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如果粥没喝对,不仅对身体会造成伤害,还有可能会致癌
...的,如果粥没喝对,不仅对身体会造成伤害,还有可能会致癌。打死不喝这“2种粥”,一种致癌,一种伤胃,很多人以为是养生,那就大错了。第一种:刚出锅的热粥,经常喝太烫的粥,会刺激食道,容易损伤食道黏膜,黏膜...……更多
春天多吃“甜”,养脾气、长肝气,去除身体乏力
...是关于红糖南瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法:一、红糖南瓜糯米饭用料:糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法:南瓜洗净,切开顶部,挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟,也可以提前...……更多
乘“硒”而上 书写“土特产”大文章
...产业链、发展谷子深加工,从打造3000余亩的标准化富硒杂粮示范种植基地到尝试种植、深加工、销售、科研全链条进步,山西晋婆婆农业开发有限公司深度融入市委、市政府确立的富硒产业全产业链发展架构,乘“硒”而上书...……更多
调味食品追求营养健康
...比较高,果酱、豆豉等产品的成交额增速在10倍以上。在杂粮消费方面,随着健康饮食观念深入人心,杂粮产品受到消费者的持续关注和喜爱。特别是在线上平台,杂粮产品的种类更为丰富,销量也越来越大。数据显示,玉米、...……更多
胃病不能吃苹果?若想养胃,3种水果建议远离
...人平时可以选择哪些养胃食物?粥类食物:例如小米粥、八宝粥、红豆粥、山药粥等,不仅容易消化,还可以起到养胃的作用。优质蛋白类食物:例如虾肉、鸡肉、鱼肉等,不仅肉质细腻,而且脂肪含量比较低,容易消化吸收,...……更多
分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配
五谷杂粮的豆浆是一种营养丰富、健康美味的饮品选择。结合不同种类的豆类和多样的杂粮,不仅丰富了豆浆的口感,还大大增加了其营养价值。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于增强人体免疫...……更多
这3种“养生粥”,天天想喝一碗!脾胃好,气色好,胃病跑光光
...己的脾胃功能有了明显的改善,整体气色也会变得更好。八宝粥——营养全面,滋补身体主要食材的健康益处简介:红豆:含有丰富的蛋白质、铁质和纤维,有助于补血和促进心脏健康。莲子:能够安神补心,对于睡眠不好的人...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...行混搭,作为主食。比如早餐选择小米粥、牛奶燕麦粥、八宝粥或全麦面包等;午餐、晚餐时,可以在小麦面粉中混合玉米粉或使用全麦面粉,将1/4~1/3的白米换成糙米、燕麦、荞麦等。若有胃肠不耐受、腹泻等情况,可以从少...……更多
银鹭:小米14 Ultra保护壳喝我们家粥就能轻松拥有
...技消息】最近,有网友恶搞小米14Ultra,为其戴上了银鹭八宝粥手机壳,其背面镜头盖竟然严丝合缝地套在了手机的镜头模组上,而且毫无违和感。对此,银鹭官方微博@雷军@卢伟冰,称小米14Ultra让人想起,国产手机总是专为国...……更多
「伪粗粮」会让血糖飙升?真假粗粮你会辨别吗?
...日常中主食中加入一些全谷物,就是非常健康的主食摄入方式。同时《中国居民膳食指南(2022)》也指出,每天的饮食中要加入200-300g谷类,50-100g薯类。常见谷物杂粮有哪些?燕麦、黑米、小米、玉米、高粱、荞麦、糙米等等...……更多
做到4点,肠肿瘤或能“忽视”你
...太多会增加胆酸分泌,肠道中的有害细菌会把胆酸代谢成致癌物质,诱导细胞变异,脂肪也有可能转化成致癌物质,从而为肠肿瘤“登场”制造机会。另外吃太多脂肪也会引起体重增加。经过腌制、发酵或烟熏制作的红肉,如腊...……更多
吃肉致癌是“真的”!内科医生提醒:最易致癌的肉,不是腊肉香肠
...类,在我国可以说是非常畅销。红肉被世卫组织列为2A级致癌物,这个是需要引起重视,尽管日常生活我们常常讲要荤素搭配,饮食均衡。可是对于相关数据的统计显示,吃肉致癌是“真的”!对于内科医生的提醒,我们也要引...……更多
为啥不建议中老年人早餐吃馒头稀饭?早餐怎么吃比较好?
...失,里面也会产生亚硝酸盐,这是一种进入人体之后就会致癌的物质。咸菜里面含有的盐分过多,老人经常吃就会导致血管硬化,导致高血压、高血脂等疾病发生。同时身体的免疫力也会受到影响,导致身体钙物质的流失,引发...……更多
八宝粥作为一道传统的健康早餐,不仅味道可口,而且营养丰富
...今天我要和大家分享的是一道美味又充满营养的早餐——八宝粥。无论是冬季的寒冷早晨还是夏季的清凉早晨,一碗热腾腾的八宝粥都能给你带来无限的暖意和活力。它不仅口感绵密,而且还能保持你一整天的饱腹感。快跟着我...……更多
...代会以来,我市依托本地农业资源优势,以转变农业发展方式、调整农业产业结构为主线,以提升农业质量、效益和竞争力为方向,按照高产、优质、绿色、生态、安全的要求,培育发展各具特色的农业产业,探索适合本地的现...……更多
“阳泉硒品”成全省“特”“优”农业新IP
...硒谷尹雪斌专家团队的技术指导下,抓住农业全产业链(杂粮)重点链成为全省种植综合全产业示范链的机遇,打造平定富硒农业产业专业镇,加快推动杂粮、药茶、蔬菜等富硒农业产业基地面积上规模、管理上水平,以产业园...……更多
尼尔森IQ发布《2024中国粮油生鲜市场报告》
...肉洋葱圈线下增速高达47.9%(MAT2404)。同时,均衡营养的八宝粥原料、三色藜麦杂粮包在线下渠道也实现高速增长(MAT2404,12.1%,32.1%)。以“爱”之名,用心服务:对零售商而言,除了为顾客挑选优质的产品上架售卖,还需要...……更多
“千万工程”调研行 ⑲| 山西兴县:擦亮金字招牌 小杂粮振兴“大产业”
...就地转化成大课堂,通过“讲给听、带着干、做出看”等方式,向农民传授技术,让他们掌握更多科学种田的方法。听从专家的建议,村民种的谷子不仅增了产,而且还采用间作的方式实现了豌豆和谷子一年两熟。“好光景还在...……更多
为什么饭店里的八宝粥黏滑又好喝?学会这个做法,在家也能做出来
八宝粥是咱传统的早餐,冬天的早晨天还蒙蒙亮,不知道大家是否也跟我一样,胃口还没打开,吃不下早餐,这时只要来一碗热腾腾的粥,立马食欲全开,我喜欢八宝粥里五谷俱全的味道,小时候只有在腊八节那天家里才会煮...……更多
软煎饼闯出大市场
...食品加工有限公司都在加班加点生产南方客户订购的130箱杂粮软煎饼。据了解,该公司是垛庄镇大山寺和后里村返乡青年杨茂鹏、朱礼振创办的一家专注于生产中高端杂粮软煎饼的企业。今年32岁的杨茂鹏和33岁的朱礼振,之前...……更多
不想惹上癌症,这3肉确实要少吃
...肉就属于红肉,国际癌症研究机构在2015年将红肉列为2A类致癌物。此前有研究人员对红肉、白肉进行研究分析发现,红肉摄入过多会导致男性肥胖、肠癌、全因死亡风险增加,主要是因为红肉中的饱和脂肪酸含量高。全世界的猪...……更多
预制菜到底是什么,还能不能吃?从身体健康角度来看,你要清楚
...,或者是烹饪后就能够食用,如自热火锅、速食燕麦片、八宝粥、水果罐头等等,根据相关的人员,还把这样的预制菜称之为即食,也就是直接可以进食的食物,像罐头类就是如此;即热,通过简单的加热后就能食用,如速食类...……更多
...万亩,并按照“龙头企业(公司)+合作社+基地+农户”的方式,采取“订单种植、保底价收购”的合作模式,带动了5万余户20余万人增产增收,户均增收2000元以上。 “世界薏仁看中国,中国薏仁看兴仁”。我的家乡兴仁已成为...……更多
这4种吃法千万别学,不但没营养,还会危害身体
...粥,很多人为了得到更多的营养,那就干脆一锅烩,来个八宝粥或者八宝饭,八宝粥不但含有各种粗粮,而且还会有大枣、铺头干、冰糖等辅佐物,似乎营养很高,其实这并不是粗粮的正确吃法,糯米、大枣、冰糖这些都会很快...……更多
粗粮虽然健康,但是这5种粗粮,尽量不要吃
...不仅会影响自身的健康,同时还会造成血糖的升高。2、八宝粥八宝粥会采取多种食材制作,比如说红枣桂圆,莲子等这些。在整个制作的过程中会加入一些糖和油脂,看起来食材丰富,营养丰富,但是会增加我们自身消化系统...……更多
...年能喝上次稀饭似的“腊八粥”,原料远没有现今超市里八宝粥丰富,除小米、麦仁、棒子糁、豆类外,还有少见的大枣、花生、核桃仁。在故乡过去食不果腹的日子里,喝过的粥,香甜、难忘。我在祖国大西北服役十七八年,...……更多
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
...除烦的功效,特别适合因为秋燥导致的失眠的人群食用。八宝粥芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米100克,先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。功效:健脾胃、补气益肾、养血安...……更多
定州一线环卫工人可在33个爱心助餐点享免费早餐
...清扫工作后,就近来到了环卫工人爱心助餐点——谷生元八宝粥店。定州环卫工人在谷生元八宝粥店吃早餐。通讯员刘子祎摄刚坐下一会儿,工作人员便把清爽可口的小菜、香喷喷的肉包子、热气腾腾的小米南瓜粥端上了餐桌。...……更多
行走黄河看吕梁|杂粮品牌响起来,村民腰包鼓起来
...司研发中心内,香味四溢,介绍起桌子上摆放的一斗斗小杂粮,贺虎平如数家珍。在山花烂漫公司,从有机小米到富锌富硒功能小米,从豇豆面、豌豆面等杂粮面、手擀面系列到小米油、亚麻籽油等小杂粮深加工产品,曾经散发...……更多
些“伪粗粮”并不平稳你的血糖
...是满足味蕾而不是满足健康。03长时间高温熬煮的粗粮“八宝粥”粗粮里面的淀粉在50-60℃的时候会发生糊化,糊化后的淀粉被人体吸收,更容易升血糖。同时,高温熬煮也会破坏粗粮中的维生素,更加影响粗粮的营养和健康。...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
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植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
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28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00