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...儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2023）》和《中国居民膳食指南》数据显示，我国6至22岁学生营养不良率为10.2%，6岁以下和6至17岁人群中超重肥胖率分别为10.4%和19%，营养过剩与营养缺乏两极分化，慢性病向低龄蔓延，给个人、...……更多
2024-03-04 15:42:00瑞芬,中华网,中华,基础,教育,瑞芬
...成年人超重肥胖率可达65.3%。 指南建议，成人肥胖患者膳食应全面均衡多样化、限制总能量摄入，多吃富含膳食纤维的食物，严格控制脂肪、盐、糖以及酒精的摄入。儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱，提高鱼类、蔬菜、...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...妥妥的高盐食品。▲某品牌方便面营养成分表《中国居民膳食指南》建议每人每天盐的摄入量不超过5克而一包方便面的面饼+配料总净含量约为104g连面带汤的全部吃完会摄入约2400mg的钠折合成盐约为6g这直接就超过了每日盐摄入...……更多
2023-11-20 13:59:00一包,方便面,变化,身体,方便面,泡面
...家表示，人体每日的饮食必须由多种食物组成，做到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。《中国居民膳食指南（2022）》推荐，居民平均每天应至少摄入12种食物，每周至少25种，烹调油和调...……更多
2024-05-05 06:33:00餐饮,科学,烹调油,摄入量,烹调,食物
...国民下饭菜”之称。近年来，涪陵榨菜集团瞄准居民健康膳食需求，围绕低盐加强技术攻关，将榨菜盐度从12度降至3度，受到消费者的欢迎。当前，我国健康食品业发展还比较滞后，高油、高盐、高糖食品（包括饮料）充斥市场...……更多
2023-11-05 07:47:00食品生产,理念,食品,生产,健康,健康
...鸡、肉烧千张、西红柿炒鸡蛋……义圩村严格按照老年人膳食营养标准配置食物，制定了每日四菜一汤菜谱，做到荤素搭配、花样多变。临近饭点，结束一上午忙碌工作的村干部们穿起志愿服务“红马甲”，当起养老机构“服务...……更多
2023-12-15 09:23:00芜湖,餐点,食堂,餐点,食堂,服务
...衡度——每餐的食材种类均超过10种，充分满足老年人的膳食摄入需求。
专供老年人的低脂套餐负责套餐研发的食极星专家刘宏超是食品加工与安全学硕士，已从事食品加工营养检测工作15余年，她表示将营养学理念与社区食堂...……更多
2023-11-28 15:51:00营养餐,无糖,套餐,食堂,老人,营养
...与学生健康国际研讨会”举行，多方专家共同探讨了均衡膳食、身体活动等因素对我国儿童青少年营养状况、视力和心理健康的影响。同时，就国内外学校供餐、营养改善、超重肥胖防控的先进经验进行交流，推动我国儿童营养...……更多
2023-12-13 16:57:00学龄儿童,学龄,肥胖,关键词,身体,关键
...冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语。《中国居民膳食指南》中指出我们每天应该吃不少于12种不同的食物，每周最好实现25种，制作饺子，可以很好地实现食物多样化。饺子，也被誉为最接近合理膳食搭配的食品，其以...……更多
2023-12-22 11:01:00卫健,黑龙,黑龙江省,科普,饮食,饺子
...首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则。其次，粥的包容性强，想来点“腥”，鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去；想吃清淡的，可以加蔬菜、水果等；想“炫富”，可以...……更多
2022-12-14 21:20:00节气,起居,饮食,调整
...因为菊芋富含低聚果糖，特别是其根茎部分，富含不溶性膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，促使排便，还能改善胃肠道环境，预防便秘发生。现代研究还发现：菊芋中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿...……更多
2024-03-13 18:11:00消费,新时代,消费者,趋势,需求,农业
...盐摄入量达9.3克/天。然而，健康中国行动、《中国居民膳食指南（2022）》等都推荐我们每人每天盐的摄入量应不超过5克。我们距离这个目标还很远！总的来说，我们吃的盐确实偏高，大约是健康推荐量的两倍，少吃盐依然还有...……更多
2024-01-12 10:40:00骨质疏松,骨质,全家人,全家,骨质,骨质疏松
...代步伐，特在寒食节即将到来之际，成功举办了以“合理膳食·健康相伴”为主题的合理营养“吃学做”系列活动的第二场活动。本次活动由烟台高新区疾病预防控制中心主办，山东省城市服务职业学院、烟台高新区马山街道办...……更多
2024-04-07 15:20:00营养,烟台,高新,膳食,饮食文化,中华
...国居民营养与慢性病状况报告》：脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。现在的“雪花粉”、麦芯粉比从前更精、更白。以往标准大米、标准面粉出米率92%、81%，现在这一比例已经降到80%、70%甚至更低。这样制作出的食...……更多
2022-12-16 14:44:00肥胖率,糖丸,淀粉,肥胖,提示,关键
...着咖啡因这个“睡眠小偷”。偷偷藏着咖啡因《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》中，介绍了我国居民咖啡因的主要来源是饮料。由于我国有饮茶的习惯，对于成年人来说，咖啡因的最大来源是茶叶、茶饮料、奶茶和...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...能量。基于代餐的特性，代餐还可以用于其他很多人群的膳食结构优化、营养补充，比如青少年、儿童、中老年人等等，都可以通过科学的方式使用代餐来补充自身缺失的营养成分，解决部分身体健康问题。代餐不是减肥专属，...……更多
2023-11-13 15:47:00标杆,素养,新品,科学,营养,科学
...行业《儿童干酪和儿童再制干酪》团体标准。《中国居民膳食指南（2022）》建议，无论是大人还是儿童，每日都应该饮用牛奶或者其他奶制品来获取每日所需的营养。奶酪及其制品作为儿童日常的乳制品来源，可提供优质蛋白...……更多
2024-04-22 13:59:00儿童健康,奶酪,博士,全新,升级,儿童
...7g/日。可以发现，目前我国人民的饮奶量距离《中国居民膳食指南》要求的300g~500g仍有很大空间，与文中所指出的高摄入量更是无法比较，所以，不必担心“饮奶致癌”的问题。2023年牛津大学的研究人员也对乳制品蛋白摄入与...……更多
2024-04-18 07:58:00乳制品,致癌,牛奶,科学,乳制品,摄入量
...有所不同，了解食物主要营养特点，按类选择食物是合理膳食的第一步。2. 了解食物营养素密度人们对各种营养素的需求应首先考虑从天然食物中获取。营养素密度通常指食物中某种营养素含量与其能量的比值。营养素密度高的...……更多
2023-11-24 15:18:00进餐,膳食,中国,饮水,准则,规律
...、维他命D和维生素B2的重要来源之一。奶品被认为是平衡膳食不可或缺的组成部分，也是世界范围内公认的健康膳食模式的重要构成。随着国民生活水平的提高，人们对科学饮食的需求也在不断增长。作为一种富含营养的饮品，...……更多
2023-12-05 14:43:00增速,牛奶,规模,我国,市场,乳制品
...家表示，人体每日的饮食必须由多种食物组成，做到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。 ……更多
2024-05-04 07:34:00提示,餐饮,专家,烹调油,烹调,营养
...提就是要有个健康的身体，想要健康的身体就需要合理的膳食……”记者走进互助县东沟乡大庄小学五年级的教室，由该学校教师刘尧秀主持的一堂以“合理膳食，健康成长”为主题的班会正在进行中。上午9时，互助县第二中...……更多
2023-11-08 00:03:00万名,营养餐,互助,营养,学生,互助县
...辖区居民的健康意识，倡导全民健康生活理念，了解科学膳食知识，3月27日，兰亭御湖城社区邀请了山西省食品研究所工作人员，为社区居民讲解了“膳食纤维”健康知识。讲座中，工作人员以图文并茂的方式详细讲解了膳食纤...……更多
2024-03-30 06:45:00营养饮食,膳食,均衡,纤维,营养,饮食
...1.1克蛋白质、0.2克脂肪、24.7克碳水化合物、1.6克不溶性膳食纤维等，是一种蛋白质、脂肪含量低，碳水化合物、不溶性膳食纤维含量高的食物。现代科学研究也证实，红薯可以帮助减重、润肠通便、抑制胆固醇等，从而有助于...……更多
2024-01-25 10:39:00红薯,红薯,花青,花青素,营养,碳水化合物
...趋势，发病年龄趋于年轻化。高尿酸血症与痛风的发生与膳食及生活方式密切相关，尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和（或）高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...加，就要减少碳水和/或脂肪的供能比。可是《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议：碳水供能比的可接受范围是50%～65%[3]。如果低于50%，会增加营养缺乏的风险，因为富含碳水的主食不但是提供能量，也提供各种微量营...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...中国疾控中心营养与健康所、山东省疾控中心主办的中国膳食营养大会在山东威海召开。大会旨在贯彻落实健康中国合理膳食行动，进一步推进合理膳食知识普及、服务优化、产业发展、支持环境营造，形成“政府引导、社会共...……更多
2024-03-31 11:23:00中国,营养,威海,膳食,大会,健康
本文转自：人民视频秦榕农业农村部：目前我国人均烹调用油超出科学膳食推荐量40%多 ……更多
2024-01-23 14:02:00农村部,膳食,烹调,农村,我国,科学
...《成人和儿童钠摄入量指南（2012）》和我国《中国居民膳食指南（2022版）》均建议成人每天盐摄入量不超过5克。按照我国《食用盐碘含量》（GB 26878-2011）标准，如果食盐强化碘量水平为25毫克/千克，烹调损失率按世卫组织推...……更多
2024-05-11 07:23:00摄入量,食盐,含量,我国,水水,地区
...抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎饮食的“炎”指的是什么。抗炎饮食中的“炎”指的是机体慢性炎症。如果机体...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
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