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治疗老年人失眠需要综合考虑生活方式、心理和医学因素
...息时间,建立健康的睡眠习惯。避免白天过度睡眠,限制咖啡因和酒精的摄入,以及晚餐后避免大量液体摄入。2.心理治疗: 认知行为疗法和放松技巧可以帮助老年人应对睡眠障碍。这些方法有助于减轻焦虑和烦恼,提高入睡和...……更多
长期吸烟但坚持喝茶的人,最终会发生什么呢?
...呢?01喝茶对身体的好处1、有助于促进新陈代谢茶叶中的咖啡因和多酚等成分能够刺激人体的新陈代谢,加快脂肪燃烧的速度,长期坚持喝茶,可以帮助我们调整体内的能量平衡,从而达到减肥瘦身的效果。2、喝茶可以抗氧化...……更多
小便次数太多,尤其晚上,三味药先补肾后缩尿,告别夜尿多!
...对夜尿也有显著影响。例如,晚间饮水量过多,尤其是含咖啡因或酒精的饮料,都会增加夜间排尿次数。此外,睡前的活动习惯,如晚间运动,也可能导致身体在夜间代谢活跃,从而增加排尿频率。心理健康的角色:不容忽视的...……更多
吃“拉唑”抑制胃酸,半夜烧心、胸痛,要提防“夜间酸突破”
...消化,避免躺下之前进食;同时,减少高脂肪、辛辣、含咖啡因和酒精的食物和饮料的摄入,以减少胃酸分泌和胃压增高引起的反流。四、治疗策略的多样化尽管拉唑类药物在控制胃酸分泌方面效果显著,对于夜间酸突破的患者...……更多
缓解肠病饮食比药物更有效
...的根本原因尚不清楚。对此,医生一般建议患者避免接触咖啡因、酒精或辛辣食物等常见诱因,还可以服用治疗便秘的泻药或治疗腹泻的药物来对症治疗。如果这些措施不起作用,患者还可以尝试减少高FODMAP食物的摄入,这些食...……更多
重症肺炎患者康复应注意哪些事项?
...营养的食物,避免油腻和刺激性食物,如辛辣食品和过多咖啡因。4.定期复查:康复期间,定期复查和监测是必要的。医生将根据患者的病情制定相应的复查计划,以确保康复的进展和及时调整治疗方案。总之,重症肺炎的康复...……更多
如何通过中医缓解慢性疲劳综合征
...免食用油腻、辛辣和刺激性的食物,如油炸食品、辣椒和咖啡因含量高的饮料。均衡的膳食可以提供足够的营养,帮助改善慢性疲劳综合征。2.慎用药物:中医认为,长期使用药物可能会导致身体的阴阳平衡紊乱。慢性疲劳综合...……更多
医生提醒:科学看待,谨慎用药,不要过分焦虑
...以吃一些低脂易消化的食物,如白米粥等。腹泻期间,含咖啡因的食物和饮料,例如咖啡、可乐、茶以及巧克力不可以吃;想要缓解胃肠道痉挛,要避免食用豆类、卷心菜、啤酒和碳酸饮料等产气食物,而乳糖不耐受的人则要避...……更多
慢性胃炎患者如何合理选用药品预防溃疡的发生
...对预防溃疡也非常重要。慢性胃炎患者应避免辛辣食物、咖啡因、酒精等刺激性食物,同时遵循规律的饮食和作息时间。⑤谨慎使用其他药物:慢性胃炎患者在选择其他药物时应格外谨慎。一些药物可能影响胃黏膜的保护屏障,...……更多
牛奶不能和4种食物一起吃,一定要注意!
...子等柑橘类水果时同时饮用牛奶。咖啡或茶咖啡和茶中的咖啡因可能影响人体对牛奶中的部分营养元素的吸收,例如钙,在饮用咖啡或茶时,最好不要在同一时间饮用牛奶,以免影响营养的摄入。某些草药某些草药与牛奶可能发...……更多
咳嗽时,不能吃的食物有哪些?注意忌口,小心咳嗽加重难愈
...养的摄入和身体的康复。7、咖啡和茶咖啡和茶中含有的咖啡因和茶碱成分可能会刺激神经系统和呼吸系统,使得咳嗽症状更加严重。此外,咖啡和茶还可能对患者的睡眠质量造成影响,继而影响咳嗽的恢复。8、酒精类饮品酒精...……更多
高血压不能喝“浓茶”?医生:要想稳定血压,这3种水尽量少喝!
...日常饮用的浓茶也可能是影响血压的潜在因素。浓茶中的咖啡因和高血压浓茶含有较高浓度的咖啡因,这种天然刺激剂可以短暂提升心率和血压。研究表明,咖啡因摄入后的短时间内,体内血管可能收缩,导致血压上升。长期影...……更多
血压高,要先控制“心率”?如果心跳不低于这个范围,不用太担心
...如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物,如阿托品、咖啡因、甲状腺素、苯丙胺等可惹起心动过速。这些药物都会引起心跳过于太快,在吃的时分也要留心量。 4.不良饮食不良的饮食习气是惹起心率过快的一个缘由,一些...……更多
胃食管反流病的成因与生活调理
...导致胃食管反流病的重要原因。例如,摄入过多的脂肪、咖啡因、巧克力等食物可能刺激胃酸分泌,增加逆流的风险。同时,吸烟、饮酒以及过度进食等不良生活习惯也可能对食管括约肌的功能产生负面影响,从而加剧胃食管反...……更多
这3个习惯,或是增加痛经概率的“凶手”,建议女性朋友了解
...多少少有喝咖啡的习惯,这固然能够帮助提神,但大量的咖啡因摄入,也会起到增加前列腺素分泌的作用。喝咖啡固然没有错,但平时要尽量把控摄入量,尤其是在月经期间,可以暂时停止喝咖啡的习惯,从而降低痛经风险。……更多
下面将介绍一些常用的应对焦虑症的方法
...持健康的饮食习惯,摄入足够的营养物质,避免过度依赖咖啡因和糖分。同时,保持良好的睡眠质量,确保充足的睡眠时间。7.社交支持:与家人、朋友或支持团体保持联系,分享自己的感受和困扰。他们的理解和支持可以帮助...……更多
高血压如何进行生活调理
...苹果、绿叶蔬菜、全麦面包等。此外,还需要控制饮酒和咖啡因的摄入量。酒精会导致血压上升,尽量避免过量饮酒;咖啡因会使心脏跳动加快,增加血压,因此也应适量摄入。通过合理的饮食调理,可以帮助控制高血压,减轻...……更多
【小帕讲故事】吃饭时筷子打碗、手抖得厉害,怎么回事?
...是,特发性震颤与生理性震颤不同。生理性震颤会因摄入咖啡因而加重,特发性震颤却不会。而少量饮酒通常可以减轻特发性震颤的症状。除了震颤,特发性震颤还有一些神经系统的“软体征”,比如步态困难、轻度认知损害。...……更多
那些肝不好的人,往往是平常没有做好这7件事
...有助于肝脏修复和再生。避免暴饮暴食和过度饮酒,限制咖啡因和糖分的摄入,以降低肝脏负担。3.适度饮酒和戒烟酒精和烟草对肝脏健康有严重影响。年轻人应该适度饮酒,不过量,最好是选择不喝酒的生活方式。同时,戒烟...……更多
鼻子红肿、疼痛什么原因
...重炎症,导致鼻子红肿和疼痛。例如,辛辣食物、酒精、咖啡因和某些添加剂可能对一些人的皮肤敏感,导致鼻部出现红肿、疼痛、瘙痒等症状。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物,同时还需保持鼻部清洁卫生。...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...一问题,建议保持良好的睡眠习惯、避免刺激性物质(如咖啡因)的摄入,并在必要时寻求医生的帮助。周期性肢体运动障碍(PLMD):这是一种睡眠相关运动障碍,表现为睡眠过程中反复出现的肢体运动。PLMD可能会干扰睡眠并...……更多
“晚上起夜”与“不起夜”的人,哪个比较健康?医生说出答案
...适当的治疗。此外,改变饮食和饮水习惯、控制饮食中的咖啡因或茶叶等刺激性物质的摄入、加强膀胱训练,坚持规律的生活习惯,有助于减少夜尿次数。夜尿增多,当心这5种疾病已找上门01膀胱癌顾名思义,它指的就是出现在...……更多
健康睡眠 人人共享
...动,避免刺激性活动,如观看恐怖电影。睡前避免饮用含咖啡因和酒精的饮品。白天进行适当的运动,可以帮助晚上更好地入睡。但注意不要在睡前进行剧烈运动。睡前避免过饱或过饿,可以适当摄入一些富含色氨酸的食物,如...……更多
感冒药,可别随便吃
...方制剂且含有完全相同成分,对乙酰氨基酚、金刚烷胺、咖啡因等。由于缺少对药品的了解,刘爷爷每天服用这两种药物,一次两片/粒,一天1~2次。金刚烷胺每天最大服用剂量为400mg,刘爷爷两药联用,导致每天服用金刚烷胺共...……更多
看到体检报告,一头雾水,不知所措?这份指南一目了然!
...咖啡。限制饮料:在体检前一天晚上开始需要停止摄入含咖啡因和酒精的饮料。避免高脂食物:在体检前几天尽量避免过多摄入高脂肪食品。3. 注意药物影响告知医生:如果您正在服用任何药物,包括处方药、非处方药、保健品...……更多
专家提醒:无论结节生长在何处,以下这些食物应避免摄入
...持饮食的清淡和健康。十一、咖啡和浓茶咖啡和浓茶中的咖啡因含量较高,过多摄入可能会刺激结节的生长。因此,结节患者应适量饮用咖啡和浓茶,或者选择低咖啡因的饮品。十二、辛辣调料除了辣椒、花椒、生姜等辛辣调味...……更多
为何一到凌晨3、4点就早醒?中医坦言:或是身体2处“堵”了
...这能够协助身体放松并更容易入睡。防止过度运用药物和咖啡因:防止在睡前过度运用药物和咖啡因,这可能会影响睡眠质量。练习放松技巧:例如深呼吸、冥想和瑜伽等技巧能够协助身体放松并更容易入睡。寻求专业协助:假...……更多
偏头痛作为一种常见的神经血管性头痛,给很多人的生活带来了困扰
...食,避免暴饮暴食和过度饥饿。此外,要尽量避免过度的咖啡因和酒精摄入,这些物质可能会诱发或加重偏头痛。通过保持规律的生活方式,我们可以降低偏头痛的发生频率和严重程度。二、避免诱发因素:了解自己的诱发因素...……更多
6种食物,真的会伤害甲功,建议尽快拉黑
...之后会选择喝一杯咖啡或者是浓茶,可是这些饮品当中的咖啡因和茶碱会给甲状腺造成一定的影响,所以甲状腺功能不太好的人应该远离咖啡和浓茶。有人听说,吃大蒜能预防新冠,是真的吗?自从疫情防控陆续放宽之后,阳性...……更多
感冒时吃的复方氨酚烷胺,为什么有的时候,感觉没什么效果呢
...刚烷胺100毫克、马来酸氯苯那敏2毫克、人工牛黄10毫克、咖啡因15毫克。二、不太靠谱的“感冒药”从上面分析可以看出,复方氨酚烷胺对付感冒好像不那么“靠谱”。组方成分中真正对感冒症状起作用的只有“对乙酰氨基酚”...……更多
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提醒:做好这四件事,它带来的益处不亚于运动
饭后走一走,活到九十九。很多人都爱走路,在他们看来,走路对于健康来说好处多多,走路有助于改善血液循环,毫不夸张地说,一个喜欢坐着或躺着的人
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晚期癌症是拖出来的,患有癌症的人,常常有四个共同点,快来自测
被确诊癌症,已经是一件异常痛苦的事情了,如果被确诊晚期癌症,对于患者的心理打击可想而知,因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
2024-10-02 17:41:00
提醒没了胆囊的人:这4种食物再好吃也建议忌口,否则受罪的是你
想象一下,一位曾经热爱美食的朋友,因为长期忽视饮食健康,最终不得不在医生的建议下,接受了胆囊切除手术。手术后,他面临着一个全新的挑战
2024-10-02 17:41:00
饭后喝茶是好还是坏?茶叶,怎么喝更有益身体!
饭后喝茶是好还是坏?营养师教你:茶叶,怎么喝更有益身体!茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
2024-10-02 17:41:00
长寿的人,身上可能会有5个特征,你若符合一个也是好兆头
长寿是每个人的梦想,无论你拥有多少万贯家产,无论你是多么名声在外,随着年龄的增长,你会发觉,有一个好身体,比什么都重要
2024-10-02 17:42:00
老年人60岁以后看手机要注意的十大事项
在人生的秋季,老年人60岁以后,看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而,这个现代科技产物并非全然是喜,使用不当,也会带来烦恼
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你家有发芽的红薯吗?快去厨房找找吧!后悔知道晚了
红薯又叫番薯、红芋,红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
2024-10-02 17:42:00
血糖波动像坐过山车?可能跟这3个因素有关,希望大家多留意
众所周知,在21世纪,高血糖已经不算什么大问题了,因为它的普遍性,已经让很多朋友卸下了防备,误以为血糖升高不会带来严重的影响
2024-10-02 17:43:00
6个错误的养生习惯,你占几个?不要盲目养生,科学的才是正确的
在现代社会,养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而,许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
玉米是煮着吃,还是蒸着吃好?
说起我们生活中经常吃到的蔬菜,一定少不了玉米。这种颜色鲜艳,外形独特的植物,能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
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上厕所时,尿液发黄并伴有一股异味,是咋回事?或与这些因素有关
血液经过肾小球的时候,血液当中的水分,葡萄糖,尿液,无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
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如何提升心理健康意识和自救能力?
在当今快节奏的生活中,我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”,无声无息地影响着我们的生活质量
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我国癌症高发,是洗洁精惹的祸?提醒:这4种洗洁精真得要少用
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还不到50岁就满头白发?做这几件事多注意,或能长回黑发
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