- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，蔬菜的选择和摄入方式成为关键。营养学家强调，合理膳食对于维护血压的稳定至关重要。钾元素在调节血压方面扮演着不可或缺的角色。例如，香蕉、菠菜和甜薯等食物富含钾，有助于平衡体内的钠含量，从而降低血压。研...……更多
2024-01-26 11:58:00营养学家,神器,血压,学家,蔬菜,食物
...，能帮助放松血管，降低血压。其次，柑橘类水果还富含膳食纤维。这种物质可以帮助减少胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平，从而减少动脉堵塞的风险。同时，膳食纤维还有助于延缓血糖上升的速度，使血糖维持在稳定...……更多
2023-12-09 06:30:00高血压,患者,食物,高血压,药物,水果
...重要，但补充叶酸并不意味着越多越好。根据《中国居民膳食营养素推荐量标准》，每天摄入的叶酸不应超过1毫克，否则可能会产生副作用。一般来说，通过平衡膳食，我们可以获得足够的叶酸，不一定需要依赖叶酸片进行补...……更多
2023-11-14 20:15:00叶酸,变化,身体,男子,半年,叶酸
...调，生活方式的改善也很重要，因此强烈建议，做到合理膳食、规律运动、戒烟限酒。 ……更多
2023-10-09 05:51:00忧心,高血压,成人,专家,高血压,血压
...饱腹感，同时热量却非常低。此外，黄瓜还含有一定量的膳食纤维，对于维持肠道健康至关重要。膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助预防便秘，同时也是维护健康肠道菌群的重要因素。抗氧化成分的加持黄瓜中还含有多种抗氧化...……更多
2024-02-29 06:41:00一根,血糖,黄瓜,血压,身体,黄瓜
...起到降低血脂的作用。除了冬瓜皂苷，冬瓜还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是一种不被人体消化吸收的物质，但它在肠道内起到了非常重要的作用。膳食纤维能够增加肠道蠕动，促进食物的消化和排泄，防止便秘和肠道疾病的...……更多
2024-01-13 11:04:00心脑血管,心脑,冬瓜,血管,血压,血液
...浆对于健康很有帮助，因为里面含有丰富的优质蛋白质、膳食纤维和矿物质，而且豆浆的脂肪含量很低。但是油条就完全不同了，油条属于油炸食物，油炸食物里含有很高的热量，长期把油条当成早餐主食来吃，显然对于控制高...……更多
2023-10-26 06:04:00主食,老年人,血压,马上,食物,营养
...，究竟有哪些不同？红薯，又称地瓜，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C等多种营养成分。紫薯，又称黑薯，含有丰富的花青素、膳食纤维、维生素A、C等营养成分。两者在口感、颜色和营养价值方面都有所不同。营养...……更多
2023-10-27 17:00:00红薯,差距,营养,红薯,食用,营养
...的生活习惯，可总结为“护肾八项坚持”。1、坚持合理膳食搭配：严格限制蛋白质摄入，增加膳食纤维摄入；2、坚持注意适量饮水：全天饮水量应为前一天总尿量加500毫升；3、保持低盐饮食：食盐每日摄入量不超过5克；4、保...……更多
2024-03-15 00:47:00肾脏,肾脏,肾脏病,南京,高血压,江苏省
...康状态不可或缺。纤维素的重要来源：南瓜中含有大量的膳食纤维，这对于维持消化系统的健康、促进肠道蠕动、预防便秘具有重要作用。同时，纤维素还有助于控制血糖水平，为糖代谢异常（如糖尿病）患者提供辅助控制手段...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...而间接支持心血管健康。2.纤维的力量：黑豆含有丰富的膳食纤维。膳食纤维有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。此外，纤维还可以促进肠道健康，帮助维持血糖稳定，对于预防糖代谢异常尤为重要。3.抗氧化剂的...……更多
2024-01-28 11:48:00黑豆,通畅,支架,秘方,血管,清澈
...病率呈逐年增长趋势，大部分高血压患者的饮食不规律，膳食结构不合理，生活习惯不健康，从而导致血压水平未能达标。2023年10月8日是第二十六个全国高血压日，今年的活动主题为“健康生活，理想血压”。为贯彻党中央关...……更多
2023-10-11 16:06:00驻马店市,驻马店,民医院,一人,心血管,内科
...体内的糖转化为热量而非脂肪，阻止身体发胖。冬瓜中的膳食纤维也非常的丰富，食用之后，会在胃中吸水膨胀，吸收食物中的油脂，排出体外，间接的降血脂，减少血管胆固醇沉积，保健心血管。芦笋有着低糖、低脂肪、高纤...……更多
2024-01-09 10:04:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,蔬菜,胰岛
...，我国老年人寿命的十大危险因素依次为烟草、高血压、膳食、空气污染、高血糖、高BMI、高胆固醇、肾功能不全、非最适宜温度和饮酒。这些因素对男性和女性的影响程度有所不同，男性最受烟草的影响，女性最受高血压的影...……更多
2024-03-16 14:13:00肥胖,中国,老人,因素,老年人,寿命
...得上是最好的“炖肉伴侣”了。芋头的三大功效1.能补充膳食纤维“搬走胆固醇”芋头总膳食纤维含量达4.1克/100克，而且多为可溶性膳食纤维，不仅有增加饱腹感、促排便、减缓血糖上升等作用，还能帮助我们把体内多余的脂肪...……更多
2023-11-02 00:27:00炖肉,芋头,伴侣,芋头,炖肉,膳食
...者需科学减重，以此减少冠心病的发生率。
第二，确保膳食合理。高血压群体需坚持低盐饮食，摄入盐量每天低于6克最佳，适度补充钾盐，多食用新鲜瓜果蔬菜；糖尿病群体需对饮食加以严格控制，对膳食总热量进行科学调整...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
...调节。饮食不健康高胆固醇饮食、高糖饮食和饮食中缺乏膳食纤维等不健康的饮食习惯可能增加高血压的风险。高应激生活长期处于高度应激的状态会导致体内的肾上腺素和其他应激激素分泌增加，导致血压升高。遗传因素有家...……更多
2023-10-28 06:21:00常会,高血压,头痛,患者,高血压,血压
...水果和粗粮可以多吃一点，因为蔬菜、水果和粗粮里富含膳食纤维，膳食纤维能够吸附肠道里的脂肪，从而有助于降低低密度脂蛋白。第五，该用药就用药有没有能降低低密度脂蛋白的药物呢？当然是有的！那就是他汀类药物，...……更多
2023-12-05 20:01:00脂蛋白,密度,要不,检查,脂蛋白,密度
...之外，柿子还含有一种名为果胶的物质，这是一种水溶性膳食纤维。这种纤维具有良好的润肠道、通便作用，关于纠正便秘，坚持肠道正常菌群生长有很好的效果。关于那些常常遭到便秘搅扰的人来说，柿子无疑是一个理想的食...……更多
2024-02-28 10:24:00柿子,老话,意思,答案,医生,这是
...都不能吃，在选择面条时可以选择杂粮面条。因为杂粮的膳食纤维含量比较高，升糖速度也比较慢，多多选择绿豆面或者是荞麦面的面条，会有效的去避免血糖水平处于失控状态。04医生建议：这4物，不吃最好油条油条是一种传...……更多
2023-10-07 06:36:00糖尿,糖尿病,人群,糖尿,糖尿病,血糖
...固醇较高，要少吃。此外，“四高”人群还应多食用富含膳食纤维的粗粮，如玉米、荞麦、燕麦等，还可以多吃卷心菜、芹菜、莴苣、白菜、青菜等绿色蔬菜，再适当食用柚子、苹果、木瓜等含糖量少的水果。春节期间，“四高...……更多
2024-02-07 02:18:00人群,饮食,赵文,人群,尿酸,饮食
...饮食模式，并且鼓励多吃新鲜蔬菜和水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。重要的是，对于任何饮食的改变，最好是在医生的指导下进行，确保营养均衡且适合个人的健康状况。 ……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
...薯还能够起到辅助控制的作用。因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，进入身体可以增强饱腹感，进而能够减少其他食物的摄入，同时还能够抑制胆固醇吸收，帮助稳定控制血脂。黄瓜黄瓜当中含有丰富的果糖以及葡萄糖苷，这两...……更多
2023-12-17 06:15:00高血脂,辅助,食物,医生,建议,血脂
...仁、薏米等，这些主食的加工程度低，淀粉含量低，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，升糖指数低，也就是说，吃了这些主食后，血糖会缓慢升高，对血糖的控制有利。杂豆类：包括红豆、绿豆、芸豆、蚕豆、豌豆等，...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...多。·镁：香蕉的镁含量为43毫克/100克，是苹果10.7倍。·膳食纤维：虽然香蕉的膳食纤维含量比不上猕猴桃、牛油果、库尔勒香梨、芭乐等水果，但在水果中也算中等，总膳食纤维含量为2.6克/100克，不溶性膳食纤维含量为1.2克/10...……更多
2023-11-16 17:50:00一根,心脏病,香蕉,心脏,风险,香蕉
...从而降低血压。香蕉、菠菜、鳄梨是优质钾的来源。平衡膳食：均衡摄入蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，避免过多脂肪和糖的摄入。
2.体重管理：减压的秘密武器健康减重：过重会增加心脏负担，导致血压升高。通过健康的饮食...……更多
2024-03-06 10:00:00长寿,高血压,得了,高血压,血压,长寿
...非常常见的一种绿色蔬菜，它拥有着低脂肪、低热量、高膳食纤维的特点，其实这种特点非常适合高血压患者来吃，但是为什么有一些人认为血压高不能吃韭菜呢？之所以出现这样的说法，是因为大家认为韭菜含有着一定的刺激...……更多
2023-10-07 06:27:00高血压,人身,问题,血压,高血压,韭菜
...酒而非烈酒。此外，饮酒时伴随一些健康的食物，如富含膳食纤维的食品，也可以减少酒精对血压的不良影响。对于高血压患者，饮酒是一个需要谨慎处理的话题。适量饮用并注意饮品选择，可以在享受生活的同时保护健康。然...……更多
2024-02-28 10:06:00浓茶,高血压,血压,医生,血压,高血压
...压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素、脑卒中家族史等都是脑卒中的主要危险因素，因此养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、...……更多
2023-10-29 15:43:00中风,专家,卒中,筛查,因素,治疗
...果？水果应该怎么吃？水果富含的各种维生素、矿物质和膳食纤维，是慢性肾脏病患者每日必需的营养素，对于排尿量和血钾均正常的肾脏病患者来说，水果摄入没有严格限制。但慢性肾功能不全和尿量少的患者，需要限制含钾...……更多
2023-10-09 10:14:00形影,肾脏病,肾脏,高血压,肾脏,肾脏病
更多关于健康的资讯：
近段时间，重庆持续晴热高温，高温天气除了容易引发中暑症状外，其他一些高温天气下的健康问题也应注意。8月27日，上游新闻记者从重庆市急救医疗中心急诊科获悉
2024-08-27 19:34:00
本文转自：人民日报中央厨房-海叔聊经济工作室徐佩玉许多人吃过西湖醋鱼，但西湖醋鱼茶往往是头一次听说。近日，茶饮店“炖物24章”推出杭州限定新品“西湖醋鱼茶”
2024-08-27 17:00:00
本文转自：人民网-贵州频道浓浓山海情，千里支援路。今年以来，广州市白云区选派了14名医疗专家团队进驻荔波县持续开展医疗组团式帮扶
2024-08-27 17:06:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，亳州市谯城区魏岗镇王井村蔬菜大棚里，在科技特派员的指导下，菜农和志愿者将采摘下来的黄瓜运出大棚
2024-08-27 17:17:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，安医大附属巢湖医院肿瘤放疗科成功实施一例多发性颅内转移瘤的立体定向放射治疗。立体定向放疗是放射治疗中的“手术刀”
2024-08-27 17:42:00
本文转自：人民网-安徽频道8月15日，安徽省首例质子空间分割放射治疗患者顺利出院。患者今年80多岁于2022年5月确诊肝癌晚期在合肥离子医学中心接受了近半个月的质子空间分割放疗后癌症有了明显好转
2024-08-27 17:45:00
本文转自：人民网-安徽频道肥西县丰乐镇安河村村民在牌坊组田间开沟引水灌溉水稻。“三春不赶一秋忙”，秋粮生产关乎全年粮食丰收
2024-08-27 18:07:00
本文转自：人民网-安徽频道三分种，七分管。眼下，正值玉米、水稻、大豆等主要秋季作物生长的关键期，也是病虫害防治和促大穗增粒重的最佳时期
2024-08-27 18:09:00
本文转自：人民网-安徽频道面对乡村治理过程中的“老大难”问题，阜阳市颍泉区行流镇充分发挥党建引领作用，不断推进乡村治理走深走实
2024-08-27 18:09:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 周坤每一台手术的成功，患者想到最多的可能是手术的主刀医生，而参与手术、保障手术安全的麻醉医生则往往容易被忽略
2024-08-27 18:12:00
本文转自：人民网-广西频道近年来，西林县那劳镇坚持党建引领乡村振兴，全面落实“强党建、促发展、惠民生”的发展方针，在固本
2024-08-27 18:26:00
随着年龄的增长，很多老年人都开始更加关注自己的健康状况，尤其是饮食方面的选择，因为他们知道，一些不适合的食物可能会给身体带来不必要的负担
2024-08-27 14:43:00
偏头疼、眼胀、恶心想吐、视力减退、虹视雾视都是眼压升高的表现。长时间高眼压可能诱发青光眼，造成不可逆的视力受损，一定要引起重视
2024-08-27 14:45:00
糖尿病，作为一种慢性代谢疾病，其管理复杂且需要精细的饮食控制。在这样的背景下，了解哪些食物是朋友，哪些可能是敌人，变得尤为重要
2024-08-27 14:46:00
56岁的马先生，不知道什么时候开始，脚上长了一个水疱，他不仅没有重视，还自己用针把水泡挑破了，本以为粘上一个创可贴，过几天就没事了
2024-08-27 14:46:00