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百合莲子粥,不仅口感清香绵滑,而且具有营养保健作用
...常受欢迎的传统中式粥品,不仅口感清香绵滑,而且具有营养保健作用。百合和莲子都是中药材中的上品,具有清心润肺、益气养阴的功效。下面,让我为大家介绍一下百合莲子粥的做法和功效。一、准备食材制作百合莲子粥的...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...糖,继续煮10分钟,直到莲子变软糯即可出锅。这道绿豆莲子粥不仅口感细腻,清甜可口,而且能够清热解毒、美容养颜。绿豆具有清热解毒的作用,而莲子则具有滋补养颜的功效。不仅适合夏季饮用,还可以作为一道美容养颜...……更多
莲子不仅口感鲜美,更具有丰富的营养价值和药用价值
...口感,还能充分发挥莲子的营养价值和药用价值。常见的莲子粥有莲子银耳粥、莲子红枣粥、莲子百合粥等,可以根据个人口味选择搭配。2.炖汤秋天炖汤时加入莲子,可以使汤品更加美味。常见的莲子汤有莲子排骨汤、莲子鸽...……更多
...他烹饪方式进行加工。 比如煮粥。经典的粥方有如淮山莲子粥、淮山苡米粥、腐竹白果粥、荷叶冬瓜苡米粥、苡米红豆粥等。 有些中药还可以用来炒菜,具有一定的保健功效,例如砂仁排骨、陈皮骨、木耳百合炒鲜淮山、支...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...的主食,营养丰富,味道鲜美,适合全家享用。五、绿豆莲子粥:绿豆性凉,有清热解暑、利水消肿的功效,适合春季清热解渴;莲子具有补脾益胃、清心安神的作用,有助于调理脾胃不佳。这款粥清淡可口,是春季滋补养生的...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:别太节钱,多吃这4样菜,越来越年轻
...而且滋补养颜,可谓是养心佳肴中的一道亮丽风景线。 莲子的药用价值与心脏护理莲子被认为具有养心安神的功效,富含蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质。银耳百合莲子羹是一道滋补清香的甜品,有助于滋润心脏。 扩写...……更多
早餐吃什么别犯愁,分享5种快速早餐,每天换着做,吃饱又吃好
红枣黑米莲子粥红枣黑米莲子粥做法:将红枣、黑米、莲子、大米、糯米等食材清洗后放入电饭锅中,加水煮粥。可根据个人喜好添加花生米、核桃、玉米粒、小米等食材增加口感。早晨加入适量冰糖,焖煮至冰糖融化,搅拌...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
...还有助于改善便秘,适宜早餐食用,一周2-3次即可。薏仁莲子粥:内调外养,轻松告别便秘薏仁和莲子的结合,是传统食疗中常见的养胃配方。薏仁含有丰富的膳食纤维,助于排毒和减轻水肿,而莲子则能够滋补脾胃,增强消化...……更多
莲子只会煲百合?中医专家“压箱底”的3个方,养生的绝佳选择
...糕点、甜品中,既增添风味,又有助于身体健康。例如,莲子粥对于调理脾胃、增强消化功能有很好的效果。 ……更多
三种“天然解毒王”,有清肝排毒的作用,可以提高肝脏的代谢能力
...滋补的葛根炖排骨汤吧。1.准备食材:将葛根、虫草花、莲子清洗干净,切块放入砂锅中。将排骨焯水去血水后,加入砂锅中。 2.烹饪过程:加入姜片、虫草花、莲子,用文火炖煮至汤汁浓稠,最后加盐调味即可。这一份汤品不...……更多
药补不如食补,秋季吃对了才健康
...煮至粥状即可。食用时可加入适量蜂蜜或白糖调味。五、莲子粥莲子粥具有清热降火、养心安神的功效,对于秋季易上火的人群尤为适宜。将莲子去芯洗净,与糯米一同煮至粥状即可。食用时可搭配少许蜂蜜或白糖调味。在享受...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
...被用来制作滋补养颜的药膳,如百合炖雪梨汤、百合糯米莲子粥等。而在美食方面,百合也是一种非常受欢迎的食材,可以用来制作各种甜品和凉菜,如百合糖水、百合西芹拌菜等。不仅口感丰富美味,而且对皮肤的美容效果也...……更多
适当多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,以护肝益肺
...养生饮食指南。一、滋阴润肺的食物1.粥类食物(1)百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效,莲子具有养心安神、健脾止泻的作用。将百合、莲子与糯米一同煮成粥,不仅可以滋阴润肺,还有助于改善失眠、心悸等症状...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
...还能够为身体提供全面的营养。 推荐食谱一:桂圆红枣莲子八宝粥材料:粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法:1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净,放入清水中浸泡2个小时,将桂圆肉、...……更多
春季,吃莲子和枣子有什么用?教你正确做法,真是涨知识了
...是绝配,它们的搭配可以制作出许多美味佳肴,比如红枣莲子粥、红枣莲子银耳羹、枣夹莲子等等。现在是时候学习几种不同的红枣和莲子烹饪方法了。如果您觉得以上烹饪方法有些复杂,那么我们先从简单的入手。下面我们将...……更多
万万没想到,坚持晚餐吃碗它,半年的失眠好了,才五块钱,别错过
...健康。想要缓解失眠,药物依赖不如食补。这就分享一道莲子百合炖奶,我的朋友吃了半月,她说已经睡得踏实多了。万万没想到,坚持晚餐吃碗它,半年的失眠好了,才五块钱,别错过。 莲子百合炖奶两人份所需食材有:百...……更多
...、果汁饮料等。胃虚弱的老人早上可以喝一些粥,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。过敏的患者,通常少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷咸菜和辛辣酸咸食物。秋季进补不是一成不变,而是有先有后,讲...……更多
天冷喝粥,寒不伤身!多给家人安排5种粥,暖身暖胃,安稳过冬
...就可以食用了,带有苹果的清甜,非常好喝。 二、雪梨莲子粥做法:莲子放进碗中,加水浸泡,泡发后洗净。大米淘洗两遍。枸杞清洗干净。砂锅内放入大米、莲子,倒入适量清水,大火煮开,再转小火熬煮,大约十分钟。雪...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?医生建议:这4类人不宜多吃
...心血管疾病。如何吃黑米更健康?首先,我们来谈谈黑米莲子粥。这款粥结合了黑米和莲子两种食材的优势,具有极佳的滋补功效。它主要有助于滋补肝肾,强健脾胃,特别推荐给体质虚弱和年纪较大的人群。其次,我们介绍一...……更多
春天多吃这“4白”,养肺健脾病不来!你知道是哪“4白”吗?
...彻底的放松,为你的健康加分。无论是早晨起来一碗银耳莲子粥,还是晚上来一碗银耳红枣汤,都能让你感受到春天的温润和生机。四:萝卜-清新润肺的好伙伴(萝卜牛腩汤)最后当然不能忘记我们的好朋友萝卜。萝卜这个大...……更多
4大“养肺高手”被发现,3天吃一次,清热润肺又止咳,要多吃
...,还能帮助维持肺部健康,是春季保健的好帮手。 三:莲子(莲子百合红枣银耳羹)莲子,这个在传统中医中被广泛使用的食材,其补益心脾、养肺安神的功效尤为突出。莲子富含蛋白质、钾、镁等矿物质以及多种维生素,这...……更多
“大雪吃5宝,医生不用跑”,大雪将至,记得吃5宝,天冷好过冬
...冬季容易出现的失眠和情绪不稳有很好的缓解作用。红枣莲子粥 食材:红枣20克;莲子20克;大米100克;水适量;蜂蜜适量(可选);步骤:准备食材:将红枣和莲子分别洗净,红枣去核,莲子去芯,备用。大米洗净后浸泡30分...……更多
猪肚莲子汤是一道温补汤品,不仅口感鲜美,还富含丰富的营养物质
...还可以帮助我们抵抗寒冷的侵袭。它就是备受追捧的猪肚莲子汤。简单的食材,煲出了鲜美的汤品。它具有温中散寒、补虚健胃的功效,特别适合冬季食用。今天,我将和大家一起分享这道神奇的猪肚莲子汤的制作方法,希望每...……更多
为什么饭店里的八宝粥黏滑又好喝?学会这个做法,在家也能做出来
...都说跟饭店里一样好喝。今天的粥喝起来完胜罐装的桂圆莲子粥,我熬粥用的食材可都是真材实料的,要想熬出好粥,首先要有优质的食材,来看看我是怎么做桂圆莲子八宝粥的吧!【桂圆莲子八宝粥】 用料:大米一把,糯米...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...能较差的老人及孩童,胡萝卜南瓜粥、山药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错选择。在禁忌方面,此时节应少食油腻碍脾之物,忌生冷及刺激性食物。喝水尽量喝温水,不宜饮用凉茶。此外,不可盲目进补,避免助阳外泄,肝木生...……更多
陈皮雪梨汤是一款非常适合秋季食用的润喉汤品
...需求。此外,我们还可以尝试其他食材的搭配,比如加入莲子或者红枣等,以增加汤品的营养价值和口感。总结来说,秋季是一个干燥多风的季节,容易导致嗓子干燥不适的问题。在日常生活中,我们可以选择一些润喉的食材,...……更多
在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期
...鲜美度,同时也有助于滋补身体,使汤更加营养丰富。3.莲子 莲子是莲藕的种子,也是一种传统中药材。它富含淀粉、蛋白质、维生素B和矿物质,具有滋阴润燥、益心安神的功效。莲子的特殊口感和味道使其成为许多美食的佳...……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
...汤来补充营养,提高免疫力,改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分,对身体非常有益。扩展:寒冷的秋冬季节,气温逐渐下降,我们的身体会感到寒冷。根据中医理论,秋冬寒冷的气...……更多
练气功 多运动 懂膳食 老年学员跟着老师学养生
...汤,疏肝理气的梅花扁豆粥、海蜇膏以及清肝火亢的银耳莲子粥、枸杞甲鱼羹等。此外,以羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸适量打成粗粉,制成外用避瘟香囊,随身携带,能起到预防疾病之功效。边听边实践这边荆老师...……更多
...生之法。上面所说健脾祛湿的食材,可做成冬瓜鲫鱼汤、莲子粥、青椒鸭块、爆炒猪肚等家常饭菜,健康又营养,祛湿而健脾。加上泡脚良方,里外兼顾,标本同治,真是妙,值得一试! ……更多
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太和夜话 | 太和医院创新疗法:为脊髓损伤男童重燃生命之火
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,我们将为您讲述太和医院如何运用创新疗法,拯救一位脊髓损伤截瘫男童
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专家齐聚,共话发展!金沙林东医院2024年骨科学术交流会在毕节召开
为推动金沙林东医院骨科学科发展,促进院际学术交流,8月10日,金沙林东医院2024年骨科学术交流会在毕节召开。会议围绕林东医院发展情况
2024-08-13 19:18:00
中华预防医学会重庆市外伤后破伤风预防处置规范门诊建设试点项目成功验收
破伤风是由破伤风梭状芽孢杆菌(破伤风杆菌)感染机体导致的一种急性感染性疾病,重症破伤风患者在无医疗干预的情况下病死率接近100%
2024-08-13 19:49:00
国内首个三价HPV疫苗揭盲
北京商报讯(记者 姚倩)8月13日,康乐卫士发布晚间公告,公司重组三价人乳头瘤病毒(16/18/58型)疫苗(大肠杆菌)III期临床试验期中分析结果符合预期
2024-08-13 20:42:00
全省智慧医疗一等奖,这家县医院将参加全国总决赛
8月9日,备受瞩目的第七届智慧医疗创新大赛(贵州赛区)圆满落下帷幕,黔南州三都自治县人民医院(医共体)总院(下称“三都医院”)凭借“三都自治县5G+县域紧密型医共体信息平台建设项目”脱颖而出
2024-08-13 20:52:00
完成天花板级别手术,肿瘤患者“家门口”近享优质医疗
“国家区域医疗中心建设,让我们不出毕节,就能享受到大医院优质的医疗技术,非常感谢医院的医生护士。”近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)一名患有肝门部胆管癌伴梗阻性黄疸的患者激动地说
2024-08-13 20:52:00
《糖尿病并发症疾病研究白皮书》在2024西普会上发布
本文转自:人民网-江苏频道《糖尿病并发症疾病研究白皮书》发布现场。8月11日,在第十七届健康产业(国际)生态大会——2024西普会上
2024-08-13 22:39:00
健康问太和 | 经常做梦对睡眠有影响吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)人在睡觉的时候,其实是可以做很多事情的,做梦、打呼噜、磨牙、说梦话……而这其中最具神秘色彩的要属做梦
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大暑遇三伏,这件“清凉事”尽量少做,不然让肺部沉默肠胃也罢工如今正值三伏,而且大暑也刚刚过去,可以说是热上加热,气温也在不断的升高
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