- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
生莲子怎么吃：探寻莲子的美味与健康奥秘当清晨的雾气还缭绕在荷塘之上，莲子已经在悄然中汲取了大自然的精华。这颗源自荷花池的珍宝，承载着千年的文化与历史，如今更是成为了我们餐桌上的健康佳品。在中国的广袤...……更多
2024-04-17 11:04:00莲子,吃法,美味,营养,健康,莲子
...鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果。养颜芡实羹：做法：1.准备银耳５~６朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...理效果。让小米成为您餐桌上的常客，为脾胃健康护航。莲子图片3.莲子：具有清热降火、养心安神的功效。对于心火旺盛、烦躁不安的人来说，莲子是理想的食疗之品。常吃莲子，有助于平复情绪，使您的心境更加宁静。蜂蜜...……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
...在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤中的银耳...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
莲子食用方法有很多，如煲汤、煮粥、煮糖水、也可以入药。莲子的食用价值也很高，最常见吃法是红枣银耳莲子汤，其汤具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,食用,方法,莲子,功效,食用
...我没有睡好，便向我推荐了一种非常有效的助眠食物——莲子。莲子被誉为“睡眠之果”，对安抚情绪、帮助入眠具有很好的效果。它不仅有助于舒缓压力，还具有滋养身体、改善睡眠质量的作用。除此之外，莲子还有许多其他...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...还可以帮助我们抵抗寒冷的侵袭。它就是备受追捧的猪肚莲子汤。简单的食材，煲出了鲜美的汤品。它具有温中散寒、补虚健胃的功效，特别适合冬季食用。今天，我将和大家一起分享这道神奇的猪肚莲子汤的制作方法，希望每...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
百合莲子粥是一款非常受欢迎的传统中式粥品，不仅口感清香绵滑，而且具有营养保健作用。百合和莲子都是中药材中的上品，具有清心润肺、益气养阴的功效。下面，让我为大家介绍一下百合莲子粥的做法和功效。一、准备...……更多
2023-11-16 13:40:00莲子粥,莲子,营养保健,口感,清香,百合
...汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的秋冬季节，气温逐渐下降，我们的身体会感到寒冷。根据中医理论，秋冬寒冷的气...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...我都会照顾好家人，让他们在秋天里健康度过。胡椒猪肚莲子汤，改善睡眠品质随着秋季的深入，气温的转变容易导致失眠问题的加剧。为了改善家人的睡眠质量和放松身心，我选择了制作胡椒猪肚莲子汤。这款汤品不仅口感鲜...……更多
2023-11-01 09:32:00猪肚,莲子,胡椒,家人,猪肚,莲子
...；论滋养肾气，肾精，它比山药还强；论收敛安神，它比莲子还要好上几分。
是一种被埋没的补益佳品，芡实又叫“不老米”，古人称它“婴儿食之不老，老人食之延年”，具有补而不峻，防燥不腻的特点，而且价格亲民，在...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
桂圆莲子羹——滋补养颜的美味桂圆莲子羹是一道受欢迎的滋补养颜食品，它使用了桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材，搭配合理，口感香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...常规，深入探索除了红枣之外的其他天然食材，如红豆、莲子等，它们如何以其独特的营养价值，为我们带来皮肤的红润和充沛的气血。不再是单一的选择，而是一场丰富的营养之旅，让我们一起揭开补气血的多元奥秘，迎接更...……更多
2024-01-27 16:51:00红豆,莲子,红枣,皮肤,只是,红豆
...果，更是一种能够给我们带来健康的“神奇果实”。苹果莲子汤的制作方法
1、准备材料：苹果2个、梨1个、莲子适量、龙眼干适量、冰糖适量。2、制作步骤：（1）将苹果、梨去皮去核，切成小块备用；（2）将莲子、龙眼干洗...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...制作这道美食，为家人和朋友带来健康美味的早餐。绿豆莲子米糊绿豆莲子米糊是一道营养丰富、口感细腻的传统食品，具有清热解暑、润肺止咳的功效。使用破壁机可以更好地将绿豆、莲子和米糊破碎成细腻的糊状，增加口感...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...脂。这道菜的做法简单，营养丰富，非常适合冬季食用。莲子排骨汤——冬季滋阴养颜，莲子进补首选冬季天寒地冻，气候干燥，很容易导致皮肤粗糙干燥，体内阴液不足。而莲子是冬季滋阴养颜的首选食材之一。莲子具有润肺...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...疫力。所以，春天不妨多吃些银耳，对身体健康有益哦！莲子雪梨银耳羹
今天要和大家分享一道滋补又养颜的甜品——莲子雪梨银耳羹！这道汤品清甜可口，滋补养颜，是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧！食材...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...而且滋补养颜，可谓是养心佳肴中的一道亮丽风景线。
莲子的药用价值与心脏护理莲子被认为具有养心安神的功效，富含蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质。银耳百合莲子羹是一道滋补清香的甜品，有助于滋润心脏。
扩写...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
秋天是收获的季节，此时莲子成熟，成为人们养生的一大佳品。莲子不仅口感鲜美，更具有丰富的营养价值和药用价值。以下将详细介绍莲子的营养价值、药用价值以及如何在秋天食用莲子，达到养生的目的。一、莲子的营养...……更多
2023-11-07 14:47:00价值,莲子,药用,口感,营养,莲子
...。让我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。莲子猪肚汤
莲子猪肚汤是一道传统的滋补汤品，莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质，有润肺止咳，健脾暖胃的功效。猪肚则具有温暖身体，补气养血的作用。制作这...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...绍的就是一道非常适合冬季食用的滋补美食——雪梨银耳莲子羹。一、雪梨银耳莲子羹的营养价值雪梨银耳莲子羹的主要食材有银耳、雪梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的，而且价格也相对亲...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...和纤维素，有助于消化，是一道健康美味的家常菜。五、莲子山药粥：莲子山药粥是一道滋补养生的营养粥品，适合孩子养成良好的饮食习惯。莲子和山药都是常见的滋补食材，莲子味甘性平，具有益气养阴、补脾胃的功效；山...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
...补养颜、润肠通便、益精养血、强健脾胃的汤品。其中，莲子山药猪肚鸡汤是一道非常适合秋天喝的汤，它不仅味道鲜美，而且有着多种功效。莲子是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。它有滋补养颜、健脾益...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...们在秋天充满活力。本文将介绍一道适合秋天喝的汤——莲子山药猪肚鸡汤。这道汤不仅补益脾胃，还有润肠通便、益精养血的功效。它不仅美味可口，而且简单易做。如果你还不了解这道汤的好处，那真是太可惜了！本文将详...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
...于增强身体的抵抗力，减轻湿气对身体的影响。
晚餐吃莲子莲子是一种营养丰富的食材，含有多种氨基酸和微量元素，有助于健脾祛湿、安神养气。莲子套肠汤是一道适合晚餐食用的汤品，能够促进睡眠，排除体内湿气。将莲...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...善家人的失眠问题，我决定制作一道猪肚汤——胡椒猪肚莲子汤。这款汤品鲜美可口，不仅能够滋补身体，还具有多种好处。在这个秋季，无论多么忙碌，都要给家人喝上一碗这道汤，让他们的心灵得到滋养，安稳地度过秋季。...……更多
2023-11-01 09:29:00猪肚,莲子,胡椒,味道,营养,猪肚
...在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤，还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜肴。首先...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...佳品。准备食材：莲藕、猪蹄、姜片、盐、清水、薏米、莲子、芡实步骤做法：1.莲藕去皮，切成块状；猪蹄剁成小段，锅内加水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，大火煮开，用开水焯水备用。薏米、芡实、莲子冲洗干净后，用...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
莲子具有补益五脏、疏通经络、益气血、清热降火的功效。莲子还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能够预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，所以平时多吃莲...……更多
2024-04-05 16:01:00莲子,吃法,功效,莲子,冰糖,吃法
...如何将桂圆与其他食材搭配，制作一道美味又养生的桂圆莲子羹。桂圆的神奇功效桂圆是一种常见的东方传统食材，其所含有的丰富营养物质让人叹为观止。首先，桂圆富含优质蛋白质、胶原蛋白和维生素等，能够有效补充身体...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
更多关于健康的资讯：
天气干燥，一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素，其实这只是其中一个原因，背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
提到血栓，我们第一时间想到的就是老年人，其实血栓并非只发生在老年人身上，还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
不知从什么时候，空气质量成了大家关心的问题，对于空气污染的问题也更加重视，因为我们的每次呼吸都和空气直接相关，空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病，常导致下肢肌肉的张力异常改变，其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心，因为大多数的肺结节都不是恶性的，恶性的肺结节只占整个百分之比的20%，相当于说，如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫病现在很常见，其主要症状是反复发作的癫痫大发作，给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时，不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00
据了解，有70%的人处于亚健康状态，近八成人都有不同程度的忧郁、焦急、烦躁、易疲劳等不良心理现象。年轻人以为自己身壮力强
2024-09-25 20:17:00
减肥的人，如何提升代谢水平，轻松燃脂？减肥的人做到这5个“不”原则，有助于燃脂！1️⃣不要口渴了才合适水是没有热量的，保持充足的水分摄入有助于提高你的代谢率
2024-09-25 20:17:00
土豆是生活中常见的一种食物，其营养价值以及食用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，那土豆变绿了还能吃吗？土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗
2024-09-25 20:18:00
每天早晚各坚持5公里的慢跑确实是一种非常健康的运动习惯。慢跑可以带来许多好处，包括心血管健康、增强肺活量、改善代谢、减轻压力和焦虑等
2024-09-25 20:19:00
现代人的生活节奏越来越快，很多人都没有时间去健身房锻炼身体。但是，保持健美身材对于我们的健康和形象都非常重要。那么，如何在忙碌的工作中保持好身材呢
2024-09-25 20:19:00