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...肉清洗干净，把虾肉背破开，加入一小勺料酒，食用盐，色拉油，胡椒粉，玉米淀粉抓拌均匀，腌制十分钟左右。豌豆放入锅中焯熟。
2、碗中打入四个鸡蛋，加入豌豆、葱花搅拌均匀，接着把鸡蛋液淋在虾肉里面，用筷子将它...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜，好吃营养，提高免疫少生病。一、红薯苗红薯苗是指红薯植株生长的嫩芽和嫩叶，口感嫩爽，味道清甜。富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进健康发育和维持身...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...做的美食菜名，我们来分享攻略豌豆肉片汤是一道简单又营养的汤品，豌豆的清甜搭配肉片的鲜美，非常适合家庭日常食用。下面是豌豆肉片汤的详细做法：食材准备：猪里脊肉200克新鲜豌豆200克（也可以使用冷冻豌豆）姜3-4片...……更多
2024-09-08 09:01:00肉片,豌豆,做法,营养,豌豆,肉片
...食，不仅因为其简单易做，更因为其独特的口感和丰富的营养。今天，我们就来详细介绍一下如何制作一道美味的咖喱饭。首先，我们需要准备食材。咖喱饭的主要食材包括米饭、咖喱块、洋葱、胡萝卜、土豆和鸡肉。为了增加...……更多
2024-05-22 06:17:00咖喱饭,咖喱,口感,营养,咖喱,咖喱饭
...汗，尤其是中午特别热，身体也因此很虚弱，缺乏许多的营养，这个时候容易缺少水分，建议要常喝一些汤品。夏季到来以后，宁可少喝鸡汤肉汤，也别忘记喝这款汤品——豌豆苗火腿肠煎蛋汤，食材非常普通，汤品巨鲜美，学...……更多
2024-06-14 10:38:00肉汤,鸡汤,美味,营养,建议,豌豆
...芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用。不过，并不是人人都适合吃芡实，以下几类人就不能随便吃...……更多
2024-07-13 09:45:00芡实,人参,芡实,食用,营养,身体
...用了嫩豆腐、鲜豌豆、肉丝和鸡蛋为主要食材，富含多种营养物质，口感鲜美，能够为孩子的健康成长打下良好的基础。春季已过半，无论富有还是贫穷，务必多喝这款暖身滋补的汤品，顺时而食，让身体更加健康。美味汤品，...……更多
2024-03-16 14:59:00身体,豌豆,肉丝,煎蛋,豆腐,营养
...命中的每一个明天。一：豌豆（肉沫豌豆）豌豆，是一种营养价值极高的蔬菜。它富含蛋白质、维生素C和维生素K，以及必需的矿物质如铁、钾等。这些营养成分使得豌豆成为了增强免疫力、促进血液健康的佳品。特别是对于中...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...—玫瑰花玫瑰花，被誉为鲜花中的皇后，不仅以其娇艳的色彩和芬芳的香气赢得了人们的喜爱，更因其独特的养生价值而备受推崇。在古老的《随息居饮食谱》中，玫瑰花被誉为能够调中活血、舒郁结、辟秽和肝的神奇之物。用...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...略，被认为只是一种普通的蔬菜。但实际上，豌豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维，尤其是蛋白质的含量非常高，竟然是鸡蛋的2倍之多！这对于素食者来说是一个非常好的消息，因为蛋白质是我...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...猕猴桃：
猕猴桃是一种独特的水果，富含维生素C和其他营养物质。每100克猕猴桃中含有约92毫克的维生素C，比橙子稍高。猕猴桃还富含纤维素和抗氧化物质，有助于消化和预防感冒。豌豆苗：豌豆苗是豌豆的嫩芽，具有嫩绿的...……更多
2024-02-25 06:41:00高维,蔬果,免疫力,照着,免疫,秋冬
...慢性病风险2024年5月，哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学》期刊上发表了一篇研究，确定了19种高代谢质量的水果蔬菜，前5名依次是：1.苹果/梨2.球形生菜3.生菠菜4.苜蓿芽5.茄子/西葫芦。研究发现，无论水果和蔬菜总摄入...……更多
2024-05-30 00:35:00蔬果,排行榜,蔬菜,水果,营养,含量
...春天的代表蔬菜之一啊！它的肉质细嫩，口感鲜美，而且营养价值还特别高。春笋富含蛋白质、氨基酸、纤维素等多种营养成分，吃了不仅能补充营养，还能帮助消化、降低血脂，真是一举多得啊！在四月份，春笋正是大量上市...……更多
2024-05-12 11:37:00味蕾,吃法,蔬菜,蔬菜,四月份,健康
...中备受喜爱的一道菜，它不仅美味可口，而且具有丰富的营养，对补钙质、增强免疫力都有着积极的作用。家庭饮食趋势变化随着生活水平提高，饮食习惯出现了明显的变化。现代人偏爱食用便捷的外卖，而忽略了家庭烹饪的重...……更多
2024-03-20 11:45:00钙质,全家人,免疫,全家,豌豆,家庭
...豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美，做法简单，营养又美味，值得你试一试！准备食材：豌豆苗、鸡蛋、食用盐、食用油具体做法：1.碗豆苗清洗干净，摘去老的部分，只要嫩的部分，摘好之后，捞出沥干水分备用。
2....……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...段等，这些配料不仅能提升豌豆的口感，还能增添菜肴的色彩。具体做法：1. 热锅凉油，待油温六成热时，将准备好的豌豆放入锅中翻炒。此时要注意火候，火太大容易炒焦，火太小则会影响豌豆的口感。翻炒的过程中，可以加...……更多
2024-06-11 12:08:00色泽鲜艳,色泽,做法,豌豆,口感,配料
...康和活力！一：荠菜猪肝汤荠菜猪肝汤，这道美食可谓是营养与美味的完美结合。荠菜，这个春天的使者，富含维生素C和膳食纤维，而猪肝则是铁质和维生素A的极佳来源。这道汤不仅味道鲜美，还有助于补血养颜，特别适合那...……更多
2024-01-08 08:34:00肝火,免疫,天然,健康,道菜,冬笋
...补肾、健脾润肺等多种功效。特别是以下五种豆类，更是营养丰富，对人体健康大有裨益。一、黄豆：补脾益肾，养颜美容黄豆被誉为“豆中之王”，含有丰富的蛋白质、钙、维生素E等营养成分。其中，蛋白质含量高达39.5%，而...……更多
2024-04-27 12:36:00养寿,豆类,黑豆,红豆,营养,黄豆
...香汁（生抽5ml，醋15ml，白糖45克，盐1克，水淀粉20ml），色拉油80ml，葱，姜，蒜末适量，四川泡辣椒4-5根做法：1、猪里脊肉切细丝，加腌肉调料腌制十几分钟。2、绿尖椒、胡萝卜、冬笋分别切细丝，黑木耳泡软洗净切细丝备用...……更多
2024-06-10 14:10:00道菜,食用,身体,营养,效果,孩子
...做给家人吃。吃菠菜菠菜是春季最常见的时令蔬菜，有“营养模范生”的美称。菠菜鲜嫩可口，富含蛋白质、铁及多种维生素，是一种营养价值极高的蔬菜。推荐食谱：菠菜炒鸡蛋
1，把菠菜择洗干净，下锅焯烫一下，捞出来过...……更多
2024-04-11 11:03:00传统,荠菜,鸟害,菠菜,春菜,春牛
...免疫力可能会下降。为了提高免疫力，我们需要补充一些营养丰富的食物。在本文中，将介绍五种食物，它们以其营养价值和免疫力提升效果著称。让我们来看看吧！一、虾虾是一种营养丰富的海鲜，它富含蛋白质、维生素B和...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...民间有“秋吃豆，胜吃肉”的说法，入秋后多吃4种豆，营养高，易消化，老少皆宜。豆类是高蛋白食物，含有丰富的营养。在秋季也是不可错过的美食。入秋后地里的豆类都成熟了。新鲜又便宜，可以给身体补充营养。秋天多...……更多
2024-09-02 13:36:00营养,蚕豆,四季豆,豌豆,虾仁,赤小豆
...需要分别对待的。随着炎热夏季来临，我们需要这样一道营养汤，做起来简单方便，食材经济也好找，不妨都试试我今天教大家做的这道汤吧，真的是太有食欲了，打开你的味蕾，吃啥都香了。这道快手汤更具体一些可以称为汤...……更多
2024-08-10 06:59:00鸡汤,食欲,黑木,蘑菇,切成,汤羹
孩子上学用脑多，建议家长在日常的饮食上，多补充营养，多吃些含钙、铁、锌元素食物，这些矿物质对人体有很重要的作用，能帮助孩子长个子，补气血、增智力。一、豌豆炒牛肉1、首先需要准备新鲜的豌豆、切成丁的牛肉...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
...嫩啊！绿油油的，看着就让人心生欢喜。韭菜不仅好吃，营养价值还特别高，富含维生素C、维生素A、维生素K和叶酸等营养成分。吃韭菜可以促进肠道蠕动，预防便秘，对身体特别好。您可以把韭菜和鸡蛋、虾仁一起炒，那味道...……更多
2024-05-12 11:41:00养生,味道,韭菜,春笋,口感,营养
“冬天吃一豆，健康又长寿”！几块钱一斤，比肉还营养，别不懂吃进入冬月，天气真的是冷了起来，随着寒潮南移，多地都迎来大幅度降温，一定要注意保暖防寒，而且要及时进补，给身体储备一些过冬的营养，蛋白质、脂...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...5种豆类以及它们的经典做法，高蛋白低热量，应季而食营养好，老少皆宜，喜欢的朋友可以试试！一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口，是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...维生素，虾仁则富含蛋白质和微量元素，两者搭配炒制，色彩诱人，口感鲜嫩，是补充能量的好选择。
鸡蛋抱豆腐，这道家常菜简单易做，豆腐滑嫩，鸡蛋香浓，搭配在一起口感丰富，既能补充蛋白质，又易于消化。
西葫芦...……更多
2024-05-13 11:40:00家常菜,家常,年纪,营养,推荐,营养
...机。寒冷的气候里，我们的身体消耗快，需要源源不断地营养供给来保持平衡，而这个时候如果补好了，不仅可以平安度过这段时间，还可以为开春养精蓄锐，身强体壮地迎接来年。小寒时节是养生的重要时机，这个时候的饮食...……更多
2024-01-04 11:54:00营养,鲫鱼,豌豆,马蹄,生抽,营养
...豌豆
说到豌豆，可能很多人都不太熟悉。是豌豆是一种营养价值非常高的豆类，豌豆中含有丰富的钾离子，能够起到降压作用，非常适合高血压、糖尿病、热性体质等人群食用的养生食物。菠菜菠菜中丰富的维生素C及矿物质，...……更多
2024-02-19 16:54:00清明菜,死对头,高血压,血压,清明菜,血压
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发热、关节剧痛、皮疹,蚊虫叮咬后的基孔肯雅热正困扰着全球数百万患者,而科学界正积极寻找对抗这一病毒的有效武器。基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起
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