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几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...保饮食中包含充足的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。这些食物中富含必需的维生素和矿物质,对维持神经系统和大脑健康至关重要。减少咖啡因和糖摄入:过量的咖啡因和糖会加剧焦虑感和情绪波动。适量饮用无咖啡因的茶和健...……更多
在澳大利亚,吃个菠菜都会有幻觉
...澳大利亚产的小菠菜可以产生幻觉呢?很明显,这是一种食物中毒现象。生产这批小菠菜的维埃拉农场推测,这些小菠菜里混着其他叶片,菠菜地里长了其他有毒植物,在采摘的时候一块被收了。这些植物可不是随地的杂草,而...……更多
锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注
摘要:锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注。现在的人生活条件好了,日常饮食品种也是多种多样,但对于一些饮食喜欢挑食的小朋友而言,在营养的摄入上是有些单一和不全面的。孩子的生长发...……更多
村医“沈十元” 不止省十元
...医生当了几十年,也当习惯了。除了在卫生所坐诊,碰到腿脚不方便的村民,沈清华还要定期上门问诊、送药。去年,为了让村民们在家门口也能开中药,沈清华专门考了“乡村全科助理医师”执照。“元旦前那段时间最忙,新...……更多
注意冬季食源性疾病 谨防病从口入
...水和肥皂水彻底清洗手部。将生的肉、禽、海产品与其他食物分开,单独存放;处理生食要用专用的刀具、案板,避免生熟食物相互接触导致交叉污染。尽量少吃凉拌菜,肉、禽、蛋和水产品等食物的微生物污染风险通常较高,...……更多
晚上尿频尿急,记住这两点或许能缓解!
...症状有着重要影响。首先,要尽量避免食用辛辣、油腻的食物,这些食物可能会刺激膀胱,导致尿频尿急。其次,要多吃一些富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷类食物。这些营养素有助于维持膀胱的正常功能...……更多
肝病最怕的6种“碱性食物”,坚持每天吃,肝脏一天比一天好
百合可以有效的排除毒素。平时加几片用来煲粥或做菜,具有较好的清肺排肝毒的功效,益精明目,润肺化痰。百合有非常好的补养气血的效果,非常适合虚弱多病的人群。所以如果我们上火了就需要多吃点百合。笋干含有一...……更多
中新健康丨玩手机、爱熬夜 专家科普大学生如何“睡好觉”
...,让身体被训练出条件反射的效果;谨慎食用含咖啡因的食物,建议16时或17时后避免摄入咖啡因;注意饮食习惯,避免太晚吃饭等。针对遇到失眠症状的情况,郭万军从思想层面介绍,“我们要纠正或降低睡眠期望,不要因为...……更多
每天喝一点“南瓜小米牛奶糊”,加速胃黏膜修复
...是特别严重,只要坚持良好的饮食在日常饮食中少吃酸性食物、糯米、生冷、辛辣食物,大概2-3个月就会恢复。在我检查出胃病的这段时间,我每天尽量让自己保持良好的生活习惯,同时在日常饮食中,会多吃一些养胃的食物,...……更多
落实反食品浪费法,请“大胃王”离开直播间
...呈现方式看,视频依然是刻意拍摄堆砌得如同小山一样的食物,喜欢给主播张大嘴咀嚼的特写镜头,但往往一到吞咽等关键环节,镜头就切走了;从拍摄内容看,除了吃吃吃,主播们还不忘带货,或者植入广告变现。在直播带货...……更多
肝毒多身体会有异常!2味药帮你疏肝郁、清肝毒!
...质、糖代谢的异常,主要表现为食欲不振、腹胀、厌油腻食物、恶心、打嗝、便秘、排气量增加、体重增加等。另外,还可导致体内硫化物水平升高,硫化物可以从呼吸道排出,或者从尿液排出,使患者出现肝臭味。2.内分泌系...……更多
河北省疾控中心专家提醒:符合疫苗接种条件的人群应积极接种
...疫力,预防相关疾病的发生。第一、合理均衡膳食,做到食物多样化。合理膳食是维持人体正常免疫力的基础,合理膳食的重要前提是食物多样化。如何做到食物多样化?中国居民膳食指南建议,每人每天摄入12种以上的食物,...……更多
全员加速中对抗季广东路透来袭,网友上猎人评论区替加速队员求抓
...粉丝:把各家cp抓一起,关一屋……0713粉丝:大哥们老了腿脚不好,求放过 南北CP求框一起。介绍说是黄子弘凡,但是实际上放的是石凯的照片。0713求放过……就怎么说呢,各有各的好笑,但身为两个团都追的人,觉得网友的...……更多
中医认为“肺主秋”,因此秋季养生应注重肺部的调养
...滋养肺部呢?本文将为您介绍秋季养肺的饮食原则和推荐食物。一、秋季养肺的饮食原则1.滋阴润燥:秋季气候干燥,空气中水分减少,人体容易出现口干、鼻燥、皮肤干燥等症状。因此,秋季养肺应多吃滋阴润燥的食物,如芝...……更多
高中6门课4门满分,当年拿到李政道奖学金去美国
...16年来,他居无定所。最早,他会到教会领取一些钱财和食物,能睡在廉价的网吧,10元包夜。但后来,这笔钱对他而言也变得昂贵,天气冷时,他会住在地铁站,更多时候,他睡在街头屋檐下。博主王探长经朋友介绍见到他时...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...张大爷出院后就开始了新的饮食方式。他听说米饭是高糖食物,会使血糖升高,就不敢吃了,改吃馒头、面条等主食,有时候早餐只吃馒头和面条,不吃其他东西。可是,张大爷发现自己的血糖并没有降低,反而越来越高,而且...……更多
老人被食物堵住气管心脏骤停 商铺老板娘及时抢救化险为夷
...的老人路过市区亚厦路中山花园小区商铺门口时,不慎被食物堵住气管,导致心脏一度骤停。商铺店主朱女士立即为老人做人工呼吸和心肺复苏急救,最终成功等到120急救车赶到,老人也在救治中渐渐恢复心跳和自主呼吸。大饼...……更多
多吃糖危害竟这么大?5招让你少吃糖
糖是我们生活中重要的调味品,添加了糖的食物在口感、风味上更是优于普通食物,给我们带来愉悦的享受,除此之外,运动以后来一瓶含糖饮料可以为我们迅速补充能量。但是含糖食物或饮料吃多了会对健康造成不利影响,...……更多
这2种食物富含优质蛋白质,很多人却没吃够
...还是骆驼奶,都能提供优质的蛋白质,而且都是钙的良好食物来源。相同动物奶的营养成分含量也会因为品种、产地、气候、季节及饲养条件等的不同而有所差异。另外,在市面上能买到的奶通常都会经过标准化调配,使各营养...……更多
柠檬汁或有助糖尿病患者控糖
...以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物,高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料,对改善症状有很大益处。柠檬的吃法在吃法上,将柠檬切成薄薄的一片泡在水中,会有一股淡淡的清香,让人精神为之一振...……更多
九江一工厂来了个“不速之客”,外貌神似“走地鸡”
...上联系佛山市自然资源管理局工作人员前来救治,并找来食物和水给鸟喂食。等待工作人员到来期间,民警向治安队员了解到,原来,这只“大黑鸟”是九江沙头一工厂的“不速之客”。就在半小时前,一员工在厂内上洗手间时...……更多
脸老是过敏怎么办
...用不含激素的软膏。饮食要清淡,少吃油腻、辛辣刺激性食物和海鲜类,多吃蔬菜水果,多喝水。保持皮肤清洁卫生,注意防晒,不要熬夜,保持充足的睡眠。脸过敏的原因1、气温变化气温出现变化时,皮肤敏感的人就会脸部...……更多
改善血栓以下这些食物,不妨常端上饭桌
...意,并且日常生活中及时为身体补水。改善血栓以下这些食物,不妨常端上饭桌【洋葱】洋葱是一种蔬菜,其中所含的营养物质相对比较丰富,而且适量吃点洋葱,也可以给身体带来一定的好处。对于患有血栓或者是心血管功能...……更多
“大暑吃1宝,不把医生找”,多吃一些健脾养胃还祛湿的食物
...凉白开,同时在日常饮食中,多吃一些健脾养胃还祛湿的食物。例如在大暑时节,民间有句俗语是:“大暑吃1宝,不把医生找”,这1宝就是最适合在大暑时节多吃的“鸡头米”。鸡头米也叫做芡实,它是睡莲科芡属的一年水生...……更多
家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松
...不良、体质虚弱等问题,所以大家平时一定要注意,有的食物养脾胃,有的食物伤脾胃,一定要做好防御,让孩子尽量远离。家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松3少吃1、少吃油炸食物,油炸食物不仅高热量又难...……更多
给“网瘾”老爸订报刊
...刊的兴趣。他把从报刊上看到的健康知识运用到生活中,腿脚动起来了,饮食更讲究了,也很少熬夜了。晚饭后遛弯的时候,老爸还会给老妈讲讲报纸里的新鲜事,常逗得老妈直乐。他还多次向老友们普及读报刊的好处,“这白纸黑字,...……更多
“救人最要紧,没什么不敢扶!”九旬老人摔倒,临沂小伙贴心守候
...息,原来老人和老伴共同居住,子女不在家,前些年因病腿脚不利索,无法流利交流。妥善解决:贴心陪伴直至联系上老人子女因敲门后家中无人回应,赵常春便连忙赶回事发地,这时警车已经赶到现场,将自己了解到的情况告...……更多
经常吃这3种食物,补肾效果非常好,尤其是中老年人
...匀,煮至浓稠后浇在海参上即可。建议大家经常吃这3种食物,补肾效果非常好,尤其是中老年人,常吃头发黑,精力旺,60岁也不显老。 ……更多
贫血的女人,坚持3多吃,3不吃,或许气血充足,脸色也越来越好
...补铁的药,其实最简单的方法就是食疗,日常生活中有些食物对于补血有好的很好的效果,但是有些食物却对补血不利,所以日常生活中要注意区分开,如果贫血的女人坚持多三种食物,不吃三种食物,有助气血充足,脸色越来...……更多
吃猪肚真的“以形补形”?到底如何养胃?一文学习下
...好休息就是在养胃了,例如吃面条、喝粥等。经常吃这些食物真的可以养胃?今天这篇文章就告诉大家答案,粥和面条是否真的对胃好?人体任何一个器官都要遵循“用进废退”的原则“用进废退”其实很好理解,就是经常用它就...……更多
2022-12-16 18:41一文,猪肚,学习
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俄罗斯时隔八年首次实现土豆完全自给自足
卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现,去年,俄罗斯实现土豆完全自给自足,是2015年来首次。去年,俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
2024-10-21 14:52:00
2024年中国慢性病防控大会:以体重管理“小切口” 应对慢病防控“大问题”
本文转自:人民网10月19日,由国家卫生健康委医疗应急司指导,中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
2024-10-21 15:16:00
为什么白头发越长越多?你以为是老了,提醒:缺乏2种营养素
张阿姨今年刚过50岁,最近发现头上的白发越来越多,以前她总觉得头发变白是人老了的象征,没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
2024-10-21 18:38:00
人体免疫力最喜欢的6种主食,隔三差五吃一次,提高免疫力少生病
在这个快节奏的时代,保持身体健康是重中之重,而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键,更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
2024-10-21 18:50:00
天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
秋天是个干燥的季节,多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃,而且蒸菜能够保留食材的原汁原味,口感鲜美,营养损失较少,非常健康
2024-10-21 18:51:00
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
在中医理论中,四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通,而肺脏在五色中对应的是白色。因此,在秋季给孩子食用一些白色食物
2024-10-21 18:52:00
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养!
秋季是孩子生长发育的重要时期,确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠,合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
2024-10-21 18:52:00
宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,对人体大有好处!
春夏养阳,秋冬养阴,秋季养生需要从夏季的“养心安神”,转变到秋季的“养阴防燥,简单的养生可以从日常吃的食物入手,以下蔬菜建议你秋季适量多吃
2024-10-21 18:53:00
脂肪最怕的6种碱性食物,让你轻松甩掉15斤肉!
我的亲身经验,多吃碱性食物对变瘦真的有用呢!一直是这样的饮食,体重很稳定的保持在82上下。从来不刻意的节食,偶尔吃得多了也没有长胖
2024-10-21 18:54:00
咽炎:咽喉的 “困扰之源”
在我们的生活中,咽炎是一种极为常见却又常常被低估的疾病。它如同一个隐匿在咽喉深处的“小恶魔”,时不时地出来作祟,给我们带来诸多不适和烦恼
2024-10-21 15:36:00
阜阳市颍东区:“家门口”就能享受到上海肿瘤专家医疗服务
本文转自:人民网-安徽频道10月18日,阜阳市肿瘤医院颍河东路院区正式开诊之际,复旦大学附属肿瘤医院与阜阳市肿瘤医院“肿瘤专科医联体”
2024-10-21 16:44:00
中老铁路国际冷链专列抵京 390吨老挝香蕉上市
本文转自:人民网-北京频道首批390吨老挝新鲜香蕉抵达北京。人民网记者 尹星云摄人民网北京10月21日电 (记者尹星云)10月20日
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安徽庐江:跟踪服务不停歇 助力高素质农民创佳绩
本文转自:人民网-安徽频道技术人员深入田间地头,实地勘察农民的生产状况。当下正值秋收秋种秋管大忙季节,10月18日,安徽省合肥市庐江县农业部门组织专业技术人员深入乡村
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