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莲藕是我们日常生活中常见的一种蔬菜，但是莲藕的功效与作用有哪些呢？莲藕有哪些好吃又营养的做法呢？一起来了解一下吧。莲藕的功效与作用1、益血生肌莲藕的营养价值很高，富含蛋白质、维生素，以及铁、钙等微量元...……更多
2023-02-13 11:53:00莲藕,功效,作用,最好,莲藕,作用
权威专家强调孕妇可以吃莲藕粉，莲藕粉实际上便是一种没有麸质用沸水冷挤的连藕的粉末状。它的主要成分便是连藕。用干躁的连藕精磨而成。它历经清理，破碎，过虑，除沙清洁，萃取特制，脱水，干躁，包裝成制成品，...……更多
2023-02-25 20:20:00饮食疗法,莲藕,功效,疗法,饮食,莲藕
...日载文，刊出营养专家桑杰纳·古普塔总结出的“秋季吃莲藕的7大保健功效”。 1．降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还...……更多
2023-01-07 22:34:00莲藕,功效,保健,维生素,莲藕,心率
...重要。今天，我们将介绍一款秋日养生佳品——黑枣枸杞莲藕汤的制作步骤及其功效。让我们一起来了解这款汤品是如何帮助我们在秋天保持身体健康的。一、黑枣枸杞莲藕汤的制作步骤1.准备材料：莲藕50g，枸杞5g，黑枣1-2颗...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...和肺部都有很好的帮助。我决定尝试用马蹄搭配猪龙骨和莲藕炖汤，以期在寒冷干燥的冬季缓解喉咙不适。马蹄的润肺功效及制作方法（一）马蹄的营养价值和功效马蹄，又称水栗子，外形略似马蹄，故得名。它富含蛋白质、碳...……更多
2024-01-12 10:03:00止咳,萝卜,身体,马蹄,龙骨,莲藕
...适量的盐和酱油调味，翻炒至山药变软，即可享用。二、莲藕
莲藕是一种受欢迎的蔬菜，它不仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素，对于湿气重、容易...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...菜名引子大家好，今天要给大家介绍一款比芋头养人，比莲藕润肺的中老年养身佳品——这款菜名叫做“心肺之选”。它不仅营养丰富，还具有养心降压、少生病的功效，适合中老年朋友每周食用。二、食材介绍主要食材：* 芋...……更多
2024-06-11 17:46:00佳品,中老年,家常,美食,莲藕,芋头
...含有单宁酸，能够收缩血管，具有非常强的止血效果，而莲藕也本身就是具有凉血的作用，对于血热症状是具有一定的治疗效果的。但藕粉也有一定禁忌事项，因为藕粉淀粉含量较高，想要控制体重、减肥人群要少吃，三高人群...……更多
2024-04-03 14:00:00藕粉,禁忌,功效,藕粉,作用,莲藕
...以更好地满足身体的需求。比如说，在冬天，推荐多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...的人开始注重健康饮食。作为一道滋补养身的传统汤品，莲藕鸡汤因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐。今天，就让我们一起走进这道美味佳肴的制作过程，探寻其背后的健康奥秘。**一、莲藕鸡汤的做法****材料准备**...……更多
2024-05-22 10:17:00莲藕,鸡汤,口感,营养,价值,莲藕
...外，萝卜还能够帮助降低血脂和血压，预防心血管疾病。莲藕是另一种非常适合在立冬之后食用的蔬菜。莲藕含有多种营养成分，包括淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等，尤其是维生素C和铁元素的含量非常丰富。莲藕有补益气...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
...润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散：秋天是万物收敛的季节，饮食上也应该以收敛为主，避免食用过于辛散的食物，如葱、姜、蒜等。2.多食酸味果蔬：...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...呕血、咳血等症状。8.健脾开胃 熟藕性温，能养胃健脾。莲藕有独特的清香之气，所含的鞣酸能健脾止泻，开胃助消化。9.清心安神 藕中含有丰富的单宁酸、植物纤维、维生素B12，常吃莲藕能为身体补充营养，有效缓解心理压力...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...色甜椒炒制时间也不宜过长，以保持其脆嫩的口感。五、莲藕莲藕是一种常见的水生蔬菜，味道清淡，口感爽脆，营养丰富。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B、钾等营养成分，具有润肺养胃、清热解毒、降脂减肥的功效。莲...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。三、莲藕老鸭汤材料：老鸭，莲藕，红枣，葱姜做法：莲藕去皮切块，老鸭洗净切块，焯水捞出备用；把锅烧热，放入葱姜炒出香味，然后倒入鸭肉一起翻炒至有香味，再加适...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
用藕养生：珍贵的中药材莲藕的神奇功效古老的传统养生之道中，有一句俗语：“女子三日不断藕”。藕是一种珍贵的中药材，被誉为“地里人参”，充满了丰富的营养元素，如钙、铁等。具有滋阴养胃、补虚益血的功效。特...……更多
2024-03-20 13:25:00气色,保养,不断,女子,建议,莲藕
...我可带大家一起去把握。1、避免热症连藕筒汤中服食的莲藕是一种特点寒凉，能清热凉血的特性食材，这类食材对人类多发性的各种各样热症全是有明显避免作用，除此之外，莲藕这种食材味道甘甜，血液成份高，平时大伙儿...……更多
2023-02-01 21:06:00功效,莲藕,补钙,人体,热症,蛋白
...注重健康饮食的人群。二、制作方法1. 材料准备：* 新鲜莲藕* 新鲜山药* 新鲜苋菜* 新鲜芹菜* 适量蒜末* 适量盐、鸡精、生抽等调味料2. 制作步骤：（1）将莲藕去皮，洗净切成薄片备用。（2）山药去皮，切成小块。（3）将苋菜...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...荷包蛋煮鲫鱼，也能改善病症，保证乳汁充足。二、花生莲藕汤食材：莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。做法：1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去核)洗净。2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸...……更多
2024-04-16 19:32:00东西,鲫鱼,通草,猪蹄,功效,莲藕
连藕节不但是日常生活普遍的食物，也是一种中药材。连藕节营养成分比较丰富，在其中带有很多的木薯淀粉、蛋白、维生素C、铁等营养元素。常常服用连藕节能够具有补血补气实际效果，非常合适缺铁性贫血的群体。并且在...……更多
2023-02-02 19:19:00莲藕,鼻血,藕节,功效,作用,缺铁性
...药、薏米、红枣、白扁豆等。二、秋季养生食物推荐
1.莲藕秋天是莲藕丰收的季节，莲藕营养丰富，含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕排骨汤、凉拌莲藕等美食。2.银耳银耳被誉为“...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...们将为大家介绍三种白色食物，它们分别是百合、银耳和莲藕。这些食物不仅能够帮助我们改善干燥的状况，还能给我们的身体带来许多其他的益处。通过合理搭配和制作，我们可以轻松地享受到它们带来的健康和美味。百合百...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
藕节在我们的生活中是一种很常见的药材，就是莲藕的关节部位，即莲藕的干燥根茎节部，将莲藕挖出来后切取它的节部然后洗干净泥土晒干之后就成了藕节，藕节有很高的药用价值，下面我们就来了解一下藕节的功效与作用...……更多
2024-04-16 17:01:00藕节,功效,作用,藕节,莲藕,身体
...位地滋养身体，让你在寒冷的冬天也能保持好气色。雪梨莲藕汤
雪梨莲藕汤是一道既美味又养生的汤品。雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合，口感极佳，对身体非常有益。雪梨富含水分和维生素，具有良好的润肺止咳和清热解...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...顺气”的。通常情况下，孕妇顺气的食物有山楂、萝卜、莲藕、橘子、橙子等，建议患者适量食用。1、山楂山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝、肾经，具有消食化积、行气散瘀、化浊降脂的功效。孕妇适量食用山楂可以促...……更多
2023-10-18 10:57:00孕妇,食物,山楂,孕妇,功效,莲藕
...生方式就是喝汤。特别是这款“润肺、化痰、强免疫”的莲藕龙骨汤。本文将为大家详细介绍这道汤的制作及食材的选取，帮助您在寒冷的冬天中增强身体免疫力，改善干燥的皮肤，让您度过一个健康舒适的冬季。冬季的干燥与...……更多
2024-01-12 09:45:00免疫,病毒,莲藕,龙骨,皮肤,免疫
...有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...能错过的！第三种蔬菜和白萝卜一样都是白色的，它就是莲藕～
莲藕绝对是当季不能错过的蔬菜！可以说不必上述的两种萝卜差，而且它除了作为蔬菜外还能做主食，下面一起来看下莲藕的功效吧。莲藕富含铜、铁、钾、锌、...……更多
2023-12-29 13:40:00盘点,蔬菜,错过,莲藕,蔬菜,维生素
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退休后，许多人都想在这个时候重新规划自己的生活，开始新的冒险，但与此同时，很多人也会面临一些新的挑战，如健康问题。如果你希望在退休后的余生中充满活力与健康
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《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血
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夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
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正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱
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天气越来越热，多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗？不知你是否仔细观察过，有些人皮肤看着洁白光滑
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乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
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大家好，我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活，那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
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糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
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