- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
C罗晒健身房照片大秀腿部肌肉：根本停不下来！北京时间2月29日，葡萄牙球星#C罗[超话]# 更新自己的社交媒体，晒出了自己在健身房的照片。他露出了自己健硕的双腿，并对着镜头竖起了双拇指，看起来心情不错。C罗在社交媒...……更多
2024-02-29 22:00:00腿部,健身房,肌肉,根本,健身,照片
...略到练腿，其实不只是健身新手，很多的健身老手，甚至健身房的健身教练很多都不练腿，但是练腿其实是非常重要的一件事情，有句老话说的很有道理，就是人老腿先老，腿作为人体力量的来源，但是为什么却有这么多人都不...……更多
2023-08-29 21:13:00多人,健身,肌肉,腿部,训练,女孩子
在健身房里，专业教练总是建议我们要先从腿部开始练起，因为训练腿部是健身运动最为重要的一环。那么，为什么腿部是如此重要？下面，我们来探讨一下专业健身教练为什么总会说“健身先健腿”。1.腿部肌肉是最大的肌群...……更多
2023-06-22 10:14:00健身,教练,建议,专业,腿部,肌肉
...多老，人就有多老“，也说明人体腿部的重要性。但是在健身房锻炼的健身爱好者却很少去锻炼腿部，或者只是用大重量的杠铃做几组负重深蹲用手机拍拍照片了事。毕竟在向外人展露你的肌肉时你不会撩起你的腿部去让别人看...……更多
2024-02-11 06:14:00越好,越来,部位,身体,男人,女人
...化下肢，让健身更加高效，生活更加健康。如果你没有去健身房锻炼，在家可以从深蹲、弓步蹲、保加利亚蹲、提踵等练腿动作进行训练，新手可以从自重训练开始，循序渐进提升负重水平，这样也能达到不错的锻炼效果。 ……更多
2023-06-22 10:09:00一文,意义,健身,分析,腿部,肌肉
...这明显是在浪费自己的时间。一、训练动作的熟悉刚步入健身房的小白们，看着眼前不同的器械，难免会两眼一抹黑，尽管有些器械上面会有图示，但仍然不太明白如何操作。其实大家可以用自己的手机下个健身软件类的APP，里...……更多
2023-09-09 19:10:00健身,训练,情况,健身,碳水化合物,动作
小编在健身房里常常看到一些人，只注重上半身的锻炼，而对于腿部训练则不屑一顾。这种健身误区，不仅会影响到身体均衡发展，还可能带来一系列健康隐患。【后果一：身体不均衡】如果只练上半身，会导致身体肌肉发展...……更多
2023-08-06 22:26:00下肢,腿部,训练,腿部,训练,肌肉
...生的身体也是比曾经要健壮了许多，但是在一次和朋友去健身房玩的时候，陈先生碰到了一个健身教练，健身教练表示陈先生的腿部很明显是缺乏锻炼。健身圈有一句话叫做健身不健腿迟早要后悔，像是陈先生这样一直锻炼上半...……更多
2023-10-12 10:41:00下肢,睾丸,雄性,激素,血液,循环
...想要更细致更全面的增长你的肌肉，改变肌肉形态，那么健身房是必须要去的了，如果你只是为了身体的健康，那么动起来你就已经走在了健康的路上了 ……更多
2023-12-01 06:32:00腿部,一个月后,肌肉,肌肉,腿部,身体
...下，重复这个动作做四组每组十个就可以了。以上便是在健身房锻炼背部肌肉的方法，通过这些动作的锻炼，相信可以纠正你自身问题并且也可以让你的背部肌肉越来越坚硬有力。在以上动作中第五个难度较大被健身房称作三大...……更多
2023-11-11 15:51:00背部,肌肉,动作,动作,背部,杠铃
7月9日讯巴塞罗那官推晒出一张加维在健身房举铁训练的照片，并配以多个加油的表情。照片中看得出加维十分投入，身体的肌肉线条清晰可见。加维是在去年11月遭遇十字韧带撕裂重伤，一直伤缺至今。 ……更多
2024-07-10 11:47:00加维,巴萨,健身房,线条,肌肉,健身
...只是站立伸展几分钟。下班后的锻炼同样重要。无论是去健身房，还是在家进行瑜伽或有氧运动，保持规律的锻炼习惯对身体和心理都极为有益。关键在于找到个人喜欢并能持之以恒的运动方式。坐办公室也能健美：激励人心的...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...称，这可以让他动作标准，但也可以让他死亡。无论是在健身房挑战怎样的极限，又或是自身肌肉可以承担过重的压力下，都不要太过于马虎大意。在两边没有机械装置保护时，杠铃靠近脖子就是一个非常错误的动作，一旦两人...……更多
2023-07-26 23:41:00杠铃,脊柱,健身,杠铃,维基,脊柱
...腿部一种很好的动作。生活中很多喜欢健身的人经常会去健身房练习自己的胸肌和腹肌，却会忽略对腿部的锻炼，其实在平时多练习深蹲，可以锻炼人的腿部肌肉，而且对身体也有许多的益处。特别是对女人来说，每天练习深蹲...……更多
2023-08-30 21:22:00变化,身体,女人,腿部,肌肉,身体
新手刚入健身房，信誓旦旦的开始自己的撸铁之旅，想要在短时间内练出自己好身材。但是很多人，凭着一腔热血开始进入，然后，就没有然后了。健身锻炼需要讲究吃喝、锻炼和休息。这也是我们制定周计划的基础。尤其是...……更多
2023-08-09 21:24:00健身房,健身,新手,之旅,肌肉,新手
...，袁合荣在这个时候疯狂喜欢上了健身，工作之余都会到健身房，这样日积月累下来，她成为了一位非常强壮的女生！特别是在一次偶然的机会下，有相关专业人士看中她，认为她的身材非常符合健美比赛的标准，希望她能够参...……更多
2023-01-23 12:40:00肌肉,护士,天使,照片,健身,金刚
...种非常好的动作，而且生活当中很多健身的朋友经常会去健身房锻炼胸肌和腹肌，但是却会忽视对于腿部的锻炼，但生活当中如果能够经常练习深蹲的话，不仅仅能够有效的锻炼我们腿部的肌肉，对身体也具有非常多的好处，一...……更多
2023-08-23 21:51:00女人,肌肉,腿部,身体,女人,减肥
直播吧12月27日讯 梅西更新社媒，晒了一张与安东内拉在健身房的照片。照片中梅西赤裸上身，身体状态看起来不错。返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2023-12-28 01:04:00安东,打卡,健身房,肌肉,健身,老板
...都希望自己能够保持苗条的身材，所以很多女人会选择去健身房进行运动。而且在健身房中最常见的一种就是深蹲动作，通过深蹲可以锻炼女人腿部和臀部的线条，进而达到减肥塑身的作用。如果女人在每天能够做到30个深蹲的...……更多
2023-10-30 17:26:00变化,时间,女人,女人,时间,腿部
...4月17日下午，演员张晋在个人社交平台分享了两张自己在健身房运动的照片，他还无奈发文称：“只能整上半身了”。前不久，张晋因为腿部严重受伤，还必须通过手术治疗。没想到才没过几天，闲不住的他就已经开始跑到健身...……更多
2023-04-19 15:47:00闲不住,强度,运动,蔡少芬,健身,腿部
...玩笑的时候，她就对我说了一句：“你这么胖，怎么不去健身房锻炼减肥呢，说不定还可以偶遇一个小哥哥呢”，刚好当时我也没有男朋友，说再加上确实想减点肉肉下去，就这样我就糊里糊涂的报名了，然后就开始了自己的减...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
经常去健身房的人会在体育馆看到各种各样的标语，如不吸烟，请将设备退回原处等。然而，有些人故意犯罪，而那些张贴在墙上的人将违反书面规则。健身房的不成文规定，不知道你是否遵守了它？第一，星期一训练胸口日...……更多
2023-06-19 10:41:00健身房,健身,规则,健身,补充剂,训练
...意味着在高强度训练后给身体时间恢复。这不仅限于避免健身房，还包括轻度活动，如散步或瑜伽，这有助于促进血液循环，加快恢复。在实践中，这意味着设计一个平衡的健身计划，不仅包括多样化的训练，还包括适当的恢复...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
...体一部分的脂肪，从而达到减肥健身的目的。例如我们在健身房中所看到的跑步机，等等的，这些器材你都可以运用，作为你的就是有氧热身训练。不光可以作为一个热身动作，你也可以作为你的减脂项目动作。这可以有效的消...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
...春国贸看到久未露面的安娜金一组近照曝光。照片拍摄于健身房内，安娜金与一位肌肉男在健身器械前合影，十分亲密。
……更多
2024-03-21 10:28:00侯耀华,近照,健身房,徒弟,肌肉,健身
...“减肥风气”。贾玲在专访的影片中首次公开自己使用的健身房，不藏私的分享运动瘦身的过程，她表示，曾经对自己的身材感到自卑，现在觉得自己是“天选之人”，“腿粗多好，运动能力强，底盘稳。”《海峡网》报道，贾...……更多
2024-03-01 00:47:00健身减肥,之人,自豪,细节,健身,减肥
...省得腿部的肌肉更加强健有型。杠铃负重深蹲；很多人在健身房锻炼的话，会选择使用杠铃，负重深蹲，因为这是很多人比较常用的一种锻炼方式，锻炼的时候把杠铃举到脖子后面，双脚自然站立与肩膀同宽，蹲下的时候，臀部...……更多
2024-08-01 17:48:00来吧,好处,男性,行动,腿部,身体
...开始了新的生活，你也应该知道附近的街道应该会有一家健身房。但是健身不一定需要去到健身房，去到健身房当然有健身房的优势，去健身房不仅仅有更多的健身器材，还有很多和你一样热爱健身的小伙伴，可以一起交流健身...……更多
2023-12-25 11:40:00俯卧撑,增幅,肌肉,身体,健身,俯卧撑
...较多的白领们。这个时候只要我们一周有两天的时间去到健身房，就可以使用全身式训练。它的设计原理就是我们每一次在健身房都应该覆盖到全身上下所有的主要肌肉群。这样一来，尽管一周只有两次的训练时间，我们已经能...……更多
2023-08-02 20:36:00上班族,全身,训练,学生,训练,动作
其实练习深蹲是我们健身房里一种常见的动作，不管男人女人做，都会对身体非常的好，深蹲是一种非常简单的动作，不需要我们到健身房大型，机房里去做，只要有一个场地，想蹲就蹲就可以了，而且对于很多，上班族来说...……更多
2024-06-05 09:20:00男人,好处,男人,动作,肌肉,上班族
更多关于体育的资讯：
北京时间9月27日讯，美媒Legion Hoops发文统计NBA现役球员单场收入排行榜（薪资总额/出场比赛）。1) 本-西蒙斯 [$446
2024-09-27 23:05:00
原创/氧气是个地铁在9月下旬，当全联盟各支球队陆续开始进行媒体日前，本来阵容因为乔治离队弱化到被判定再无法争冠的快船迎来意料中的巨大坏消息
2024-09-27 23:06:00
有天赋，却始终无法兑现，他到底差在哪？不同于其他球星的成长之路，穆罕默德-班巴的经历实在是太传奇了，作为科特迪瓦移民的后代
2024-09-27 23:07:00
24-25赛季训练营即将到来，联盟各支球队暂时停止了交易操作，但并不意味着，他们不会在交易截止日前完成大手笔的人员引进
2024-09-27 23:07:00
洛杉矶湖人新赛季阵容，并不是很好。他们延续了2023-24赛季的最强五人首发阵容，他们后卫线的攻防弱点，没有太大的改变
2024-09-28 00:17:00
索尔斯克亚今日再次谈到了3年前曼联签回C罗的一些内幕。他表示，曼联签C罗是不愿意看他去曼城踢球。此外，索帅认为C罗的回归影响了曼联更衣室的和谐
2024-09-28 00:51:00
2024年9月27日，NBA休赛期继续进行，没有比赛的日子着实有些无聊，目前大部分球员还在忙着度假，而有一部分球星投身训练之中
2024-09-28 01:26:00
北京时间9月28日，2024-25赛季沙特联第5轮，利雅得胜利主场2-0击败10人的麦加统一，取得各项赛事3连胜，排名积分榜第二
2024-09-28 02:01:00
北京时间9月28日凌晨，沙特联第5轮一场比赛，利雅得胜利主场2-0完胜麦加统一，收获各项赛事3连胜，积11分升至第三，新帅皮奥利成为了利雅得胜利队史上首位率队在前两场联赛中都取得零封的主教练
2024-09-28 05:32:00
本文转自：人民日报“体育工作杰出贡献者”张燮林——奉献乒坛 为国争光（国家勋章和国家荣誉称号获得者）本报记者 孙龙飞他是新中国第一批乒乓球世界冠军成员
2024-09-28 05:46:00
北京时间9月28日凌晨，第42届U20亚洲杯预选赛第四个比赛日结束，总共20场比赛，这一夜出现了9场大比分惨案，最大分差是泰国13-0狂胜文莱
2024-09-28 06:06:00
2024中国网球公开赛女单第二轮结束首个比赛日，只有张帅晋级下一轮，王欣瑜被逆转提前出局。根据赛程，郑钦文、韦思佳、袁悦其他三位中国金花将在9月28日亮相
2024-09-28 06:42:00
北京时间9月28日，昨夜今晨，足坛又有新的重大事件发生。C罗连场破门，AC米兰3-0登顶意甲，多特让二追四，巴黎3-1
2024-09-28 07:15:00
2019年以来，常规赛MVP被字母哥、约基奇和恩比德包揽，不过恩比德拥有拥有美国、法国和喀麦隆三个国家的国籍/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端
2024-09-28 07:17:00
本周末德甲联赛第5轮将会迎来一场万众瞩目的榜首大战，将由拜仁坐镇安联球场迎战勒沃库森，于北京时间9月29日凌晨0点30分开打
2024-09-28 07:19:00