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大家好，其实女人的身体越寒，越容易上火，有很多人会听起来很奇怪，为什么这样讲呢？现在已经进入了冬天，虽然天气很冷，但通常在这时候女生都很怕冷，穿的比较厚重，但是活动量越来越少。在饮食方面也偏好吃一些...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...的开始。锻炼的同时要注重吐纳（呼吸）和身心的放松，精气神的锻炼才是最重要的。05泡脚又称足浴，可配合相应中药外洗，是日常常用的养生保健方法，有活血祛瘀、祛湿排毒、养心安神的功效，可以促进血液循环及新陈代...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...健脾固肾。神阙穴是固摄的要穴，施以中药贴敷、按摩、艾灸和热疗都能起到固本培元的效果。此外，脐疗的方法还广泛用于治疗各类疾病和养生保健，特别是对各类消化系统疾病、泌尿系统疾病、生殖系统疾病的效果最直接显...……更多
2024-08-13 10:30:00肚脐,养生,哲学,奥运,肚脐,神经
...兵庞一文远近闻名。他百岁之年依然保持着强健的体魄，精气神十足。在亲友眼中，庞一文身强体健赛小伙。他手臂强健有力，掰手腕能稳赢30岁的壮小伙；吊上单杠后，能连续前后摇摆二十次。“他有两个外号，一个是‘老顽...……更多
2024-01-31 00:51:00老兵,健身,传奇,一文,艾灸,养生
...的开始。锻炼的同时要注重吐纳（呼吸）和身心的放松，精气神的锻炼才是最重要的。5.泡脚泡脚又称足浴，可配合相应中药外洗，是日常常用的养生保健方法，有活血祛瘀、祛湿排毒、养心安神的功效，可以促进血液循环及新...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...皮肤感觉温和为度，每次可行10-20分钟，每日可行多次。艾灸法：阳虚体质人群最适合艾灸，入秋后到整个冬季均可常灸，把艾条点燃后距离穴位皮肤约3-5厘米处悬灸，每次灸15-20分钟，每日1次，每周可灸5日休息两日。也可隔日...……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载，历代医学著作中更比比皆...……更多
2024-09-12 13:46:00艾灸,一文,减肥,艾灸,穴位,合谷
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾...……更多
2024-08-24 20:35:00艾灸,艾灸,作用,气血,温灸,穴位
...关键，对此，嘉兴市妇幼保健院推出春季助长贴（推拿+艾灸+贴敷+耳穴）。贴敷助长“助长贴”是在春分前后，选用具有“健脾益气，固本培元”的中药采用现代工艺制成温和、轻刺激的膏药，在特定穴位进行贴敷，使药物通过...……更多
2024-03-13 08:15:00孩子,骨骼,发育,生长发育,艾灸,孩子
...，都可以帮助我们调整睡眠节律，缓解疲劳。困乏也就是精气神不足。春天有春困，因为初春时节，阳气还没有完全升起来，所以人会春困。肝血不足，肝气不足，人也容易产生困乏。中医上讲肝为“将军之官，罢极之本”，这...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
大家好，冬季越来越冷，很多女性在这个时候都出现了手脚冰凉的情况，针对这个问题具体怎么解决呢？我也给大家说过了，今天咱们就来聊一下这个问题。为什么说女性比男性手脚冰凉的情况要严重。我们也都知道，女性有...……更多
2024-02-10 18:20:00艾灸,阳气,穴位,手脚,血液,循环
...，肯定有人要问了：“既然秋天要养阴，那是不是不能用艾灸补阳了？”这里要告诉大家，其实人体最重要的是「阴阳平衡」，如果你本来就阳气不足，到了秋冬还只是一味地养阴，只会造成阴阳失衡，对人体健康有害无益。而...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...主症的一种病症，可表现为腰部的一侧或两侧疼痛。中医艾灸治疗具有明显效果。艾灸疗法：患者取俯卧位，充分暴露施灸部位，取肾俞（在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）、命门（在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷...……更多
2023-10-27 06:57:00艾灸,腰痛,产后,腰痛,棘突,腰椎
...是根本本篇内容·小雪节气特点 ·起居饮食如何做 ·中医艾灸穴位保健指南花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。今天，我们迎来了冬季的第二个节气——小雪。之所以叫小雪，是因为“雪”是...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...同时对提高泪膜质量、减轻眼表炎症有良好的作用。四是艾灸穴位。艾灸后溪穴可治疗麦粒肿。握拳时，手掌小拇指侧掌缘有一个微微的突起，此处即为后溪穴。操作时，将艾条点燃，对准穴位，像鸟雀啄食一样，上下快速移动...……更多
2024-06-21 05:55:00良方,中医,穴位,五脏,脏腑,熏蒸
...培训暨健康义诊”进社区、“传统活力健身操 提振干事精气神”进机关、“中医文化沁校园 国粹传承润童心”进校园等中医药健康主题活动，每个节气适时推出中医药膳方剂，将健康促进与传统中医药文化充分融合，不断丰富...……更多
2024-08-16 14:49:00城阳,中医,文化,中医药,健康生活,街道
...响，是中医关注的重点。中医认为，熬夜容易耗伤人体的精气神，导致阴虚火旺，因此，饮食调养至关重要。中医建议青少年在熬夜后，应适当食用一些滋阴清热的食物，如枸杞、菊花、薄荷等，这些食物能够帮助身体恢复阴气...……更多
2024-11-26 13:30:00作息,青少年,中医,调整,帮助,健康
...一定要有规律，不熬夜，充足的睡眠才能养精储绪。四、艾灸提到艾灸，必然会讲到穴位。人体第一补气大穴位是关元穴;第一保健穴位是足三里，然而气虚又是脾、肾功能失调的原因所致，所以我们还可以把三阴交穴位放入艾...……更多
2024-06-24 20:24:00气虚,症状,足以,细节,生活,气虚
...者，逐渐露出了笑容。陆立明头发花白面色红润，看起来精气神十足。因为有一双会按摩的巧手，这些年每当亲戚朋友、街坊邻居感到腰酸背疼，他都免费上门为大家服务。这样义务按摩，他已经坚持了30多年。说起对按摩穴位...……更多
2023-10-31 09:45:00指尖,温情,按摩,义务,按摩,中医
...元气不足，影响身体健康。那么，如何改善这个问题呢？艾灸养生是一个很好的选择。一、晚睡补灸的意义晚睡补灸是指在晚睡的情况下，通过艾灸的方法来补充身体元气，恢复身体健康。艾灸是一种传统的中医养生方法，具有...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...肝的人来说，除了要注意饮食、作息等方面，还可以通过艾灸来调理身体，其中最为关键的是要艾灸以下四个穴位。一、太冲穴太冲穴，作为肝经的原穴，其位置在足背部，具体为第一、二跖骨结合部之前凹陷处。这个穴位对于...……更多
2024-05-08 12:53:00艾灸,穴位,时候,艾灸,肝脏,太冲
...手脚冰凉，非常的不舒服，非常的难受。但是很多朋友想艾灸解决这个问题，但是他们遇到了一些困难。第一个就是冬天，之前在夏天比较容易艾灸到的一些穴位比如说背部的腹部的，在冬天，因为艾灸的时候要脱衣服。非常的...……更多
2024-01-30 22:05:00艾灸,穴位,手脚,两个,艾灸,穴位
...导致体内阳气不足、脾胃不和、气血运行不畅。此时通过艾灸来温阳散寒、通经活络、调和气血尤为适宜。以下是一些适合大暑时节的艾灸穴位：1、大椎穴：位于后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。大椎穴是三阳经与督脉...……更多
2024-07-18 14:42:00艾灸,二十四节气,节气,穴位,时期,艾灸
艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右...……更多
2024-11-13 17:15:00艾灸,减肥,单纯性,肥胖,方法,艾灸
...身健体的目的。常用的养生方法包括拍打、推拿、刮痧、艾灸等，这些方法可以刺激穴位，促进气血流通，有利于调整身体的阴阳平衡，增强免疫力，提高身体的自愈能力。”汪潇说，养好背部，不仅有利于改善腰酸背痛、颈肩...……更多
2024-06-08 06:30:00夏日,背部,穴位,艾灸,身体,方法
...理身体状态。比如通过对足三里、关元、肾俞等穴位进行艾灸，达到扶阳补虚的效果。 ……更多
2024-11-07 11:21:00二十四节气,防寒,精气,万物,养生,阳气
艾灸，这一古老的中医疗法，近年来因其简便易行和独特的调养功效而备受推崇；然而，有些朋友在尝试艾灸后却发现效果并不明显，甚至感觉身体状况每况愈下；这究竟是怎么回事呢？今天，我们就来聊聊阳虚和阴虚的区别...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...通畅；脾主运化，脾气健运则气血充足，子宫得以濡养。艾灸是中医绿色疗法之一，对于痛经和月经不调等子宫问题，艾灸可以通过刺激特定的穴位，调节脏腑功能，促进气血运行，从而促进毒素排除，缓解疼痛，调节月经。艾...……更多
2024-09-03 13:49:00子宫,关键,子宫,炎症,艾灸,尿液
...了多位中医养生专家，为您奉上这份养生攻略。A立冬后艾灸穴位 扶正祛邪温阳散寒专家支持：田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
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本文转自：人民网-广西频道美如画的春耕图。杨来摄人民网百色2月8日电 （陈燕 杨来）新春伊始，广西百色市右江区汪甸瑶族乡下塘村的田间地头已是一派繁忙景象
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