普普通通的食材，其实里面藏着大大的秘密。它富含的膳食纤维和...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...一股脑都倒进电饭锅，点煲粥键去煮。三、红枣——红枣莲藕山药花生汤做法：红枣清洗干净，去掉枣核，切成小块。莲藕、山药分别去皮洗净，切成小块。花生米浸泡两个小时。锅内加入莲藕、山药、红枣、花生米，再倒入适...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...么养脾呢？土里的食物最能补“脾”气。像土豆、花生、莲藕、芋头、萝卜这些沉甸甸、土里土气的食物，现在吃都是很适合的。山药这些食物里首推山药。山药生在土里，可以健脾；它有黏液，还可以补肾；其色白，又补肺气...……更多
2023-10-19 08:02:00山药,莲藕,加一,泥塘,食物,里长
...阶段不再建议吃大补的牛羊肉，而推荐大家多吃一些鸡、鸭肉。鸡鸭肉的性质比较温和，为此很适合春雨不断的春天食用。对于一些体质较虚的人来说，鸡鸭是很好的选择。一般来说我会推荐大家煲汤，但三天两头煲汤不仅大人...……更多
2024-07-27 11:02:00啤酒鸭,春雨,滋补,时机,啤酒,家人
...粉、葱姜蒜、洋葱、香菜，还有一条鱼。此外，还可加入莲藕、土豆、玉米等蔬菜，如果喜欢，还可以选择香菇、金针菇和各种丸子宽粉来丰富口感！做法如下：1.将鱼沿着鱼骨划开，但不要切断，再在背部划上几刀，便于入味...……更多
2024-05-19 15:49:00香气扑鼻,家常,香气,美味,家人,推荐
...调味，最后撒上一些葱花点缀即可。推荐食谱六：【排骨莲藕汤】排骨莲藕汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。制作这道汤的食材有排骨、新鲜莲藕、姜片等。做法：1.首先将排骨洗净切块，莲藕去皮切块。2.锅中加水，凉水...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...语：“立夏吃一肉，一年不咳嗽”。这“一肉”指的就是鸭肉，它性凉味甘，具有清热润肺、健脾养胃的功效。今天，就为大家带来两道以鸭肉为主料的美食——冬瓜老鸭汤和香菇焖鸭子，不仅味道鲜美，更是养生的佳品，老人...……更多
2024-05-13 11:17:00错过,健康,鸭汤,鸭肉,冬瓜,香菇
...大火蒸，上蒸汽后，再蒸15分钟，将肉馅蒸熟即可。二、莲藕莲藕，是一种低热量、高纤维的根茎类蔬菜，含有丰富的维生素B、维生素C和膳食纤维，具有滋润肺燥、清热养胃、润肠通便的功效。此外，莲藕还含有多种矿物质，...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
...加水煮沸后转小火炖煮，煮至鸡肉熟烂，加盐调味。玉米莲藕排骨汤玉米和莲藕都是高纤维食物，有助于促进消化。排骨提供蛋白质和必要的脂肪，能够增强体力。这道汤味道鲜美，营养丰富，适合全家享用。食材：排骨，玉米...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...表明，鱼类蛋白有助于肠道健康，且脂肪酸可减轻炎症。莲藕，性质温和，适合胃部不适者食用。莲藕中的黏性物质，有助于保护胃壁，缓解胃酸刺激。莲藕还富含维生素C和铁，对身体有多重益处。这些食物，在日常生活中容...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...将干辣椒剪成丝并去除籽，切段的芹菜和香菜也要洗净。莲藕去皮后切成长条，然后用淀粉均匀裹上，擦干水分备用。如果愿意的话，可以用土豆或茄子代替莲藕，根据个人口味选择。备用的碗中，放入适量的蒜末、葱末、干辣...……更多
2024-07-11 06:43:00真香,小白,道菜,配方,厨房,网友
...均衡。
煮粥：与大米或小米同煮成粥，暖胃又养生。
莲藕——清热润燥的佳品莲藕，秋季的应季食材，性凉味甘，具有清热生津、凉血止血、补脾开胃等功效。在这个容易上火的季节里，多吃莲藕可以帮助我们清热润燥，保...……更多
2024-09-06 14:04:00节气,营养,传统,白萝卜,莲藕,山药
...想吃得健康，不上火，那就得吃点清补的食物。像百合、莲藕这些，都是挺好的选择，吃了对身体特好。当然啦，荠菜也是个不错的选择，口感好，还能养阳气。总之啊，春天养阳气，吃对食物是关键，让身体更健康，更有活力...……更多
2024-05-19 06:42:00过后,黑木,西兰,菠菜,西兰花,黑木耳
...养丰富，能为我们在酷热中提供充足的能量。推荐菜谱：莲藕炖鸡肉1、鸡肉切小块，准备蒜末，姜粒，小米椒，葱花，把鸡肉放到锅里煮一下。清洗干净，莲藕切成小块。2、起锅多倒一点油，再加入花椒，干辣椒，然后把鸡肉...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...的不同风味。除了可以生吃、炒菜和榨汁外，将胡萝卜与莲藕一同焖煮，更是一种绝佳的选择。莲藕是另一种营养价值丰富的食材，它与胡萝卜的清甜味道完美结合，在煮熟后的汤汁中，散发出丰富浓郁的香气。无论是外观还是...……更多
2024-01-12 09:06:00人参,秘诀,养生,一道,胡萝卜,胃部
...适量的盐调味。搅拌均匀后，就可以关火享用了！
四、莲藕推荐食谱：莲藕花生红枣汤最近天气还是有些燥热，入秋后推荐大家做这个莲藕花生红枣汤。方便上手，补气血又好喝。食材：莲藕、红皮花生（红皮才补气血）、红...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
...一起迎接一个充满活力和幸福的季节吧！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘，有助于滋养肝脏，排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火，还...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...，易于准备，口味也很棒，适合每天饮用。推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕和排骨的搭配，不仅美味无比，还是排湿气的佳品。莲藕富含膳食纤维，可以帮助改善体内环境，排除体内多余的水分，而排骨则可以为身体提供丰富的蛋...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...肺脏。在饮食方面，多吃一些润肺生津的食物，如蜂蜜、莲藕、杏仁等。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的作用。每天晨起喝一杯蜂蜜水，既能补充水分，又能滋养肺部。莲藕能清热润肺、健脾开胃，无论是凉拌还是煲汤，都是不错...……更多
2024-08-08 16:03:00重在,养生,蜂蜜,莲藕,杏仁,晨起
...先应该多吃一些润肺清燥的一些食物，包括萝卜、鸭肉、莲藕、蜂蜜、百合、梨等。”其次，就是要多吃酸，也能改善秋燥。秋天肺阴亏虚，肝气容易郁结，多吃一些酸味的水果比如：橘子、柠檬、葡萄、苹果等，可以帮助我们...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...煮熟。加盐调味，撒入少许香葱即可出锅。推荐食谱三：莲藕排骨汤莲藕富含膳食纤维、维生素C及多种微量元素，有清热凉血、滋养身体的效果。排骨则提供了蛋白质和必需的脂肪酸，能增强体力和免疫力。这道汤的结合既能...……更多
2024-06-17 15:22:00俗话说,俗话,身体,健康,小火,白萝卜
鲜香诱人！烹饪美味鸭肉的方法，满足您的味蕾狂欢！鸭肉这样做，鲜美又入味，让人欲罢不能！如何让鸭肉煮得好吃呢。别小看这普通的鸭肉，只要掌握了正确的烹饪方法，它就能变得鲜美又入味，让人欲罢不能！咱们得明...……更多
2024-05-13 10:50:00美味,鸭肉,味蕾,佳肴,鸭子,鸭肉
...的“水八仙”，不懂吃太可惜了。水八仙分别是：茭白、莲藕、水芹、芡实（鸡头米）、茨菰（慈菇）、荸荠、莼菜、菱角。一、茭白茭白，又称为高笋、茭笋，是一种常见的水生植物，它与稻、麦等粮食作物有较近的亲缘关系...……更多
2024-06-24 13:02:00八仙,吃水,神仙,老人,建议,茭白
...促进消化、改善胃肠功能，具有健脾养胃助消化的功效。莲藕莲藕既可生用也可熟食，生用可清热、凉血、散瘀，熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。南瓜南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A，而维生素A有保护呼吸...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
莲藕花生猪蹄汤1、精致炖制莲藕花生猪蹄汤制作这道汤的关键是炖制过程中的火候掌握。每一个细节都决定了最终味道的香浓以及食材的鲜嫩。猪蹄的焯水去腥，姜片的清香，红枣的甜美，每个步骤都是为了让汤汁鲜美可口，...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...与维生素，是秋季进补的佳品。再者，不可错过的还有“莲藕排骨汤”。莲藕清热生津，排骨则能补充钙质与蛋白质，两者结合，既满足了秋季润燥的需求，又兼顾了营养的全面。小火慢炖至莲藕粉糯，排骨脱骨，汤色清澈中带...……更多
2024-09-02 13:20:00道菜,建议,栗子,道菜,莲藕,排骨
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今日是秋分节气，厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民，秋天是阴长阳消的季节，秋季养生要以养阴为主。“秋分者，阴阳相半也
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前几天有一对夫妻因怀孕来到我院，据他们叙述“有过三次怀孕史，每次都是孕早期就发生了流产”，这种怀上留不住的绝望相信有过这种经历女性深有体会
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在女性不孕症中，输卵管性不孕是最常见的因素，因此，输卵管造影是查找不孕原因中最基础最重要的一项检查。检查前后，不少姐妹都有一些小困惑
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今日，咱们来聊聊月经，它常被视作女性健康的晴雨表。不少女生会因月经量过少而焦虑，也有女生为月经量过多而烦恼。要知道，月经量多并非身体在排毒
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大家在准备怀孕之际，往往会选择通过饮食来补充营养、调理身体。其中红枣备受青睐，因其补血效果良好。然而，若要说最厉害的，那得数下面这些食物了
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有规律的排卵是生育的必要条件，排卵是一个正常的生理过程，正常生育年龄的女性每月都会有一次排卵，把握住排卵时机，受孕几率会大大提升
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心情不佳时，往往连平日里最喜爱的食物也失去了往日的诱惑力，这背后蕴含着复杂的心理与生理机制。首先，情绪状态直接影响大脑中的神经递质平衡
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