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「开学季营养知识」合理膳食 强健体魄

类别:健康 发布时间:2023-02-18 22:01:00 来源:每日看点快看

本文转自:哈尔滨新闻网

「开学季营养知识」合理膳食 强健体魄

中小学生正处于生长发育阶段,是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期,从小养成健康的饮食行为和生活方式将使其受益终生,全面、充足的营养是其正常生长发育,乃至一生健康的物质保障,因此,中小学生日常膳食应注意以下方面,合理搭配食物。

「开学季营养知识」合理膳食 强健体魄

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五、定期监测体格发育,保持体重适宜增长

定期测量身高和体重,监测生长发育。正确认识体型,科学判断体重状况。合理膳食、积极身体活动,预防营养不足和超重肥胖。个人、家庭、学校、社会共同参与儿童肥胖防控。

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「开学季营养知识」合理膳食 强健体魄

来源:哈尔滨市卫生健康委员会

哈尔滨市疾病预防控制中心

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快照生成时间:2023-02-18 23:45:06

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