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...无论是老少皆宜，一周吃两次，或许能摆脱烦恼。
雪梨-莲子合煮雪梨清热生津、润燥化痰、通便润肤，搭配莲子养心安神、健脾开胃的功效，共同煮成一道美味的五白羹。莲子处理时需去除苦味，红皮花生泡发后去皮烫熟，再...……更多
2024-03-30 10:45:00专家,柿子,糯米,莲子,核桃,雪梨
...元素，具有补气血、健脾益胃、提高免疫力的功效。5、莲子
莲子具有滋补心脾、安神养颜的作用，可帮助调理身体，增加体内的能量和养分。此外，大白菜、黑米、荞麦、红枣、胡萝卜、枸杞、百合、核桃、松子等食物也有助...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
莲子有清热解毒下火的作用，能合理降内火，清宁心安神，针对容易上火造成的口腔溃疡有非常好的医治功效。莲子带有的钾元素，能合理保持心脏作用，参加人体基础代谢，减少中老年人中风的风险，还能协助扩大外周血管...……更多
2023-02-02 19:18:00莲子,作用,莲子,功效,神助,元素
...干净，加水浸泡2小时。然后，将红枣、枸杞、干桂圆和莲子洗净备用。将米和水放入锅中煮开，小火煮40分钟至粥状，最后加入其他材料煮10分钟。这样制作出的黑米红枣粥色泽鲜艳，口感绵软，营养丰富，尤其适合肾脏虚弱、...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...那就少放点糖或者直接不放糖也行。二、来，咱说说百合莲子糖水这个好东西啊：这糖水，简直就是个宝！百合、莲子都是好东西，放一起煮糖水，那味道，真是甜到心里去了。这糖水，喝了不仅口感好，对身体也有好处。你要...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
主题：绿豆汤食材：绿豆、鲜百合、莲子、冰糖适量做法：1、绿豆事先泡水至少3小时；莲子洗净浸泡10分钟即可捞出，备用。2、泡好的绿豆捞出入清水锅，大火煮沸，15分钟后加入莲子，转中火再煮15分钟至绿豆开花。加入30g...……更多
2023-09-01 13:29:00痱子,绿豆,食谱,绿豆,绿豆汤,解毒
...夏时节，荷花盛开，也是新鲜莲蓬上市的时候。“低头弄莲子，莲子清如水。”江苏多地大街小巷里，总能看见卖莲蓬的小摊。莲蓬上市时间可长达4个多月，但当下的莲子最鲜甜可口。此时节的莲蓬，新鲜翠绿、颗粒饱满，莲...……更多
2023-08-03 11:18:00莲子,如水,莲蓬,味蕾,江苏,本土
...？
心火旺盛的小伙伴们要多吃些苦味的食物比如苦菊、莲子心等，可以泻心火。莲子心有安神强心之功效，泡茶喝即可。而中午小睡还可补充心气，心气充沛则情绪安宁。
适当喝些菊花茶，有利于降肝火、控制血压。每天取...……更多
2023-08-28 21:29:00灭火,身体,身体,莲子,灭火,荸荠
...天花花就来教大家几个排毒小妙招，赶紧来学习一下吧！莲子：清心去火秋天必定要吃点莲子，因为莲子可以健胃养脾，养心安神，去掉身体内的火气。食用方法：1、银耳莲子羹准备莲子、银耳和红枣，做银耳莲子羹，秋天喝...……更多
2023-11-19 11:00:00莲子,火气,身体,绿豆,莲子,冬瓜
...和滋补的功效，适合秋冬季节的女性朋友食用。桂圆红枣莲子糯米粥
桂圆红枣莲子糯米粥是一款有助于养颜补气血的粥品。所需食材包括桂圆、红枣、红衣花生、枸杞、莲子、红糖和糯米。首先，将所有食材清洗干净，建议去...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...欢就少放点，完全看个人的口味来定。三、来，说说这个莲子炒莴笋吧！这道菜啊，简单又好吃，莲子脆脆的，莴笋又嫩又爽口，真是美味到不行！吃上一口，那清新的口感，简直就是夏天里的一阵凉风啊！这道菜做起来也简单...……更多
2024-05-19 06:44:00腰疼,腿脚,中老年,道菜,力量,黄花
...祛湿、温中和胃的食材，如薏苡仁、茯苓、山药、扁豆、莲子、鲫鱼、大枣、胡萝卜、南瓜等。古人有“糜粥自养”之说，粥类有健脾利湿、养胃和胃作用。雨水前后服用养生粥对润和脾胃有益，尤其脾胃功能较差的老人及孩童...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...了一些养胃小秘诀：1、多吃温阳暖胃的食物，如山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等，或选用人参、黄芪、甘草等补益脾胃的中草药。2、注意腹部保暖，腹部受凉会影响胃的消化功能，脾胃虚寒的人还容易导致拉肚子等的情况。3...……更多
2023-11-13 14:56:00肛肠,重庆,医院,生活,胃部,脾胃
...直熬到汤汁变得浓浓的，香香的，那就算熬好啦！【五、莲子排骨汤】莲子先泡上一小时，咱再切点葱和姜备用。锅里加点清水，排骨扔进去焯水，别忘了放姜葱和料酒去腥味。水一煮开，赶紧把浮沫捞干净。然后，把排骨捞出...……更多
2024-05-16 13:00:00度夏,安稳,食物,切成,红豆,山药
...均匀，即可出锅，撒上葱花点缀，萝卜烧香菇完成。二、莲子： 莲子是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、维生素B和多种矿物质。它被认为具有润肺止咳、清热解毒的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...了许多，晚上的睡眠质量也有所提高；食疗药膳二：银耳莲子羹银耳莲子羹是一款传统的滋补甜品，具有养阴清热、润肺生津的功效，对于缓解因阴虚内热导致的身体燥热有良好的效果；制作方法： 取银耳20克，莲子30克，冰糖...……更多
2024-05-06 18:12:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
核心提示：很多人爱吃莲子，都知道莲子的味道是很好的，但是大多数的人都知道莲子对于治疗心脑血管疾病还是很有效的。煮莲子用热水还是凉水？用热水，莲子是不容易煮熟的，很多人爱吃莲子，也是因为它独特的养生作...……更多
2023-09-04 21:27:00莲子,凉水,热水,还是,莲子,浸泡
...搓猪心，以去除血水和血块，并用清水浸泡20分钟。3.将莲子、红枣、桂圆、茯苓、枸杞等食材放入砂锅中，加入黄酒和适量的温水。4.将猪心放入砂锅中，大火煮开后改小火煲煮40分钟，期间可适时翻动猪心以均匀煮熟。
5、最...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...，是春季养生的好选择。烹制时，将龙骨、苹果、四神（莲子、山药、芡实、鸡头米）等食材炖煮，最后加入适量的食盐调味，一锅营养丰富的汤水即刻完成。1.炖煮后的龙骨鲜嫩可口，散发出淡淡的骨香，带来一股滋补的气息...……更多
2024-03-21 06:53:00医院,海带,龙骨,豆腐,汤水,口感
...关火晾凉，放入冰箱冷藏，喝的时候加入适量蜂蜜。6、莲子陈皮绿豆沙原料：绿豆80克、莲子50克、荷叶10克、冰糖20克、陈皮10克。做法：1.绿豆洗净，加入4倍的水倒入锅中，煮制10分钟，舀出约一半的绿豆水单独饮用。再煮至...……更多
2022-12-24 19:42:00美食菜谱,菜谱,食用,美食,推荐
...山楂、甘草、佛手、山药、橘皮、丁香、白扁豆、茯苓、莲子、黄精和芡实等成分。这些中草药有助于促进胃部的消化功能，减少胃部膨胀和胃酸逆流的情况。麦芽和山楂可以促进消化酶的分泌，帮助胃部更好地消化食物。甘草...……更多
2023-06-30 19:39:00回事,胃部,胃酸,逆流,食道,不适
...仍然一些酷热，秋季来临，气温逐渐越来越干躁。白木耳莲子红枣汤变成秋天养生的最好特色美食，银耳莲子羹有吃有喝，并且能够养颜美容，滋阴润肺，舒心且宁心安神。此外，银耳价格还十分的划算呢，被称作穷光蛋的燕窝...……更多
2023-01-02 22:09:00银耳,莲子,红枣,窍门,做法,白木耳
...就会差一些。中医表示，经常吃苦有助于身体的排毒，而莲子心属寒，可散心火，去心毒，是最好的化解心脏毒素的食物。推荐用法：莲子心茶。泡茶的时候还可以加点甘草，排毒的功效会更好。不过，需要注意的是，腹胀以及...……更多
2023-08-30 21:23:00心脏,保养,时候,时间,心脏,时间
...这道汤汇聚了多种天然食材，是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效，而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材：薏米，莲子，百合，红枣，莲藕，排骨，葱，将，盐步骤如下：1.将薏米...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...去燥的效果；下面给大家介绍两个简单的食疗药膳：银耳莲子汤 材料：银耳20克，莲子30克，冰糖适量； 做法：将银耳和莲子提前浸泡，然后放入锅中，加入适量的水，小火慢炖至银耳糯软，莲子熟透，最后加入冰糖调味即可；...……更多
2024-05-06 18:09:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,体质,中医
...更不是每个人都适合吃。就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的药膳来说，很有讲究。黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋季食最佳。除了时节，单论作用，这四道菜也...……更多
2024-04-28 09:35:00药膳,药膳,鹿头,食用,黄芪,冰糖
...物质成分可以帮助你修复胃黏膜，帮助胃恢复健康。2、莲子莲子是一种药食两用的的食物，它具有很好的温补作用，尤其是对于胃不好的人来说。3、薏米
薏米可以起到健脾胃的作用，同时薏米还可以帮助我们促进肠胃的健康...……更多
2024-01-24 19:42:00七分,不好,不好,薏米,时候,帮助
...等矿物质元素，具有营养滋补、增强机体免疫力等功效。莲子莲子性味甘、涩、平，归脾、肾、心经。具有镇静、强心、抗衰老等多种作用。它的营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、...……更多
2023-08-26 06:48:00老虎,黄金,莲子,杏仁,白萝卜,百合
...山楂、甘草、佛手、山药、橘皮、丁香、白扁豆、茯苓、莲子、黄精和芡实等成分。这些成分中的麦芽具有健胃作用，山楂和甘草具有消食化滞的功效，佛手和山药可以改善胃肠道功能，橘皮和丁香可帮助消化和缓解胃部不适，...……更多
2023-06-30 20:36:00胃酸,恶心,怎么办,胃肠道,胃肠,胃酸
...萧墙”。这时就得找准“起火点”，清除内热。心热——莲子百合粥表现：悲秋抑郁之人多有心火过旺的问题。有心事的人未必有心热，但有心热的人一定有“心事”，出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。应对：如果伴有小便赤...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
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2024-05-20 01:42:00
