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...身就是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素C和膳食纤维，对于增强免疫力和促进肠道健康非常有益。而肉丝则提供了优质的蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。将蒜苔和肉丝一起炒制，不仅美味可口，还能为身体提供...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...健康的呵护。愿我们在春光明媚的季节里，能够以合理的膳食搭配，度过一个健康快乐的春天。 ……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
...助于降低血脂，预防心血管疾病。此外，南瓜含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。对于南瓜的制作方法，本文介绍了南瓜饼和清炒南瓜这两道美味菜肴。南瓜饼制作简单，只需要将南瓜蒸熟后，加入面粉搅拌制...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...各种小零食，比如红薯烙，拔丝地瓜等。红薯富含淀粉、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C等多种营养成分。淀粉是红薯的主要成分，是人体的主要能量来源之一。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维生素C则有助于增强免疫力。此...……更多
2023-12-05 15:59:00腿脚,一根,红薯,地瓜,美味,营养
...别有风味芹菜不仅含有丰富的钙质，还富含多种维生素和膳食纤维，香味浓郁，能够促进胃口，促进消化，提神醒脑。芹菜炒土豆猪肉色香味美，制作简便。通过翻炒猪肉、加入生抽、老抽，再投入土豆条、芹菜，收汁入味后即...……更多
2024-03-17 15:36:00腿脚,中老年,骨骼,有力,鸡蛋,芥菜
...是老百姓祈福和庆祝丰收的节日，每到腊八节就有甜甜的腊八粥喝，那是儿时美好的回忆。三年级三班以此为契机开展了“忆传统，话腊八”为主题班会活动。首先，同学们通过查找资料和课余了解，对腊八节由来、习俗和传说...……更多
2024-01-22 11:59:00高新,济南,高新区,传统,黄金,学校
...成分萝卜是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种微量元素。维生素C有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化道健康。此外，萝卜...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...，在营养价值上也相当丰富，富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，堪称春天的健康美食。
在享受美味的同时，也能摄取丰富的营养。春天的第一道美食是豌豆炒肉末，清爽爽口，营养丰富。而另一种豌豆制作的美味佳肴“吉...……更多
2024-03-18 06:36:00老小,高蛋白,家人,美食,豌豆,口感
...、地瓜干、小米等。主要营养成分：蛋白质、维生素、粗膳食纤维。制作方法：将鏊子加热，然后把和好的面糊用勺子舀一勺，倒到鏊子上。用煎饼刮板，将面糊均匀摊开。待到面糊里的水分慢慢蒸发掉，面粉由生变熟，渐渐干...……更多
2024-01-09 16:29:00临沂,错过,美食,制作方法,调料,主料
...，适合作为早餐或下午茶点。
红薯：优秀食材红薯富含膳食纤维，能够降脂增强体质，防止便秘等问题。以下分享制作红薯糯米饼的食谱：红薯糯米饼食材：红薯、白糖、糯米粉、红糖、花生芝麻碎、清水。详细步骤：1、蒸熟...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...骤都精心准备。西葫芦，不仅口感清爽，还富含维生素和膳食纤维，对身体健康大有裨益；而猪肉搭配红油豆瓣酱等调味料，更是让这道菜肴美味可口。炒制时的翻炒火候把握得当，让肉香与蔬菜的鲜甜完美融合，营养丰富，口...……更多
2024-03-20 11:40:00美味,家人,年龄,营养,香辣,西葫芦
...誉，是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更发现白萝卜具有清热解毒、健脾...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...等疾病，荠菜更是具有一定的治疗功效。同时，荠菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助身体排毒养颜。荠菜，不仅是味蕾的享受，更是健康的守护者，让春天的美味与健康完美结合。3、荠菜饼的制作与享用荠菜不仅可以炒...……更多
2024-03-17 16:01:00太强,季节性,季节,错过,荠菜,野菜
...了维生素C含量高达梨的10倍外，红心萝卜还富含消化酶、膳食纤维、蛋白质等多种有益营养成分，有助于健脾化滞、止咳化痰、促进消化等功效，是春季滋补的理想之选。3、红心萝卜的多样食用方式
红心萝卜可以生吃，也可以...……更多
2024-03-24 14:15:00止咳,解毒,清香,蔬菜,红心,萝卜
...泌。糙米糙米是一种未经加工的全谷类主食，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够增加饱腹感、促进肠道蠕动。此外，糙米还含有镁、铁、锌等多种矿物质，具有很高的营养价值。全麦面包全麦面包是一种由全麦粉制作的主食，...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...在成长发育的孩子来说，豆类中所含的高蛋白质、钙质、膳食纤维以及多种氨基酸等营养物质，对于他们的生长发育至关重要。而在众多豆类中，豌豆更是备受青睐，被誉为“春季第一鲜”。如今，正值豌豆上市的时候，不妨借...……更多
2024-03-20 13:19:00豌豆,做法,孩子,豌豆,口感,牛肉
...以食用，红薯本身也是一种珍贵的健康食材。富含丰富的膳食纤维、维生素、黏性蛋白、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，这些元素对身体健康至关重要。不仅如此，红薯叶中的硒元素更是抗氧化的好帮手，能够活跃细胞、延缓衰...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...的力量
玉米面和糯米面作为杂粮的代表，它们不仅富含膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进肠道健康，同时提供持久的能量。玉米面因其甜美的口感和营养的丰富性，在寒冷的冬季尤为受到老年人的喜爱。而...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
本文转自：中国消费者报答疑解惑煮腊八粥要不要放碱？■本报记者 李建很多人都知道腊八（农历腊月即十二月初八）喝粥，是我国的传统民俗。但事实上，喝腊八粥并不仅限于这一天，天寒地冻、滴水成冰的小寒时节，人们...……更多
2023-01-05 05:19:00腊八粥,要不,维生素,腊八粥,志红,碱面
...了解了腊八节的由来；在热烈的讨论中，大家认识了制作腊八粥需要的各种材料：大米、黑米、红豆、花生、红枣等等；看着孩子们一双双好奇的目光、一个个聚精会神的模样，激动的心情已溢于言表。随后,幼儿园各班通过绘...……更多
2024-01-20 13:19:00滕州市,滕州,龙泉,幼儿园,街道,幼儿
...适合在干燥的气候中食用。它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养成分，对身体有很好的滋补作用。此外，这道菜低脂肪、低热量，非常适合在冬季保持身材的同时，还能满足味蕾的需求。快来尝试制作这道...……更多
2024-02-27 06:45:00云贵,人见,云贵川,当地人,豆腐,小吃
...维生素E等，还含有钙、铁、镁和锌等矿物质。雪里蕻的膳食纤维有助于消化健康。它是一种健康的蔬菜，适合多种烹饪方式，可以增添色彩和营养到餐桌上。秋天，我家经常会用雪里蕻的嫩苗包饺子吃，味道特别鲜美！每次包...……更多
2023-10-24 07:45:00蔬菜,味道,营养,价值,健康,雪里蕻
...白和补气血的特点外，莴苣还含有其他多种营养成分，如膳食纤维、矿物质和维生素等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生；矿物质能够维持骨骼健康，增加骨密度；维生素能够提供机体所需的各种维生素，维持人体...……更多
2023-11-23 12:16:00高蛋白,滋养,功效,身体,莴苣,身体
...八，俗称“腊八节”，也是春节的序幕。在腊八节这天喝腊八粥寓意着“吉祥、平安、健康”，近日，南阳市中心医院中医科主任李向辉介绍，腊八粥虽好，但从现代养生学角度说，不同人群食用还是各有所注意。不同地区腊八...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...、分享国家地理标志产品承德国光苹果与市级非遗行宫宴腊八粥，品鉴国家级非遗板城烧锅酒与县级非遗苹果酒，获赠书法家书写的福字春联，把美好新春祝福带回家。
冰雪年俗文化节举办期间，承德县将依托唐家湾丹霞温泉...……更多
2024-01-19 18:14:00承德县,承德,冰雪,首届,文化,冰雪
...儿园开展了“浓浓中国味，暖暖腊八节”的系列活动。“腊八粥”里有什么？红红的红枣、红豆和桂圆，白白的莲子和糯米……这些都是制作腊八粥的材料，孩子们通过看、摸、尝，并在老师的带领下动手画一碗“腊八粥”，将...……更多
2024-01-18 17:59:00罗庄,年味,幼儿园,街道,幼儿,罗庄
1月18日是我国传统的腊八节， 腊八节吃腊八粥是传统习俗，淄博广成中医开展了“送一碗粥 暖一座城”腊八节送粥活动，给广大市民免费提供药膳腊八粥。同时还派出工作人员，为社区行动不便的孤寡老人、困难群众家中，以...……更多
2024-01-21 10:41:00广成,淄博,腊八粥,药膳,一座,中医
...摄入豆类食材，因为豆类富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的健康选择。尤其对于成长中的孩子、需要钙的老人以及追求健康生活的成年人而言，多吃豆类可谓功在当代、利在千秋。在春日的暖阳中，我们...……更多
2024-03-26 10:20:00高蛋白,中老年人,热量,豆类,甜豆,豌豆
...，口感更加松软、甜度适中，而且营养丰富，含有大量的膳食纤维和碳水化合物，是早餐、下午茶和夜宵的不错选择。
3、红枣夹糯米。一道非常受欢迎的小吃。它是以红枣和糯米为主要原料，经过特殊工艺制作而成。红枣夹糯...……更多
2023-12-19 13:35:00中药,不用,红枣,红薯,酒酿,糯米
...文转自：三秦都市报本报讯（记者 王嘉）“看到我们喝腊八粥的照片，登上了三秦都市报，非常开心。这给我们的旅行带来了更加难忘的体验记忆。我看到报道后，第一时间就发给了远在意大利的家人和朋友，他们都感到不可...……更多
2024-01-20 01:01:00中国,外籍,友人,爱上,中国,碧兰
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中医认为，湿气是造成疾病的万恶之首。现代社会，由于工作压力的增大、生活节奏的加快，很多人养成了不良的生活习惯，不良情绪也常伴左右
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女人40岁不想老太快，多吃这些食物，保养卵巢，皮肤细腻更年轻。 卵巢是女人第二张脸，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑
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“湿邪为百病之源”。中医认为风、寒、暑、湿、燥、火是致病的原因。被称其为“6邪”。其中的湿就是指的湿气，被称为“湿邪”
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女性朋友失血比较多，体力也会相对消耗许多，经常喝黑糖水能够及时的帮助体力尽快的恢复，并且帮助制造出血液，弥补缺失的血，还能缓解产后虚弱
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立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是血栓与三七。我们都知道，血栓通俗地说就是“血块"
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冬瓜是我们日常生活中比较常见的一种食材，它的价格也比较便宜，而且几乎一年四季都能吃到冬瓜，冬瓜有利尿祛湿的功效，对于缓解水肿能起到很好的作用
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