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...盆开始前倾。为保持身体平衡，孕妇的头和肩会向后仰，腰部向前挺形成典型的孕妇姿势，使得腹部和腰部肌肉出现失衡，腰部肌肉出现劳损引起疼痛。长期的孕妇姿势对腰椎和腰部的神经肌肉都会产生压迫，使得不少宝妈在孕...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...B.弯曲左膝，左腿抬离地面，左手握住左脚尖，右手放于腰部，呼气，左腿带动手臂向前伸直，保持身体平衡。C.慢慢将左腿往左侧拉伸，右手离开腰部平举至与肩齐，保持3-5个呼吸。D.将左腿缓慢放回地面上，回到山式站立，呼...……更多
2023-11-04 19:31:00瑜伽,序列,气质,地面,左腿,腿部
...身塑形，让腿看起来更细更长这是一款紧身打底裤，双层腰部收紧，减少腹部脂肪，轻松实现纤细腰部。还能提升臀部，塑造性感迷人的S曲线；而且因为有足够的弹性，所以完全不会有紧绷的感觉，非常舒服。我们来看看臀线...……更多
2023-12-10 14:45:00打底,打底,保暖,皮肤,面料,弹性
摇呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈能有效减少腹部和腰部的脂肪，每次转呼啦圈至少30分钟。摇呼啦圈能刺激胃肠道，促进胃肠血液循环，加强胃肠蠕动功能，缓解和预防便秘。呼拉圈撞击腰腹部，像针灸按摩一样，能减少腹腔疾病...……更多
2024-02-08 19:02:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,呼拉,呼拉圈,胃肠
...，年龄感也就出来了。2、腰腹现代人长时间的久坐，让腰部、腹部成为容易出现脂肪堆积的部位。腰腹连接了胸部和臀部，腰瘦能衬出胸部和臀部的饱满，身材一旦有了弧度，胖一点也没有关系，看起来是依然是丰腴匀称的美...……更多
2024-03-14 16:11:00杏林,辽宁,神奇,办法,吸脂,脂肪
...而不可自拔;而可以抵消压力激素作用的那些成分同时在腰部堆积,增加了肥胖的风险。做好4件事，身材好不显老
中年最怕发福，超重会增加患病几率。而女性活动相对较少，中年人脂肪组织增加，所以注意饮食很重要。40岁后...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...胖的人脂肪组织多，肌肉组织少，腹部重量的增加可增加腰部负荷，从而增加患腰椎间盘突出症的几率。但是太瘦的人，肌肉组织太少，力量不强，容易导致腰椎间盘突出。3、长期吸烟者吸烟者腰痛的发生率明显高于不吸烟者...……更多
2023-10-16 19:19:00大易,同安,骨科医院,骨科,腰间,北京
...加快腰腹部脂肪的燃烧，从而达到瘦腰的效果。还可以让腰部的线条更加柔美，减少赘肉的形成。转呼啦圈的注意事项1、呼啦圈的转动速度不易过快身体感觉轻松，呼吸匀畅为宜。脚下不必太过僵持，可以略有走动，以避免长...……更多
2024-04-07 14:00:00呼啦圈,呼啦圈,运动,肌肉,腹部,有氧运动
...棘突旁开1.5寸处可以把两手搓热，捂在肾俞上，这对保护腰部、肾脏健康非常有益。平时更要注意腰部保暖，少穿低腰的衣服。饮食提示：蔬菜胜良药、水果不可少、瓜子莫乱吃、主食不可忘、饮酒勿过量。（郭文培整理） ……更多
2024-02-15 11:19:00养生,太冲,脾胃,穴位,大吃大喝,肾脏
...调腰线。您可以将上衣塞入裤子的腰带中或使用腰带支撑腰部。
将上衣拉至腰部是强调腰线最直接的方式，但这种穿法对于腰部和腹部来说还是相当有挑战的。如果你有明显的腹部脂肪和粗腰，可以尝试收紧腰部的上衣。规则...……更多
2023-11-30 16:41:00时尚潮流,双腿,奶奶,潮流,时尚,奶奶
...造轻松的效果。例如，将运动衫与立体裤相结合，或者将腰部塞进角落并拉直。不仅可以打造瘦身效果，还可以通过先进的三维效果更好地塑造你的身材。如果你选择戴四角的兜帽，你也应该尝试浅色的兜帽，以避免腰部收紧，...……更多
2023-11-12 01:26:00筒裙,知性,风格,性感,运动衫,效果
...得能忍，俺爸就没来看医生.....”诊室里，坐着一个捂着腰部，面露痛苦的中年男子，旁边站着和医生说话的，是男子的女儿。而就在之前，中年男子被确诊为肺癌，并且曾经朝着肾上腺转移。得到结果的中年男子和其女儿，依...……更多
2023-12-29 06:30:00先知,腰部,病症,警觉,癌症,身体
...长时间坐在办公室里不站起来活动一下，那么脂肪容易在腰部积累；此外，工作压力增大会使得许多人的饮食混乱，导致体重超标，脂肪生成过快且过多，而身体运输能力不足，从而产生脂肪堆积。3、睡眠质量差当年龄增长时...……更多
2024-01-27 06:43:00大肚,啤酒,啤酒肚,大肚子,办法,啤酒肚
...多见于女性，大部分是臀部和下肢的脂肪含量多一些，而腰部就相对细一些，腰臀比相对较低。”
刘好表示在临床上确实会把“腰臀比”作为重要的参考标准。而腹型肥胖的风险确实要比外周的臀部肥胖有更大健康风险。“腹...……更多
2024-01-11 14:42:00死亡率,脂肪,医生,风险,脂肪,身材
...过程中要充分运用腰腹部的力量，减肚子的同时还能塑造腰部线条。如何瘦肚子1、每天深呼吸每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生...……更多
2024-02-15 13:32:00运动,方法,呼啦圈,腹部,气时,苹果
...的这3处，养肝肾、调气血，让你一沾枕头就睡着。1.拍打腰部：腰部是人体的重要部位，也是容易寒气入侵的地方。在天气寒冷时，拍打腰部可以促进血液循环，有助于暖身和养肾。具体做法是，站立或坐着，双手握空拳，沿着...……更多
2024-04-01 11:20:00肝肾,气血,枕头,身体,气血,空拳
...，这是因为带脉是人体唯一横向运行的脉络，且位于人体腰部之间，而带脉一旦堵塞，就会让身体其他的经络都拦截在了腰腹处。经络运行不畅，婴儿腹部的赘肉越来越多，按摩下完穴在肚脐上方二痛，有助于排除毒素，避免小...……更多
2023-11-22 06:53:00赘肉,脂肪,食物,效果,减肥,带脉
...直至双手触地，手臂慢慢向前伸直，尽量使头部，肩部、腰部和臀部处在同一直线上。C.臀部上抬，踮起脚尖，双膝离地，上身向前拱起直至双腿伸直，保持身体平衡，坚持3-5个呼吸。D.臀部下沉，双膝点地，慢慢回到跪立姿势...……更多
2023-11-22 19:15:00多花,瑜伽,腿部,双手,体式,臀部
...以缓解，但不管是平时还是进行后期恢复时，都应该重视腰部锻炼。据我市回族医院专家介绍，腰部锻炼可以增强腰背部、腹部甚至下肢的肌肉力量，从而增强脊柱稳定性、避免腰部损伤，起到缓解疼痛的作用。 专家说，在家...……更多
2023-01-18 02:34:00腰部,腰部,动作,方法,专家,双腿
...人记住了明媚的你。
3、拉高腰线。很多人觉得胖美眉的腰部有很多的脂肪，不能穿有腰线的衣服，当然不是，要有腰线才显瘦呀。只要把腰线提高，让有肉的腹部宽松舒适，就不会显肚子。把腰线放到胸部以下，不仅很可爱，...……更多
2023-10-22 10:24:00腰线,裙摆,款式,衣服,选择,一字
...都陷了进去，怎么蹭也不够~高腰设计，可以很好的保护腰部不被寒气入侵，在特殊时期也能让小腹保持温暖~
弹力超大，无论胖瘦都可以穿，一点都不勒，刚刚好贴合肌肤，更重要的是还不紧绷！冬天穿上之后，女孩子们外面...……更多
2023-10-18 01:27:00保暖,美体,秋冬,套装,保暖,保暖内衣
...髋关节的扩展和膝关节的灵活度练习，增强双臂的力量和腰部的柔韧性，同时也能起到促进消化功能和保养子宫的作用。1、仰卧在地，双腿双臂自然伸直。2、屈膝收回双腿，双脚脚尖点地，小腿与地面保持垂直。3、左腿向左后...……更多
2023-12-26 10:31:00体式,妹子,瑜伽,僵硬,全方位,身体
...区腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，其主要症状是腰部疼痛和神经根受压引起的下肢放射痛。为了预防和减轻腰椎间盘突出症的发生和症状，我们需要采取一些日常护理和预防措施。一、腰椎间盘突出症的症状腰痛：腰椎...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...伤的几率。3.不适合腰肌劳损或缺钙人群摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰部和腹部肌肉，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运...……更多
2024-04-10 08:01:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,运动,减肥,腹部
...腿部力量和身体平衡的动作，拉伸大腿后侧肌肉和腹部、腰部肌肉，是减肥的良方，很多人将瑜伽的战士三式和这个动作对比，一个静态的练习，一个是动态的练习，效果均是锻炼腿部力量；A.挺直身体站立，抬起一边腿向后伸...……更多
2023-12-02 10:42:00减肥,效果,弓步,动作,身体,腿部
...酒肚”为什么更容易患前列腺癌。中心肥胖是指在腹部和腰部蓄积大量脂肪，形成梨形身材，中心肥胖是一种对健康有负面影响的肥胖型态，与许多慢性疾病，包括前列腺癌的发生风险增加相关。
1）中心肥胖往往伴随激素紊乱...……更多
2023-10-09 11:46:00啤酒肚,前列腺癌,腺癌,前列,男士,啤酒
...动，腰疼找上门你知道吗？长时间保持同一坐姿，尤其是腰部挺直、缺乏支撑的情况下，会让腰椎承受巨大压力。这不仅会导致肌肉疲劳，还可能引发腰椎间盘突出等严重问题。所以，每隔一小时就站起来走动走动，伸伸懒腰，...……更多
2024-04-22 09:51:00腰疼,预警,生活,腰疼,腰部,重物
...支撑，不利于腹腔内脏器的正常运行。不要将裤子提太高腰部是脾胃的重要区域，过高且过紧的腰围会影响到脾胃的正常功能。因此，在穿裤子时，应该保持腰部的自然状态，不要将裤子提得过高。尽量不要使用束腰束腰会削弱...……更多
2023-10-16 17:52:00裤子,肚脐眼,肚脐,网友,裤子,肚脐
...切除，予行腹膜后肿瘤切除。2021年11月，高先生又因左侧腰部不适进行腹盆腔CT。检查结果显示：初次手术附近的左髂腰肌旁及左盆壁多发囊实性灶，考虑肿瘤复发。2022年1月10日，陈勇团队为高先生施行“腹膜后肿物切除术﹢复...……更多
2023-01-06 07:40:00肿瘤,肿瘤,陈勇,腹膜,肉瘤,先生
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
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本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
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2025-02-08 16:56:00
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