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简单好吃的韭菜炒香干，嫩香味美又解馋，大人小孩都爱吃韭菜炒香干，以韭菜和香干为主要食材，经过巧妙的烹饪技巧，使得两种看似平凡的食材相互融合，形成一道口感独特、味道鲜美的佳肴。这道菜不仅美味可口，而且...……更多
2023-10-22 19:30:00香干,韭菜,香味,大人,小孩,香干
秋天必吃的美味蒸菜——芋头蒸排骨蒸菜是秋天最适合的烹饪方式之一，它可以保持食材原有的鲜美口感，同时减少油烟的生成，更健康。在众多的蒸菜中，有一道菜肴特别值得推荐，那就是芋头蒸排骨。芋头的香甜与排骨的...……更多
2023-10-31 17:37:00芋头,排骨,美味,芋头,排骨,口感
...、肥肠、猪肉等肉类拌好调料，放进土碗里，再将红苕、芋头、洋芋、咸菜、糯米等素底子放在上面，然后将土碗放进锅里蒸。蒸好后，把土碗翻过来扣在盘子里，这个翻扣的动作，就叫“扣碗儿”，碗一扣过来，鲜美的肉食就...……更多
2024-03-21 01:06:00万州,格格,格格,竹笼,万州,东北地区
...脾胃不好的人应该多吃温性、易消化的食物。比如小米、南瓜、红薯、山药等。这类食物富含淀粉、膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。端午节吃粽子是长久以来的习俗，粽子包含着不少养生智慧。北方粽子一般是甜粽，...……更多
2024-06-10 00:56:00粽叶,养生,粽子,菖蒲,雄黄,粽叶
...豆或红薯。主食优先选择玉米、土豆片、地瓜片、山药、芋头，也可以适量选些宽粉、面条，避免油炸或油煎类的食材，如烧饼、油条。1/4蛋白质类可以点两份瘦肉或鱼虾，如果不够吃再来一份豆制品，这样就足够了。优先选鹌...……更多
2023-11-11 06:59:00麻辣烫,公式,美味,成就,健康,麻辣烫
...，它不仅美味可口，还具有出奇制胜的健康功效，它就是芋头。或许你曾经在一家餐馆的菜单上看到过芋头炖排骨、芋头糕，或者是芋头泥，但你是否真正了解它的营养价值和潜力呢？今天，我们要聊的就是这个来自地下的宝藏...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
芋头，一种常见的食材，因其丰富的营养价值和独特的口感而受到人们的喜爱。然而，实际上芋头是具有一定毒性的植物，那么为什么我们还会大量种植它呢？这就要从芋头的生长特性、毒性来源以及人类对芋头的利用方式说...……更多
2024-01-04 12:33:00芋头,毒性,芋头,食用,毒性,方式
...热汤滚过的萝卜苗，依然保持碧绿的颜色，脆嫩的口感，大人小孩都非常喜欢吃呢！既是汤也是菜，高颜值高纤维低热量，清爽鲜嫩又健康美味，十分适合现在的季节食用，老人孩子吃了理气消食身体棒，女子吃了养颜瘦身，全...……更多
2024-04-14 06:11:00老少,全家,错过,萝卜,胡萝卜,咸鸭蛋
...多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽。一、芋头的高营养价值1.富含膳食纤维：芋头中含有...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...童，不注意用眼健康，近视早。深海鱼、花椰菜、玉米、南瓜、胡萝卜、草莓、樱桃、核桃等都是对眼睛好的食物。一、对眼睛好的食物1、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋、蛋黄:...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...燕麦的；也有加入其他健康食材，如亚麻籽的；还有加入南瓜、红薯等杂粮的。从这方面看，吃面包似乎确实比吃馒头能吃到更多样化的食材。不过也别着急下结论。在人人向往健康饮食的当下，馒头也在不断进化。一方面，超...……更多
2024-06-22 08:06:00馒头,面包,健康,馒头,面包,血糖
佛手瓜，又称千指佛手、菜肴梨，是一种营养丰富的瓜类蔬菜。它的口感清脆，味道独特，是很多人喜爱的食材。那么，佛手瓜怎么做最好吃呢？今天推荐大家几种不同的烹饪方法来制作佛手瓜。1.清炒佛手瓜：将佛手瓜洗净切...……更多
2024-06-12 12:59:00佛手瓜,佛手,小孩儿,大人,做法,小孩
...沙马金姑阿支小林文/图临近岁末，正是红薯、甘蔗、老南瓜等瓜果的丰收季，美姑县柳洪乡吉觉古布村和龙头湾社区的田间地头呈现出一幅产业兴、农事忙的美好景象。走进柳洪乡吉觉古布村的红薯地里，记者看到一垄垄红薯...……更多
2023-12-24 08:46:00满园,瓜果,甜味,红薯,美姑,甘蔗
...搭配，更加美味可口。(3)莲子鸡汤口感清淡，适合老人和小孩食用，既营养又容易消化。三、白菜白菜，又称大白菜，是一种常见的蔬菜，味道清淡，营养丰富。它富含维生素C、维生素K、钾等营养成分，具有降火解毒、清热润...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...可供选择，还有一些美味的食材逐渐进入市场，那就是“芋头”。芋头，又称为芋艿或芋仔，是一种常见的根茎类蔬菜，被誉为秋季的鲜美之选。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有着丰富的营养价值。芋头富含的维生素...……更多
2023-10-23 21:26:00芋头,肠道,膳食,体重,纤维,帮助
...直接上桌即成。特别简单，赶紧行动起来吧。
二、砂锅芋头仲冬时节天气寒冷，人们喜欢吃一些高热量的食材来御寒保暖，但是很多食材会发胖，对于健康并不是很好。要有一个健康的体魄，饮食上的均衡才是最好的。冬天的...……更多
2023-12-08 10:01:00御寒,滋补,道菜,保暖,时节,家人
深秋的萧瑟中，芋头的香气飘荡深秋已经来临，天气逐渐变凉，人们也应该开始调理身体了。在这个季节里，我强烈推荐大家多食用一种“碱性食物”——芋头。芋头被誉为是“秋冬最佳菜”，富含膳食纤维、矿物质、维生素...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...山药不如吃它，润肺通便增强免疫力效果更佳秋季滋补：芋头的营养与美味在秋天这个干燥的季节，注重饮食对身体的滋养显得尤为重要。许多人在这个时候选择山药作为健康食品，但其实芋头的营养价值也不容小觑。研究表明...……更多
2024-10-14 09:38:00山药,免疫力,免疫,效果,芋头,青椒
每日商报讯 最近，“体内有结节，你就吃芋头”的热搜引起了网友的持续关注。小小芋头虽然看起来不起眼，但确实是唾手可得的冬季滋补佳品，在一些区域，它甚至被视为“冬季第一菜”。那么问题来了，芋头到底有多营养...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...处，因此那些胃部功能不太好的人可以考虑适量吃点食。南瓜属于一种蔬菜，可以用来烹炒，同时还能够帮助喝或者是制作成南瓜饼，千万不要小看南瓜这种食物，其中小孩的营养物质是比较丰富的。对于胃部功能不太好的人来...……更多
2024-08-07 10:40:00胃部,胃部,食物,营养,身体,生冷
...能量。5、坚果与种子一把坚果或种子，如核桃、杏仁、南瓜籽，不仅是茶余饭后的美味零食，更是微量元素的集合体。它们富含的锌、铜、镁等矿物质，对于维持关节灵活性、促进组织修复有着不可小觑的作用。每天一小把，...……更多
2024-06-01 06:58:00滋补,食物,饮食,腿部,双腿,黑豆
...吃点紫菜，也许能够达到预期的滋补效果，请别抗拒。--南瓜
南瓜是一种蔬菜，除了烹炒之外还可以制作成南瓜饼，或者是用来煲粥和南瓜的营养价值比较高，其中就包括丰富的钾元素。所以如果担心缺乏碘元素的话，日常生...……更多
2023-01-15 22:19:00元素,错过,食物,元素,身体,情况
近日，频繁呕吐、腹泻的情况在我们周围变得十分常见。无论是成年人还是孩子，都没有幸免于此。许多人感到困惑，为什么这个病毒如此威力强大，能给我们的身体带来如此严重的困扰呢？作为一名经验丰富的中医，我要告...……更多
2024-01-16 06:45:00无一,小孩儿,呕吐,大人,厉害,小孩
...选择一些适合秋季的时令食材非常重要。在众多蔬菜中，芋头以其独特的营养价值和美味口感，成为秋季养生的首选之一。芋头不仅味道鲜美，还有丰富的营养成分，特别适合在干燥的秋季食用。芋头富含膳食纤维，有助于润肠...……更多
2024-10-23 12:00:00山药,滋养,免疫,芋头,鸡肉,红豆
...气味的金针菇，要买没有任何异味的金针菇。第三种：青芋头买芋头时，一定要把芋头外皮掰开看一下，如果外皮发青就不要买了，因为芋头发青有2种情况，第一种是芋头在生长时，没有被泥土完全盖住，导致芋头发黑。第二...……更多
2023-11-14 20:26:00菜贩,蔬菜,营养,身体,番茄,芋头
...来拌菜或者制作点心都是不错的选择。
推荐食用方法：南瓜芝麻球做法：①南瓜去皮蒸熟，放少许糖。压碎成泥，加糯米粉混合成团。②南瓜面团分小份搓圆，外边粘芝麻。放入空气炸锅烤10分钟即可。③烤熟的南瓜芝麻球，...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...降低盐的摄入。食用这些蔬菜时，注意减少主食量土豆、芋头、山药、南瓜、百合、藕、菱角等蔬菜的碳水化合物含量很高，比其他蔬菜提供的能量高一些。因此，在食用这些蔬菜时，要特别注意减少主食的摄入量。供稿：市疾...……更多
2023-12-20 14:01:00冬季饮食,蔬菜,营养,饮食,调整,食品
...，就让我带你一起尝尝那个被你忽略的它——软糯香甜的芋头，相信我，一旦你尝试了它的美味，宝宝也会爱上它。芋头，这个看似普通的食材，其实蕴藏着丰富的营养和独特的口感。它富含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等多种营...……更多
2024-06-19 13:44:00爱上,宝宝,芋头,宝宝,口感,美味
...粉含量比较高的蔬菜也要趁早忌口，尽量少吃为好。3、南瓜
南瓜等蔬菜富含膳食纤维，按理说是可以增加饱腹感延缓餐后血糖的上升速度的，但是南瓜、胡萝卜等蔬菜升糖指数比较高，因为其中的糖分会更容易被肠胃吸收，所...……更多
2024-11-17 09:25:00降血糖,枸杞,血糖,枸杞,血糖,降血糖
...物摄入，以及适当增加一些促进消化的食品，如小米粥、南瓜等。此外，保证孩子有充足的休息和适量的体育活动，也是改善脾胃功能，增强体质的重要措施。饮食调理：强化脾胃的食疗法当涉及到提升孩子的脾胃健康时，合理...……更多
2024-04-07 10:24:00易感,脾胃,虚弱,小孩,方法,脾胃
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本文转自：人民网-江西频道江西省吉安市遂川县是国内四大金桔产地之一，素有“中国金桔之乡”的美誉。眼下正是全县14.1万亩金桔丰收的关键期
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