- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...报讯 日前，沭阳县韩山镇在韩山风景区举办重阳节家庭登山活动。简单的热身后，家庭成员们精神饱满地出发，一路上大家结伴而行，相互鼓励加油，尤其是参加活动的老年人，丝毫不逊色于年轻人，身姿矫健地向上攀爬，大...……更多
2023-10-24 12:50:00山镇,沭阳县,沭阳,登山,温馨,家庭
...，而蹲和跪的时候达到了惊人的8倍，因此，临床上女性膝关节疾病患者通常多于男性也和此有关。所以，尽量不要深蹲或减少深蹲时间，最好不要超过20分钟。二、长期背单肩包伤脊椎经常单肩背包的人，易肩膀酸痛，甚至是高...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
本文转自：长春日报膝关节积液、半月板损伤、踝部扭伤、骨折……不当运动带来的伤害不容忽视本报记者 于 慧时下，越来越多的人热衷于运动健身，运动带来的损伤也随之增加，稍不注意，“跑步膝”“网球肘”就找上门来...……更多
2023-11-07 07:27:00不容忽视,运动,运动,损伤,膝关节,刘晓
...体中，却有着一颗强大的心脏。中国地质大学一直是国家登山队的大本营，后来因为种种原因，地质大学登山队消失了。考入地质大学的第一年，她就和她的同学，后来成为她先生的温旭发起成立了登山社团。以登山特长被特招...……更多
2024-03-17 09:04:00纯净,记忆,孩子,世界,冰川,探险
...冷，近期不少老年朋友向笔者咨询如何通过按揉腧穴缓解膝关节疼痛，于是告知他们可选取膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、膝阳关和鹤顶等7穴进行按揉调理，反馈得知，均起到了很好缓解疼痛的效果。膝关节是人体最大...……更多
2023-10-30 06:57:00膝关节,局部,疼痛,膝关节,疼痛,腧穴
...，骶髂关节无法避免地出现酸痛。上半身为了靠近桌子，膝关节会更贴近于胸口，使得大腿和腹部相互挤压，骨盆后倾、腰曲变直、脊柱过弯、腰椎压力变大...最后导致腰椎间盘退化，压迫神经，到时候就是哪哪都疼。总的来说...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...腿，用手扶住膝盖，进行顺时针与逆时针旋转，旨在提升膝关节的灵活性。这些简单的椅子上运动，既适合力量较弱的中老年人，又能有效地提升下肢的力量和灵活度。重要的是，这些练习能够在不增加下肢负担的前提下，促进...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
...起身，这样能够减少下蹲时对我们膝盖的冲击，避免我们膝关节出现严重磨损。由于下蹲和站起速度都比较慢，我们需要更加费力，这个时候对于我们的肌肉刺激也会更强，能够让我们的腿部肌肉更加发达，锻炼效果也会更好。...……更多
2023-10-12 10:41:00下肢,睾丸,雄性,激素,血液,循环
近日，一则浙大学子奋力救人的视频在网络流传。“望线上看到的亲们，有和浙大关联的熟人请转发。”诸暨市公安局交警大队的王国生警官在朋友圈中写道。经过多方确认，浙大找到了参与救援的学生：医学院硕士研究生唐...……更多
2024-04-20 07:18:00风景,救援,学子,登山,老人,唐威
...。”罗文强表示，下肢受伤部位集中在踝关节、髋关节、膝关节；上肢受伤部位一般是在桡骨（前臂）远端。一旦出现摔伤要采取紧急制动，如疼痛无法缓解要及时到医院就诊，肢体有明显骨折或者移位要及时拨打120急救电话送...……更多
2023-12-18 19:37:00合肥市,合肥,急救中心,雨雪,急救,患者
...在石头上，全身在颤抖，直到麻木。“现在颈椎、肩周、膝盖一到下雨阴天就疼，小困难克服克服就过去了。”宋现生说，冬季登山最困难，衣服穿厚了一会就出汗，浸透了冷风一吹容易感冒，走15分钟就得赶紧脱下外套来。
27...……更多
2024-03-07 12:44:00挑山工,现生,泰安,泰山,上下,邮政
...本报巴彦淖尔1月7日电 （记者 薛来）日前，自治区首例膝关节胶原蛋白诱导自体软骨成形术（ACIC）在乌拉特后旗蒙医医院成功完成，标志着我区膝关节诊疗水平再上新台阶。据介绍，实施该手术时，医生需在患者的膝盖软骨...……更多
2024-01-08 03:44:00成形术,自治区,自体,膝关节,软骨,首例
本文转自：海东日报膝关节养护减少爬坡 专家提醒老年人最好不要经常爬山。过多的负重屈伸活动会导致髌骨与股骨的关节面反复摩擦撞击，从而加剧关节软骨的磨损，加速膝关节退行性变。控制体重 有部分人群除了膝关节肿...……更多
2023-10-18 02:28:00腿脚,按摩,膝关节,脚心,手掌,摩擦
...微的胀痛、活动受限等不适感觉，到医院检查被诊断为“膝关节滑膜炎”，医生说是由于冷天穿短裙受冻引起的。像芳芳这样在寒冷冬天穿靓丽短裙而导致膝关节损害的并非个别现象。每年从深秋开始至冬季，各大医院门诊因为...……更多
2023-12-12 06:48:00关节,关节,滑膜,膝关节,短裙,寒冷
12月24日，喜迎元旦的欢庆日子，由中国登山协会、攀枝花市人民政府主办，攀枝花市教育和体育局、东区人民政府承办的2023年国家登山健身步道联赛总决赛隆重开幕！出席本次开幕式的主要嘉宾有：国家体育总局登山运动管理...……更多
2023-12-25 15:44:00攀枝花,花城,步道,总决赛,登山,联赛
...检查。检查以后，医生诊断膝盖伤得很严重，需要外固定膝关节支架辅助治疗。这一套支架定制下来，大约是1000块钱，是隆星宇一个月的生活费。他最后决定网上买个差不多的，想着只要效果有了就行。但却没想到，竟然因为...……更多
2024-02-27 11:37:00武汉,全网,研究生,研究,星宇,父亲
...，淄博世博高新医院骨三科成功为患者实施了“右侧人工膝关节表面假体置换术”，术后患者内翻畸形严重的膝关节得到改善，结束了关节疼痛的生活。6年前，患者张先生出现双膝关节疼痛，每次劳累后疼痛更加明显，右膝关...……更多
2024-03-12 17:36:00三科,如飞,世博,健步,淄博,高新
...。日行万步虽然也是那种缓慢的走，但每一步都会压迫到膝关节，增肌关节炎风险，且冬天走的多了，身体出汗，也会容易着凉，不值得。第二个：心血管疾病老人谨慎运动根据调查显示，我国患有心血管疾病的人已经达到上亿...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...接受的水平才能上场。他的膝盖结构良好，前交叉韧带或膝关节内侧副韧带都很好，只是炎症很顽固。虽然我希望小卡能够参加每场比赛，但我对球队剩余球员充满信心。
4、哈登领袖论引争议谈到即将到来的季后赛之旅时，哈...……更多
2024-04-19 11:16:00哈登,詹姆斯,詹姆,对阵,早报,争议
...——人工关节置换术。那在日常生活中，该如何正确保护膝关节，预防“老寒腿”呢？胡安全建议，预防“老寒腿”第一步：控制体重，给膝关节“减负”，研究显示，减轻体重能有效缓解膝关节疼痛，体重减轻后，膝关节负荷...……更多
2023-12-25 06:44:00膝关节,得了,保护,膝关节,关节,疼痛
很多膝关节不好的患者经常会遇到这样的情况，生活中膝盖时不时就感觉卡住了，疼得要命却又动弹不得，有时候在活动中突然卡住还险些摔倒。这时常常需要停下来休息好一会儿，慢慢活动关节才能打开，有时候关节还会因...……更多
2024-01-02 10:29:00膝关节,回事,怎么办,关节,膝关节,半月板
...的正确姿态1.采纳站立姿态，双脚并拢，双腿伸直，留意膝关节细微曲折，不要超伸。2.身体挺直，中心收紧坚持身体安稳，小腿缩短力敏捷抬起脚尖，前脚踩地支撑身体。3.直到脚后跟抬到最高方位，小腿肌肉感觉完全缩短，在...……更多
2024-03-14 10:14:00时间,问题,脚尖,运动,身体,肌肉
进入寒冷的冬季，不少人就会感觉膝关节酸麻疼痛、活动受限。1月17日，太原市第二人民医院中医科中医硕士张林珍提醒，冬季要注意保暖防寒，适度运动，饮食注意温补。不少人之所以一到天冷就关节疼，是因为在寒冷潮湿...……更多
2024-01-17 18:03:00专家,膝关节,张林,关节,保暖,疼痛
...碎石又多，爬一会儿歇一会儿才撑下来，之后的下山也费膝盖，大石头多，坡也陡，最后的下山路又经历了超级长的碎石台阶，回到家发现三个脚趾甲都发紫了！走过老山西线，卞卞和队友去了江宁的宝卡湖，全程15公里，无难...……更多
2023-12-11 23:47:00南京,周边,半年,九连,南京,老山
...，关节需要承受较大的压力。山路的陡峭和不平整会使得膝盖、脚踝等关节承受更多的力量，增加了受伤的风险。长时间的行走和攀登会导致关节过度使用。尤其是对于平时缺乏运动或者关节本身存在问题的人来说，高强度爬山...……更多
2024-04-24 12:35:00劳动日,劳动,关节,关节,泰山,肌肉
...欢爬山、爬楼梯，这类运动虽然能够登高望远，但却是对膝关节不友好的运动。还有老人选择“倒走”，这容易跌倒造成骨折。
问题二：运动时间不科学。过度依赖晨练，特别早起，而不知此时空气二氧化碳含量高，空气中污...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...，但是体重基数大的人请忽略这条，往下看，保护你的小膝盖~
二、临坡度快走快走相对于跑步来说对膝盖的伤害要小一些，对体重基数大的人来说非常适合。快走的时候用自己尽量快的速度和步伐，保持住频率，当你感觉再快...……更多
2023-11-29 09:18:00健身房,从小,健身,减肥,运动,动作
...步看着简单，却涉及很多运动科学知识；不少人跑着跑着膝盖就开始疼了，这是什么原因造成的呢？2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。...……更多
2024-04-10 10:44:00膝盖,代表,体育,贵州,科学,膝盖
...，可以放锅子上蒸一下或者微波炉加热一下，敷到我们的膝关节或者其他疼痛部位，每天热敷个二三十分钟就可以了。那我们也可以用桂枝、艾叶、红花等中药煮一下来每晚泡泡脚，改善一下血液循环，提升一下全身的阳气，也...……更多
2024-04-10 06:25:00关节,气温,关节,疼痛,天寒,部位
...5）下蹲时间不要过长；（6）靠墙蹲的下蹲幅度以不产生膝关节疼痛为最佳。建议每天做3-5组，每次1-3分钟（循序渐进）。大腿与小腿夹角可保持在95-135度之间。如果实施困难，可辅助桌椅支撑，以防摔倒。一般靠墙静蹲到大腿...……更多
2023-12-16 13:53:00运动,运动,强度,血压,活动,高血压
更多关于国内的资讯：
编者按：一条大运河，半部华夏史。沿着大运河看安徽，这条来自老祖宗的历史之河，穿越古今，纵贯南北，潺潺流淌，连缀起了安徽的“前世今生”
2024-06-30 22:18:00
“在桃树下过‘林卡’(藏语：郊游、露营)，今天这地方选得真不错……”正值周末，拉萨市民达杰带着一家老小到拉萨市白定村智昭油桃生态园享受静谧时光
2024-06-30 22:18:00
中新社香港6月30日电 国家重大工程深圳至中山跨江通道(简称“深中通道”)30日通车试运营。香港特区政府政务司司长陈国基表示
2024-06-30 22:48:00
南海网6月30日消息（记者 李绍远 文/图）30日，海南东方新丝路职业学院二期工程项目开工仪式在东方金月湾旅游度假区，该项目的开工建设是东方教育事业实现跨越式发展的重要标志
2024-06-30 23:06:00
图为梆腔弦韵 同心颂党——庆“七一”京津冀河北梆子交响演唱会现场。杜船摄河北新闻网讯（杜船）伴随着雄壮有力、荡气回肠的管弦乐《红旗颂》的开场
2024-06-30 23:18:00
河北新闻网讯（记者刘杰通讯员李建兵）6月29日，廊坊三河市燕顺路街道甜城社区党建广场上人头攒动，热闹非凡。当天9时许，随着一条金色巨龙在舞台中央舞动
2024-06-30 23:19:00
6月28日，中国共产党河北省妇联机关第四次党员代表大会召开。河北省妇联党组书记、主席刘文萍出席会议并讲话，省委省直工委二级巡视员郑建忠
2024-06-30 23:22:00
推出“园长信箱”二维码、设置储物柜、增加路椅路凳……北京公园的服务质量持续升级中。北京商报记者近日从北京市园林绿化局获悉
2024-06-30 23:37:00
大众网记者 武红鹏 通讯员 王晓绘 德州报道“你好师傅，我们是交通运输综合执法支队工作人员，请出示您的网络预约出租汽车运输证和驾驶员证
2024-06-30 23:40:00
南海网6月30日消息（记者 孙春丽）6月30日晚，在海南“村VA”市集舞台，不少市民游客观看“夏日主题文艺”演出。演出期间还安排了趣味有奖互动
2024-06-30 23:48:00
南海网记者 刘丽萍一座大茅山、一湾大茅河、一条乡村绿道，跟无数美丽乡村一样，这里山清水碧、鸟飞虫鸣、推窗见绿。近年来，三亚市吉阳区大茅村以农旅融合为主旋律
2024-07-01 00:04:00
这个夏天，凤冈临江千亩玫瑰恣意绽放。在“东部企业+凤冈资源”的合作模式下，黔山“粤”海两地香。不仅让大山里的护肤产品成功闯入大湾区市场
2024-07-01 00:05:00
本文转自：人民日报客户端马晨从河北省国防动员办公室网站获悉，日前，河北省国防动员办公室下发通知，对全省利用人防工程为群众提供避暑纳凉场所工作进行部署
2024-07-01 02:03:00
本文转自：人民日报海外版武拉平《 人民日报海外版 》（ 2024年07月01日 第 08 版）从数字助农到智慧兴农，数字红利是实现乡村全面振兴亟须激活的宝贵资源
2024-07-01 04:15:00
本文转自：人民日报海外版吃一碗好面 喝一杯“村咖”陕西西安：新业态为乡村游“引流”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月01日 第 12 版）酷暑时节
2024-07-01 04:16:00