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...种子都含有蛋白质，含量分别为3.84克/100克和25克/100克。纤维素：紫苏的嫩叶和种子中都含有纤维素，含量为3.49～6.96克/100克。脂肪：紫苏的嫩叶和种子中都含有脂肪，含量为1.3克/100克。胡萝卜素：紫苏的嫩叶中含有很多胡萝卜...……更多
2023-10-05 19:57:00紫苏,紫苏,紫苏叶,嫩叶,食用,胃肠
...是“啃秋”最适合的水果，而且桃子极富营养，含有多种维生素、矿物质、可溶性膳食纤维以及果酸，尤其是含铁量特别高，适量常吃具有补益气血、养阴生津、利尿通便、保护血管等作用，对身体好处多多。立秋将至，桃子正...……更多
2023-11-13 19:19:00错过,水果,葡萄,桃子,猕猴,猕猴桃
...、促进血液循环
紫米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养成分，其中花青素的含量更是高于一般米类。花青素具有强烈的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老过程。此外，紫米对于促进血液循环、改善...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...在翠绿的叶片间，颗颗个头饱满，在冬日阳光的照射下，色泽鲜亮，十分诱人。随手摘下一颗，还未入口，就能闻到浓郁的草莓果香，咬上一口果肉，汁水丰盈、甜蜜爽口，唇齿间尽是草莓香。游客提着小果篮漫步草莓园内，精...……更多
2023-12-29 01:40:00草莓,河村,石板,基地,工人,会泽县
...钾元素，有助于促进尿酸的排泄。同时，水果中的果糖和纤维素也有助于改善肠道环境，减少尿酸的吸收。但需要注意的是，某些水果如葡萄、无花果等含有较高的果糖，过量摄入可能导致尿酸升高，因此应适量食用。3.粗粮粗...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...合红枣羹是一道润肺化痰的美味品。苹果中的维生素C和纤维素可以增强免疫力，促进铁的吸收，并保持皮肤的弹性和光泽。而银耳含有丰富的胶质，有助于滋润肺部和喉咙。百合则具有清热润肺、清心安神的功效。红枣含有丰...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...滋养胃肠、润燥养颜的效果。而萝卜则富含多种维生素和纤维素，能够促进消化、降血脂，有助于瘦身保健。炖煮过程中，羊蝎子肉质与白萝卜的营养成分相互渗透，增强了菜肴的口感和营养价值。在寒冷的冬季，享用一份热腾...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...是春笋。其不仅味道鲜美，营养价值也非常高，有大量的纤维素、蛋白质以及人体所需要的多种营养成分，而且春笋的做法可荤可素，各种各样的吃法味道都不错。食材：春笋、面条菜、猪瘦肉、小米椒、蒜。做法：1、春笋去...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...在补充维生素B2时，应该尽量避免同时摄入大量的脂肪和纤维素。总之，维生素B2是高血压的“克星”，它能够降低高血压的发生率，减少心脏病和中风等并发症的风险。高血压患者应该注意补充维生素B2，尤其是那些缺乏维生素...……更多
2024-01-21 10:18:00克星,维生素,高血压,医生,维生素,高血压
...清热解毒、利湿降脂的作用。柚子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力、促进肠道蠕动，预防便秘。煮柚子吃，能减轻其寒凉性，更适合体质虚寒的人群。第四种水果是桃子。桃子味甘酸，性寒，具有清热解毒的功...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...大、日照充足等得天独厚的自然条件，造就了昭通苹果“色泽鲜艳、肉质细腻、汁液丰富、风味浓郁、富含硒”的品质优势。“昭通苹果”区域公用品牌连续两年被评为全国苹果产业榜样品牌，被列入农业农村部农业品牌精品培...……更多
2023-10-19 20:19:00昭通,苹果,盛会,高原,昭通,苹果
...富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是维生素C和纤维素的含量非常丰富。这些营养成分对于增强免疫力、促进消化、维护心血管健康等方面都有着积极的作用。此外，火龙果还含有丰富的植物性白蛋白，这种物质对于排...……更多
2024-03-07 13:03:00火龙果,火龙,食用,医生,建议,火龙果
...两高”为主，即低热量、低盐、低脂肪，而高维生素和高纤维素。这种饮食方式使得巴马人的身体更健康，抵抗力更强，从而实现了长寿的目标。
玉米——增强抵抗力的超级食物在广西巴马的长寿老人中，玉米是他们经常食用...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...润肠通便等功效。山楂的营养成分中含有大量的维生素和纤维素，具有有很好的抗氧化性作用。不仅如此山楂中还含有钙、铁、磷、果胶及胡萝卜素等元素，且山楂中脂肪含量较低。
山楂的含钙量在秋季水果中最高，每百克果...……更多
2024-01-11 09:13:00补钙,食物,身体,女性,推荐,山楂
...人都想实现“车厘子自由”，这是因为它太贵了，但是它色泽鲜艳，口感香甜、果肉饱满，营养丰富，有着抗氧化、补中益气、祛风祛湿、抗贫血等功效，因此深受人们喜欢。大樱桃好吃，但也经常听人说，吃大樱桃时要小心，...……更多
2023-11-14 06:01:00毒素,家人,水果,正在,樱桃,樱桃核
...第一种，西兰花。西兰花中含有丰富的维生素、叶绿素，纤维素、果酸和无机盐，以及多种微量元素等，有助于防癌抗癌、净化血管，养肝解毒。
推荐菜品：【蒜蓉西兰花】主要食材：西兰花。调味料：大蒜、小米椒、干辣椒...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...下即可。便秘食疗方法：韭菜炒鸡蛋韭菜性温味辛，含有纤维素，有温中行气、补虚滑肠、调和脏腑的作用。可用于治疗大便艰涩、排除困难，或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出，伴有少气乏力、喜热怕冷的阳气亏虚...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...将菜肴出锅了。这样一盘香喷喷的爆炒墨鱼就做好了，其色泽诱人、香气扑鼻、口感鲜美，不论是自己享用还是招待客人都是上佳之选。爆炒墨鱼的做法简单易学，只需注意几个关键点就能轻松掌握。现在就来试试吧！ ……更多
2023-11-17 06:52:00墨鱼,关键点,易学,只需,做法,关键
...卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季滋润肺部的良药。白萝卜味甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐食谱：素烧...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...道口烧鸡
清朝嘉庆年间就出现了道口烧鸡的历史，它的色泽鲜艳，入口软烂，形状酷似元宝形状，寓意也很不错，烧鸡就要趁热吃。第三道黄河大鲤鱼鲤鱼或用红烧或者清蒸的方式，是豫菜中的一道名菜，黄河从河南穿过，水...……更多
2024-02-27 06:39:00河南旅游,河南,浙江,道菜,物价,女孩
...的品质。手工工序5G代劳，火腿腌制好精准！
金华火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口。要成为一只合格的金华火腿，需经历腌制、浸泡、晾晒、发酵、堆叠等纯手工工序，从立冬到秋分，历经...……更多
2024-03-19 17:51:00金华,火腿,美味,背后,数字,火腿
...泡完成，里面含有各种添加成分，糖分也会变高，含有的纤维素含量较少，血糖指数也比较高，进入人体后血糖升高更是非常快的。2、早上只吃面条
早餐种类要做到丰富，很多人早餐习惯在外面吃，简单省事，但是在外面吃的...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...有润燥止渴、清热化痰的功效。梨子中含有丰富的果胶和纤维素，可促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。此外，梨子中还含有多种维生素和矿物质，常食可降低体内的热量，达到清热润燥的效果。结语：五汁饮是一种利用时令果蔬制...……更多
2023-10-14 06:32:00平衡阴阳,内热,汁液,时令,果蔬,阴阳
...子因其丰富的营养价值备受推崇，富含维生素、矿物质和纤维素，能够有效增强免疫力、促进新陈代谢。然而，这句话的意义并不仅限于柿子的营养价值，在中国传统文化中，人们普遍认为食物与药物有着紧密的关系，有些食物...……更多
2023-10-29 09:49:00柿子,老话,意思,医生,柿子,食用
...，营养丰富，口感鲜嫩。春笋富含植物蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，尤其是钙、磷等矿物质的含量较高，对于儿童的骨骼发育具有重要意义。常吃春笋可以促进钙的吸收利用，有助于孩子的生长发育，同时还有利于消化...……更多
2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿
...于增加体力和抵抗力。白萝卜则富含维生素C、维生素E、纤维素等营养成分，具有抗氧化、美容养颜的功效。3.健脾养胃：白萝卜和黄豆都具有健脾养胃的作用，可以促进消化和吸收，减轻肠胃负担，改善消化不良的问题。4.提高...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
...。一、辣椒的营养价值辣椒富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等多种营养成分。其中，维生素C有助于增强免疫系统、预防感冒和促进铁的吸收；维生素A则有助于保护视力、皮肤和呼吸系统的健康；钾则有助于降低血压、维持...……更多
2023-12-10 12:56:00氧气,辣椒,食用,血液,循环,效率
...甘蓝：色彩鲜艳的紫甘蓝鸡蛋沙拉
紫甘蓝富含维生素C和纤维素，具有很好的饱腹感，有助于控制饥饿感。搭配鸡蛋和生菜（或苦菊）制作成沙拉，口感清爽，营养丰富。紫甘蓝的清新口感，和鸡蛋的绵密质地，相互搭配，营养...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...路里发热量，还带有人体脂肪，碳水化合物化合物，膳食纤维素及其蛋白，发热量還是十分高的，吃了后会让身型长胖，减肥瘦身期内的人一定要防止。 ……更多
2023-01-12 16:23:00朱古,朱古力,奶油,奶酪,朱古,朱古力
...。3、滋味扑鼻，回味无穷
烹饪完成的韭菜香干炒鸡肉，色泽鲜艳，香味四溢。嫩滑的鸡肉与清香的韭菜相得益彰，干香细腻的香干更为菜品增色不少。一口咬下，肉质鲜嫩，清香四溢，鲜美可口，口口回味。韭菜的香味在口中...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
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本文转自：人民网-湖南频道近日，“‘蒸’在原乡 ‘湘’当有味”——浏阳蒸菜研究院揭牌暨浏阳蒸菜“十八碗”发布活动举行。经过专家评审团前期严格筛选与品鉴
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如果一个人突然出现乏力，你可能不会放在心上，但是随着时间的推移，如果你不仅有乏力，还有食欲不振，消瘦，这个时候，问题可就没那么简单了
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胃癌，这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病，它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
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我国老年人老龄化的趋势日益递增，我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
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