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营养学家的建议:午餐二不宜,晚餐三不吃
...家的建议:午餐二不宜,晚餐三不吃近年来,随着人们对健康的追求,饮食习惯逐渐成为关注的焦点。对于午餐和晚餐的摄入,营养学家提出了一些建议。在中医理论的指导下,结合古今名方,我们不妨来探讨一下午餐二不宜,...……更多
健康问太和 | 如何预防声嘶?
...嘶?又该如何预防?3月15日,FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市耳鼻咽喉头颈科副主任何超,为大家答疑解惑。声音嘶哑,简称“声嘶”,凡是发出的声音不够清脆、洪亮、圆润,声音变低、变粗或至沙哑...……更多
养生行业的最大秘密:你真的需要这些昂贵的保健品吗?
...各式各样的保健品摆放在货架上,仿佛是一座丰富多彩的健康宝库。从维生素到蛋白质补充剂,从胶原蛋白到鱼油软胶囊,简直让人目不暇接。但是,这些保健品真的能如广告所说的那样改变我们的生活吗?2.消费者的疑惑与质...……更多
传承中医文化 关爱儿童成长
...儿园的小朋友以及部分老师和家长带来了一场精彩纷呈的健康讲座和义诊服务,传授中医儿童保健知识,共同体验中医药文化的魅力,让中医药文化的种子生根发芽,为师生的健康成长保驾护航。赵军是中国医药教育协会特色医...……更多
...兴,毕竟于东来做了很多善事,大家希望他的身体能够健健康康,平平安安。 ……更多
每天坚持踮脚尖走两步 对身体好
在快节奏的现代生活中,人们越来越注重身体的健康与保养。而在众多的健康方法中,有一种简单而有效的方式往往被人们忽视,那就是每天坚持踮脚尖走两步。这看似微不足道的动作,实则蕴含着丰富的健康益处。踮脚尖走...……更多
...亮。这里面应该包涵了和谐、情趣、清雅、风骨、气度、品位等种种美好。 我最欣赏的宋韵是宋人的从容。两宋并不太平,烽火时起。然读书人大多兼修释、道,出则文臣武将,入则田园花圃,从容;百姓常处动荡之中,生活...……更多
高血压的防治(专家话健康)
...情绪稳定、睡眠充足。(作者系安阳市疾病预防控制中心健康教育所主管护师)本栏目由安阳市疾病预防控制中心、安阳市健康教育所主办 ……更多
白菜和它是“死对头”,很多人不知道,赶紧看看吧
...你听说过白菜的\"死对头\"吗?今天,就让我来揭开这个健康话题的神秘面纱,看看它们为什么不能一起吃。红薯和白菜虽然两者看起来都很有营养,但一起吃会引起消化不良。中医认为,红薯性温,白菜性寒,同食容易引起腹...……更多
六大陋习让你的关节磨损加速,离关节炎仅三步之遥!是时候收手了
在我们的日常生活中,关节的健康常常被我们忽视。然而,你知道吗?你离关节炎可能只有三步之遥。而更为可怕的是,一些我们习以为常的坏习惯,正在无声无息地加速关节的磨损。今天,就让我们一起揭开这些隐藏在日常...……更多
专家揭秘“电子烟”
...大多是从电子烟开始。“保护青少年免受烟草危害”上海健康大讲堂专场活动举行。(上海市健康促进中心供图)30日,在“保护青少年免受烟草危害”上海健康大讲堂专场活动中,上海市健康促进中心副主任、上海市控制吸烟协...……更多
凯特患癌后,癌症相关搜索量上涨5倍!专家:不健康的生活方式≠患癌几率高
...学界还无法准确掌握癌症成因,从数据上看,肥胖率和不健康的生活方式也并不意味着患癌几率的提高。美国克利夫兰诊所结直肠癌中心研究员卡玛斯也表示,“简单来说,我们并不知道(致癌原因的)答案。”癌症资料搜索量...……更多
秋冬养脾胃,这么吃是最优解!少油无糖不发酵,甜香软绵糯叽叽
...着小编一起往下看吧!重点速览:少油、无糖、不发酵:健康又养胃,适合一家老小紫薯加山药,膳食纤维丰富,帮助调理肠胃做法简单,10分钟搞定一顿营养早餐或下午茶食材亲民,紫薯本身带甜味,宝宝爱吃,家长也放心这...……更多
医学研究揭示:不吃红薯和南瓜,血压一下就降下来了?是真的吗
...在等什么呢?”“唉,真是受够了,没事做,我就想聊聊健康的话题。”王大爷叹气道。李医生听了,立刻抓住机会,“那你知道吗?最近有研究表明,不吃红薯和南瓜,血压可能会下降得更快!”王大爷眼睛一亮,兴致勃勃地...……更多
2024最佳饮食榜出炉!快给爹妈安利这种抗衰饮食~
...、官方报告等有据可查且质量等级不低的证据,评估其对健康的综合影响,以及对各类慢性疾病的影响。并给出评级排名。参与评级的专家们,大多有自己的出版物,是科学/医学研究同行评审的负责人,知名教育机构的学者教...……更多
日本抽烟的人多,为什么他们患病的几率小一些?
...情况。在我们身边,有很多人吸了一辈子香烟,肺部依旧健康,身体硬朗,然而,也有的人刚开始吸烟没多久就患上了肺部疾病。医生表示吸烟不能存在侥幸心理,那些常年吸烟不生病的人,或许只是身体素质好,肺部排毒能力...……更多
孩子脾胃虚,积食易生病,三餐这样吃,养出好脾胃宝宝
...胃虚弱,容易积食,容易生病。积食不仅影响孩子的身体健康,还会导致其他疾病的发生。为了养出一个健康宝宝,我们必须从饮食抓起,做到三餐规律,合理搭配食物,为孩子打造一个好脾胃。一、清蒸鲈鱼:清蒸鲈鱼是一道...……更多
打造医养聚合体 推动医养服务全覆盖
本文作者:济南市市中区政协副主席、区卫生健康局局长 李秀芳近年来,济南市市中区卫生健康局立足全区人口发展和老龄化区情,紧盯老年人医养结合需求,加强制度创新,优化路径设计,扩大服务供给,促进医疗卫生资源...……更多
人未老,先病倒!肝病来临前,身上有哪些初期症状被忽略!
...法则。同时,我们也希望通过这篇文章,提高大家对肝脏健康的重视,让我们共同关爱肝脏,守护健康。1.食欲不振食欲不振是肝脏受损后的一种常见症状,它会对患者的日常生活造成很大的困扰。肝脏是人体内重要的代谢器官...……更多
新风口发力!常州高新区正竞逐“合成”新赛道
...生物技术革命。长三角合成生物产业创新园位于常州生命健康产业园区内,由常州市人民政府、常州高新区管委会及南京师范大学合作共建而成。中国科学院院士、天津大学教授元英进介绍:以合成生物学为代表的新一代生物技...……更多
Wearfit OS智能手表上手实测:百元价位无敌,用上就摘不掉!
...要求很简单:10天以上的续航+尽可能大的高清屏幕+基础健康运动监测功能,同时外观也要尽可能美观。我一直在寻找一款真正满足我需求的智能手表,而Wearfit OS智能手表,正是我找到的答案,Wearfit OS智能手表已经陪伴我两个多...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...中老年朋友中,煲汤不仅是日常饮食的一部分,更是传承健康理念的方式。但您是否知道,将一些药食同源的食材加入到您的汤中,不仅能让汤更加美味,还能让全家的健康得到显著的改善?\"药食同源\",这个源自古代的智慧...……更多
提肛运动妙处多多,坚持3个月,健康变化等你发现
...觉也不再容易惊醒。01提肛运动的养身之妙,坚持3个月,健康变化等你发现调畅人体经脉气血运行提肛运动可不是现代才有,早在2300年前,提肛运动就被记载到古籍中。不过古人取名字总要考虑一种意境,并不像现在这般简单...……更多
这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体,有些人吃了还不如不吃......
五谷杂粮近些年可以说是成了健康的代名词不仅营养价值丰富而且对咱们的身体健康有不少益处可五谷杂粮虽然健康但口感粗糙很多人选择“粗粮细作”觉得这样既健康又美味但大家有可能吃错了没获得健康益处不说还可能损...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...生的一个重要阶段,这个年纪的人们开始更加关注自身的健康问题。虽然进补养血非常重要,但是过量摄入容易引起身体的上火。在寒冷的冬天,空气干燥,人们的身体容易缺水,导致酸碱平衡失调,进而引发上火和缺水问题,...……更多
...分钟医疗服务圈,通过发挥家庭医生签约服务团队基层“健康守门人”的作用,创新提供“慢病配药不出村”“监测服务不出村”“康复护理不出村”系列便民服务,把乡村医生真正用起来,用心用情用力守护人民群众生命安全...……更多
想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化
...炎热,哪怕胃口再不好,光吃水果都是不行的!想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化。不可否认,水果中的营养确实很充足,但它也仅限于维生素、矿物质等等,至于蛋白质等成分,压根没有。更重要的是,水果中含有的...……更多
...来,体育老师“被生病”的话题屡屡上热搜,原本身体最健康的体育老师,却因为体育课频频被其他课占用,而“不得不”生病,体育老师的“存在感”可见一斑。体育课之所以常常被占用,正是因为学校、家长对体育课程的轻...……更多
暖冬好礼有哪些?人体工学椅上大分!
...学椅。为什么说送人体工学椅比较个性化呢?符合当下大健康趋势,完美契合健康理念。现在人们越来越重视健康,追求健康的生活方式,注重提高生活质量。而人体工学椅完美契合了“健康”这一理念,它的设计符合人体曲线...……更多
24岁知名女歌手不幸病倒!因头晕暂停所有工作,经纪公司紧急声明
...在娱乐圈引起了广泛关注,众多粉丝和媒体纷纷关注她的健康状况。据经纪公司发布的紧急声明透露,叶舒华在近日感到身体不适,经过医生的初步检查,诊断为疲劳过度导致的头晕症状。为了保障艺人的身体健康,经纪公司决...……更多
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健康科普 | 发现骨转移,影像检查应该如何选择
骨骼是恶性肿瘤最常见的转移部位之一,近年随着靶向、免疫等抗肿瘤治疗的进步,肿瘤患者存活时间显著延长,骨转移发生的风险也随之升高
2025-02-09 22:31:00
流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
2025-02-09 18:36:00
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00