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8月7日8时9分迎来立秋。 立秋后，天气逐渐转凉，正是呼吸道疾病、心脑血管疾病等疾病的多发期，如何保护身体健康成了大家关注的话题。
来源：北京12320在聆听 ……更多
2024-08-07 12:36:00至关重要,误区,养生,健康,疾病,康成
...误区之三：过度追求运动。适当的体育锻炼对于保持健康至关重要，但是过度追求运动可能会对身体造成负担。中医认为“运动有度”，适度的运动可以增强体质，但过度运动会伤及精气神，导致内脏功能失衡，影响健康。因此...……更多
2024-01-19 06:32:00误区,养生,身体,常见,风险,健康
...，了解并纠正这些常见的食疗养生误区，对于我们的健康至关重要。误区一：食疗养生可以替代药物治疗很多人认为食疗养生可以完全替代药物治疗，这是一个严重的误区。食疗养生虽然对身体健康有益，但它并不能完全替代药...……更多
2024-06-13 13:53:00食疗养生,食疗,误区,养生,常见,食疗养生
...骤不仅仅是将脚浸入热水中那么简单。首先，水温的控制至关重要，理想水温应在40-45°C之间。温水能促进血液循环，而过热的水则可能导致皮肤损伤或血压升高。其次，泡脚的时间建议控制在15-20分钟内。过长时间泡脚可能导...……更多
2024-11-03 08:31:00健康,水温,方法,人群,误区,疲劳
...疫支持，同时它含有的微量元素如钾、钙对维持身体健康至关重要。相比之下，燕窝主要以燕窝酸为主，也含有一定的微量元素和蛋白质。银耳中的独特多糖体，特别是含有的一种名为银耳多糖的成分，被研究证明具有增强免疫...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...饮食以及定期的健康检查对于肝肾功能的维护和血糖控制至关重要。泡枸杞虽是一种便捷的养生方式，但其效果并不是绝对的，尤其是在保温杯中长时间泡制的方式。正确的做法应是适度地利用枸杞的营养价值，同时结合其他健...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
...运动反而会损伤身体；4.调整作息良好的作息习惯对养生至关重要；中医讲究“天人合一”，意思是说，人的生活习惯要顺应自然规律；晚上早点睡，早上早点起，这样才符合自然规律，有利于身体健康；5.保持良好心态最后，...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...保持良好的心态，适当的放松和娱乐，对于维护身心健康至关重要；通过张先生的故事，我们可以看到，养生并不是一件简单的事情，也不是一蹴而就的过程；它需要我们根据中医的理论和方法，结合个人的实际情况，科学合理...……更多
2024-04-23 12:43:00忠告,养生,废话,医生,张先,养生
...要；保持乐观的心态，适当的放松和减压，对身心健康都至关重要；结语养生是一门艺术，也是一种生活方式；它不是简单的吃这个、不吃那个，更不是依赖某种产品或者方法；真正的养生，是顺应自然规律，调整自己的生活方...……更多
2024-04-23 13:14:00骗局,食用,养生,多年,养生,健康
...对糖代谢异常前期，家庭成员之间的筛查与自我监测变得至关重要。特定的家族历史，如直系亲属中有糖尿病患者，显著增加了个体发展为糖尿病的概率。因此，对于有这类家族史的个体，建议定期进行血糖水平的检测，包括空...……更多
2024-03-01 13:30:00中成,糖尿,中成药,前期,糖尿病,家人
...响血糖的稳定性。学会放松和调整心态对于维持血糖平稳至关重要。延伸——晚餐时做出2个改变，或能更长寿1、减少晚餐的摄入量许多人在晚餐时摄入过多的食物，导致身体负担加重，进而影响睡眠和身体健康。适当减少晚餐...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...因此，学会控制情绪，保持心态平和，对于维护身心健康至关重要。总而言之，真正的养生并非一蹴而就，需要我们从日常生活中的点滴做起。让我们共同努力，通过科学合理的方式，实现身心健康的美好愿景。 ……更多
2024-05-23 14:36:00滋养,身心,活力,养生,身体,情绪
...导致各种脏器的损伤。因此，更早地戒烟对于康复和健康至关重要。02经过50年调查，真相或颠覆认知关于吸烟与寿命的关系，英国专家进行了长达50年的调查，他们的研究或将颠覆人们对抽烟的认知。吸烟不仅会对自己的健康造...……更多
2023-10-29 11:19:00戒烟,身体,时候,健康,多尔,影响
...识，在这个冬季调理身体。营养在维持人体健康中扮演着至关重要的角色，是健康的基石，也是生命的基础。“仁医营养学堂是江苏省人民医院临床营养科新开设的以营养和健康为主旨的全民健康教育大课堂。”营养科主任蒋琳...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...们关注的焦点。吃、喝作为人们生活的一部分，对于养生至关重要。在本文中，我们将深入探讨冬季养生的关键因素，为您介绍三种食物和三种饮品，帮助您在寒冷的季节里保持健康。吃一：姜冬季寒冷干燥，人体容易受寒邪侵...……更多
2023-11-09 16:24:00饮品,功效,养生,食物,健康,健康
...常的个体中。因此，选择适合个人体质和健康状况的水果至关重要，尤其是对于有甲状腺疾病风险的人群。身体反应解读：为何会“吃肿脖子”在某些情况下，餐后吃水果可能导致身体产生不适反应，特别是甲状腺肿大，这是由...……更多
2024-02-25 12:56:00养生,脖子,水果,结果,水果,甲状
...常，还说明身体吸收养分的才能强，这关于坚持身体健康至关重要。一个健康的白叟应该可以享用各种食物，并从中获取满足的养分，以支撑身体的正常运作。具有优质的睡觉优质的睡觉有助于身体康复精力，提高免疫力，坚持...……更多
2024-06-29 13:51:00长寿,好事,而是,老人,习气,身体
...呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：清淡饮食强调食物的原汁原味，注重营养均衡和适量摄入。以下是一些关于正确清淡饮食的指导原则：多吃蔬菜和水果，它们富...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...的，但也有些建议，则是非常愚昧的，甚至可以说是养生误区。作为医生，今天就和大家来谈谈，60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区？1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱，但是无论什么样的保健品，...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
...违的凉爽和活力。萨米拉的故事生动地诠释了水对生命的至关重要性。水不仅可以解渴，还可以调节体温，运输营养物质等作用。每天喝足量的水对于我们的健康和福祉至关重要。
一、每天要喝多少水？对于一天要喝多少水，...……更多
2024-06-26 06:47:00养生之道,饮水,养生,小口,饮水,小口袋
...应对突发疾病，成为了人们关注的焦点，正确的急救知识至关重要。围绕相关问题，21世纪经济报道专访北京急救中心资深急救专家、中国医师协会健康传播工作委员会顾问贾大成。
春节期间应注意哪些突发性疾病？《21世纪》...……更多
2024-02-17 19:15:00养生,规律,饮食,鱼刺,急救,大成
...都是有害的。实际上，适量的脂肪对维持正常的生理功能至关重要。因此，在选择脂肪类型和控制摄入量时需要谨慎权衡。一些健康食物也应适度摄入。尽管某些食物被认为是健康的选择，但过量摄入同样会对血脂产生不利影响...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
常见谣言误区及澄清 首先，有人错误地认为“女三热”意味着女性应多穿保暖衣物，而“男三冷”则意味着男性应多穿凉爽衣物；实际上，这一理念强调的是内在的调节，而非外在的温度；例如，女性在生理期应避免食用寒凉...……更多
2024-06-06 22:37:00长寿,养生,健康,养生,医学,男性
养生误区：中医视角下的健康生活指南在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生，希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康；然而，很多人在养生的过程中却陷入了一些误区，不仅...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...关键所在。同样，在我们的身体中，有一个经常被忽视却至关重要的器官——肾脏。它的作用就像树根一样，默默地支持着我们的整个身体健康。然而，当肾脏生病时，它会发出一些“报警信号”，提示我们注意。这些信号可能...……更多
2024-03-01 13:44:00赤小豆,薏米,功效,误区,肾脏,健康
...非如此，水在人体的营养输送中以及整体的体温调节起着至关重要的作用，科学的饮水有助于自己的日常保健，还可以有效地预防一些慢性疾病。对此在日常生活中我们要合理的饮水，这样才可以增强免疫力，对于身体健康有好...……更多
2024-10-25 09:39:00养生,效果,保健,饮水,身体,生活
...健康问题。因此，了解胃炎并采取适当的预防和治疗措施至关重要。
胃炎的治疗和管理虽然药物治疗在控制症状和治疗胃炎方面发挥了重要作用，但日常生活方式的调整也同样重要。包括：避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油...……更多
2024-01-27 11:31:00胃炎,酸性,误区,食物,胃炎,胃部
本文转自：北京日报部分青年花式养生行为存在一些误区——践行大健康观下的修身养性中国农业大学人文与发展学院教授郑红娥在《人民论坛》上撰文指出：从练八段锦提高免疫力、吃黑芝麻丸挽救发际线，到喝人参水改气...……更多
2024-04-01 03:22:00修身养性,健康,健康,养生,身体,修身养性
三伏·养生三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式...……更多
2024-03-20 06:35:00养生,误区,养生,气温,食物,阳光
...，特别是瘦肉，是蛋白质的重要来源，对于维持肝脏健康至关重要。蛋白质不仅有助于肝细胞的修复，还能促进新陈代谢，帮助调节血糖水平。以鸡胸肉为例，这种低脂高蛋白的肉类是脂肪肝患者的理想选择。研究显示，适当的...……更多
2024-02-26 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,得了,脂肪,脂肪肝
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本文转自：人民网健康“医”点通世界肾脏日：中医专家教你养肾护肾陈子源2025年3月13日是世界肾脏日。慢性肾脏病已成为全球危害人类健康的重要公共卫生问题
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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造成子宫异常性不孕的原因很多，主要是子宫发育异常和子宫病变。那么，女性子宫性不孕的病因有哪些呢?脸上长斑，身体加速衰老
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本文转自：人民网-安徽频道大头菜、菊花菜、辣疙瘩丝、豆腐乳……这些耳熟能详的传统咸菜，很容易让人想起小时候的味道，勾起老田家庵人在那个不富裕的年代里腌制咸菜的美好记忆
2025-03-13 15:25:00
