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...做法：牛肉切块，用清水洗净后泡去血水。裙带菜洗净，切成适当长度。锅中加水，放入牛肉和生姜，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖。当牛肉炖至半熟时，加入裙带菜，继续炖至牛肉完全熟透。最后加盐调味，即可享用这款...……更多
2024-06-05 12:59:00延缓衰老,衰老,中医,建议,女人,牛肉
...料：藕两节，猪肉馅500克，调料食盐4克，葱5克，姜5克，生抽5克，老抽5克，淀粉适量，香菜少许，白糖2克，胡椒粉适量，芝麻油适量。★步骤：1.莲藕洗净刨皮，切开两端，将藕孔冲洗（注意查看藕孔内是否有淤泥），用擦板...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...。然后盖上盖子，大火将它煮五分钟。
接下来准备一勺生抽，一勺蒸鱼豉油，一勺老抽，香醋，冰糖，少许的食盐，鸡精，耗油，用勺子搅拌一下，备用。锅中煮的差不多了，接着将洋葱和香菜的干用勺子全部打干净。然后将...……更多
2023-10-24 16:18:00芦笋,口感,月份,最好,芦笋,切成
...水钟继续浸泡，接下来用锅中的水把排骨也焯一下，放点料酒去腥，水开后并把浮沫打干净，然后把排骨捞出来，清洗干净。锅中加入少许食用油，下入排骨，煎至八面金黄。汤白的关键一定要加入滚烫的开水，开大火烧上五分...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...鲜山药* 新鲜苋菜* 新鲜芹菜* 适量蒜末* 适量盐、鸡精、生抽等调味料2. 制作步骤：（1）将莲藕去皮，洗净切成薄片备用。（2）山药去皮，切成小块。（3）将苋菜洗净，切成段。（4）将芹菜洗净，切成细丝备用。（5）在锅中...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...层次，又丰富了营养价值。腌制肉片方法：肉片中加1勺料酒、1勺生抽、1个鸡蛋清、适量盐、鸡精、1勺食用油、1勺淀粉，抓匀腌制15分钟。水煮肉片，不仅仅是一道菜，更是一种文化的传承。起源于川渝地区，它凭借独特的麻...……更多
2024-05-13 11:26:00肉片,香辣,家庭,里脊,生抽,美食
...所需食材：韭菜花、鸡蛋、干虾仁、面粉、酵母粉、盐、生抽、香油、食用油。详细做法：1.取一个盆，加入300克面粉，加入3克酵母粉，搅拌均匀后，用温水和面，边加水边用筷子搅拌，搅拌成面絮后，下手揉成光滑的面团，盖...……更多
2023-10-25 06:20:00宝藏,味道,营养,美食,韭菜,鸡蛋
...参，倒入清水大火煮开后转小火煮20分钟2、乌鸡加姜片、料酒焯水2分钟后捞出沥干水份，倒入乌鸡3、倒入黄酒100克，大火煮开后转小火煮40分钟，出锅前加入枸杞、少许盐调味就可以了这个乌鸡汤鲜甜滋补，肉美汤鲜，好喝又...……更多
2024-08-19 06:37:00黄体酮,秘籍,天然,青春,女性,红枣
...量的盐、酱油、鸡精（或味精）、白胡椒粉、香油、少许料酒。处理猪肉：将猪肉洗净，切成小块后用料理机打成肉馅，或直接购买现成的猪肉馅。
将肉馅放入大碗中，加入料酒，用筷子顺一个方向搅拌，直到肉馅变得有点粘...……更多
2024-06-17 15:26:00饺子,饺子馅,口感,肉馅,饺子,调味料
...疫力非常有效。主要食材：牛肉、西兰花、姜片、大蒜、生抽、淀粉具体做法：1、牛肉切薄片，用生抽和淀粉腌制。2、西兰花洗净切成小朵，用开水焯烫。3、锅中放油，加入姜片和大蒜爆香，放入牛肉快速翻炒。4、加入西兰...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...限度地保留螃蟹的鲜美原汁原味。材料：冻螃蟹姜片葱段料酒步骤：准备蒸锅：在蒸锅底部放入足够的水，并加入几片姜和葱段，这样可以去腥增香。摆放螃蟹：将处理好的螃蟹放入蒸屉中，壳朝下摆放，以防蒸煮过程中蟹黄流...……更多
2024-07-07 13:17:00螃蟹,海鲜,美味,做法,指南,方法
...：2只；姜：适量，切片备用；大葱：适量，切段备用；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；糖：适量；盐：适量；清水：适量；葱花：适量，用于装饰制作步骤：1.将乳鸽洗净，去除内脏和杂质，沥干水分备用。2.热锅冷油...……更多
2024-03-21 13:54:00滋补,老少,鸡肉,免疫,蛋白,鸽子
...味），生抽1勺半，老抽半勺（上色即可，不必太浓），料酒1勺，桂皮一小块（代替八角，香气更温和），姜4片，葱1根，冰糖5克（提鲜不腻），清水适量，盐适量，橄榄油或玉米油少许（健康油脂，低脂更健康）。
制作步骤...……更多
2024-11-05 08:59:00五花,五花肉,豆角,米饭,迷糊,节奏
...除，剩下的鸡肉部分切块，洗掉脏东西，挤掉水分，调入生抽，黑胡椒，柠檬汁，盐，拌匀腌制二十分钟。2、锅里烧些热水，分别取出一些青豆和玉米粒，放到里边煮五六分钟，断生之后捞起。
3、锅里烧一些油，待油热透以...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...再一起成放入盘中，
起锅烧水，放入排骨，加入少许的料酒给排骨去腥，水开之后再把上面的浮沫给它撇干净，焯水两分钟之后再捞出来控水，再起锅，放入几滴食用油，把姜片放下去煸香，接着再把焯过水的排骨倒下去煸炒...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
...，让蒜泥的味道更加浓郁。再倒入适量的芝麻油、红油和生抽，搅拌均匀后，倒在蒸好的苋菜上。一道简单又美味的蒸苋菜便完成了。二、炒空心菜1、选取一把新鲜嫩绿的空心菜，将其摘成小段，要准备一些辅料小米辣，蒜蓉...……更多
2024-07-30 10:46:00含量,牛奶,蔬菜,绿色,苋菜,切成
...馅水饺】
准备食材：萝卜、猪肉、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油做法如下：1.盆内加入面粉，加入清水，搅拌成面絮后，下手揉成光滑的面团，密封醒20分钟，将猪肉剁成肉馅，装入盆中，加入葱末、姜末、生抽、盐...……更多
2023-10-25 19:59:00萝卜,食用,萝卜,食用,食物,肉馅
...葱末具体做法：鲅鱼肉去皮去刺，剁成细蓉；香菇洗净，切成小粒。在碗中将鲅鱼肉、香菇粒、姜末和葱末混合，加入适量的盐、酱油和胡椒粉调味。取一张饺子皮，包入适量的馅料，捏紧边缘封口。锅中水开后，放入饺子，用...……更多
2024-03-23 14:17:00肉馅,韭菜,饺子,孩子,鲅鱼,饺子
...材准备】：百合4-5个、蒜末10克、XO酱5克、香菜、食盐、生抽、食用油适量。【制作方法】：第一步：首先将百合掰成一片片的，然后用自来水冲洗百合，将百合全部冲洗干净，没有一点泥土就可以了。第二步：然后锅中放入适...……更多
2024-07-13 10:36:00一身,海带,莲蓬,生抽,蒜末,百合
...红枣鸽子汤食材：冬瓜、红枣、鸽子、姜片、葱段、盐、料酒、香油、枸杞。做法如下：1.鸽子宰杀洗净，切成小块，冬瓜去皮切块，红枣和枸杞洗净备用。2.锅中放适量清水，加入鸽子、葱段和姜片，加入适量的料酒，大火煮...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...，我们可以添加一些白砂糖我们把大蒜的皮去掉洗干净，切成薄薄的片，把生姜洗净去皮，然后也切成薄薄的片。把煮锅放到火上，倒入切好的姜片、葱白和蒜片，并且加入适量的清水，如果是让小朋友去喝，我们可以稍微添加...……更多
2023-12-05 15:47:00感冒,姜汤,感冒,葱白,小朋友,长辈
...加菜食用。2、虾仁蛋饺新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取...……更多
2024-09-21 20:39:00食物,老人,免疫,维生素,切成,猪血
...首先，选择质地鲜嫩的牛肉。建议选择里脊肉，切丝后用料酒、生抽和淀粉腌制片刻。这样腌制的牛肉会更加入味，口感更加嫩滑。另外，选择洋葱、胡萝卜等蔬菜搭配，不仅提升口感，还增加了菜品的颜值。牛肉和蔬菜的搭配...……更多
2023-11-18 13:31:00味蕾,口感,共鸣,均衡,牛肉,蔬菜
...迅速捞出，放入冷水中浸泡，控干水分备用。2、将生姜切成细丝，小葱切成细段，豆腐切成小块备用。3、准备一大锅清水，加入适量食盐，将豆腐放入水中煮一会，去除豆腐的豆腥味，并使其控干水分。4、热锅中加入猪油，等...……更多
2024-01-09 11:13:00豆腐,美味,做法,营养,白玉,豆腐
...肉剁成肉馅，加点姜葱水，适量的食盐，鸡精，胡椒粉和料酒，抓拌均匀，将肉馅充分搅拌上劲，加适量的玉米淀粉，反复的摔打上劲。将冬瓜切成厚片，切点葱花。2、油热之后把冬瓜翻炒一下，加适量的清水烧开，用虎口挤...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...盐适量；胡椒粉适量；清水1500毫升（根据需要调整）；料酒1汤匙（可选）；香葱适量（可选，用于装饰）步骤：1.准备材料：苋菜摘去老叶，洗净后切成段；干贝泡发后洗净备用；瘦肉切片，姜切片，大葱切段备用。2.准备煮汤...……更多
2024-08-09 06:13:00长寿菜,长寿,苋菜,口感,调味料,汤匙
...汁，那是整道菜的灵魂所在。生抽的醇厚、蜂蜜的甘甜、料酒的醇香，以及一点点清水的调和，它们在碗中缓缓交融，色泽渐浓，香气扑鼻，仿佛能预见那即将绽放的绝妙滋味。将处理好的鸡腿浸泡在这金黄色的酱汁中，每一寸...……更多
2024-09-27 16:01:00鸡腿,美味,技巧,制作,鸡腿,生抽
...料：新鲜枸杞叶适量、猪肝一小块、生姜几片、盐适量、料酒少许、香油几滴。详细做法：猪肝洗净切片，用料酒和少许盐腌制10分钟去腥。
枸杞叶洗净备用，生姜切片。
锅中加适量清水，放入姜片，大火烧开后转小火，先下...……更多
2024-08-26 13:45:00天然,枸杞,肝脏,猪肝,健康,功效
...：将羊肉洗净切块，生姜切片，将羊肉块放入锅中，加入料酒、姜片和足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，将羊肉捞出用暖水洗净。竹蔗用刀背剁开、苹果去核切块、红萝卜去皮切块、马蹄去皮，同羊肉、陈皮一起放入锅中，加清...……更多
2023-11-29 15:29:00羊肉,陈皮,红萝卜,马蹄,补益,功效
...营养成分在蔬菜中名列前茅。其中：红苋菜中含有丰富的维他命C、蛋白质、铁质、钙质和矿物质等；所含的萝卜素比茄果类高2倍以上，与菠菜相比，铁质是它的2倍，钙质是它的3倍，红苋菜中钙质的含量达到180毫克/100克，并且...……更多
2024-04-14 16:38:00补药,做法,苋菜,蔬菜,蒜头,营养
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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