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...一些老年常见疾病，比如关节炎、骨质疏松等，是有一定好处的；但是，这并不意味着所有的拉筋动作都适合老年人；关键在于“适度”二字；过度的拉伸不仅不能带来好处，反而可能造成肌肉拉伤，甚至加重关节的磨损；所以...……更多
2024-04-25 16:07:00骨骼,做法,老人,专家,老年人,关节
...例，达到显瘦的效果。稍微长一点的毛衣可以很好的遮盖臀部，让注意力不集中在臀部和大腿上，而可以更多地分散到全身。另外，长毛衣还可以搭配紧身裤或者窄裤，不仅强调了腿部的线条，还让整个人更加显瘦。通过合理的...……更多
2023-11-23 14:26:00毛衣,好处,效果,毛衣,效果,时尚
...年人中颇受欢迎。那么，老了以后压腿拉筋对健康真的有好处吗？其实，除了压腿拉筋，还有两种运动更加适合老年人。首先，我们来探讨一下压腿拉筋的效果。压腿拉筋可以帮助老年人增加关节的灵活性和运动范围，缓解肌肉...……更多
2024-04-24 15:07:00好处,运动,推荐,健康,老年人,运动
...子，即使搭配筒袜，也要考虑扬长避短。如果你的腰部和臀部线条比较完美，身体比例也不错，那么就不需要刻意选择遮住臀部的上衣。相反，买短款棒球衣可以凸显你的身材。＜穿上同款式的西装外套，隐藏肥臀和宽胯＞对于...……更多
2023-12-31 14:55:00鲨鱼,优点,特点,技巧,鲨鱼,上衣
...1. 保持良好姿势：坐姿：办公时确保椅子舒适，坐垫支撑臀部，椅背贴合腰部，双脚平放地面，电脑屏幕位于眼睛平视前方的中上1/3位置，以减少颈部和肩部的压力。站姿：保持目视前方，下颌微收，保持耳、肩、髋、膝、踝基...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...的，然后两脚分开至肩膀一样宽，屈膝，随着呼吸尽量把臀部抬起，保持姿势5~10秒，然后呼气，让臀部回到原来的位置，放松10秒，如此重复10~20次，每日坚持3~4次。在收缩的时候尽量抬高会阴，然后慢慢放松。注意逐渐增加收...……更多
2024-06-11 08:37:00盆底,康复,盆底,盆腔,产后,治疗
...右侧肛提肌、闭孔内肌压痛，右侧坐骨棘处压痛并向右侧臀部、大腿外侧放射；左侧肛提肌、闭孔内肌压痛，阴道后壁压痛。盆底肌表面肌电筛查显示盆底肌高张。结合病史、查体和辅助检查，诊断为：慢性盆腔痛、盆底肌筋膜...……更多
2023-11-15 16:30:00不好,作用,还是,心理,盆底,疼痛
...脂肪丰富的部位，如腹部、上臂外侧、大腿前侧和外侧和臀部是适合注射胰岛素的部位。腹部：边界为耻骨联合以上约1cm，最低肋缘以下约1cm，脐周2.5cm以外的双侧腹部;因为脐周部位血管和神经分布都比较多，注射了之后，疼痛...……更多
2023-11-13 10:13:00糖尿,糖尿病,药物,胰岛,部位,针头
...重要。比如，在做平板支撑时，保持身体成一直线，避免臀部抬高或下沉。每个动作维持时间根据个人情况调整，初学者可以从短时间开始，逐渐增加。瑜伽式放松：平衡与和谐瑜伽不仅是一种身体锻炼方式，也是精神放松的途...……更多
2024-03-01 14:18:00小动,腰痛,腰椎,小动作,保护,腰椎
...突显，精致而光泽。下半身也是同色的针织包臀裙，贴合臀部的设计，性感又迷人，使身材玲珑有致，诠释女性的高级美。白色的高跟鞋衬得上下比例完美，双腿笔直修长，柔和的曲线与迷人的气质相互贴合，打造独一无二的形...……更多
2023-01-25 08:38:00吊带,上衣,典雅,高贵,黑色,女性
...撑起宝宝的头颈部及后背。另一只手则从外侧托起宝宝的臀部和腿部，与身体一起夹住宝宝的整个下肢。同时，要确保宝宝的头部高出臀部约10厘米，以支撑宝宝的头部和身体。这种抱法可以让宝宝感受到妈妈的怀抱和温暖，有...……更多
2024-06-23 12:46:00母爱,秘籍,新生,宝宝,技巧,科学
...应该绷紧，而且后背要紧贴地板，分两步放低左腿，只从臀部开始运动，让脚趾冲下着地，而脚尖不能真正着地。每条腿做十二次就能够起到减肥的作用。【背部旋转伸展运动】女性可以先趴在地上，然后将前额放在手上，手掌...……更多
2024-08-05 06:01:00行为,运动,女性,减肥,女性,脂肪
...的方式，一手托住宝宝的头部和颈部，另一手托住宝宝的臀部和腰部，确保宝宝的身体得到充分的支撑和保护。对于1-2个月的宝宝，我们可以稍微改变一下抱姿，但仍然以横抱为主，同时要注意避免过度摇晃或颠簸，以免对宝宝...……更多
2024-06-23 12:01:00甜蜜,宝宝,宝宝,同时,父母,颈部
...势，确保获得良好的支撑，使用靠背椅子，并保持膝盖与臀部同高。睡觉时，尝试在膝盖下放一个枕头，如果睡前平躺，可以在膝盖下面垫个枕头；侧睡时，可将枕头夹在膝盖之间。
长期管理策略1. 锻炼:定期进行核心肌肉锻炼...……更多
2024-05-25 17:16:00腰疼,回事,腰痛,肌肉,脊椎,长时
...本特殊的文化背景，当地滋生出来许多奇葩的职业。例如臀部清洁师、屁味检测师、出租大叔等等。那么这些奇葩的职业到底是怎样产生的？又是为谁服务的呢？臀部清洁师所谓的臀部清洁师，是专门为日本相扑运动员提供服务...……更多
2024-05-10 10:29:00日本,臀部,职业,大叔,相扑,日本
...多处都是因瘙痒抓破的破溃伤口，头发大量掉落，尤其是臀部，更是留下了10余个硬币般大小血肉模糊的伤口，触目惊心……近日，浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）皮肤科接诊了一位特殊的患者马女士（...……更多
2024-07-19 07:06:00杭州,偏方,臀部,女子,治疗,治疗
...牛仔外套管裤搭配优质的裤子可以优化腿部的形状，并将臀部的空间调节到最佳位置。当管裤与牛仔夹克相遇时，这一点尤其重要，因为牛仔夹克的长度会覆盖住裤子。如果裤子没有臀部就无法修饰身体，那么这组搭配将失败。...……更多
2023-11-03 00:16:00夹克,长裤,时尚,裤子,香烟,长裤
...因素共同作用：1、压迫与摩擦：当我们长时间坐着时，臀部的皮肤与座椅表面会产生持续的压迫和摩擦。这种长时间的压迫和摩擦会导致皮肤表面的角质层增厚，同时刺激皮肤产生更多的黑色素，从而形成黑印子。2、血液循环...……更多
2024-01-24 12:40:00印子,屁股,印子,长时,臀部,皮肤
...出现这种变化。2、减肥、健身进行深蹲的时候，可以使臀部和腰腹部的肌肉得到很好的锻炼，使身体的各个部位更加协调，身材也更匀称，男人看上去更加强壮，更有气质，特别是一些有啤酒肚的男人，坚持一段时间的深蹲，...……更多
2024-01-22 12:10:00许会,王牌,变化,身体,动作,身体
...肉、锻炼肌肉。踩动脚踏板时可锻炼大腿表侧的四头肌和臀部的大臀肌，踏板传递的力量能锻炼小腿三头肌；双手扶把手可锻炼背部肌肉，同时双手手腕上的上腕三头肌以及上半身肌肉也能得到锻炼。不建议负重背双肩背包骑自...……更多
2024-08-28 10:06:00减肥,方式,技巧,运动,指南,运动
...，防治骨松”。李先生82岁的老母亲不慎在家跌倒，右侧臀部着地，当时就疼得无法起身。家人赶紧将她送到医院急诊。X线片显示，患者的右侧髋部发生了骨折。其实，老年人由于骨质疏松，即使在平地摔倒也可能骨折。这类骨...……更多
2023-10-25 16:50:00关键,骨质,患者,骨质疏松,骨质疏松症,老年人
...果你的苹果身材比较苗条，那么低腰牛仔裤可以突出你的臀部曲线。如果您想要更平衡的外观，请选择阔腿牛仔裤。草莓也称为倒三角形，草莓体型的肩部和胸部较宽，但臀部较窄。你的肩膀是你身体最宽的部分，虽然你的胸围...……更多
2023-01-27 21:42:00牛仔裤,牛仔,技巧,牛仔裤,牛仔,臀部
...包括：蹲坐双脚分开站立在椅子前，双臂向前伸展，然后臀部向后下蹲，想象你的屁股后面有个凳子，要坐上去。提踵就是踮脚尖。双脚并拢，双手叉腰或自然下垂，尽可能地抬起脚后跟，再缓缓放下，如此反复进行。提膝展髋...……更多
2024-08-06 10:33:00小动,小动作,不好,长时,阜外医院,左腿
...“在患病早期，下腰痛是典型表现，患者会感到下腰部或臀部等部位钝痛。脊柱活动受限，变得十分僵直，晚期可能导致脊柱变形。”北京市海淀医院风湿免疫科主任医师张舸介绍，“患者严重时走路也很困难，甚至可能需要坐...……更多
2024-04-12 15:28:00强直性,脊柱炎,脊柱,报警,同事,男子
...或者是瑜伽垫上，以腰腹部为一个支点，用力的去收缩被臀部的肌肉，然后依次将头部下肢和上肢微微用力抬起，这个时候肘关节以及膝关节不要弯曲，保持伸直的一个状态，坚持10秒再放松。反复做15次，每天坚持做三组，这...……更多
2024-01-29 09:10:00运动,推荐,运动,女性,身体,瑜伽
...有助于缓解疼痛的情况。仰卧位，肩背部尽量靠床，然后臀部往上挺，类似拱桥的样子，每天早晚各一次，每次做三组，每组15个，每做一次坚持5秒钟。双手可以放置在床上，以减小腰臀部的压力。采取俯卧位，以腹部为支点，...……更多
2024-01-07 11:28:00腰痛,病情,疾病,腰痛,腰椎,肾病
...组织，有效的缓解由肌肉痉挛所致的腰酸背痛。拉单杠的好处1、减肥瘦身用单杠做各种练习时，能够起到消耗身体热量，燃烧体内多余脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的效果。2、增强臂力单杠锻炼过程中，双手需要握住单杠作...……更多
2024-02-09 07:31:00单杠,好处,单杠,肌肉,脊柱,身体
...要排除实质性的疾病，可以请专业的医生帮忙检查。4、臀部有明显下垂迹象年轻的时候，女性的身体很紧致，尤其是“蜜桃臀”，看起来特别紧翘，不管是穿裙子还是穿裤子，都格外漂亮。可是慢慢的，皮肤会变得松弛，臀部...……更多
2023-01-07 21:27:00下半身,变化,女性,朋友,衰老,身体
...量和增强身体的整体结构。当我们走路时，大腿、小腿及臀部的肌肉都会参与运动，这有助于塑造更为紧致和均衡的身体线条。变化四：走出心理阴霾，迈向精神阳光散步不仅对身体有益，还对我们的心理健康至关重要。持续的...……更多
2024-01-30 11:51:00变化,小时,健康,身体,健康,睡眠
旧伤未愈！爱德华兹因臀部伤势离场 本场不会回归直播吧12月9日讯 NBA常规赛，森林狼对阵灰熊。爱德华兹本场仅出战3分43秒，就因臀部受伤离场，本场不会回归。在11月29日对阵雷霆的比赛中，爱德华兹就在一次进攻中重摔倒...……更多
2023-12-09 11:02:00爱德华兹,爱德,伤势,臀部,爱德华兹,爱德
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近日，一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部，紧急送往当地卫生院后，初步检查显示血象异常及多处骨折。次日，患者转至当地医院
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正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
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卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
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春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
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本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
大河网讯 大街小巷间，红灯笼高高挂起，照亮了游子归家的路；超市货架旁，市民们忙着采买年货，购物车中装满了对团圆的期盼；黄固寺庙会里
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2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
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今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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