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步入5月下旬，第九届全民营养周如期而至。以“合理膳食食养是良医”为主题，各界人士积极响应，共同助力全民健康生活方式的提升。随着消费生活水平提高，健康中国战略推动食品安全、健康、营养的观念深入人心，休闲...……更多
2023-05-20 16:14:00千家,人心,铺子,膳食,春风,健康
本文转自：黔南日报居民膳食指南（上）——教我们如何科学健康地吃！郭志元食物多样，合理搭配，合理膳食是保证健康的基础。近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发...……更多
2023-02-17 07:36:00膳食,居民,指南,食物,膳食,营养
为深入推进合理膳食行动，倡导健康生活方式，促进学生营养改善计划，以2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日为契机，5月17日下午，太原市市场监督管理局联合太原市教育局，太原市中小学生保健所，在第四十八中学...……更多
2024-05-18 18:41:00膳食,科学,健康,营养,太原市,学生
...的一个重要方面。“可持续饮食”是指对环境影响较小的膳食，它能够加强我们当代和子孙后代的粮食安全与营养安全，促进我们的健康生活[1]。Part 2：如何衡量是否符合可持续饮食？联合国粮食及农业组织(FAO)根据四个主要领...……更多
2024-05-23 13:32:00饮食,饮食,健康饮食,健康,食物,喂养
...营养”等健康知识，向广大师生传播健康知识，倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康的健康生活方式，引导同学们养成良好行为习惯，重视营养摄入以及脊柱健康。通过讲解，师生对于脊柱健康、合理膳食以及减盐、...……更多
2024-05-27 10:06:00兰山区,兰山,临沂,疾病预防,讲座,疾病
...rospective cohort study and meta-analysis.The Lancet,2018(8)《中国居民膳食指南（2022）》建议：坚持谷物为主的平衡膳食模式，每天摄入谷类食物200-300克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克。我想告诉大家的不仅是……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...免血糖激增。午餐和晚餐的选择应遵循相似的原则，重视膳食纤维的摄入，如蔬菜、全谷物，以及适量的蛋白质来源，如鱼、豆腐或瘦肉。这样的饮食不仅有助于维持血糖水平的稳定，还能支持身体的整体健康。与此同时，三餐...……更多
2024-02-23 16:59:00糖尿,糖尿病人,病人,血糖,异常者,饮食
...期内,无论是对于产妇身体的康复,还是用于支持分泌乳汁,膳食所提供的营养支持都是极为重要的。产褥期膳食可通过胃肠舒适性、营养供应、饮食心理愉悦等诸多方面,促进妇女产后身心康复,同时也会对母子双方近期和远期健康...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...会减弱肠胃功能，从而对健康造成危害。相比之下，富含膳食纤维的粗粮则具有更高的营养价值，不仅有助于促进消化和排便，还可以调节血糖、增强免疫力。因此，在日常饮食中，多吃一些粗粮，能够让营养摄入更加全面，身...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...患大肠癌的风险依然很小，几乎可以忽略不计的。
我国膳食宝塔推荐平均每人每天吃畜禽肉的量大约是 40～75 克，只要正常食用，大家并不用太太担心吃肉会使人致癌。而且，癌症的病因是非常复杂的，它是多种因素造成的结...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语。《中国居民膳食指南》中指出我们每天应该吃不少于12种不同的食物，每周最好实现25种，制作饺子，可以很好地实现食物多样化。饺子，也被誉为最接近合理膳食搭配的食品，其以...……更多
2023-12-22 11:01:00卫健,黑龙,黑龙江省,科普,饮食,饺子
...，2023年12月28日，武汉市洪山区第一幼儿园悦蒲园召开了膳食委员会会议。园长吕亚敏介绍了膳食委员会成立的目的、膳食委员会成员职责。她希望本届膳食委员会委员积极参与到幼儿园的管理中，发挥好桥梁纽带作用，提出意...……更多
2024-01-04 14:21:00洪山,膳食,幼儿园,幼儿,委员会,委员
...统食养的中西医优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食中，针对不同人群、不同地区、不同季节提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导适用性和可操作性。高脂血症：调控脂肪，少油烹饪近30年来，我国高脂血...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
膳食纤维撰文 心悠编辑 保健君慢性病流行病学研究发现，膳食纤维摄入不足是肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症(大肠癌、乳腺癌等)等的危险因素。膳食纤维在营养学及临床医学方面的作用引起了普遍关注，继碳水化合物、脂...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...长发育，乃至一生健康的物质保障，因此，中小学生日常膳食应注意以下方面，合理搭配食物。
五、定期监测体格发育，保持体重适宜增长定期测量身高和体重，监测生长发育。正确认识体型，科学判断体重状况。合理膳食...……更多
2023-02-18 22:01:00营养知识,体魄,膳食,营养,知识,哈尔
... （记者刘潇潇 石兰） 近日，我国最新版本《中国老年人膳食指南》（以下简称《指南》）发布，《指南》专门面向老年人群，为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么，老年人饮食有什么特别的讲究，老年人应该怎么吃才...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...的有效途径多样化饮食在日常饮食中，推荐采用多样化的膳食模式，包括更多的蔬菜、水果、全谷类和鱼类健康烹饪方式选择健康的烹饪方法，如蒸、煮或烤，避免油炸或煎炒，以减少高温产生的有害化合物。在享受猪肉带来的...……更多
2024-01-17 11:37:00致癌,猪肉,视角,风险,关键,健康
...开展全套身体数据监测、生理运动功能评估，并提供老年膳食营养指导、开设营养烹饪课堂。相较于传统的为老服务中心，这里最大的特色在于落地全市首个认知症社区服务点。它与专业机构联动，开展认知症介护合作，建立“...……更多
2023-12-27 05:04:00服务点,认知,落地,服务,社区,服务
...们怀揣着梦想与憧憬，努力地学习与成长。而在这背后，膳食平衡犹如一把隐形的钥匙，默默地为他们开启健康之门，让他们能以良好的状态去迎接每一个挑战。膳食平衡，这看似简单的四个字，却蕴含着无尽的奥秘与深意。它...……更多
2024-06-01 10:21:00膳食,学生,健康,膳食,学生,健康
本文转自：人民网为促进合理膳食及营养理念深入乡村，助推农村教育事业发展，3月1日，由中国疾病预防控制中心指导，人民健康、北京康盟慈善基金会共同主办，维他奶有限公司公益支持的“促进合理膳食 助力乡村振兴”...……更多
2024-03-13 10:51:00靖远,甘肃,膳食,振兴,乡村,公益
...紧扣“奶豆添营养，少油更健康”主题，深入开展“合理膳食、健康消费”科普宣传活动，广泛传播“减油、增豆、加奶”的核心理念，积极动员广大营养健康科技工作者、营养师、营养指导员发挥关键作用，普及《中国居民膳...……更多
2024-05-13 06:40:00专家,健康,营养,健康,广西,膳食
...“国民营养科普丛书”在京发布。该丛书包括《母婴营养膳食指导》《2～5岁儿童营养膳食指导》《6～17岁儿童青少年营养膳食指导》等12册，围绕目前我国居民日常生活中遇到的、关心的问题和不同人群的营养需求，结合营养...……更多
2023-02-16 07:16:00科普,丛书,国民,营养,营养,膳食
...整一下饮食吧。“吃多了油腻的食物，近期可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，如白菜、芹菜、西蓝花等。这些蔬菜含大量的膳食纤维，不仅能解腻，还可以清理胃肠道，促进肠胃蠕动，加速体内废物的排出。”耿高璞说...……更多
2023-01-28 08:59:00胃肠道,胃肠,胃肠道,胃肠,饮食,口蘑
...、大连工业大学教授朱蓓薇指出，全球范围内“不健康的膳食”是造成疾病和死亡的第5大危险因素，在我国范围内，10%-20%的疾病和死亡可以和“吃得不健康”联系起来，不合理的膳食结构已造成严重的健康负担。《2020年全球营...……更多
2024-01-10 06:05:00膳食,结构,健康,健康,摄入量,营养
本文转自：吉林日报合理膳食 科学食养我省全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动启动本报讯（记者张添怡）5月12日，由省卫生健康委员会、省教育厅主办，省营养学会、吉林大学公共卫生学院、长春外国语学校...……更多
2023-05-14 16:04:00膳食,科学,营养,指南,吉林,宣传
...以下简称《指南》），希望能够引导肥胖人群通过合理的膳食结构和生活方式实现健康减重。对于成人肥胖患者来说，日常饮食应该怎么吃呢？《指南》建议，减重过程中在控制总能量摄入的基础上，应注意食物选择的多样化与...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...于康对今年全民营养周的主题进行了解读。“《中国居民膳食指南（2022）》为全国居民怎么吃得好、吃得对、吃得健康提出了‘平衡膳食八准则’。”于康介绍，今年的主题以《中国居民膳食指南（2022）》为参照，在倡导合理...……更多
2024-05-20 07:22:00健康知识,营养,更多,知识,健康,营养
...要。贾玲的饮食模式中未提及大量蔬菜的摄入，可能导致膳食纤维的不足。膳食纤维对于消化系统的正常运作至关重要，可以促进肠道蠕动，预防便秘等问题。在饮食单一性的情况下，缺乏足够的膳食纤维可能使得消化系统面临...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...优化配餐方案，全市统一按照高、中、低三个学段不同的膳食标准、不同的饭菜分量实行分层次收费。同时，利用信息化手段对配送餐企业进行全过程监管，学生家长、学校、社会均可登录相关平台，24小时监管学生营养餐配送...……更多
2024-01-16 08:01:00配餐,食品安全,监管,食品,安全,营养
...5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日。为了倡导合理膳食理念，传播“奶豆添营养，少油更健康”宣传主题，提高全民营养健康素养，渝中区卫生健康委员会、重庆医科大学附属第二医院、渝中区疾病预防控制中心、重庆市...……更多
2024-05-18 16:06:00营养,巴蜀,营养健康,中国,盛宴,全民
更多关于健康的资讯：
打疫苗后，部分人群可能会出现湿疹加重的现象，这往往是由于疫苗刺激免疫系统引发的过敏反应。当湿疹在头上、眼睛、腿部等多处发作时
2024-06-09 06:00:00
在人类传统的观念当中，地球上的万物都相生相克，没有绝对的“赢家”。不过，在这之中似乎还出现了一个特例，那就是难以被观察到却影响颇大的病毒
2024-06-09 06:03:00
中医有句话叫“屁为脾之镜”，意思就是可以通过一个人的屁看出他脾胃的情况。有的人放出的屁奇臭无比；有的人放屁声音大，气味重
2024-06-09 06:07:00
现在脾胃虚弱的人越来越多，表现形式复杂多样，其中胃胀、没有食欲、腹胀、比较常见。有的人饭后感觉胃里有股气顶着，打不出嗝
2024-06-09 06:09:00
我们现在有脾胃问题的人可能大家也都发现了是越来越多的，这多也和不健康的饮食习惯是有关系的，那在中医看来这些会抑制脾胃的阳气
2024-06-09 06:11:00
在中医中，咳嗽不仅是肺部的问题，还可能与脾和肾有密切关系。因为五脏之间都是相关相连的，任何一个脏腑出问题，其他的都会受到影响
2024-06-09 06:19:00
不知道你有没有这样的习惯，那就是在咳嗽痰多的时候，会不会观察一下自己吐得痰是什么颜色的。这个话题可能会引起一些人的反感
2024-06-09 06:20:00
肺热，听起来很专业，但简单来说，就是肺部有过多的热量；在中医看来，肺是“娇脏”，容易受到外界邪气的侵袭，尤其是寒邪和热邪
2024-06-09 06:23:00
大家好，我是北京公立三甲医院中医儿科医生武守恭，回答这个问题之前，想和大家说说心里话，我从事儿科疾病治疗50多年了，最近经常碰到一些家长对孩子的反复咳嗽
2024-06-09 06:24:00
有时，咳嗽之际，不经意间便会咳出一粒如黄色米粒般大小的颗粒物。出于好奇，许多人会将其置于纸上，轻轻捏碎后嗅其气味，却觉得一股难以言表的臭味扑鼻而来
2024-06-09 06:25:00
在浏览网友们的留言时，我注意到了这样一条信息，一位网友坦诚地分享了自己的健康状况。他自称为肺结节患者，结节大小约为6mm
2024-06-09 06:27:00
常叔是一位典型的肉食主义者，他的生活离不开肉食，并且还有吸烟的习惯。然而，去年在单位组织的体检中，他被查出肺结节。幸运的是
2024-06-09 06:28:00
这是昨天一位新关注的朋友在评论区上给我留下的问题。她是刚刚查出肺部存在一小结节，医生建议她进行定期随访。但她迫切地想知道
2024-06-09 06:31:00