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...是否是疾病引起的。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出会导致腰部疼痛、僵硬、麻木等不适感。如果腰椎间盘突出得不到及时治疗，腿抽筋的症状会越来越严重，甚至可能会影响到正常的行走和运动。3.下肢动脉硬化闭塞症
下肢动脉...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...能对腰椎造成不利影响，长期腰背肌肉紧张和收缩会导致腰部不适、疲劳和劳损。相比之下，适度硬度的床垫更合适。4.习惯睡前玩手机长时间玩手机在睡前可能损害眼睛，并可能诱发青光眼和白内障。此外，仰卧玩手机会影响...……更多
2023-10-19 17:49:00睡姿,生活,睡姿,背部,右侧,食管
...，每次做10-20次。四、扭腰转胯扭腰转胯的动作能够锻炼腰部、髋部肌肉，同时对脾胃经络有良好的刺激作用，有助于改善脾胃功能，促进气血循环。1、站立，双脚分开与肩同宽，两臂自然下垂。2、以腰部为轴，先向左转动腰...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
...多人会出现腰痛的情况。一般来说，当腰痛发生时，会在腰部的一侧或两侧感觉到坠痛、钝痛或者酸痛，还有些患者的痛感会放射至大腿部位。引起腰痛的原因较多见，大多数人认为与劳累过度有关，所以很多人在出现腰痛症状...……更多
2024-02-29 10:28:00腰痛,就医,疾病,医生,有关,腰痛
...疲劳。在硬板床上，脊柱无法维持正常的S型生理曲线，腰部长期缺乏支撑很容易加重腰部不适，甚至会诱发劳损。建议日常要选择软硬适中的床，选择床时注意两点：一是处于仰卧时让腰椎可以正常的生理前凸，二是侧卧时腰...……更多
2023-12-13 11:18:00朝西,睡眠,磁场,朝西,硬板,影响
...州日报本报讯（记者尹超）最近，一位歌手在演唱会上的动作——踩着高跟鞋连做16个深蹲，引发大批网友与健身博主挑战，成为近期网红动作。“我蹲下的一瞬间，听见半月板‘咔拉’一响，起来的一瞬间，两眼一黑。”一位...……更多
2024-03-19 10:50:00六连,膝盖,膝关节,护膝,半月板,六连
...两虚者。久坐累怎么办？春节旅途免不了久坐，如何避免腰部疼痛不适?广东省第二中医院黄埔医院骨二科主治医师吴荣海2024年2月在健康时报刊文建议:身体后倾压力小:将驾车座位的靠背椅调整至后倾100~110度，臀部尽量靠后坐，...……更多
2024-02-12 15:37:00刊文,健康时报,眼睛,小火,二科,莲子
王女士因扭伤导致腰部疼痛、活动轻微受限，曾采用推拿按摩、烤灯加热等方式治疗，效果欠佳。扭腰将近一年，王女士的腰伤仍然没有痊愈，疼痛总是反复发作，影响工作和生活。济南市第三人民医院康复理疗科主治医师田...……更多
2023-10-10 15:01:00疼痛治疗,治疗,内热,腰痛,利器,疼痛
...的一天，仅一个晚上便有十几位。62岁的王阿姨最近觉得腰部酸胀，早上起床时更是疼痛难忍，稍微动一下都是折磨，家人急忙把她送到杭州市富阳中医骨伤医院就诊。急诊科章建东主任医师接诊后，经仔细查体：王阿姨腰骶部...……更多
2024-01-05 14:48:00气温,腰痛,腰部,阿姨,腕踝针,骨伤
...肩关节操。坐位或立位，两臂垂直放于身旁，做自由耸肩动作；两臂从身旁向正前方平举、上举保持10秒放下，然后两臂侧平举、上举保持10秒放下；两臂分别做环绕动作，先由外向内绕，再由内向外绕，每日早晚2次，每次10分...……更多
2024-03-28 07:22:00关节炎,类风湿,关节,患者,功能,关节
...水平达到了一个新的高度。 63岁的王大妈3年来反复出现腰部酸痛不适、双下肢放射性疼痛及间歇性跛行的症状，严重影响了日常生活。患者曾在当地医院接受过服药、针灸、按摩等多种非手术治疗，效果均不佳，遂于10月2日到...……更多
2023-10-12 10:05:00椎管,单侧,山东省,山东,康复,医院
...在50秒左右，并非网友们想象的会练很长时间，目前也对动作进行了改良，对腰椎有一定好处。医学专家提醒，患有关节炎、高血压、心脑血管疾病的人慎做这类力量型运动。团队有80多人 最大年龄71岁一群人戴上手套，四肢着...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
...，经过两个多小时的努力，手术顺利完成！术后，邵先生腰部以下及双下肢的疼痛与麻木等不适症状有了明显改善，3天后，邵先生就可以进行少量下地负重活动了。目前，邵先生已经办理了出院手续，病情恢复良好。宁阳县第...……更多
2023-10-06 16:22:00微创,微创治疗,腰椎间盘,腰椎,技术,治疗
...使患者呈站立或坐位，施救者站在其身后，双臂环绕患者腰部，一手握拳将拇指一侧放在患者剑突下和脐上腹部，另一手握住拳头，快速向内向上冲击腹部，直至异物排出为止。2.胸部冲击法。适用于妊娠后期或腹围过大、肥胖...……更多
2024-03-16 13:05:00气道,异物,急救,异物,气道,患儿
...有关节疾病、关节炎、半月板损伤、软骨损伤等，或存在腰部疾病，如腰椎间盘突出症等，或患有心肺疾病，如心律失常、高血压、心肌疾病等，就不适宜参与这项运动。据中国江苏网 朱婉菁 颜靖尧 ……更多
2023-01-12 07:19:00入门指南,滑雪,指南,滑雪,初学者,损伤
...直，肩部自然下垂，可放肘部两侧，背部加一靠垫可减少腰部压力，不翘二郎腿。久坐人群由于环境受限，不能做大幅度的运动，在这里我给大家推荐几个场地不受限的可以放松的小方法：促进血液循环的小动作伸懒腰：伸懒腰...……更多
2024-04-03 16:53:00精子,男性,质量,影响,男性,前列
...收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复8－20次。掌托天门易筋经动作姿势
①掌托天门目上举：接上势，②俯掌贯气：两掌心翻转朝下，肘微屈，头正，眼平视前方，舌尖放下...……更多
2023-11-20 06:34:00中医,正气,人体,效果,中医,正气
...园享受亲子时光。但就在他准备出门时，一阵突如其来的腰部疼痛让他停下了脚步。这种痛感并不陌生——它已经成为了他和许多老年朋友们日常生活的一部分。这种疼痛不仅影响了张伯伯的日常活动，还剥夺了他享受家庭乐趣...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
...助减少腹部脂肪。李俊峰为大家带来4个简单易学的训练动作，帮你有效燃脂瘦肚子。胯下击掌站位，双脚与肩同宽，双臂自然下垂；提膝的同时在胯下击掌，膝盖尽可能提高；上肢保持挺直，不要弯腰。本动作亦可取坐位进行...……更多
2024-01-20 09:15:00腹部,脂肪,动作,腹部,李俊,脂肪
...并掌握一定的急救知识。蜱虫咬伤。蜱虫常附着在头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位。官兵在野外活动后，应仔细检查身体上有无蜱虫附着。如果不慎被蜱虫叮咬，不要慌张，可先在蜱虫身上涂抹酒精，使其头部放松...……更多
2024-03-17 05:47:00巡逻,防护,健康,肌肉,巡逻,症状
...腰突”，现代医学认为其发病是在椎间盘退化基础上，因腰部扭伤或慢性劳损导致。大多数椎间盘突出的部位都位于下腰部的腰4~腰5或腰5~骶1椎体之间。由于此处受力集中，活动范围较大，故椎间盘最易发生退行性改变，其水分...……更多
2023-11-02 06:54:00腰椎间盘,椎间盘,腰椎,中医,腰痛,腰部
...\"低头族\"已成为一种常态，但少有人意识到，这个简单动作背后隐藏着巨大的健康隐患。长时间低头，尤其是使用手机或电脑时，会导致颈部前倾，增加颈椎的负担，逐渐形成“颈椎病”，一个包含颈部疼痛、手臂麻木、头晕...……更多
2024-04-06 12:35:00姿势,姿势,颈椎,脊椎,体态,颈部
...坐姿不良，则会加速疲劳和疼痛的发生，特别是颈肩部、腰部的肌肉长期处于紧张强直或者过度曲张的状态，血液循环不畅，会增加颈椎病、腰椎间盘突出等肌肉骨骼疾病发生的风险…… ……更多
2023-11-06 16:20:00职业病,驾驶员,驾驶,常见,职业,健康
...运动及外伤因素，又进行了详细的体格查体，发现小王的腰部右侧有压痛和叩击痛，但是没有放射痛，双下肢的感觉、肌力也属正常，基本可以排除腰椎间盘突出。于是我建议小王进行X线检查，结果提示腰2右侧椎弓骨质密度不...……更多
2024-03-14 10:42:00腰痛,腰椎,腰椎,腰痛,治疗,小王
...找患肌。所谓患肌，是指放松状态下仍旧处于紧张状态的肌肉。浮针医学认为几乎所有疼痛以及很多良性的非疼痛杂病都由于肌肉，肌肉的紧张状态影响了穿行于肌肉中的动脉、神经支、静脉，从而产生一系列病痛，因为人们对...……更多
2024-01-17 15:08:00中医医院,东城,腰椎间盘,腰椎,肌肉,中医
...。”周小敏为患者正骨后，还不忘手把手地教授一套健身动作，同时也嘱咐患者要改正不良的生活习惯。周小敏非常重视回访、跟进患者情况，几乎添加了每位患者的微信。对于一些没有微信的老年患者，周小敏会细心将自己的...……更多
2024-04-12 14:37:00小敏,医者,温度,小敏,中医,患者
...身体的重心发生偏移，增加腰椎和骨盆的负担，从而引起腰部酸痛不适。测试时，测试人只需根据屏幕指示，在测试设备上正常行走，几分钟就能得到一份较为详细的评估结果。结果显示，不少人走路姿势不正确。医生根据报告...……更多
2024-02-18 06:39:00医生,朋友,健康,甲状,甲状腺,瑞金
...警惕老年痴呆和肌少症。想要长寿，试试这个简单有效的动作深呼吸是一个很简单的动作，但是却可以帮助长寿。深呼吸能让胸腔扩张，吸入更多的氧气，促进新陈代谢，提高器官的功能，有益健康。1、增加肺活量，预防、缓...……更多
2024-01-23 14:33:00预警,信号,指标,身体,权威,研究
...。6. 避免穿高跟鞋：高跟鞋可能导致身体重心前移，增加腰部的压力。7. 避免过度伸展或过度使用背部：避免那些使脊椎超出自然范围运动的活动。8. 小心驾车和乘坐颠簸的交通工具：长时间驾车或乘坐颠簸的交通工具可能对脊...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...讯员李林牧潘雨茜胡玲没磕没碰就不会骨折吗？近日，被腰部疼痛不适困扰一个多月的廖女士（化姓）来到武汉市普仁医院脊柱骨科就诊，本以为只是劳累过度导致腰椎间盘突出，检查后她发现自己竟然骨折了。家住青山的廖女...……更多
2023-10-28 19:00:00真凶,腰部,女子,椎体,骨质,女士
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“烹”然心动，让孩子们乐享幸福“食”光建邺15所中学食堂厨师比拼“大锅菜”大厨们在PK。 建邺区教育局供图南报网讯（记者李花通讯员谢伟侯翰林）11月2日
2024-11-04 07:47:00
本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区包头市青山区宏庆德村：村里的项目，村民建、村民管、村民赚康 朴 徐 畅《 人民日报海外版 》（ 2024年11月04日 第 05 版）走近宏庆德村村前广场
2024-11-04 06:17:00
近视手术虽然只是眼睛的一个小小的手术，但是也是需要勇气的。不少近视的网友，有做近视手术打算，但是试想到要在眼睛上“动刀”就害怕了
2024-11-04 07:37:00
本文转自：人民日报海外版杨凌农高会举行国家农高区“争奇斗艳”《 人民日报海外版 》（ 2024年11月04日 第 09 版）农高会上展出的农机吸引了参观者驻足
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多彩贵州网讯（本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊）“买它！”11月3日，贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
2024-11-03 20:43:00
本文转自：人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
