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...每天多吃一份未加工红肉,风险会增加24%。【知识更新】腹部脂肪越多,大脑萎缩越严重《衰老与疾病》发表研究指出,腹部脂肪越多,脑容量越小,阿尔茨海默病患病风险越高。共有10001名参与者参与这项研究,他们的年龄在1...……更多
五十岁后,有这9个特征的人或更长寿
...研究指出,腿围每增加5cm与全因死亡风险下降18%相关,而腹部肥胖会增加全因死亡风险。3、胃口较好西安交通大学第一附属医院神经外科副主任医师杜昌旺表示,胃口好的人说明胃肠道功能较好,身体也能吸收到足够的营养元...……更多
...天要哭约3小时,表现为难以安慰的哭闹、伸腿或蹬腿,腹部膨胀、不排气。对于宝宝这种原因不明的哭闹,父母不必惊慌,一般到3~4个月会逐渐减少和停止。宝宝初次发作时,可能需要医生排除肠套叠或疝气等疾病的可能。宝...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,同时管好六匹马!
...脑疾病的风险。5.“腰围:危险的“腰”界”腰围反映了腹部脂肪的积累,是心脑血管疾病风险的一个重要指标。控制腰围在推荐范围内,是降低心脑疾病风险的有效手段。适当的饮食调整和腹部锻炼对控制腰围尤为重要。6.“...……更多
腹部淤堵百病生,学会这招马上疏通
...地。人体五脏六腑、四肢百骸生理活动所需的能量,均靠腹部水谷之精微供给。无论外感六淫、内伤七情,还是饮食不节、劳逸损伤导致的疾病,都势必造成脏腑生理功能的紊乱,气血津液运行代谢的失调,继而在腹腔内组织器...……更多
瘦肚子的运动方法
...是最瘦肚子效果最好的,因为它针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实。而摇呼啦圈是因为在转动呼啦圈的过程中要充分运用腰腹部的力量,减肚子的同时还能塑造腰部线条。如何瘦肚子1、每天深...……更多
脂肪肝的危害及中医治疗方法
...,患者同时具备3个或更多的危险因素,例如肥胖(尤其是腹部肥胖)、高血压、高血脂、高血糖等。脂肪肝的患者也可能引发代谢综合征,增加心血管疾病的风险。脂肪肝可能导致免疫系统紊乱,使其受到抑制,增加感染疾病的风...……更多
每天揉腹三次,胜吃人参一支
...最低以36遍起或36的倍数也可以。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温,元气充实,减肥会成为一件很容易的事。 ……更多
天凉胃寒需暖脾胃
...的人会出现这些症状:平时喜欢吃温热的食物,喝热水;腹部常隐痛,揉按或热敷可好转;腹部容易怕冷,天冷时更明显;大便时常不成形,容易腹泻。时下,天气渐寒,建议有这些症状的人,应适当多吃点温补之物,如羊肉、...……更多
女子生完二胎,肠子内脏竟往外凸?这种病可不止产后女性会得!
...应受到腹壁肌肉、脂肪等组织完善可靠的保护,可生产后腹部松弛的女性居然能直接在腹部看到肠子的活动,这无疑会让人害怕,担心自己的健康乃至生命的安全,也让原本有生育计划的女性更加恐慌。引发这一症状的疾病叫“...……更多
便秘的推拿疗法和小验方
...到中度便秘患者。但对于孕妇、严重心血管疾病患者、有腹部手术史或急性腹部疾病的人群应慎用,或在专业医生的指导下进行。腹部有皮肤病变或感染的情况下也应避免推拿。(二)针对便秘的推拿手法1.足三里穴:位于膝盖骨...……更多
要想练成蜜桃臀,哪些运动最有效?
...上背挺直,渐渐往下蹲,直到感遭到臀部呈现拉扯感,腰腹部开端慢慢发力,每天坚持20分钟左右时间。 大家能够在每天晚上睡觉之前做一组下蹲运动,坚持两周左右时间,能够看到腹部肌肉买卖热线,大腿上的脂肪物质越来...……更多
160多公斤女孩做手术医院遭遇“难题”一串
...下后又反弹,结果是越减越胖。2022年12月底,张女士出现腹部、腰部胀痛等情况,曾在一家诊所做过治疗,但服药后疼痛依旧。2022年12月30日,张女士以为患上结石,并在家人的陪伴到雅安仁康医院泌尿外科检查。检查发现,引...……更多
气道异物家庭急救
...急着试图用手弄出来,建议试用下列方法诱导异物排出。腹部冲击法1974年美国医生海姆发明的海氏手法(Heimlich法)是一种简便有效的解除气道异物阻塞的急救方法。海氏手法又叫做“腹部冲击法”“海姆立克急救法”。腹部冲...……更多
为何大腿和臀部粗大的人更容易长寿呢?
...多呢?1、积极控制脖子和腰部的脂肪,时刻要牢记,这两个地方的脂肪都是坏的脂肪,不过要想控制着两个地方的脂肪并非那么容易得事,需要付出巨大的艰辛。2、长期坚持规律的运动,有助于减少破坏性脂肪,对于塑身大有...……更多
经常便秘怎么办?注意几个简单细节,“拯救”被便秘困扰的你
...硬等问题,继而让排便过程变得更为“丝滑”。 2.进行腹部按摩如果在厕所里蹲了数分钟,却依旧排不出来的话,不妨先终止如厕,回到床上或者沙发上保持平躺姿势,然后进行一组腹部按摩。患者可以以肚脐为中心,将温热...……更多
九旬阿婆腹胀似皮球病因竟是肚子有“洞”
...一直以来梁婆婆都与它“和睦相处”,直到1个月前——腹部肿块多年后“发难”今年11月,梁婆婆发现,原本躺下就不见的腹部肿物回不去了,还开始导致腹痛,梁婆婆来到中山大学附属第一医院就诊。广东实力中青年医生、该...……更多
秋天养生应注重防燥润肺、健脾肠、养皮肤
...。可以选择一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。4.腹部按摩:腹部按摩有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。每天晚上睡前,用手掌以顺时针方向按摩腹部,每次按摩10-15分钟。三、皮肤燥秋天气候干燥,皮肤水分蒸发较快,...……更多
过度肥胖会引发男性不育!
过多的脂肪可能会将睾丸挤向腹部,使睾丸的温度过高;而脂肪的保温作用,还会阻止阴囊的正常散热,从而影响精子的生成和质量。大量的医学研究表明,随着男性体内脂肪的增多,阴囊部位的脂肪也在不断堆积,一旦男性的...……更多
...也能够更好地适应外界环境,而剖宫产则是通过对产妇的腹部进行切开,从子宫中取出胎儿的一种手术。剖宫产产妇的手术出血率、术后血栓形成率、再次妊娠发生前置胎盘和子宫破裂的概率要比正常阴道分娩的产妇要高。同时...……更多
同仁副主任分享:得了中国第三大常见慢性病,日常应该如何护理
...地呼气。关键点:1)通过鼻子吸气:你应该感觉到你的腹部在扩张,而不是你的上胸部扩张。这使您可以在每次呼吸时吸入更多的空气。2)为了更好地感觉您的胃扩张和塌陷,将左手放胸部,右手放腹部。直播答疑1问:我是不...……更多
正气存内 邪不可干 学会用中医调养预防
...,帮助缓解症状。”胡丹丹推荐一种可以改善心肺功能及腹部脏器功能的腹式呼吸训练。做法是:取仰卧或舒适的冥想坐姿,放松全身,平静呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。吸气时,最大限度向外扩张腹部,...……更多
福州医护人员的一个举动,救出了大爷!
...立克急救法是美国医生海姆立克通过反复实践发明的一种腹部冲击法,可以有效解除气道梗阻,救治急性呼吸道异物堵塞的患者。这种急救方法后来在世界范围内被广泛应用,称为“海姆立克急救法”,也被称为“生命的拥抱”...……更多
(新春走基层)春节过后迎来“减肥热” 传统中医药何以成为好帮手?
...山医院还使用穴位贴敷来为腹型肥胖的患者进行治疗。“腹部的中脘穴,水分穴、神阙穴、气海穴等都可以调节脾胃的功能,通过穴位贴敷这几个主要穴位可以治疗肥胖。”王陈芳说。春节期间,聚餐频繁和运动减少是不少人体...……更多
千金难买老来瘦?不一定!60岁后,这样的体重才能健康长寿
...不良。一顿饭后,进行轻度有氧运动如散步,或是简单的腹部按摩,有助于食物的消化吸收,促进健康,同时帮助控制体重,预防腹部肥胖。关于体重和寿命的关系,研究表明,保持在标准体重范围内是理想的。然而,对于60岁...……更多
减肥时,这3个“时间点”再馋也要忍住,做好2件事,体重慢慢降!
...于脂肪的燃烧,睡前做几组平板支撑,能够很好的锻炼到腹部和手臂的肌肉,坚持一段时间之后会发现腹部明显紧致了,腰围慢慢减小了,人也会慢慢瘦下来。 ……更多
肚脐长这样是疾病信号!5种异常情况只要有一种,你也要当心!
...1.5cm者为深脐。1.肚脐过深:常见于肥胖、慢性虚性病、腹部发炎、胃肠功能紊乱、长期腹泻及剧烈呕吐之后、粘连性结核性腹膜炎、癌症后期等;2.肚脐过浅:脐廓软薄萎缩、肚脐小浅小于1cm,常见于身体免疫力低下、体内激素...……更多
心肺复苏怎么做?窒息的解除方法有哪些?
...箭步站稳,手找到患者肚脐,在肚脐上方一只手握拳放在腹部,另一只手包住握拳手,以拳眼为中心向上向内连续冲击,当反复冲击无效,患者出现意识丧失时,即刻将患者安全放到地上,迅速进行心肺复苏抢救,每一次人工呼...……更多
胃痉挛是怎样的?造成胃痉挛的原因有哪些?一文了解下
胃痉挛的特征是腹部抽动且伴有强烈的腹部疼痛,就如同胃肠道打结一般,一小会就能好转。胃痉挛的原因相当复杂,有些是生理性因素,有些是疾病所造成的,不妨来具体看一看。胃痉挛是怎样的疾病?胃痉挛是胃部肌肉强...……更多
每天例行揉腹,四大益处不期而至,但揉腹的时机有讲究,切勿出错
...方法,受到了许多人的青睐。每天例行揉腹不仅可以促进腹部的血液循环,增强肠胃功能,还能带来许多意想不到的好处。然而,要想充分发挥揉腹的功效,我们需要了解揉腹的正确时机和注意事项。本文将详细介绍揉腹的四大...……更多
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冬天刮痧瘦腿的注意事项
冬天刮痧瘦腿的注意事项刮痧可以瘦腿,但我们在刮痧过程中除了掌握好方法,还要切记以下注意事项:1、刮痧工具消毒后方可使用
2024-11-10 20:14:00
郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台进社区义诊,奏响健康乐章
义诊进社区随着天气转凉,耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识,11月9日、10日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-11-10 17:09:00
威海市中医院:脾胃病科综合疗法解胃疾,浮针中药显奇效
近日,威海市民王大叔(化姓)带着满意的笑容走出了市中医院脾胃病科的诊室。与之前因长期胃不适而眉头紧锁的模样相比,现在的他显得格外轻松
2024-11-10 18:57:00
威海市中医院:中医药治疗特应性皮炎,患者重获健康与美丽
近日,一位名叫小伊(化名)的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时,满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
2024-11-10 18:57:00
刮痧瘦腿有效吗了解一下
有效。刮沙不仅对皮肤好,去除死皮角质层,活动腿部肌肉,促进血液循环,还可以瘦腿。“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
2024-11-10 19:46:00
威海市中医院:腹膜透析患者防范指南,警惕流感后腹膜炎
近日,有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生,在流感症状缓解后,却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
2024-11-10 19:30:00
输卵管复通后备孕要注意的几个重要事情!
输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能,而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视,有几个事项要注意。1、保持卫生
2024-11-10 14:50:00
子宫健不健康,该怎么看?
子宫是胚胎发育成长的场所,子宫健康与否,直接关乎女性能否顺利生育。那如何才能知道子宫好不好?若是子宫异常,容易出现以下的症状
2024-11-10 14:52:00
输卵管上举是怎么回事呀,以及输卵管上举有哪些症状?
输卵管是女性必不可少的生殖器官之一,它不仅是运输卵子的纽带,还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
糖尿病食谱--凉拌苋菜
材料:苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法:1.将苋菜的老叶摘去,洗净后沥干水分;蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水,加入几滴植物油和一小匙食盐
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68岁阿姨严重失眠 每天只能睡两三个小时
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她,就感觉她很憔悴,精神状态很差,也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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好品中国丨“酸柠檬”种出“甜日子”
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2024-11-10 13:31:00