• 我的订阅
  • 头条热搜
睡前三招养肾秘籍,自然调理胜良药,男女皆宜的养生法
在快节奏的现代生活中,健康成为了人们日益关注的话题,而肾脏作为人体的重要器官之一,其健康状况直接影响着我们的生活质量与精神状态。提到补肾,很多人首先想到的是各种中药或补品,然而,日常生活中一些简单而...……更多
秋季养生秘籍:百合,润肺止咳的“吉祥使者”
...的美丽花卉,不仅是优雅的象征,更是我们健康之路上的良药。故事始于一个秋日午后,我拜访了一位年长的草药专家。在谈到秋季如何调养身体时,他提到了一件宝贝——百合。老人眼中闪烁着对这朵花的赞赏与尊敬,他告诉...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
时光荏苒,白露已悄然退场,秋意虽浓,却似被夏日余温紧紧相拥,气温居高不下,35度的热情不减,燥与热交织成这个不寻常的秋。然而,在这番景象下,家人间对一碗温润靓汤的向往愈发浓烈。汤品,作为自然赋予的滋补佳...……更多
秋季养生秘籍:五色口诀,滋养五脏,焕发健康光彩
🍂秋风起,万物收,正是养生的好时节!中医智慧告诉我们,“食五色,养五脏”,简单几个字,却蕴含着深厚的健康哲理。今天,就让我们一起揭开“青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾”的神秘面纱,看看这些“五色...……更多
健康长寿有法宝,金丹药业全鹿大补丸固守“精气神”!
...肾的作用,可以提升性功能;淮山药则被视为滋补肾脏的良药;枸杞子则有补益肝肾、明目的功效。这些中药材的组合能够综合调理肾脏功能,增强体内阳气,填精补血、益气固本,治疗腰膝酸软、畏寒怕冷、尿频、夜尿多等情况...……更多
肝肾养生不容忽视,推荐以下七种补肝益肾的杂粮
...素,减轻肾脏代谢负担。绿豆图片3.绿豆:被誉为“夏季良药”,具有清热解毒、消暑利尿的功效,有助于维持肾脏功能正常代谢。黄豆图片 4.黄豆:富含植物蛋白和大豆异黄酮,具有补肾益精、润燥养颜的作用,对肝肾有很好...……更多
57岁大爷每天坚持吃花生,两年后体检,医生叹息:谁让你这么吃
在咱们的日常生活里,总流传着各种“养生秘籍”,比如“每天吃红枣,青春永不老”、“晨起一杯水,活到九十九”。最近,57岁的张大爷也迷上了一个养生小妙招——每天坚持吃花生。他说,这是从网上学来的,花生能养生...……更多
秋日养生秘籍:温润滋养,拥抱自然之韵
随着秋风渐起,落叶纷飞,我们迎来了一个既收获又养生的季节——秋天。在这个由热转寒的过渡时期,合理的养生之道显得尤为重要。今天,就让我们一起探索几个秋季养生的精妙妙招,让身体与自然和谐共鸣,享受一个健...……更多
男人睡前吃上几粒枸杞,不出半月,这3件好事可能会悄悄“降临”
...月,3件好事可能会悄悄“降临”哈喽大家好,这里是轻养生,今天想跟大家聊一聊枸杞,现在只要是说到养生,大家选择最多的就是枸杞,谁让现在这么流行“保温杯里泡枸杞”呢。以前还觉得养生这种事是上了年纪的大爷大...……更多
玫瑰桑葚茶的好处,玫瑰桑葚茶,养颜秘籍,一口喝下美丽与健康!
一杯玫瑰桑葚茶,养生养颜两不误,快来尝鲜!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊玫瑰桑葚茶的好处,玫瑰桑葚茶:养颜又养生,您喝了吗?哈喽,小伙伴们!今天我要给您安利一款超级棒...……更多
春节养生局,这些忌讳要牢记
...更要注意腰部保暖,少穿低腰的衣服。饮食提示:蔬菜胜良药、水果不可少、瓜子莫乱吃、主食不可忘、饮酒勿过量。(郭文培整理) ……更多
喝自制“增肌水”竟进了医院
...等具有特殊功效的自制饮料,在网络上爆火。这究竟是“良药”还是“毒药”? 西安市红会医院肾脏内科主任马峰提醒:是药三分毒,各种功效的养生药材,要发挥最大功效,也要科学、适度。女子饮用自制“增肌水”诱发荨...……更多
今日立冬,做好“五防”“三藏”让你少生病!
...在古代就有“米辅”“仙人余粮”的美称,是补肾益气的良药。《本草纲目》中记载黄精:“补诸虚,止寒热,填精髓。”禁忌人群:易过敏人群、感冒发烧人群、脾胃湿重人群、孕妇、哺乳期女性、婴幼儿不适合使用黄精。 ...……更多
4个拥有好气色的养生秘籍,内调太重要了!
...和实践;今天,咱们就来聊聊那些能让你容光焕发的养生秘籍;“民以食为天”,饮食是我们维持生命、保持健康的基础;在中医看来,食物不仅仅是满足口腹之欲,更是调养身体的重要手段;首先,要吃得均衡;五谷杂粮、蔬...……更多
五款家庭自制桑葚膏秘籍,滋养养生,美味又健康
亲爱的吃货们,你们是否曾经被桑葚那深紫的色泽和甜美的味道所吸引?桑葚不仅口感美妙,更是富含多种维生素和矿物质,具有极高的营养价值。今天,就让我们一起探索如何在家中制作美味又健康的桑葚膏,让你在家也能...……更多
补肾与养肾并重,牢记五大关键要素,让肾脏焕发活力
...分的休息。第三要点,适量运动。运动是保持身体健康的良药。适当的运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于肾脏排出毒素。我们可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动,每周坚持3-5次,每次30分钟左右。白云山六味...……更多
孟诜的食疗秘籍:药补不如食补,教你如何用日常食物养生保健
在中国悠久的养生文化中,食疗一直扮演着重要的角色。古代众多养生学家的智慧,如同璀璨的星辰,照亮了人们追求健康的道路。其中,孟诜的名字尤为耀眼,他的独特主张和见解,至今仍值得我们借鉴。今天,就让我们一...……更多
小麦米粥:五谷养五脏,小麦属心之谷,失眠、心烦、多汗可常用
...生作用;在中医里,五谷不仅仅是食物,更是调养身体的良药;稻米 归脾经,能健脾益气,适合脾胃虚弱的人食用;黍米(也就是咱们常说的黄米)归肺经,有补肺润燥的作用,对于秋冬季节的干燥咳嗽特别有帮助;稷米(小...……更多
不论男女,过了60岁以后,还有这4个表现,最少也能活到98岁
...最少也可能活到98岁!1、总是“乐呵呵”长寿老人的长寿秘籍没有一个不爱乐的,总是把笑容挂在嘴边,爱乐的人心态平和,对任何事情一笑而过,不过分计较,情绪始终处于良好状态,这就是长寿的法宝,有没有科学依据呢?...……更多
秋分养生秘籍:多吃两红两白,远离两绿,顺应自然,健康吉祥满家园!
随着秋分脚步的悄然临近,天宇间渐染凉意,人们在沉浸于这份久违的清爽之时,亦悄然察觉肌肤与周遭环境共舞出一曲干燥之歌。此刻,方忆起饮食之道需应时而变,由夏日里清热解暑的寒凉佳肴,温婉过渡到滋养阴阳、温...……更多
健脾补气良药:一壶水搞定,效果佳!
养生之道:滋养脾胃,活力满满“一壶水?”我更加好奇了;小张开始娓娓道来:“你知道我们老祖宗留下的智慧吗?中医里讲究‘脾为后天之本’,意思是说,我们身体的活力很大程度上取决于脾胃的健康;脾胃好了,吃嘛...……更多
“补肾猛将”不是生蚝,而是它,每天吃一次,不易劳累,干劲十足
...。此菜不仅造型美观,口感细腻,是一道适合全家享用的养生佳肴。 1、准备洋葱、鸡蛋等原料;2、蒸制洋葱鸡蛋,淋上酱油料汁;3、口感细腻,是一道适合全家享用的养生佳肴。结语:肾脏是人体重要的器官,肾虚会影响...……更多
了解一下六种补肝益肾的好食材,为你的健康量身定制
...制。枸杞图片1.枸杞:被誉为“明目养肝,补肾益精”的良药。它含有多种活性成分,如枸杞多糖、甜菜碱等,具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力等多种保健功能。每天适量食用枸杞,可以有效地保护肝脏、增强肾功能,为你的...……更多
“十人九腰痛”,专家建议:50岁后多吃3样,养肾补腰,强筋健骨
...坐姿能有效预防腰痛的发生。 深海鱼:腰痛缓解的天然良药腰痛,这个困扰多数中老年人的问题,有一个意想不到的天然缓解剂——深海鱼。深海鱼不仅味道鲜美,更是腰部健康的宝库。为何如此说呢?深海鱼富含Omega-3脂肪酸...……更多
喝茶比喝饮料更伤肾?医生警告:无论男女,这3种茶,尽量少喝!
...”孟涛大伯一愣:“茶还能有害?那不是老祖宗传下来的养生饮品吗?”刘医生笑了笑:“这养生啊,也得讲科学。” 要搞清楚茶和肾之间的关系,咱们先来点硬核知识。肾这个器官,平时就是“辛勤的搬运工”,负责过滤血...……更多
苦瓜与尿酸:揭秘自然降尿酸秘籍
...问题,严重影响生活质量。苦瓜与尿酸:揭秘自然降尿酸秘籍苦瓜,常见于菜市场,以其独特的苦味而闻名。但关于它降低尿酸水平的能力,存在着一些误解和夸大的说法。理解尿酸的本质是关键。尿酸,一种体内代谢嘌呤产生...……更多
春季养生秘籍:食补、营养、进补全攻略
...,食补、营养调节、养生进补,一个都不能少!跟着这些秘籍做,身体一定棒棒的,心情也会美美哒! ……更多
...在微信群内向“李老师”打卡,从而获得积分领取“养生秘籍”。阿姨表示自己的积分已经达标,只要交上入会费即可兑换“秘籍”。了解情况后,该行工作人员判断这是一起针对老年客户、以养生保健为诱饵收取入会费的网络...……更多
它被誉为“祛湿王”,一吃健脾,二吃祛湿,三吃益肾
...,如关节疼痛、皮肤瘙痒等。而山药正是一味天然的祛湿良药。它含有多种营养成分和活性物质,能够增强机体的新陈代谢能力,促进湿气的排出。同时,山药还能调节体内的水分平衡,防止湿气在体内积聚。因此,对于湿气重...……更多
冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...,冬季的来临意味着气候的日趋寒冷。中医认为,冬季是养生的关键时期,而养生的核心在于养肾。肾脏在中医理论中,被认为是生命的原动力,主宰着人体的生长、发育和衰老。在冬季,人们更应注重养肾,以增强身体免疫力...……更多
更多关于健康的资讯:
诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
2025-01-26 08:32:00
身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
2025-01-26 08:51:00
什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
2025-01-26 08:59:00
儿医科普|孩子身上出现青紫色肿块?警惕“静脉畸形”!
日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
2025-01-26 09:08:00
济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
2025-01-26 09:10:00
皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
2025-01-26 09:10:00
儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
2025-01-26 09:11:00
做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
2025-01-26 09:49:00
春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-26 09:52:00
本文转自:人民网-湖南频道《傲椒的湘菜》第三季“省级卫视黄金档自办节目TOP1”“微博综艺影响力榜纪录片榜TOP1”“《傲椒的湘菜》相关话题阅读总量近9亿次”
2025-01-26 10:24:00
山东桓台:花馍馍里年味浓
本文转自:人民网-山东频道“新鲜的花馍馍出锅咯!” 魏金莲脸上满是欢喜,她掀开苇编的盖子,一团热气充满了整间屋子,这是今天第16锅花馍馍
2025-01-26 10:11:00
西苑医院济宁医院专家提醒:冬天泡脚有讲究
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉“因为冬天脚冰凉,就想着泡脚能暖脚,也没感觉水热,怎么就泡破皮了呢?”70岁的张大爷有糖尿病
2025-01-25 23:07:00
黄葛树丨向永蓉:乡村杀猪饭
乡村杀猪饭文/向永蓉“喂,蓉妹儿啊,下周六到我们家来吃杀猪饭……”前几天,乡下的大哥约我吃杀猪饭啦。时进腊月,天气骤寒
2025-01-26 06:51:00
【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00