寡居的女人为什么长寿，三个心情的阿姨说出了心声

生活中，我们不得不承认，在多数长寿的女性中，很多都是寡居十几年甚至几十年的。为什么这些女人寡居反而长寿呢，三个80岁的阿姨说出原因。

何阿姨：心态放松是长寿的基础

何阿姨老伴走的那年，何阿姨刚刚50岁，白头发还没长几根。老伴走后，何阿姨难过了好一阵子，整个人都憔悴了。

后来慢慢的，何阿姨越来越适应没有老伴的生活，独自过了两年后，何阿姨发现，没有老伴在身边的日子反而更舒服，更自在，做什么事都不用再顾及他的感受。

一个人的日子，何阿姨很少生气，整个人更放松。

退休后，何阿姨培养了很多兴趣爱好，练毛笔字，学习茶艺等等，每天的生活都非常充实，家里虽然就何阿姨一个人住，但何阿姨并不觉得孤单，一个人想做什么就做什么，想什么时候吃饭就什么时候吃饭，不用再伺候人，不用因为生活中的摩擦吵架。

可能就因为生活中这些琐琐碎碎的事减少了，何阿姨整个人感觉每天都很轻松，独自过了多年后，再照照镜子，发现自己的衰老速度变慢了，因为心态的放松，身体也越来越好，很少生病。

一晃30年过去，何阿姨已经80岁了，但是跟同龄的80岁比，何阿姨比他们更有生命的活力，感觉自己再活个10年一点问题都没有。

李阿姨：少生闷气的人身体好，自然长寿

女人生气，气畅不顺就容易生病。

多少女人的身体垮了，都是因为生闷气太多引起的。女人的气血要养，要平心静气，要心态和缓，生气是最伤女人的。

两个人生活在一起又怎么可能做到不生气，女人的心本就敏感，丈夫的一言一行都能左右女人的情绪。李阿姨老伴还在世的时候，李阿姨总是因为他天天生气，后来，老伴生病先走了，李阿姨连生气的对象都没有了。

老伴走了二十年，李阿姨一个人过了二十年，反而觉得身体越来越好，早起走路去菜市场买菜，再提着菜往回走，李阿姨都不觉得累。

李阿姨今年80岁了，但是身边很多人都说李阿姨是越活越年轻了。

寡居的女人为什么长寿，那是因为心情放松，少生闷气，身体好了自然也就长寿了。

张阿姨：没有复杂的人际关系容易长寿

人要长寿，就要远离人群，这是张阿姨自己的经验之谈。

张阿姨今年80岁了，丈夫过世后，张阿姨一个人独居了近30年，这30年，张阿姨独来独往，跟谁都不深交。丈夫过世后，张阿姨跟丈夫那边的亲戚也很少来往。

一个人过日子，虽然会冷清，但是人际关系就会简单很多，没有了复杂的人际关系，也就不用应酬人情往来，发愁与人相处的问题。

张阿姨说，有人的地方就有是非，远离人群也就可以远离了是非。

人的心本就不大，装下太多东西就会压坏心情，心情坏了，身体也就跟着不好了。

张阿姨认为，寡居的女人之所以更容易长寿，是因为她们在一个人生活后，会不自觉地跟很多人减少往来，远离了是非，没有了是非，人的心情就会舒畅，心情舒畅，病痛就少，病痛少了自然也就长寿了。

三位80岁的阿姨认为，寡居的女人之所以长寿，是因为她们在一个人生活后，心态更放松，少生闷气，远离了是非人群。

人的心情没有负累，身体也就没有负累，自然容易健康长寿。