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坚持这几个动作,甩掉多余脂肪,轻松拥有大长腿!
...个体式,卧姿体式中的一种,可以有效伸展肩部、背部、腹部、腿部区域,放松肩颈部,拉伸腿部韧带,紧致腿部线条,消除多余脂肪,预防腿部浮肿,塑造腿型。体式要点:A.练习者取俯卧姿势,躯干紧贴地面,屈膝,双腿上...……更多
食物与肝脏健康:关键选择对您的健康至关重要
...最大的内脏器官,肩负着生命维持的重要任务。这个位于腹部右上方的器官,每天默默地进行超过500项生命活动,包括但不限于代谢、解毒、储存营养物质。肝脏的作用远超常识所限,它是人体的化工厂。肝脏参与蛋白质、脂肪...……更多
胃溃疡患者的秋冬季保养
...子,以防因腹部受凉而导致胃病复发或加重。禁烟限酒:吸烟者患消化性溃疡的危险性要比不吸烟者高一倍,且患病率与吸烟量有密切关系。吸烟者溃疡的难以愈合率和复发率都比不吸烟者高得多;因酒精中的乙醇可刺激胃液分...……更多
胆结石是怎么形成的?小石头引发大麻烦!早期筛查很重要
胆囊是一个小型的囊性器官,位于人体右上腹部,靠近肝脏。其主要作用包括:1. 储存胆汁: 胆囊能够储存和浓缩由肝脏产生的胆汁。肝脏不断制造胆汁,但在进食时才最需要。2. 消化助手: 进食后,胆囊收缩,将胆汁释放到小...……更多
想要脂肪赘肉掉光光,适当的搭配一些食物效果更好
...调是拍打不是重击,拍打有清脆的响声,中金是闷动声!腹部肥胖的人只要调理带脉,就能起到明显的减肥效果,这是因为带脉是人体唯一横向运行的脉络,且位于人体腰部之间,而带脉一旦堵塞,就会让身体其他的经络都拦截...……更多
...转自:右江日报在妇产科超声检查中,常规检查途径为经腹部超声检查。但检查中,超声图像的获取质量会受患者体型、既往腹部手术史、子宫的位置(前位、平位或者后位)以及产科中的胎位等多种因素影响,进而影响诊断效...……更多
肢体瘦弱,却腹部肥胖?不妨多了解下
...异的现象,很是常见,那就是身体和四肢都不胖,唯独就腹部鼓鼓囊囊的,也就是中医时常提及的“腹型肥胖”。腹型肥胖要如何理解呢?对于腹型肥胖的人来说,他们的身形很是不匀称。硬要说他们肥胖吧,但是除了腹部外,...……更多
肚脐长这样是疾病信号!5种异常情况只要有一种,你也要当心!
...1.5cm者为深脐。1.肚脐过深:常见于肥胖、慢性虚性病、腹部发炎、胃肠功能紊乱、长期腹泻及剧烈呕吐之后、粘连性结核性腹膜炎、癌症后期等;2.肚脐过浅:脐廓软薄萎缩、肚脐小浅小于1cm,常见于身体免疫力低下、体内激素...……更多
知名公卫专家因胰腺癌去世,胰腺癌有多凶险?这些信号千万别忽视!
...。胰腺癌确切的诱因尚未可知,但吸烟是危险因素之一,吸烟者患胰腺癌的可能性是不吸烟者的2倍。与年龄也有关,通常在年龄45岁以上。糖尿病也是胰腺癌潜在危险因素。其他高风险因素还包括:慢性胰腺炎、肝硬化和胰腺囊...……更多
4个症状亮起“红灯”?抱歉,你的肾已经结石了
...之为刀割一样,有些情况下还会波及到其他部位,比如下腹部以及大腿内侧也会有疼痛感,患者还会出现恶心呕吐以及面色苍白的症状,疼起来甚至让患者坐卧不宁,痛苦难耐。有高达百分之八十的肾结石患者都存在血尿的症状...……更多
不可忽视的胆囊结石
...是临床常见的一种病症,若结石数量多、体积大,易引发腹部出现剧烈疼痛,给人们的生活质量及身体健康造成影响。近几年,随着人们生活习惯与饮食结构发生变化,我国胆囊结石发病率呈现上升趋势。一旦发现胆囊结石疾病...……更多
普洱茶,适合小腹赘肉较多的人
它能有效减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹。除此以外,它还能平衡体内酸碱度,有不错的美容功效呢。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:1、由茶多酚、维生素c等多种有效成分一起作用,...……更多
加固腹壁:锻炼和体重控制在预防腹股沟疝中的重要性
...负责支撑内脏器官,并保护腹腔内的结构。通过定期进行腹部肌肉的锻炼,可以增强腹壁肌肉的力量和耐力,减少腹股沟区域的压力。常见的锻炼方式包括仰卧起坐、平板支撑等,这些运动可以刺激腹直肌和腹横肌的发展,从而...……更多
两种胰腺炎,治疗方法不一样!提前做好预防,别等严重再去治!
胰腺炎是指胰腺发炎的疾病。胰腺是位于腹部、胃后面的一个重要器官,它有两项主要功能:一是分泌胰液中的消化酶帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物;二是产生胰岛素和其他激素来调节血糖水平。胰腺炎可以分...……更多
肝不好,身体会有这8种表现,看你中了几个
...时,液体就会从血管渗出,积聚在身体组织中,尤其是在腹部和腿部。这种体重的增加并非由于脂肪或肌肉增加,而是由于过多的液体积聚。疲劳与乏力:肝脏告急的隐秘信号 当肝脏承受压力或受损时,常常表现为持续的疲劳...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...制在男性不超过90厘米,女性不超过85厘米。腰围是反映腹部脂肪的一个重要指标,腹部脂肪过多会增加胆固醇的合成和分泌,导致血脂异常。增加运动量。运动可以促进新陈代谢,消耗多余的热量和脂肪,降低胆固醇水平,改...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...适度增加对健康大有裨益。上了年纪,这几个部位多长肉腹部腹部脂肪的积累与代谢综合征、心血管疾病等健康问题有密切关联。随着年龄的增长,腹部脂肪可能会逐渐增多,因此保持适度的体重和健康的饮食习惯尤为重要。臀...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...。多项汇总分析显示,腰围、腰臀比、腰高比、腰腿比等腹部脂肪指数,与全因死亡风险呈显著正相关[1]。腰越粗、腹部脂肪越多,死亡风险也随之升高!比起嫌弃自己的大腿粗和屁股大,更重要的是减减小肚子!在中国,男性...……更多
妊娠女性肝功能异常怎么办?肝病专家带你了解与妊娠相关的肝病
...,如升高的胆红素水平、肝酶水平变化等。影像学检查如腹部超声波检查,有时可用于排除其他可能导致类似症状的病因,如胆石症。在某些情况下,可能需要更详细的检查来确诊,例如磁共振成像(MRI)。治疗策略与管理妊娠...……更多
160多公斤女孩做手术医院遭遇“难题”一串
...下后又反弹,结果是越减越胖。2022年12月底,张女士出现腹部、腰部胀痛等情况,曾在一家诊所做过治疗,但服药后疼痛依旧。2022年12月30日,张女士以为患上结石,并在家人的陪伴到雅安仁康医院泌尿外科检查。检查发现,引...……更多
...李辉霞接到通知,某县级医院转院一名34+3周孕妇,该孕妇上腹部疼痛2天,呼吸困难13小时,B超提示胎死宫内,抽血提示乳糜血、血淀粉酶、血脂肪酶、血糖增高,怀疑急性胰腺炎合并妊娠。几分钟后,120急救车呼啸着来到急诊科门口,李...……更多
冬季减肥最猛烈的“3字诀”,若能坚持住,体重或许“悄悄”瘦!
其实很多肥胖的人腹部是非常容易堆积脂肪的,所以在这个时候大肚子也就越来越明显。这是很多人都特别担心的一件事。那么怎么样才能在这个时候起到减肥的效果呢?其实要做好减肥也是非常简单的。就是多去揉一揉自己...……更多
脂肪肝的危害及中医治疗方法
...,患者同时具备3个或更多的危险因素,例如肥胖(尤其是腹部肥胖)、高血压、高血脂、高血糖等。脂肪肝的患者也可能引发代谢综合征,增加心血管疾病的风险。脂肪肝可能导致免疫系统紊乱,使其受到抑制,增加感染疾病的风...……更多
这些网红减肥产品都不靠谱!快来看看,你是不是还在用?
...负担。瘦身腰带:这类产品声称通过振动或加热来“燃烧腹部脂肪”。实际上,腰带的这些物理作用对脂肪减少没有科学依据,长期使用还可能对皮肤和内脏健康造成影响。减肥药:一些减肥药宣称能“快速减重”,但往往含有...……更多
辽宁杏林整形 :想瘦哪里瘦哪里?这个办法真有这么神奇吗?
...。看似腰细了,但身体部位并不是孤立的,一旦没有考虑腹部、上臀、后腰等区域的衔接和过渡,会出现“看起来瘦了,但身材曲线不好看、不自然”的尴尬。如今,好的吸脂手术已经升级为脂肪体雕手术,吸脂医生并不是一通...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...,促进肥胖和血糖升高。4. 超重和肥胖:体重过重尤其是腹部肥胖与三高有密切关系。5. 吸烟和饮酒:吸烟可损害心血管系统,饮酒则可能导致血压升高和血脂紊乱。6. 心理压力和睡眠问题:长期的心理压力和睡眠障碍(如睡眠...……更多
...,患者复诊随访情况良好。2018年,36岁的高先生突然感觉腹部剧烈疼痛,在当地医院经腹部CT检查后发现,左侧腹膜后有一个10厘米×5厘米的肿瘤占位,在未明确病理的情况下实施了腹膜后肿瘤切除术。术后病理报告,高先生患...……更多
狐大医 | 你试过高蛋白饮食减重方法吗?
...程中可能会出现头晕、乏力、注意力减退、腹胀、腹泻及腹部不适、便秘、饥饿感等不良反应。高蛋白饮食减重需要监测哪些指标?需要检测的指标有:血糖指标:空腹血糖(FBG)、餐后2h血糖(2hPBG);血脂指标:甘油三脂 (TG)...……更多
减肥管不住嘴?这样做3天瘦5斤,效果超棒!
减肥管不住嘴?这样做3天瘦5斤,效果超棒!腹部是最容易堆积脂肪的地方,而随着年龄的增长,减肥越来越难,只要稍微不注意,就会让腹部堆积许多脂肪。只要运动健身一停下,或者饭后久坐一会儿,就立马出现小肚腩。殊...……更多
体检时必做的十个项目,能清楚知晓身体现状,错过就是害自己
...较常见的,加上现在吸烟问题依旧得不到有效控制,不仅吸烟者易产生肺部病变,就连不吸烟的人也会因二手烟问题导致肺部不适。但是大家都没有真正重视,觉得咳嗽、胸闷就是一时问题,其实很可能是肺部感染。因此肺部CT...……更多
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糖友注意:当身体出现这9个信号,需当心并发症来袭!
糖尿病,作为一种常见的慢性疾病,其管理不仅在于血糖的控制,更在于对潜在并发症的预防和早期识别。当身体出现以下9个信号时
2024-08-11 11:08:00
昆明送子鸟:宫颈性不孕检查项目有哪些?
宫颈是女性朋友很重要的生殖器官,是孕育胎儿的地方,若宫颈出现了什么问题,势必会影响到胎儿的健康。宫颈性不孕检查项目主要有以下几点
2024-08-11 11:32:00
炎炎夏日油炸知了成了“网红美食”但这道“时令菜”不是谁都能吃60岁的张师傅就因此进了医院吃了一小盘知了满身红疹,透不过气油炸知了
2024-08-11 12:24:00
西安品茶工作室餐厅传承全城安排高端大选海选美食美味
西安品茶工作室170餐厅传承3075全城安排8877高端大选海选美食美味,今天我们一同走进这样一个充满惊喜与美好的地方开启一场关于美食品茶与海鲜的独特之旅
2024-08-11 13:00:00
江西金溪:中医公益夏令营精彩纷呈
本文转自:人民网-江西频道孩子们在学习辨识常用中药材。2024年8月9日,参加2024江西省抚州市金溪县中医公益夏令营的孩子们
2024-08-11 16:13:00
【京今有味】寻味贵州|到第八届中国京菜美食文化节赴一场“舌尖之约”
8月9日,以“中国京菜 世界畅飨”为主题的第八届中国京菜美食文化节在北京市东城区隆福大厦重磅开启,京菜品牌企业、地方特色美食
2024-08-11 16:13:00
不要再傻傻买咖啡了,学习咖啡的品法,在办公室一样做出好咖啡!
Hello大家好!今天我们来聊聊咖啡。每天早上来一杯香浓的咖啡,是很多人开启新一天的必备仪式。不过,在外面买咖啡不仅花费不小
2024-08-11 16:26:00
安徽固镇:“蚓”出新模式 “葡”写致富曲
本文转自:人民网-安徽频道盛夏时节,走进安徽省固镇县仲兴镇沱西村益磊养殖专业合作社的种植大棚,一股清甜的“丰收”味道扑面而来
2024-08-11 16:21:00
为什么慢性病总是反反复复?这些吃药的坏习惯,很多人没当回事
在一次社区健康讲座中,我遇到了张先生,一个70岁的高血压患者。张先生的故事,是许多慢性病患者共同的写照。多年来,他的高血压状况像是一场没有终点的马拉松
2024-08-11 09:10:00
嘴破口角炎就是“上火”吗?吃维生素B2到底管不管用?千万别大
在一个平凡的周末午后,李阿姨在社区的健康讲座上分享了她的故事。多年来,她经常遭受口腔溃疡和口角炎的困扰,生活质量大大下降
2024-08-11 11:00:00
总是无故心悸?是心脏病惹的祸?这3点才是罪魁祸首
在一个平静的午后,张先生正坐在客厅里阅读,突然间,他感到自己的心脏狂跳不止,仿佛要从胸腔里跳出来。他立刻停下手中的书,惊慌失措地四处张望
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孕期贫血影响胎儿吗?专家为你解答疑惑,科学应对贫血!
孕期贫血是一个常见的问题,许多准妈妈在孕期都会遇到这种情况。贫血是指血液中红细胞数量或质量不足,无法提供足够的氧气和营养物质给身体细胞
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孕期缺钙影响大,妇产科名医告诉你如何科学补钙!
孕期是女性生命中非常特殊的阶段,不仅关乎着母体的健康,更直接关系到胎儿的正常发育。在这个时期,营养的摄入显得尤为重要。其中
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孕期胎动异常是许多准妈妈们都会遇到的问题。胎动是胎儿在母体内的活动表现,正常情况下,胎动应该是规律而有节奏的。然而,当胎动出现异常时
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孕期哪些食物不能吃?医生提醒:这些食物要忌口,避免风险!
孕期是一个特殊的生理阶段,准妈妈的饮食健康直接关系到胎儿的健康和成长。因此,在孕期,准妈妈们需要特别注意饮食,避免摄入一些可能对胎儿造成不良影响的食物
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