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养性养心,即培养良好的性格和心态,保持心情舒畅
...性养心。养性养心,即培养良好的性格和心态,保持心情舒畅。因为性格和心态与我们的健康息息相关。一个人的性格和心态,往往会影响到他的生活方式、饮食习惯、运动锻炼等方面,从而影响身体健康。那么,我们应该如何...……更多
立秋养生,我们要注重收敛神气,保持心情舒畅
...。本文将为您详细介绍立秋养生如何收敛神气,保持心情舒畅。立秋养生:收敛神气1.秋季与神气的关系中医认为,神气是人体生命活动的表现,是精神、意识、思维、情感等方面的综合体现。神气旺盛,则身体健康,抵抗力强...……更多
调适心情,保持肺气,度过一个健康、美好的秋天
...为悲伤肺,过度的悲伤会伤害肺气。在秋天,应保持心情舒畅,避免悲悲戚戚,以免影响肺气。(2)平衡膳食,合理搭配秋天养生,应注重平衡膳食,合理搭配食物。在秋季,应多食用滋阴润燥、养肺生津的食物,如银耳、百...……更多
想想看我们身边,有什么事情让大妈每天都很开心呢?
...养老年轻的时候累死累活,加班工作相信谁的心情都不会舒畅。而当进入了老年时期,退休之后有养老金补助,不用上班就可以维持正常生活,不用特别劳累生活上自然会感觉更轻松一点。并且这个状态下,儿女都已经参加工作...……更多
在秋日保持适度的生活习惯
...生活习惯。一、多嗔伤肝在秋日养生中,我们要保持心情舒畅,避免过度愤怒。因为怒气会伤害肝脏,导致肝气郁结,影响身体健康。因此,要学会调整自己的情绪,保持乐观的心态。二、忧思伤脾忧虑过度会伤害脾脏,影响消...……更多
寡居的女人为什么长寿,三个心情的阿姨说出了心声
...多人减少往来,远离了是非,没有了是非,人的心情就会舒畅,心情舒畅,病痛就少,病痛少了自然也就长寿了。三位80岁的阿姨认为,寡居的女人之所以长寿,是因为她们在一个人生活后,心态更放松,少生闷气,远离了是非...……更多
立秋时节,养生要注意收敛神气,保持安定
...等情绪。因此,要收敛神气,首先要调整心态,保持心情舒畅。2.保持充足的睡眠:立秋后,白天逐渐变短,夜晚逐渐变长,人的作息也要相应调整。保持充足的睡眠,有助于收敛神气,保持安定。3.适当进行户外活动:立秋后...……更多
从寒凝食滞到身心舒畅:寻找健康的消化之道
从寒凝食滞到身心舒畅:寻找健康的消化之道现代生活中,由于饮食习惯的改变和生活压力的增加,寒凝食滞成为了许多人常见的健康问题。寒凝食滞指的是消化系统中出现的寒冷和滞滞感,常伴随着腹胀、消化不良和疲倦等...……更多
长寿素原来是它,老年人要多吃些,营养丰富,增强身体抵抗力
...(2).乐观生活态度:积极面对生活中的困难,保持心情舒畅,是长寿秘诀所在。长寿智慧:爱与坚持1、珍惜每一天(1).生活态度:乐观积极,笑对生活,享受每一个当下。(2).健康管理:注意饮食健康、适度运动,培养良...……更多
如何提高自身免疫力?记住这5点,尤其最后一点别忽略!
...吧!3、保持好心态,为生活减压大家一定要保持心情的舒畅,为自己的生活减压。这一点真的很重要,让我们身心更加的健康,保持乐观增强我们的免疫力和适应力。4、适量运动,提升抵抗力增强免疫力是个漫长的过程,在我...……更多
冬至养生的正确方式:迈向健康的秘诀与实用指南
...天气中锻炼,以免对身体造成不良影响。此外,保持心情舒畅也是非常重要的。冬至时节,由于天气原因,人体容易出现情绪波动。因此,保持乐观的心态,多晒太阳,避免抑郁和焦虑等负面情绪的影响就显得尤为重要。同时,...……更多
真正的长寿,并不是吃什么灵丹妙药,而是拥有一颗宽容、乐观的心
...最健康的一个人。心态好,身体也会跟着好。当我们心情舒畅时,烦恼、琐事都会离我们而去。我们会看到很多美好的事情,变得开朗乐观。这种积极心态,最终会让我们的身体变得更加健康。相反,心态不好的人,面对问题总...……更多
年过五十,女人要守好三条退路
...掌握在自己的手上。第三条退路:守好自己的好心情心情舒畅是保持健康和应对生活压力的关键。五十岁以后,女性可能会面临家庭、职业、子女教育等多重压力。因此,保持良好的心态,学会释放压力,寻找快乐和满足感,是...……更多
...低强度运动方式,避免剧烈运动。三、情绪管理保持心情舒畅。甲状腺炎患者应保持良好的心态,避免过度焦虑、紧张和抑郁。心情舒畅有助于身体免疫力的提高和疾病的康复。学习疾病相关知识。甲状腺炎患者应了解疾病的相...……更多
立春时节, 如何科学养生? 中医专家来支招
...免耗伤阳气。立春时节,天气寒冷,此时要注意保持心情舒畅,避免情绪波动过大,以免影响身体健康。可以多参加一些有益身心的活动,如赏花、读书、写诗等,以愉悦心情。同时,要注意调节自己的心态,保持平和的心态。...……更多
晚上不要做这些事情,以预防脑梗等心脑血管疾病的发生
...穴位、针灸等。在日常生活中,我们还应该注意保持心情舒畅,避免情绪波动和过度紧张。良好的心态和稳定的情绪可以帮助我们调节身体状况并提高身体的免疫力。同时,我们还应该多与家人和朋友交流沟通,分享彼此的心情...……更多
女性“耗阳”行为有哪些?医生:这4件事,能少做就少做,请听劝
...阳气也能够调节人体的情绪和心理状态,保持心情愉悦和舒畅。在中医理论中,阳气与阴气必须保持平衡,才能维持人体的健康。如果阳气不足或阴气过重,就会导致身体出现各种不适症状,如畏寒肢冷、疲倦乏力、心悸失眠等...……更多
胆结石手术后的护理有哪些注意事项如何减轻术后疼痛和促进伤口愈合?
...要环节,建议少食多餐,避免大量进食油腻食物。4.心情舒畅:术后心情舒畅也很重要,可以通过与亲友交流、听音乐、看书等方式来缓解紧张情绪,有助于身体恢复。三、术后并发症预防1.减少腹胀:手术后可能会出现腹胀,...……更多
如果肢体麻的感觉最为明显,说明经络不通导致了体内气不足
...当归、川芎、慈姑、陈皮、黑豆和红花等。4、保持心情舒畅中医常说,愁忧者,气闭塞而不行。因此,如果经络已经堵塞不通,那么日常更要注意保持心情舒畅,心态平和,避免生气、忧郁和焦虑等,以防加重病情,延长机体...……更多
长寿者的共性,并非运动和饮食,一文揭开真相
...,就能更好的处理这些事情,使工作更加顺心,心情更加舒畅。那么我们应...……更多
生理期为何不能用冷水洗头、洗脚
...以免加重身体负担。三、生理期生活注意事项1.保持心情舒畅:生理期女性容易情绪波动,应保持心情舒畅,避免过度焦虑、紧张。2.充足的休息:生理期应保证充足的休息,避免熬夜,以保持身体抵抗力。3.注意个人卫生:生理...……更多
这款汤品不仅味道鲜美,而且具有强壮腰背、益肾养血的功效
...可以增强体力,还有助于调理肾脏功能。最后,保持心情舒畅,避免长时间的工作压力和紧张情绪,对于保持肾气充盈也有着积极的影响。第一种鲈鱼,鲈鱼肉质鲜美,刺少肉厚,富含优质蛋白质、矿物质和维生素,对于强壮腰...……更多
孕期做好4件事,更容易生出“聪明过人”的宝宝
...各方面会更为突出。孕妈与准爸爸关系亲密,有利于心情舒畅。体内释放出的都是开心愉悦的激素,能加速血液循环,促进胎儿脑部神经发育,对提高宝宝智力水平有积极作用。3.常动脑在怀孕期间,孕妈和胎儿之间存在着自然...……更多
眼睛是心灵的窗户,通过眼睛我们可以观察世界,表达情感
...对眼睛健康非常不利。我们应该学会调整情绪,保持心情舒畅。2.保持良好的作息。充足的睡眠对情绪的稳定有很大的帮助。我们应该保持良好的作息,确保每天有足够的睡眠时间。3.注意饮食调理。饮食对情绪有很大的影响。...……更多
春江暖,养阳肝为先
...春季养生最佳之际,重在调肝养神、顺应春令之阳气升发舒畅。今天正好是“全国爱肝日”。如何科学有效地爱肝护肝,且听中西医专家的分享和科普。脂肪肝成我国第一大肝病肥胖、酒精和药物是三大伤肝因素《中国脂肪肝防...……更多
血压高的人,可以看看手指,如果没有4个表现,或离脑梗还很远
...的调控有关。保持良好的心态,懂得释放压力,保持心情舒畅,血压自然会更稳定。然而,有些人性格急躁。这些负面影响会增加肾上腺素的分泌,随着激素的变化,血压也会随之改变。在严重的情况下,高血压是可能发生的。...……更多
最长寿的4大星座,福气满满,无病无灾,晚年安康
...的生活。这真让人羡慕啊! 二、巨蟹座:家庭观念重,心态平和巨蟹座的人,他们真的是把家庭和亲情当作生命中最重要的东西。在他们眼里,没有什么比家庭更宝贵的了。巨蟹座的人非常懂得珍惜,尤其是珍惜身边的家人。...……更多
中医建议:肝气不舒的人要经常唱歌!
...生活作息不规律等因素有关。在中医中,肝主疏泄,肝气舒畅则情绪稳定,所以对于肝气不舒的人来说,通过唱歌可以起到调节情绪、疏泄肝气的作用。肝气不舒为什么要多唱歌?1.唱歌可以帮助肝气不舒的人释放情绪。在唱歌...……更多
将红枣洗净后晾干,每次取适量泡水喝,补充气血,有利于肝脏健康
...肝脏的健康。四、预防肝病还需注意以下几点:保持心情舒畅:中医认为“肝主疏泄”,心情不畅会导致肝气郁结,容易引发肝病。因此,保持心情舒畅是预防肝病的重要措施。合理饮食:饮食不节、暴饮暴食、偏食等不良饮食...……更多
...…现在,我每天出门看着小区整洁优美的环境,心情都是舒畅的!”赵淑芳说,去年,她的老伴虽然生了一场病,但在医生和家人的精心护理下,身体恢复很好,而且医保报销了不少钱,个人没花太多钱;小孙子上了全市不错的...……更多
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L-阿拉伯糖,凭什么能帮助人类“控糖”?
大众网记者 聂冬梅 聂堃 济南报道奶茶要选三分糖,甜品得是低糖款,零食也要主打无糖概念……年轻人对健康的关注促使“控糖”需求日益变得刚性
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肥西:中部花木城产业转型再添新力量
本文转自:人民网-安徽频道近日,全国优秀花卉苗木行业研发领军企业美迪园艺与肥西乡投集团正式签约,将入驻中部花木城9、10号馆
2024-12-16 16:35:00
石斛黄精膏产品成功入驻北京大学首钢医院互联网医院健康商城
近日,北京同仁堂兴安保健科技有限责任公司滦南分公司的明星产品——内廷上用石斛黄精膏,经北京大学首钢医院临床营养科主任龚雄辉及多科室权威专家团队对其严格复审
2024-12-16 16:38:00
中国针灸学会督灸专业委员会和脐疗专业委员会成立大会暨第一次学术会议于济南顺利召开
12月14日,中国针灸学会督灸专业委员会和脐疗专业委员会成立大会在济南举行。山东中医药大学校长李可建在致辞中介绍,山东是世界针砭外治发源地
2024-12-16 16:39:00
脸上不小心被指甲划伤,怎么办才不留疤
现在越来越多的女孩子喜欢做美甲,为了做出更漂亮的美甲,还会特意留长指甲,不仅好看美观,还能表达自己的个性态度。但在留指甲的过程中并不是一帆风顺
2024-12-16 16:39:00
安徽东至:跨越山川 “医疗次中心”架起百姓健康桥
本文转自:人民网-安徽频道“我是特意冲着市里专家来的,听说他们看眼疾很厉害。”近日,在池州市东至县城北部的总医院胜利院区
2024-12-16 17:12:00
永福县罗汉果沙糖桔亮相2024年“桂字号”农文旅走进黑龙江推介周活动
本文转自:人民网-广西频道12月14日—16日,2024年“桂字号”农文旅走进黑龙江推介周活动在哈尔滨黑土优品展示馆举行
2024-12-16 17:12:00
广西罗城:黑木耳采收忙
本文转自:人民网-广西频道农民在采收木耳。近日,在罗城仫佬族自治县龙岸镇高安村,村民正在忙着采收黑木耳,供应市场。近年来
2024-12-16 17:12:00
三地四奖!合肥、蚌埠、宿州彩民同中双色球头奖
本文转自:人民网-安徽频道派奖狂欢燃爆冬日,福地安徽大奖连发!昨晚,安徽省合肥、蚌埠、宿州彩民幸运包揽4注双色球一等奖以及4注一等奖特别奖
2024-12-16 17:13:00
湖南新田:冬季木耳忙采收 “冬闲田”成“致富田”
本文转自:人民网-湖南频道采收回来的木耳经过晾晒后,等待收购商上门来收购。李成婧摄时下,湖南省永州市新田县各木耳种植基地陆续迎来采摘期
2024-12-16 17:26:00
夏病冬治 冬病冬防,淄博市中西医结合医院三九贴开始预约啦!
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2024-12-16 17:56:00
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本文转自:人民网-广西频道活动现场。林启波摄近日,2024年“桂字号”北海合浦秋冬特色农产品产销对接活动在合浦月饼小镇举办
2024-12-16 18:13:00
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山东中医药大学附属医院 心血管病二科主治医师 王丽丽老王一把老骨头,一不留神就70岁高龄了。想他刚退休的那会,那也是健步如飞
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药安陕西我把关|李莹:以严谨细致筑牢药品安全防线
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