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...致力于为消费者提供更高营养价值、更便捷、高效的科学膳食解决方案,将优质健康的食叶草产品带给了众多中国家庭。推出营养食叶草产品放心之选时代的进步和消费观念的转变,人们对于健康食品的需求也在不断提升。因此,井...……更多
2024-05-07 16:37:00膳食,搭档,养生,营养,健康,健康
...和微量元素，如镁、磷、钾、锌、铜等。此外，红豆富含膳食纤维，有助于润燥通便，调节血糖和血压。具体来说，每100克红豆中，蛋白质含量约为21～23克，脂肪含量约为0.3克，碳水化合物含量约为65克，红豆还富含维生素B1和...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...卜素、多种氨基酸等营养成分。此外，山楂还含有丰富的膳食纤维，对于促进消化、减肥健美都有着良好的作用。而其中最为独特的是山楂中的山楂酸，这是一种有助于改善消化功能的有机酸，能够帮助胃肠道健康。研究发现，...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...持健康状态，免疫力格外重要，人们对于可增强免疫力的膳食营养补充剂需求随之加大，汤臣倍健蜂胶软胶囊就是不错的选择。据了解，蜂胶中丰富的营养物质，不仅赋予了蜂胶强大的抗氧化能力，也使蜂胶能够有助提高身体免...……更多
2023-11-20 17:23:00汤臣,蜂胶,养生,健康,汤臣,蜂胶
...健康中国与糖尿病营养专家研讨会”在渝召开，共同探讨膳食营养医学防治糖尿病的新研究成果和实践经验，为推动健康中国建设贡献智慧和力量。中国疾病预防控制中心营养与健康所所长、中国营养学会党委书记、国务院特殊...……更多
2024-04-20 17:09:00糖尿,营养,健康,膳食,中国,研讨会
本文转自：海南特区报关注中医膳食疗法美味养生，从餐桌开始中医膳食疗法是一种源远流长的养生传统，以合理的饮食搭配和食材选择来调节人体阴阳平衡，促进健康和治疗疾病。它不仅可提供美味食物，还有助改善身体健...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...衡搭配和规律的锻炼习惯来调节自己吗？ 根据2022年我国膳食指南的建议，要想从每日饮食中摄入足够的营养成分，既要「食物多样化」又要「合理搭配」，其中又包括荤素搭配、粗细搭配、颜色搭配、口味搭配。然而现在，别...……更多
2023-12-08 16:37:00养生,年轻人,脆皮,白人,神器,套餐
...养肺润燥的食物，如银耳、百合、杏仁、蜂蜜等。2.增加膳食纤维：秋季饮食应注重膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类等食物，有助于预防便秘。3.保持饮食平衡：合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，确保饮...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...诉说着自己的营养价值。李阿姨心想，这些杂粮既能增加膳食纤维，又能帮助控制血糖，何乐而不为呢？于是，她蹲下身子，认真地挑选起来。不一会儿，篮子里就装满了各种杂粮。她满心欢喜地付了钱，提着篮子往家走。然而...……更多
2024-03-18 08:55:00杂粮,功效,养生,杂粮,燕麦,健康
...维生素，以及各类矿物元素，而且在荞麦当中还有大量的膳食纤维、生物类黄酮、芦丁等成分，这些成分对人体健康有着比较好的营养和保健价值。而且荞麦还属于一味中药，所以有很多人每天都会适当的吃一些荞麦。那么，适...……更多
2024-04-07 10:57:00加分,荞麦,养生,好处,人士,身体
...送上了一份温暖又健康的重阳节礼物。本次活动以“合理膳食·营养惠万家”为主题，特邀执业中医师、中国营养学会注册营养师辛宝围绕老年人的饮食营养与养生智慧，从老龄化现状、健康长寿的决定因素、老年人的生理特点...……更多
2023-10-24 00:54:00福利院,福利,图书馆,老人,图书,健康
...生应遵循自然界的变化，顺应四时，保持精神愉悦，合理膳食，适度运动，以达到强身健体、延年益寿的目的。以下是一些养生的基本原则：1.顺应四时：中医认为，人与自然息息相关，应顺应四季气候的变化，调整生活起居、...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...康潜力。作为一名“天然清肠高手”，它不仅拥有丰富的膳食纤维，助力我们的肠道健康，而且它的独特营养成分，如维生素、矿物质等，都能为我们的身体带来意想不到的好处。更令人惊喜的是，面条菜的获取并不困难，它几...……更多
2024-03-30 06:20:00菜汤,面条,养生,一道,营养,面条
...量的主要来源，应占饮食的主导地位。2.荤素搭配，合理膳食：在秋季饮食中，应适当增加蛋白质食物和脂肪食物的摄入，同时保证蔬菜和水果的摄入，以实现膳食的平衡。3.根据体质，因人而异：每个人的体质不同，对营养素...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...要吃的一种健康食物，多吃水果可以帮助帮助我们去保持膳食的平衡，那么针对有点人已经有上火的情况，我就来跟大家说说冬季要吃什么水果，才可以让身体更健康，一起往下看吧！第一种养生水果：沃柑沃柑的肉质非常细嫩...……更多
2024-03-03 06:30:00养生,水果,健康,水果,金桔,身体
...众多食物中，有几种被誉为“通便王”，它们含有丰富的膳食纤维和其他营养成分，可以帮助润肠通便，让上厕所变得轻松愉快。本文将与大家分享这五种“通便王”食材的特点和制作方法，希望可以帮助大家改善便秘问题，享...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...，被研究证明具有增强免疫力的作用。此外，银耳还富含膳食纤维，这对于促进肠道健康非常有利。这些营养成分在燕窝中相对较少。银耳与燕窝最大的不同之一在于其经济性，使其更容易被普通家庭接受和日常食用。而且，银...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...材营养丰富，既可以滋补身体，又可以护肤。（2）平衡膳食，合理搭配秋天养生，应注重平衡膳食，合理搭配食物。在秋季，应多食用滋阴润燥、养肺生津的食物，如银耳、百合、莲子等，以适应秋天干燥的气候特点。二、秋...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...免疫系统中起着各式各样的作用，秋季养生均衡营养合理膳食是关键。“肠道是人体最大的免疫器官”。王福江讲到：“70%的免疫系统位于肠道，同时它也是人体内最大的细菌库，其种类约有1000多种。人体99%的营养需要肠道消...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...肉、蛋、奶等媲美，有利于增强免疫力。依据《中国居民膳食指南2022》，建议健康成人每天应摄入25至35克的大豆和坚果。此外，植物蛋白粉含有大豆分离蛋白，使用方便，吸收率高。大豆制品还富含维生素B和半胱氨酸，作为餐...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...，对于芹菜是钟爱有加，之所以喜欢，是因为芹菜中富含膳食纤维，这种膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加速食物的消化，同事和护肠胃，具有十分积极的功效。另外，芹菜中所含的微量元素也是很丰富的，比如微量元素铁，是女...……更多
2024-03-13 06:47:00养生,土豆,好处,食物,健康,土豆
...员的选课标准。3月20日，太原老年开放大学动静结合的“膳食与气功养生”课为学员们带来满满的干货，收到一致好评。做段八段锦“来，先活动一下身体，跟着老师做一段八段锦。”早9时，和煦春光从窗外洒进603教室，身着...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
...充日常饮食中可能缺乏的铁。此外，它们还含有一定量的膳食纤维，有助于保持肠道健康。通过对西瓜子、南瓜子、向日葵瓜子各自独特的养生功效的探索，我们发现，这些看似普通的小零食其实是大自然赋予我们的宝贵健康资...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...功效绿豆芽中蕴含着丰富的维生素C、核黄素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及多种矿物质，拥有清热解毒、帮助肠胃蠕动、改善口腔溃疡、提升视力、美容养颜等诸多好处。口感清新爽口，既美味又营养，无论是煎、炒、...……更多
2024-03-26 09:54:00绿豆,美味,营养,冠军,绿豆芽,绿豆
...，它在冬季养肾方面也有一定的功效。洋葱富含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以帮助促进血液循环，增强免疫力。此外，洋葱还具有消炎抗菌的作用，可以帮助预防感冒和呼吸道感染。制作洋葱炒肉很简单，将洋葱切...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...老年人要保持健康，饮食习惯是至关重要的一环。合理的膳食结构有助于维持身体机能，提高免疫力，确保老年生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高，对于中老年人来说并不理想。高血糖状态容...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...晋中日报晋中市博士大讲堂中医药系列专题讲座开讲科学膳食 健康相伴本报讯 （记者崔斌）中医药在我国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，被广泛应用于各种疾病的治疗、预防和保健。1月4日，山西药科职业学院副教授田艳...……更多
2024-01-09 00:18:00膳食,科学,健康,膳食,晋中,晋中市
...我们保持身体健康，还能提高我们的生活质量。一、合理膳食饮食是养生的重要一环。我们应该保证摄入足够的营养，同时避免过量的脂肪、糖分和盐分。合理膳食的原则是“五谷杂粮，果蔬搭配”，即保持饮食的多样性，多摄...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
...体健康的重要因素。运动能强身健体，提高免疫力；合理膳食可以满足身体所需营养，预防疾病；规律作息有助于内分泌平衡，保持精力充沛；良好的心理状态可减轻精神压力，维持心身健康。让我们在日常生活中，多多关注自...……更多
2024-04-29 12:21:00枸杞,身体,东西,枸杞,黑豆,山药
...麦： 藜麦是一种营养丰富的杂粮，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它不含麸质，适合许多对麸质过敏或敏感的人食用。藜麦有助于降低胆固醇、维持血糖平稳，并具有抗氧化和抗炎作用。推荐做法：藜麦糯米...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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