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秋天是根茎类蔬菜丰富的季节，也是调理胃肠的好机会，这时候吃山药特别合适，它有“秋季第一补”的美称。秋季饮食要注意滋阴养燥，同时也要强化脾胃的功能，山药是一种优质的滋补食材，被誉为“秋季第一补”。《本...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...振兴苏菜种业赋能强省建设”为主题，由中国蔬菜协会、南京市江宁区人民政府、江苏省农业技术推广总站、江苏省种子管理站、江苏省农机具开发应用中心主办，南京市江宁区人民政府谷里街道办事处、江苏省农业科学院蔬菜...……更多
2023-10-21 14:17:00品种,标签,蔬菜,江苏,品种,南京
...养肠胃起到好的作用。
寒露将至，该如何养胃？当寒露节气即将到来时，养胃是非常重要的。以下是一些养胃的建议：1、注意保暖寒露节气气温逐渐降低，要注意胃部保暖，避免冷空气直接吹向腹部，尽量穿暖和的衣服，尤其...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...咒语，流传在中国的大街小巷。它告诉我们，在大雪这个节气里，吃下三种宝贝，就能像神仙一样长寿健康。那么，这“三宝”究竟是什么呢？我们该怎么吃呢？
首先，我们要了解“大雪”。今年的12月7日是大雪，它是二十四...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...在于晨。春阳升动，万物复苏。2月4日，我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春意味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...可补益，此时可放心食用。专家表示，立秋后最适合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角。中医认为，立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏时喝扁豆粥，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透，直到颜色不再...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...要原则。食物容易消化，脾胃的负担就小。例如，煮熟的蔬菜比生的更易于消化，粥类和软食也是非常好的选择。这些食物不仅容易被消化，还能提供必要的能量和营养。
温和性食物对脾胃特别友好。过于冷热、辛辣、油腻的...……更多
2023-12-28 12:33:00脾胃,滋养,食物,营养,健康,脾胃
...功能衰退，面对应季美食，应该如何科学食用？记者邀请南京市第二医院营养医师王霞为您介绍。节日美食，这么吃重阳糕重阳糕亦称“花糕”“菊糕”“发糕”等，为重阳节的传统食品。它是以米粉、豆粉、糯米粉、粳米等为...……更多
2023-10-22 14:21:00食用,老人,美食,科学,食用,螃蟹
袅袅凉风动，凄凄寒露零。寒露节气在秋天的倒数第2个节气，也是二十四节气中最早出现“寒”这个字样的节气。它的来临，意味着秋天的气候由凉转寒，周围的环境也随之变换。水风轻、蘋花渐老，月露冷、梧叶飘黄。秋天...……更多
2023-10-17 06:15:00三不,身体,节气,三不,时候,脾胃
...菜、温州的花菜、海南的玉米……清晨，天蒙蒙亮，位于南京市江宁区的南京农副产品物流中心，来自全国各地运送新鲜蔬菜的货车往来穿梭，一片繁忙景象。12月20日航拍的南京农副产品物流中心（无人机照片）。新华社记者...……更多
2023-12-21 18:31:00菜篮,寒潮,菜篮子,南京,见闻,盘子
...李运红教授，江苏省中西医结合医院主任医师李慧教授，南京市江宁医院主任医师贺奇彬教授，涟水县中医院副院长、消化科主任韩品旭教授，淮安市第一人民医院主任医师潘峰教授，何占德及盱眙县中医院相关科室医务人员分...……更多
2023-12-23 00:19:00基层,医院,高质量,中医,水平,治疗
...，记者调查发现，该饮料维生素C每份含量确实不少。但南京市第二医院营养科公卫医师肖瑶指出，更应注意的是该饮料一瓶就含碳水化合物42克，相当于约200克大米。她建议，补充维生素还是应当从新鲜蔬菜、水果中获取。诞生...……更多
2023-10-20 22:50:00水溶,神水,含糖量,全网,饮料,专家
...身体内的寒气，让全身变得非常的温暖。明天就是大雪的节气，天气会一天比一天寒冷，而吃点羊肉对于暖胃具有非常好的功效。而且还具有健脾开胃，补中益气的作用，能够有利于帮助受损的胃黏膜进行修复，促进肠胃的消化...……更多
2023-12-14 09:07:00胃病,糯米,山药,有利,胃病,身体
...可以减少结节，还是令很多人感到疑惑，这能是真的吗？南京市中医院治未病中心余波主任直言，这样的说法完全没有相关研究证实。肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……近些年来，在体检中查出有结节，甚至是多发结节的人不...……更多
2023-12-15 02:09:00结节,芋头,专家,结节,芋头,脾胃
10月8日寒露，这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，天气将由凉爽向寒冷过渡。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降，气候干燥。徐汇区徐家汇街道社区卫生服务中心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
“好雨知时节，当春乃发生”，雨水节气的来临，意味着冬往春来，渐渐消融的冬雪也被细细的春雨所代替，空气中的湿度逐渐增加。虽有春风送暖，然而气候乍暖还寒，在此期间寒潮活动也比较频繁，所以不仅空气湿，而且...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
本文转自：沈阳晚报11月8日 二十四节气之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...国内外30多种蔬菜生产适用机具装备悉数登场。此外，由南京市农业农村局举办的南京市首届青菜品鉴活动也在种博会现场展开，36个青菜品种“同台比武”，评选出最优青菜品种、最佳青菜产品；中国热带作物学会南方瓜类蔬...……更多
2023-10-31 21:50:00种业,江苏,博览会,博览,蔬菜,蔬菜
今天是小寒，在这个节气期间天气也会越来越冷，有句老话说“大寒小寒冻死老汉”，感冒的人会到立春这段时间加多，建议晚上勤泡脚。小寒除了养生，饮食也不能忽视，那么小寒吃什么好呢?--http://pic.rmb.bdstatic.com/4b3e2410694d8...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...理血糖的五驾马车之一，饮食均衡对糖友们来说很重要，蔬菜在我们的饮食结构中起着举足轻重的作用，那么，糖友们在日常饮食中蔬菜是可以随便吃的吗？该怎么正确吃蔬菜？第一，可以多吃的蔬菜主要指叶菜类和茎杆类蔬菜...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...和调理肠胃，辛辣刺激的食物要尽量少吃，而选择新鲜的蔬菜是明智之选。西蓝花作为一种味道清爽、营养丰富的蔬菜，常吃有助于促进肠道健康。将西蓝花与胡萝卜、猪肉片一同翻炒，不仅保留了蔬菜的鲜嫩口感，也融合了肉...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
本文转自：今晚报明日迎来春分节气春气生发 注意保持人体阴阳平衡本报讯（记者庄媛）明日迎来春分节气，春分是春季九十天的中分点，同时也是昼与夜的平分点。市中西医结合医院南开医院康复科、推拿科主任赵金生提示...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...药——调养脾胃的好选择在秋季，山药是一种物美价廉的蔬菜，具有调养脾胃、益肾的作用。以下是一道简单的木耳炒山药的做法，既美味又营养。制作方法如下：
将山药削皮切薄片，将木耳泡发好，青椒和胡萝卜切片，香葱...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...炒制时，火候要掌握好，蒜苔和肉片都不宜过熟，以保持蔬菜的鲜嫩口感和肉类的嫩滑。(2)可以根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调味料，增加风味。(3)选择蒜苔时，应该选择嫩绿色，带有新鲜清香的蒜苔，口感更佳。三、...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...关爱的“老年节”。在重阳节来临之际，10月21日上午，南京市中医院、南京晨报联合江宁区江宁街道司家社区在石榴园小区居民广场举办了一场充满爱心与关怀的重阳节“名医进社区 中医送健康”活动。本次活动中来自南京市...……更多
2023-10-23 06:50:00江宁,居民,健康,社区,南京,居民
...钟。最后加入盐、枸杞，煮五分钟就可以出锅了。
五、蔬菜肉丸汤做法：蔬菜随意准备，比如白菜叶、小白菜、菠菜、秋葵等等，洗净切好待用。猪肉放进绞肉机，打成碎末状，再放入姜末、葱末，打成泥状。接着取出肉泥，...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...南京将机械化、信息化作为蔬菜产业的发展关键，印发《南京市（设施）蔬菜生产机械化发展三年（2022—2024）行动方案》，计划用三年时间，补齐蔬菜生产关键环节的机械装备短板，建设30个以上农机作业水平高、农机农艺融...……更多
2024-02-21 07:42:00产业,农业,产业,农业,南京,蔬菜
...于消化。炒菜时，可以将山药切成条或片，与肉类或其他蔬菜搭配，增加菜肴的营养和口感。为了让孩子的饮食更加健康，除了关注食材的选择和烹饪方法外，家长还需注意以下几点：平衡膳食：确保孩子的饮食多样化，摄入足...……更多
2024-02-27 12:43:00胃口,厨房,孩子,孩子,脾胃,食欲
...怎样注意饮食卫生？如何避免食品浪费？日前，由江苏省南京市新时代文明实践食品安全志愿服务总队主办、江宁支队承办的“食安小卫士”秋季实践活动走进江宁区秣陵街道观音殿自然农业课堂，带领食安志愿者和“食安小卫...……更多
2023-10-17 11:59:00南京,江苏,田间,卫士,食品安全,食品
12月9日，不结球白菜特色品种观摩会在南京市南京农业大学白马实践基地举行，观摩活动旨在提升消费者对优质新品种的认知度，推广不结球白菜优良新品种并增进人们对“功能性”蔬菜的了解。记者注意到，“黄玫瑰”、“...……更多
2023-12-10 23:29:00观摩会,南京,白菜,品种,特色,白菜
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着夏日高温的持续，空调成为了人们的避暑神器。然而，长时间依赖空调享受清凉的同时，也潜藏着“空调病”的风险
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