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这些食材不仅为色拉增添色彩,也提供了丰富的营养价值
...家庭厨房中广受欢迎,因为它简单而且效果显著。豌豆拌色拉:新鲜又营养的夏季选择在炎热的夏日里,品尝一盘清爽、美味的豌豆拌色拉,不仅能够带来口感上的享受,还能为身体提供必要的营养。准备新鲜的豌豆,最好是刚...……更多
“春吃蚁,胜过肉”,这4种蚁尤其适合中老年人,高蛋白低热量
...过后,定能带来满满的清爽口感,给味蕾带来一场春日的色彩盛宴。食补经典传承 在春天,除了欣赏大自然的万物复苏外,我们也要关注自己的饮食健康。传统的春季饮食理念“春吃豆,赛过肉”,给予了我们摄入豆类食物的...……更多
春天宁可不吃肉,也要吃“豆菜”,疏肝气,清肝火,好处太多了
...和美好。这些嫩芽不仅可以为大自然增添一抹生机勃勃的色彩,更可以成为我们餐桌上的美味食材。而在这些春天的嫩芽中,蕴藏着丰富的营养和健康价值,对我们的身体有着诸多好处。让我们一起探讨一下,在这个充满活力的...……更多
5种豆子,高钙、高蛋白,老少皆宜,春天吃刚刚好!
...造出更多美味的健康食谱。比如,豌豆和玉米粒的搭配,色彩鲜艳、口感丰富;蚕豆与蘑菇一起炖汤,味道鲜美、营养丰富;扁豆与瘦肉同炒,荤素搭配、营养均衡;毛豆与虾仁共煮,鲜甜可口、老少皆宜;黑豆与红枣同煮粥,...……更多
春天,这菜多给孩子吃,蛋白质丰富好吸收,孩子爱吃,个子蹭蹭长
...。为了提鲜增色,我们再加入一勺酱油,让虾仁和豌豆的色彩更加鲜亮,味道更加鲜美。五,我们将食材翻炒均匀,直至虾仁和豌豆完全成熟,即可出锅。这道虾仁炒豌豆,色泽诱人,味道鲜美,是一道非常适合新春佳节的家常...……更多
豌豆的营养价值有什么?豌豆成健康新宠,营养价值超乎您想象!
豌豆竟是营养全能王?这些好处您一定不知道!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊豌豆的营养价值有什么?豌豆的营养价值:小豆子里的大学问大家好,今天我要跟您聊聊一种我们日常生活...……更多
这菜是公认的“刮油高手”,三天吃一次,清肠刮油,甩掉大肚腩
...健康效益赢得了我们的尊敬。它不是那种只在餐桌上为了色彩搭配而存在的配角,而是一个拥有着强大内力的主角。它的每一次出场,都不仅仅是为了满足我们的味蕾,更是在默默地为我们的健康护航,帮助我们与那些顽固的脂...……更多
豌豆,适当食用有助于预防视网膜黄斑变性,可帮助恢复视力
...汁,搅拌均匀,放入花生米翻拌即可。这道凉拌菠菜不仅色彩鲜艳,口感清爽,而且富含营养,能够帮助保护视力。总结:近年来,近视眼的发病率呈上升趋势,尤其是孩子们是其中的高发人群。电子产品的普及和长时间用眼是...……更多
“吃肉不如吃豆”!春入夏,建议要多吃这4豆,应季而食,营养好
...同品味这些美味的豆类吧!它们不仅为我们的餐桌增添了色彩和滋味,还带来了丰富的营养。 ……更多
石榴含有丰富的维生素C和铁元素,这两者的结合是补血的黄金组合
...,非常适合作为家庭聚餐的一道佳肴。推荐食谱三:石榴色拉石榴色拉是一道简单、健康、美味的凉菜。新鲜的蔬菜搭配石榴籽,不仅增加了色拉的口感,还大大提升了营养价值。石榴富含维生素和矿物质,有助于提高身体的抗...……更多
一红一绿清新搭配,一荤一素营养组合,这样吃润肤护脾,还能瘦!
...冲一下,再沥干备用,这个方法可以让菜肴呈现更鲜艳的色彩。Ps:焯煮的时间根据个人喜欢的口感而定,喜欢爽口的就不要烫太久了! 3.朋友自家做的腊肠,真材实料都是好肉,先用热水将腊肠表面的油脂和灰尘清洗干净,再...……更多
这3类油十分常见,却有着自身独特的价值,但需要牢记饮食注意!
...油(1)中国预防医学科学院研究证实,花生油含锌量是色拉油的40倍,菜籽油的16倍,豆油的7倍。虽然补锌的途径很多,但油脂是人们日常必需的补充物,所以食用花生油特别适宜于儿童补锌、促进发育。(2)营养专家还在花...……更多
“硒”是洋葱30倍!春天上市,中老年常吃,手脚有力,能量充足
引言健康的身体需要得到足够的营养支持,而硒作为人体必需的营养物质之一,其重要性不可小觑。缺乏硒会导致头发脱落、皮肤老化,并容易患上肝硬化、糖尿病、癌症等疾病。硒与维生素结合可以发挥抗氧化的作用,增强...……更多
家有孩子,春季早餐建议这样做,简单一煮,营养丰富,孩子抢着吃
...我将分享一个简单易做、营养丰富的杂粮豆包食谱,不仅色彩缤纷,口感糯软,而且低卡低脂,非常适合做为早餐或正餐的一道美味选择。 **选择春季食材,打造清淡美味**在春季饮食方面,清淡少油的口感更受人们青睐。五谷...……更多
初春易困乏,多吃5种“碱性食物”,营养解春困,精神饱满过春天
...猪肉和胡萝卜都切成丁,切葱花 。2、锅烧热,倒入适量的色拉油,肉丁,下锅,炒至变色,老抽,花椒适量。3、加入豌豆,炒几下,放一点点水,大火将水烧到剩一点点加入胡萝卜,葱花,鸡精,味精适量,出锅啦! 四、木耳——凉拌...……更多
花开富贵吉祥菜,简单好上手,新年必备,寓意:招财进宝福气满满
...值爆表,金玉满堂,富贵花开,很有寓意的一道新年菜,色彩诱人,滋味鲜美,爽口开胃,老人孩子都爱吃,寓意吉祥富贵,财源滚滚。金玉满堂是一道广东省的地方传统名菜,属于粤菜系。原料为罐装玉米,黄瓜,胡萝卜。作...……更多
巧做除夕团圆饭  健康快乐过新年
...值的蔬菜,既能促进健康,还能减轻消化系统的负担。 色彩搭配色彩搭配得好,不但能让年夜饭看起来更丰富,让人胃口大开,还更符合平衡膳食的要求。一方面,可以多选择营养价值高的深色蔬菜和其他菜品搭配,如胡萝卜...……更多
免疫力最喜欢的主食,做法简单,提高身体抵抗力
...单易行,不仅能够保留食材的原汁原味,还能充分发挥其营养成分,提高身体抵抗力。以下是几款简单易行的蒸食主食,它们不仅能够满足口腹之欲,更能为身体健康加分。一、蒸芋头:芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生...……更多
“春季要喝汤,医生不用顾”,这汤记得要常喝,补足营养增强免疫
...繁忙的生活中,孩子们的成长尤为重要,他们需要充足的营养,尤其是钙质和蛋白质。在日常饮食中,除了食用猪肉、牛肉等肉类,多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营养丰富的选择,此汤以山药、里脊肉和豌...……更多
立夏到了,老传统讲究要吃这饭,营养全面又美味吃一碗全年万事顺
...、绿色的豌豆、黑色的香菇和白色的糯米。这些食材不仅色彩鲜艳,而且都含有丰富的营养成分。例如,赤豆富含蛋白质和多种维生素,玉米粒富含膳食纤维和矿物质,豌豆则是一种优质的植物蛋白来源,香菇富含多种氨基酸和...……更多
春天宁可不吃肉,不可不吃豆,教你3种豌豆做法,孩子爱吃长大快
...天这个四季更迭、百花齐放的时节,豆类作为一种美味又营养丰富的食材备受人们青睐。尤其是对于正在成长发育的孩子来说,豆类中所含的高蛋白质、钙质、膳食纤维以及多种氨基酸等营养物质,对于他们的生长发育至关重要...……更多
萝卜白菜靠边站,抓紧吃“冬季第一鲜”,季节性强,错过再等一年
...,搅拌均匀即可。这一碗香气扑鼻的豌豆苗鸡蛋汤,不仅色彩丰富,口感滑润,更是营养均衡。豌豆苗的清香与鸡蛋的鲜嫩相融合,带给你一份温暖的滋补。在寒冷的冬季,不妨来一份这样的汤品,让身体在寒风中感受到满满的...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...酸的油脂,对心脑血管健康的负面作用最大。问:什么是色拉油?答:色拉油是用各种植物原油经脱胶、脱色、脱臭、脱蜡等加工工序精制而成的食用植物油,通常呈淡黄色,透明且无味。市场上出售的色拉油主要有大豆色拉油...……更多
...刘女士持有同样的看法,认为野菜相比普通青菜更美味,营养价值更高。也有顾客对野菜抱着谨慎态度。孕妇王女士和其老公就拿出手机,现场查看野菜品种。“你这个不能吃。”王女士的丈夫提醒她,观音菜在某怀孕育儿App上...……更多
“冬吃四豆,健康长寿”,这4道菜要常吃,营养滋补,御寒暖身
...四种豆类食物不仅能够帮助我们御寒暖身,还富含丰富的营养,有益于身体健康。豆类是天然的保暖食材,因为它们富含蛋白质,蛋白质是身体维持温暖所必需的重要营养物质。此外,豆类还富含膳食纤维,可以帮助维持消化系...……更多
快来尝试以下6道方法,丰富孩子的饮食,助力他们个子猛长起来
...到了一年中的最高峰,因此家长们要格外留意孩子的饮食营养。而在众多食材中,豆类被认为是一种极佳的营养食物,它们富含高钙高蛋白,有助于促进生长发育,助力孩子长高。“春吃豆,胜过肉”,正是因为豆类的独特营养...……更多
春天必吃的14种时令蔬菜,食材新鲜,营养价值高
...蔬菜也是独具魅力,新鲜的春季时令蔬菜不仅味美,而且营养丰富,是春季养生的最佳选择。让我们一起来探索春天必吃的14种时令蔬菜,品味春日美好,滋养身心。1. 蒲公英蒲公英是春季常见的野菜之一,它的嫩叶和嫩芽都可...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...的鸡蛋,为菜品增添细腻口感。、胡萝卜(50克):增添色彩和口感,丰富了菜品的层次感。、青椒(50克):为菜品增添清爽口感,让整道菜更加爽口可口。、姜蒜末(适量):提升菜品的香味,让鱼香味更加浓郁。、豆瓣酱...……更多
西北农林科技大学揭示豌豆蛋白在功能性食品领域应用潜力
...在进行实验在众多植物源性食材中,豌豆作为一种常见且营养丰富的食物,受到广大消费者的青睐。豌豆蛋白作为一种新型的替代蛋白产物,是从豌豆中分离出来的高蛋白质原料。豌豆蛋白不仅能够满足人类对优质蛋白的需求,...……更多
春天宁可少吃肉,也要多吃豆,这5种豆营养高蛋白,早吃早受益
春季是豆类蔬菜的盛产期,营养丰富,常食有益身体健康。俗话说:“春吃豆胜过肉”,可见豆类在春季饮食中的重要地位。豆类不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、纤维素等多种营养成分,春天食用可起到滋补养生的作用,不...……更多
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松桃自治县关工委到松桃民族中学参观调研
11月1日,铜仁市松桃自治县关工委主任麻绍平,名誉主任龙正吉,县关工委“五老”唐永明,县委组织部副部长、县老年大学校长龙兴知一行到松桃民族中学参观调研
2024-11-05 23:22:00
修文县六广镇开展“谨防诈骗,健康生活”“银发”志愿宣传活动
为进一步发挥老干部、老党员“老骥伏枥志在千里”的模范带头作用,10月30日,贵阳市修文县六广镇组织“银发”志愿者们为辖区内群众宣传防诈骗知识
2024-11-05 23:22:00
寻访抗战遗址 感悟峥嵘岁月——贵州省委组织部机关离退休老同志赴独山深河桥开展主题党日活动
为传承红色基因,弘扬革命传统,增强离退休党员的爱国主义情怀。近日,贵州省委组织部机关离退休干部职工党支部赴独山县深河桥抗战遗址开展主题党日活动
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清镇市王庄乡关工委开展“‘未’爱守护 普法‘童’行活动
为进一步增强未成年人自我保护能力和法治意识,宣传贯彻未成年人保护法律法规。连日来,贵阳市清镇市王庄乡关工委利用辖区村(居)坝坝会开展未成年人保护工作宣传活动
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太和夜话 | 16分钟生死较量,太和医院妇产科守护母子平安
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚,我们为您带来一则惊心动魄又温暖人心的真实故事。这是一场发生在太和医院妇产科的生死赛跑
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【多彩新论】打响黔味名片,续写黔味新篇
不少网友发现,今年贵州酸汤锅突然火了。在社交媒体上,与酸汤火锅相关的话题快速增长。同时,海底捞、呷哺呷哺等头部火锅企业都悄悄上新了酸汤火锅类锅底
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【天眼问医】年轻人,你咋被痛风“盯”上了!
“一觉醒来,我走不动路了!”近日,32岁的高先生起床时发现自己趾关节异常肿痛,难以正常行走。于是他挂了一个风湿免疫科门诊
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药剂科专家周俐斐:中医赋能,协同肿瘤治疗全程
药汁煮得越浓越好? 中药日常怎么服用?杭州日报讯 周俐斐 浙江省肿瘤医院 药剂科副主任中药师 大咖名片在肿瘤治疗过程中
2024-11-06 06:40:00
每年的这个时节,很多人就会想吃一种红艳艳、水灵灵的水果。说的就是草莓。昨天早上,记者逛菜场,刚进来就被写着“下沙奶油草莓”的泡沫板吸引住了
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你知道西瓜是低糖还是高糖吗?在减肥期间是否可以吃西瓜呢?让我们一起来了解一下吧!首先,让我们来看看西瓜的糖分含量。实际上
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农村俗语“三寸长寿,四寸无忧”,是什么意思?有科学依据吗?
在乡下流传着很多俗语。这些谚语与我们的生活密不可分,但是其中一些谚语在初次听到时就非常令人困惑。只有了解了俗语的含义,他们才突然意识到并感叹老农
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俗语:“人睡三觉,命比纸薄”,并非吓唬人,有事实依据
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深夜时分,你是否曾因饥饿而辗转反侧,难以入眠?面对“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”的抉择,我们该如何做出更健康的选择?首先
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以为是普通感冒 18岁大学生险入鬼门关这病死亡率极高,医生提醒及早就医是关键每日商报讯 现在天气越来越冷,感冒的人也逐渐增多
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本文转自:人民日报海外版薛俱增《 人民日报海外版 》( 2024年11月06日 第 12 版)生活在兰州是有福的,吸吮着黄河母亲甘甜的乳汁长大
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