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...床营养科主任于康介绍，合理免疫维持的重要基础是合理膳食。合理膳食是由很多种食物共同构成的，不是单吃一种或者有限的几种食物，就能实现所谓的合理膳食。所以合理膳食的重要前提是食物多样化，尤其是在冬季，要实...……更多
2023-11-27 12:08:00膳食,免疫,基础,专家,食物,膳食
本文转自：人民网科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新冠病毒感染的防控与救治。那么，老年人“阳”了该怎么吃？“阳康”后又该如何饮食？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属第二医院临...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...化，为儿童皮肤过敏的全面护理打下坚实基础。三、均衡膳食，提升免疫力对于儿童皮肤过敏的护理，均衡膳食是一项不可忽视的因素，因为它直接关系到儿童免疫力的强弱。一个均衡的膳食计划不仅可以为儿童提供足够的营养...……更多
2024-03-01 08:33:00护理,皮肤,儿童,皮肤,儿童,过敏原
...帮助提高免疫力，预防相关疾病的发生。第一、合理均衡膳食，做到食物多样化。合理膳食是维持人体正常免疫力的基础，合理膳食的重要前提是食物多样化。如何做到食物多样化？中国居民膳食指南建议，每人每天摄入12种以...……更多
2023-12-05 07:01:00河北省,河北,疫苗,人群,条件,专家
...常运作的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水）。避免熬夜，适量运动，注意保暖，勤洗手，常通风等，也是保障免疫功能正常工作、避免给免疫力拖后腿的基本措施。
Q：蛋白质是抵抗病毒...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...控制中心进入冬季，呼吸道传染病高发。合理营养和均衡膳食是提升免疫力、预防和促进疾病康复的重要手段，对呼吸道传染病也是如此,在日常饮食上，有没有一些健康饮食的搭配或者健康饮食习惯，可以帮助大家增强体质、...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。动...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
鲁网3月25日讯为大力普及合理膳食和身体健康知识，引导居民树立合理膳食理念，养成良好饮食习惯，提升居民健康意识，改善不合理不健康的饮食习惯，让“科学饮食、健康生活”理念深入人心，近日，济宁市任城区南张街...……更多
2024-03-25 15:06:00济宁市,任城,济宁,任城区,营养健康,网格
...抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎饮食的“炎”指的是什么。抗炎饮食中的“炎”指的是机体慢性炎症。如果机体...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
... （记者刘潇潇 石兰） 近日，我国最新版本《中国老年人膳食指南》（以下简称《指南》）发布，《指南》专门面向老年人群，为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么，老年人饮食有什么特别的讲究，老年人应该怎么吃才...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...、糖果等糖分摄入，以预防肥胖和糖尿病等疾病。6.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物，以促进肠道健康。四、保持饮食节制的益处1.身体健康：饮食节制可以预防疾病，提高身体健康水平。2.心理健...……更多
2023-11-03 09:03:00谷类,肠道,膳食,纤维,蔬菜,水果
...角度来说，不同食用菌都含有水、蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、矿物质、维生素等人体所需的七大营养元素，含量有差别，但营养功效差别不是很大。一些食用菌含有的膳食纤维多一些，比如猴头菇、香菇、黑木耳；另外一...……更多
2022-12-15 18:34食用菌,香菇,免疫力,蘑菇,免疫,食用
...季是呼吸道疾病的高发季，儿童青少年更是高发群体。小膳食，大健康，如何让营养发力，帮助孩子更好地抵抗呼吸道疾病呢？儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，应保证一日三餐定时定量·饮食规律，能量和营养素摄入充...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
...要。贾玲的饮食模式中未提及大量蔬菜的摄入，可能导致膳食纤维的不足。膳食纤维对于消化系统的正常运作至关重要，可以促进肠道蠕动，预防便秘等问题。在饮食单一性的情况下，缺乏足够的膳食纤维可能使得消化系统面临...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...境健康与食品安全所副主任医师石梦蝶提醒市民群众合理膳食，关注食品安全。蔬菜水果不可少，保持食物多样性多吃蔬果、奶类、大豆、五谷杂粮，适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质食物，少吃零食。节日期间的餐桌上...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...情，大家深刻认识到提高免疫力的重要性。如何通过合理膳食提高我们的免疫力呢？市第二中心医院医生提醒大家做到以下几点：优质蛋白是个宝，提高免疫少不了维护免疫力，需依靠多种营养素的联合作用，在各种营养物质中...……更多
2023-01-10 09:19:00免疫力,免疫,病毒,蛋白,膳食,免疫
本文转自：农民日报王瑛瑶在整个生命周期中，膳食是人体生长发育和健康最直接和至关重要的因素。长期规律的合理膳食，包括膳食中充足的营养素摄入，可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...解析一颗芋头的营养。冬季宜用芋头“进补”《中国居民膳食指南（2022）》建议每天摄入50~100克薯类食物，芋头就是很好的选择。芋头含有丰富的膳食纤维、B族维生素、钾、钙、镁、硒等营养素；升糖指数（GI）仅为53，属于低...……更多
2023-12-04 01:24:00芋头,营养,建议,专家,芋头,荔浦
...谓偏方中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强指出，合理膳食和均衡的营养是预防和促进疾病康复非常重要的手段，对呼吸道疾病同样有效。提醒公众，特别是孩子、老人和有基础性疾病的人群，在保持良好卫生习惯的同时，也...……更多
2023-11-24 22:11:00专家解读,呼吸道,饮食,权威,专家,食品
...停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕竟，他们是最关心健康饮食的群体之一。想象一下，...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...却非常高。地瓜富含多种维生素（A、B1、B2、C、E等），膳食纤维和多糖，以及钙、铁、硒、钾等多种矿物质。因此，地瓜不仅能提供全面的营养，还具有抗氧化、促进新陈代谢的功效。地瓜粥是一道简单而营养的秋季补品。制...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...酱肘子、糖醋排骨等菜品应尽量少做、少吃。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天烹调油的摄入量应控制在25—30g，日常可用标注刻度的油壶来控制烹调油的摄入。清蒸、炖或煮等烹饪方式也可减少油脂摄入，不妨将清蒸鲈...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...食物观，要构建多元化食物供给体系，也要引导居民合理膳食、健康消费。为此，本报即日起开设“食物营养健康专家谈”专栏，就多元化食物供给、城乡居民膳食营养、推广健康膳食理念等话题刊发专家署名文章，以飨读者，...……更多
2024-01-13 03:26:00膳食,思路,居民,营养,农村,我国
芋艿的健康功效芋艿，是一种碱性食物，含有丰富的膳食纤维和微量元素，对身体健康有着重要的作用。首先，芋艿可以帮助调节身体的酸碱平衡。在现代人的饮食习惯中，酸性食物往往偏多，容易导致体内酸性过高，影响健...……更多
2023-10-08 16:02:00芋艿,微量元素,膳食,纤维,元素,身体
...养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物，但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么，冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢？今天的文章，笔者就集合...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...事实上，白木耳不仅仅是一种普通的食材，它含有丰富的膳食纤维、植物性蛋白质以及多种对人体有益的微量元素。这些营养成分在维持身体健康方面扮演着重要角色。近年来的科学研究表明，白木耳中的特定成分对心血管健康...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...身体所需的能量和营养，还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良和营养过剩。一、了解营养均衡的重要性1.预防疾病。营养均衡的饮食有助于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...全方位增强免疫力：吃得“杂”一些预防肿瘤，关键在于膳食均衡，不挑食，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉食物。所谓膳食均衡，膳食必须有以下七大营养素：①蛋白质，②淀粉，③脂肪，④维生素，⑤矿物质，⑥水，⑦纤维素...……更多
2024-01-16 06:34:00协和,胃癌,胃病,癌症,专家,癌症
...能保证1个鸡蛋、1盒250ml牛奶、2两豆腐、1两瘦肉，则每日膳食蛋白质摄入量约为50g。若咽喉疼痛、胃肠反应严重，导致不能正常进食或进食不足时，可选择全营养配方的营养制剂全部或部分代替普通膳食。● 如消化能力可以，...……更多
2024-02-22 16:14:00预防措施,气温,措施,疾病,蛋白,蛋白质
...的摄入会使身体缺乏多种营养，容易导致健康问题。缺乏膳食纤维：馒头虽然是主食，但通常只提供简单的碳水化合物，几乎不含有膳食纤维。膳食纤维对促进肠道蠕动和预防便秘非常重要，而缺乏膳食纤维会导致消化系统功能...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
更多关于社会的资讯：
近日一些平台推出的“先用后付”新玩法遭到消费者吐槽，引发关注。很多消费者反映，自己默认的付款方式莫名其妙变成了“先用后付”
2024-11-13 03:29:00
经过不到50分钟的短途飞行，中国男足于当地时间昨日上午8时31分由阿联酋迪拜飞抵巴林麦纳麦。按照计划，全队当地时间昨日下午5时左右进行抵达当地后的首次训练
2024-11-13 03:31:00
11月12日晚上，中国足球队官方微博发布消息称，武磊因伤退出本期国家队，无缘出战18强赛与巴林和日本的比赛。国足公告全文如下
2024-11-13 03:31:00
11月12日，社交平台上多位网友爆料：11月11日晚，杭州街头发生交通事故，有车辆连撞多车多人。刚刚，杭州交警微博发布通报：来源 潮新闻编辑 刘娟二审 李劼三审 闵捷
2024-11-13 04:30:00
11月12日下午，视频博主李子柒全网发布阔别三年多的第一条视频，不到半小时#李子柒回归#登上热搜第一，随后其又发布了第二条视频
2024-11-13 04:31:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月13日 第 03 版）本报北京11月12日电 （记者常钦）记者从中国苹果产业协会获悉
2024-11-13 05:16:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月13日 第 07 版）本报电 （袁子茗）日前，高校教育建筑遗产传承与发展论坛暨京津冀20世纪遗产高校联盟研讨会举办
2024-11-13 05:18:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月13日 第 10 版）新华社三亚电 （记者赵颖全、严钰景）中欧科技合作“龙计划”2024年海洋遥感高级培训班日前在海南三亚开班
2024-11-13 05:19:00
陈艳波2023年12月5日，全省宣传思想文化工作会议鲜明提出“奋力打造习近平文化思想生动实践地，加快建设多彩贵州文化强省”
2024-11-13 06:14:00
徐瑞红色资源是红色文化与红色精神的载体，是红色教育的源泉。红色资源既具有国家性民族性的特征，也具有地域性历史性的特征。红色资源的历史遗存承载着不同时期不同事件不同人物不同地域的故事
2024-11-13 06:14:00
本文转自：人民日报2023年度全国苹果总产量4960.17万吨同比增长4.27%本报北京11月12日电 （记者常钦）记者从中国苹果产业协会获悉
2024-11-13 06:28:00
本报讯 中国江西新闻网全媒体记者陈春伟报道：11月12日，记者从京东获悉，今年京东“双十一”期间，江西省的下单量增速全国排名第5位
2024-11-13 06:40:00
近日，网友江先生(化姓)在大江网“问政江西”发帖反映，山姆会员商店(印象城南昌店)工作人员向其宣传称，办理会员后升级成为卓越会员即可享受返现优惠
2024-11-13 06:46:00
化疗后恶心、呕吐只能忍一忍？杭州日报讯 徐琦 浙江省肿瘤医院肝胆胰胃内科副主任、副主任医师 大咖名片“没觉得有啥不舒服
2024-11-13 07:09:00