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...首先，粥大都是以米、面、杂粮为原料，符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主，粗细搭配”的原则。其次，粥的包容性强，想来点“腥”，鸡鸭鱼肉蛋奶都可以加进去；想吃清淡的，可以加蔬菜、水果等；想“炫富”，可以...……更多
2022-12-14 21:20节气,起居,饮食,调整
...代步伐，特在寒食节即将到来之际，成功举办了以“合理膳食·健康相伴”为主题的合理营养“吃学做”系列活动的第二场活动。本次活动由烟台高新区疾病预防控制中心主办，山东省城市服务职业学院、烟台高新区马山街道办...……更多
2024-04-07 15:20:00营养,烟台,高新,膳食,饮食文化,中华
...着咖啡因这个“睡眠小偷”。偷偷藏着咖啡因《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》中，介绍了我国居民咖啡因的主要来源是饮料。由于我国有饮茶的习惯，对于成年人来说，咖啡因的最大来源是茶叶、茶饮料、奶茶和...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...行业《儿童干酪和儿童再制干酪》团体标准。《中国居民膳食指南（2022）》建议，无论是大人还是儿童，每日都应该饮用牛奶或者其他奶制品来获取每日所需的营养。奶酪及其制品作为儿童日常的乳制品来源，可提供优质蛋白...……更多
2024-04-22 13:59:00儿童健康,奶酪,博士,全新,升级,儿童
...能量。基于代餐的特性，代餐还可以用于其他很多人群的膳食结构优化、营养补充，比如青少年、儿童、中老年人等等，都可以通过科学的方式使用代餐来补充自身缺失的营养成分，解决部分身体健康问题。代餐不是减肥专属，...……更多
2023-11-13 15:47:00标杆,素养,新品,科学,营养,科学
...开表示热烈祝贺。作为国家卫健委牵头实施健康中国合理膳食行动和国民营养计划的司局，食品司高度关注营养科技创新工作，田建新提出了三点交流意见：第一，坚持需求导向，把握营养创新的重点。第二，加强资源整合。第...……更多
2022-12-15 11:19科技创新,第二届,营养,大会,科技
...7g/日。可以发现，目前我国人民的饮奶量距离《中国居民膳食指南》要求的300g~500g仍有很大空间，与文中所指出的高摄入量更是无法比较，所以，不必担心“饮奶致癌”的问题。2023年牛津大学的研究人员也对乳制品蛋白摄入与...……更多
2024-04-18 07:58:00乳制品,致癌,牛奶,科学,乳制品,摄入量
...、维他命D和维生素B2的重要来源之一。奶品被认为是平衡膳食不可或缺的组成部分，也是世界范围内公认的健康膳食模式的重要构成。随着国民生活水平的提高，人们对科学饮食的需求也在不断增长。作为一种富含营养的饮品，...……更多
2023-12-05 14:43:00增速,牛奶,规模,我国,市场,乳制品
...有所不同，了解食物主要营养特点，按类选择食物是合理膳食的第一步。2. 了解食物营养素密度人们对各种营养素的需求应首先考虑从天然食物中获取。营养素密度通常指食物中某种营养素含量与其能量的比值。营养素密度高的...……更多
2023-11-24 15:18:00进餐,膳食,中国,饮水,准则,规律
...提就是要有个健康的身体，想要健康的身体就需要合理的膳食……”记者走进互助县东沟乡大庄小学五年级的教室，由该学校教师刘尧秀主持的一堂以“合理膳食，健康成长”为主题的班会正在进行中。上午9时，互助县第二中...……更多
2023-11-08 00:03:00万名,营养餐,互助,营养,学生,互助县
...辖区居民的健康意识，倡导全民健康生活理念，了解科学膳食知识，3月27日，兰亭御湖城社区邀请了山西省食品研究所工作人员，为社区居民讲解了“膳食纤维”健康知识。讲座中，工作人员以图文并茂的方式详细讲解了膳食纤...……更多
2024-03-30 06:45:00营养饮食,膳食,均衡,纤维,营养,饮食
...1.1克蛋白质、0.2克脂肪、24.7克碳水化合物、1.6克不溶性膳食纤维等，是一种蛋白质、脂肪含量低，碳水化合物、不溶性膳食纤维含量高的食物。现代科学研究也证实，红薯可以帮助减重、润肠通便、抑制胆固醇等，从而有助于...……更多
2024-01-25 10:39:00红薯,红薯,花青,花青素,营养,碳水化合物
...趋势，发病年龄趋于年轻化。高尿酸血症与痛风的发生与膳食及生活方式密切相关，尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和（或）高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...加，就要减少碳水和/或脂肪的供能比。可是《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议：碳水供能比的可接受范围是50%～65%[3]。如果低于50%，会增加营养缺乏的风险，因为富含碳水的主食不但是提供能量，也提供各种微量营...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...中国疾控中心营养与健康所、山东省疾控中心主办的中国膳食营养大会在山东威海召开。大会旨在贯彻落实健康中国合理膳食行动，进一步推进合理膳食知识普及、服务优化、产业发展、支持环境营造，形成“政府引导、社会共...……更多
2024-03-31 11:23:00中国,营养,威海,膳食,大会,健康
本文转自：人民视频秦榕农业农村部：目前我国人均烹调用油超出科学膳食推荐量40%多 ……更多
2024-01-23 14:02:00农村部,膳食,烹调,农村,我国,科学
...抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎饮食的“炎”指的是什么。抗炎饮食中的“炎”指的是机体慢性炎症。如果机体...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...BMI≥28属于肥胖，18.5-23.9之间为正常。7科学减重饮食合理膳食是科学减重的基础。《共识》在饮食方面一共给出了7点建议：1.适当增加奶制品，有助于减肥《共识》指出，膳食中适当增加奶类及其制品，有助于减重。研究表明，...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...言都是不可或缺的重要营养素，也是因此，相较于功能型膳食营养补充剂，复合维生素的受众群体更为广泛。二．哪些情况下，需要补充复合维生素？当人体缺乏维生素，身体出现不同程度的不适。不同种类的维生素缺乏，身体...……更多
2024-01-11 06:35:00普通人,维生素,情况,维生素,营养,补充剂
...谓偏方中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强指出，合理膳食和均衡的营养是预防和促进疾病康复非常重要的手段，对呼吸道疾病同样有效。提醒公众，特别是孩子、老人和有基础性疾病的人群，在保持良好卫生习惯的同时，也...……更多
2023-11-24 22:11:00专家解读,呼吸道,饮食,权威,专家,食品
...生改变，育龄妇女超重、肥胖问题日益突出。《中国居民膳食指南（2022版）》提出，为保证孕育质量，夫妻双方都应做好充分的孕前准备，使健康和营养状况尽可能达到最佳后再怀孕，提高优生优育水平。一般来说，宝妈妈在...……更多
2023-11-07 19:19:00营养,妈妈,叶酸,补充剂,维生素,胎儿
...势，发病年龄趋于年轻化。
高尿酸血症与痛风的发生与膳食及生活方式密切相关，尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和（或）高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...清胆固醇升高的主要脂肪酸。世界卫生组织、《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》和《2016-2020美国居民膳食指南》建议，饱和脂肪酸的摄入量应低于膳食总能量的10%。3.喝菊花茶能降低血压？不会谣言：有网友表示喝菊...……更多
2024-04-02 11:26:00菊花茶,淀粉,谣言,菊花,血压,真相
近日，俊泰美好医疗获同仁堂粹和营养膳食“粹和营养膳食使用单位”授权，俊泰医疗集团创始人丁俊生携团队领授，此举不仅代表俊泰美好医疗服务体系再升级，同时也意味着俊泰中西医结合诊疗体系又迈出新的一步。通过...……更多
2023-11-18 21:54:00同仁堂,同仁,膳食,医疗服务,中医,营养
...让166.6万名农村学生吃上免费的营养午餐，并先后将营养膳食补助标准从每生每天3元提高到5元，学生营养改善逐步实现从“吃得饱”向“吃得好”转变，农村学生营养健康水平明显提高。但受历史政策等因素制约，我区之前仍...……更多
2023-10-24 07:06:00广西,财政,营养,农村,支持,学生
...甜，刺激消费者味蕾，导致“含糖量”过高。《中国居民膳食指南2022》建议“居民每天添加糖最好控制在25克以下”，可是经过实测，绝大部分饮料的“含糖量”都偏高，往往一瓶饮料的糖分就超过了全天摄取量。在“含糖量”...……更多
2024-04-08 02:16:00饮料,消费者,导航,消费,健康,饮料
...根结底，致癌的因素并不是猪肉等红肉本身，而是不平衡膳食和长时间存在不健康的加工方式和烹饪方式。肉类食物可以给身体提供丰富的营养物质，特别是优质蛋白可以增强身体素质，使身体更加健康。如果大家害怕吃猪肉会...……更多
2023-10-07 06:30:00猪肉,营养,需求,建议,猪肉,脂肪
...养中西医联合的优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食，针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导的适用性和可操作性。工作中鼓励各级卫生工作者（包括营养指导人员）结合...……更多
2024-02-10 10:37:00卫健,指南,尿酸,血症,痛风,成人
...视。
Part 3：西方国家正在从“甜梦”中醒来《美国居民膳食指南（2015～2020）》明确指出，成人每天膳食中来源于食品添加糖的能量供给应不超过总能量的10%。其中第三条为“限制添加糖、饱和脂肪酸的摄入，减少食盐摄入”...……更多
2024-01-25 10:36:00饮料,食物,我国,糖浆,肥胖,果汁
...病毒肆掠的冬季，真的很适合给孩子吃。橙子富含果胶等膳食纤维成分，有益肠道健康 ????软润适口的橙子，还富含可溶性的果胶等膳食纤维；这些物质到肠道分解为短链脂肪酸等物质，对益生菌生长、改善肠道菌群内环境都有...……更多
2023-11-28 14:06:00橙子,理由,孩子,橙子,营养,中国
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现在正是柑橘类水果上市的时候，冬天烤火吃橘子，可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子，不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
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本文转自：人民网出门在外的人总会想念家里的味道，想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
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本文转自：人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬，冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上，给寒冷的季节增添了一抹暖意
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本文转自：人民网宾之初筵·兴隆人家，这个成立于1985年的老店，经历了三十多年的经营，已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
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本文转自：人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶，连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理！”12月21日下午，沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
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速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
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冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
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赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
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